![简单易学的健脾益肺山药糕美食做法]( "简单易学的健脾益肺山药糕美食做法")
- 这款甜品耗时的地方就是剥枣皮，那一刻特别能体会一句话：匠香知味，食亦由心。美食之所以要用美来形容，我想可能是因为从每一道制作工序到成品，都有制作者的良苦用心。花时间，花心思的真心最美！1、马蹄（荸荠）的功效：生津止渴、利肠通便、清肺化痰、治疗肺热疾病、滋润咽喉、治疗咽喉...
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![益肺健脾银耳百合山药粥（养生煲粥系列）好吃的烹饪方法 益肺健脾银耳百合山药粥（养生煲粥系列）的地道做法和步骤]( "益肺健脾银耳百合山药粥（养生煲粥系列）好吃的烹饪方法 益肺健脾银耳百合山药粥（养生煲粥系列）的地道做法和步骤")
- 药食同源的银耳百合山药，干燥的秋冬季煲粥喝可滋阴润肺健脾，养生保健！用料大米100克糯米20克银耳3朵鲜百合30克山药50克桂圆10余颗纯净水1600克益肺健脾银耳百合山药粥（养生煲粥系列）的做法银耳提前温水浸泡2小时以上大米+糯米洗净沥水+几滴橄榄油拌匀百合如果是干性的提前浸...
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![银耳山药百合梨润肺健脾的做法步骤及图解,美味正宗的银耳山药百合梨润肺健脾做法]( "银耳山药百合梨润肺健脾的做法步骤及图解,美味正宗的银耳山药百合梨润肺健脾做法")
- 以前我家宝宝老爱咳嗽，一直以为是感冒，吃了很多药，特别是冬季，去了很多次儿童医院同样是隔三差五咳嗽没好转，后来知道原来是鼻炎惹的祸，但是前面吃的药已经对身体产生了不好的副作用，比如脾胃，胃口特别差，想了各种健脾胃的药及食材，唯有这一款银耳百合山药雪梨汤可以长期服用老少皆...
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![淮山排骨汤/润肺止咳/健脾益胃的做法步骤及图解,美味正宗的淮山排骨汤/润肺止咳/健脾益胃做法]( "淮山排骨汤/润肺止咳/健脾益胃的做法步骤及图解,美味正宗的淮山排骨汤/润肺止咳/健脾益胃做法")
- 在这个秋冬季节很容易因为天气干燥咳嗽，煲一个无花果玉竹淮山排骨汤，无花果、玉竹、淮山有润肺止咳，醒脾开胃等功效，加点红枣枸杞和排骨，清甜润口！第一次尝试这个汤，大家有什么建议可以交流一下哦!用料排骨300克淮山1根无花果5个玉竹10克红莲子10克红枣枸杞适量姜5片淮山排骨汤/...
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![健脾益肺：莲藕山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益肺：莲藕山药排骨汤做法]( "健脾益肺：莲藕山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益肺：莲藕山药排骨汤做法")
- 来源：广州中医药大学一附院本汤食材中，莲藕熟者性味甘温，善于健脾开胃、益血补心；怀山药性味甘平，长于补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；芡实性味甘涩平，功善益肾固精、补脾止泻、除湿止带；薏苡仁性味甘淡凉，善能健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；赤小豆性味甘酸平，功能利水消肿、解毒。搭...
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![山药猪胰汤，健脾补肺的做法步骤及图解,美味正宗的山药猪胰汤，健脾补肺做法]( "山药猪胰汤，健脾补肺的做法步骤及图解,美味正宗的山药猪胰汤，健脾补肺做法")
- 从前秋风起的时候夕阳洒进客厅的时候爸爸总喜欢小酌两杯和着夕阳的余温开心的摸摸你的脑袋我：爸爸酒多喝容易伤胃，记得要注意哦给您熬个养胃又健脾的汤吧刚好饭后可以喝山药能健脾益胃，当食欲不振，不思饮食的时候，可以适量使用山药，因为山药营养丰富、含有较多膳食纤维，所以即可...
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![健脾养胃，益肺止咳--「红枣山药蒸糕」的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃，益肺止咳--「红枣山药蒸糕」做法]( "健脾养胃，益肺止咳--「红枣山药蒸糕」的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃，益肺止咳--「红枣山药蒸糕」做法")
- 只要三种材料，就能做出香软的糕点。步骤超简单的健康美食，健脾养胃，超健康。而且无糖无油无盐无发物，很适合用来做宝宝辅食。使用了一个长方形磅蛋糕硅胶模具，尺寸为29x13x7,5cm用料为：一个红枣山药蒸糕用料山药375g鸡蛋5个干红枣12粒健脾养胃，益肺止咳--【红枣山药蒸糕】的做法...
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![「香椿炒山药」滋肾益精 益肺止咳 健脾益胃、助消化好吃的烹饪方法 「香椿炒山药」滋肾益精 益肺止咳 健脾益胃、助消化的地道做法和步骤]( "「香椿炒山药」滋肾益精 益肺止咳 健脾益胃、助消化好吃的烹饪方法 「香椿炒山药」滋肾益精 益肺止咳 健脾益胃、助消化的地道做法和步骤")
- 香椿性平味苦，山药性平味甘，两者不冲突，同时香椿和山药所含主要成分是水分以碳水化合物，同时富含蛋白质、纤维素和脂肪以及矿物质还有维生素等营养成分。这些成分之间并没有相互反应喝降低营养价值的作用，所以可以一起食用。健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质...
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![小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法步骤及图解,美味正宗的小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法]( "小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法步骤及图解,美味正宗的小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法")
- 益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...
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![健脾山药卷的做法和图解 好吃的健脾山药卷家常做法]( "健脾山药卷的做法和图解 好吃的健脾山药卷家常做法")
- 用料去皮铁棍山药300克鸡蛋2个面粉50克玉米淀粉25克蔓越莓干少许菠菜汁200克白糖15克健脾山药卷的做法菠菜洗净焯水捞出，再洗个冷水澡倒入破壁机加适量水打成汁过滤取汁200克山药去皮切薄片上锅蒸熟加糖压成细泥加入蔓越莓碎搅匀二个鸡蛋加入少许盐打散加入面粉、玉米淀粉...
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![零厨艺 山药排骨汤🥣 健脾益胃的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺 山药排骨汤🥣 健脾益胃做法]( "零厨艺 山药排骨汤🥣 健脾益胃的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺 山药排骨汤🥣 健脾益胃做法")
- 周末慢慢悠悠做碗热汤～～此用料两人份哒👏用料排骨250克山药1根红枣3颗姜4片枸杞适量盐适量零厨艺山药排骨汤🥣健脾益胃的做法①排骨洗净，冷水下锅焯水②水开1～2分钟，捞出冲洗排骨表面浮沫山药削皮后，洗净，切段（要大点，不容易炖烂掉）①排骨+山药+红枣+姜片②放入2碗水③电饭煲炖汤键...
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![健脾山药饼的详细做法大全,简单又营养的健脾山药饼做法]( "健脾山药饼的详细做法大全,简单又营养的健脾山药饼做法")
- 营养分析①高蛋白：鸡蛋富含优质蛋白质，吸收率高，也是孩子生长发育最重要的营养之一；②健脾胃：铁棍山药富含粘性蛋白，能健脾胃，另外经过发酵的山药饼更好消化，更养脾胃；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煎食用搭配：可以搭配水果、蔬菜，坚果，鸡蛋羹等，一起作营养早餐；或者直接当零食点心吃~...
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![健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥做法]( "健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥做法")
- 特别简单，全家都爱喝，放杂粮不要贪多，会出一大锅，真的是又好喝，又健脾！用料银耳半朵铁杆山药半根红枣3颗莲子一手心大米一手心藜麦一手心黑米一手心茯苓同上芡实同上薏仁同上冰糖适量健脾益气--山药莲子银耳杂粮粥的做法杂粮洗干净，除银耳其他材料单独洗，茯苓微苦，但有健脾功效，用...
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![健脾益肺汤的做法和图解 好吃的健脾益肺汤家常做法]( "健脾益肺汤的做法和图解 好吃的健脾益肺汤家常做法")
- 这道汤有健脾，益肺，补肾等功效，尤宜脾肺两虚引起的虚劳咳嗽，气虚咳喘，腰腿酸软，气血不足，咽炎等人群食用，老少皆宜。用料排骨250克铁棍怀山1根红大枣7个虫草花20克带壳核桃4个红皮花生米50克薏米30克水适量盐适量健脾益肺汤的做法1.排骨撒适量的盐，用温水泡十来分钟后淘洗两遍备用...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![健脾益胃山药刀切小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益胃山药刀切小馒头做法]( "健脾益胃山药刀切小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益胃山药刀切小馒头做法")
- 用料中筋面粉400克山药100克水130克酵母5克细砂糖20克健脾益胃山药刀切小馒头的做法食物处理器大碗大刀头，提前准备好的温水，酵母，山药去皮切断放入加入面粉速度auto启动，山药很快就和面粉融为一体，慢慢速度降低至4，低速均匀揉成光滑的面团，这里时间非常短，auto声音异常就要开始...
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![『立秋·补气养血健脾益肺』党参黄芪山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的『立秋·补气养血健脾益肺』党参黄芪山药排骨汤做法]( "『立秋·补气养血健脾益肺』党参黄芪山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的『立秋·补气养血健脾益肺』党参黄芪山药排骨汤做法")
- 一道适合秋天的，补气血健脾胃的日常食疗汤。🔅黄芪，性温，味甘。归肺、脾经。能补肺脾之气，益气固表的作用。🔅党参，性温，味甘。归脾、肺经。有补中益气，健脾益肺的作用。党参补气，能健脾补气、脾肺之气俱补，还能益气生津，效果良好。🔅山药，性甘、平，归脾、肺、肾经。有健脾补肺，固肾益...
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![山药饼，健脾的详细做法大全,简单又营养的山药饼，健脾做法]( "山药饼，健脾的详细做法大全,简单又营养的山药饼，健脾做法")
- 脾主运化，养脾很重要。用料铁棍山药2根面粉400克糖20克奶粉20克酵母4克白酒0.5勺山药饼，健脾的做法洗干净削皮入冰糖蒸30分钟压成泥面粉，白糖，奶粉，酵母加入山药泥，揉成面团一次醒发，成蜂窝状做成圆形，二次发酵至厚度增加0.5倍，拿起感觉轻飘飘电饼铛或者平底锅刷少量油烙至两面黄...
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![宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」做法]( "宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」做法")
- 这个蒸糕非常适合6个月以上的宝宝吃，口感充满了苹果的甜味，吃起来软软糯糯，没长牙的宝贝也可以吃。用料山药半根苹果1个蛋黄1个低筋面粉45克左右宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」的做法准备好食材。苹果、山药削皮切小块放入辅食机（料理机），再加入一个蛋黄打成泥，打细腻...
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![猪肚炖山药（健脾益胃助消化）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚炖山药（健脾益胃助消化）做法]( "猪肚炖山药（健脾益胃助消化）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚炖山药（健脾益胃助消化）做法")
- 猪肚有补中益气的作用，猪肚山药汤具有健脾益胃助消化的功效，有利于脾胃消化吸收功能，是一种平补脾胃的药食之一，同时山药中含有多种营养素，有强健机体和滋肾益精的作用，另外猪肚山药汤还具有益肺止咳和降低血糖以及延年益寿的功效，同时猪肚汤还有防治动脉硬化和老年高血压的预防...
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![山药鸽子汤（补血益气健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸽子汤（补血益气健脾胃）做法]( "山药鸽子汤（补血益气健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸽子汤（补血益气健脾胃）做法")
- 鸽子是超补的食材，所以才有“一鸽九鸡”的说法。加上山药，百合，莲子等食材，可以养脾胃补血气。用料鸽子半/一只山药半/一根莲子若干克百合若干克茨实（可省）盐山药鸽子汤（补血益气健脾胃）的做法材料处理：【鸽子】去头去脚，在沸水中过一下，水中加入姜片和一勺料酒，怕肥的可以索性把鸽子...
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![健脾润肺补肾的山楂山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾润肺补肾的山楂山药糕做法]( "健脾润肺补肾的山楂山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾润肺补肾的山楂山药糕做法")
- 儿子小时候身体不好，经常生病，新手父母每每束手无策，只知道抱着孩子去医院，一岁那一年，我们不知道跑了多少趟医院，直到有一次，孩子中耳炎化脓，反反复复在医院打了一个月点滴都没有治好，出生时八斤半的大胖小子，生生毁成了面黄肌瘦的娃。那一次，我痛定思痛，下决心增强儿子的抵抗力。我...
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![补中益气健脾益肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气健脾益肺汤做法]( "补中益气健脾益肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气健脾益肺汤做法")
- 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加水选择炖汤2.5小时时间到，下几粒盐即可享受...
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![健脾补肺的山药小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肺的山药小饼做法]( "健脾补肺的山药小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肺的山药小饼做法")
- 这个小饼孩子特别喜欢，不仅味道好而且还有营养。用料山药泥300克白糖15克鸡蛋(小点)2个酵母3克金龙鱼澳麦粉200克健脾补肺的山药小饼的做法山药去皮上锅蒸熟。蒸好的山药趁热加入白糖用压泥器压成泥。加入鸡蛋和酵母压均匀。加入面粉揉成面团(这次的山药里有一根水山药，所...
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![「山药薏米炖排骨」健脾祛湿 润肺益气的做法步骤及图解,美味正宗的「山药薏米炖排骨」健脾祛湿 润肺益气做法]( "「山药薏米炖排骨」健脾祛湿 润肺益气的做法步骤及图解,美味正宗的「山药薏米炖排骨」健脾祛湿 润肺益气做法")
- 记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕它再有食疗效果，都是吃不下的。铁棍山药还能接受，但是家里...
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烹调屋
