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黑椒煎云南小瓜的做法食谱

简单易学的黑椒煎云南小瓜美食做法

  • 黑椒煎云南小瓜

  • 大叔爱上小清新～用料黑椒适量盐适量云南小瓜一个黑椒煎云南小瓜的做法云南小瓜洗净切厚片平底锅放油油不能多～油热放下切好的云南小瓜平铺好均匀撒上黑胡椒🤗煎五秒左右翻过来另一面也撒上黑胡椒🤗胡椒的量按个人口味调节～煎至两面边边开始干金黄起锅前均匀撒上盐～小贴士务必...
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简单易学的香煎黑胡椒夏南瓜美食做法

  • 香煎黑胡椒夏南瓜

  • 从快节奏的纽约跑到波士顿，在街头看到了WholeFoods，那叫一个激动啊，进去买了一堆蔬菜。在美国真的可以有机会吃到各种国内见不到的东西，于是就可以买到yellowsquashzucchini，好像翻译成夏南瓜。就是zucchini（类似中国西葫芦）的黄颜色版本用料夏南瓜其实用西葫芦也行油杏仁我用的...
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小姨妈云南小瓜煎鸡蛋（简单素菜，多彩多滋味）的做法步骤及图解,美味正宗的小姨妈云南小瓜煎鸡蛋（简单素菜，多彩多滋味）做法

  • 小姨妈云南小瓜煎鸡蛋（简单素菜，多彩多滋味）

  • 赚好友菜谱，简单易行用料云南小瓜1个红灯笼椒1个土鸡蛋2个小姨妈云南小瓜煎鸡蛋（简单素菜，多彩多滋味）的做法食材很简单，素菜也可以多滋味小瓜去头尾，中间切厚片，挖出内囊，瓜环备用。内囊和头尾切碎，和辣椒碎、鸡蛋混合一起。调味：糖、盐、胡椒粉。将瓜环放进锅里，两面煎至金黄色，中...
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素饺子香菇黑木耳云南小瓜的做法步骤及图解,美味正宗的素饺子香菇黑木耳云南小瓜做法

  • 素饺子香菇黑木耳云南小瓜

  • 用料木耳8朵香菇5朵盐5克植物油1勺生抽1勺糖1克白胡椒粉1勺素饺子香菇黑木耳云南小瓜的做法冷水泡发西葫芦抛丝加盐腌一下脱水，挤出来的水加地瓜粉备用香菇木耳搅碎粉丝搅碎加油，生姜粉炒香后加香菇木耳炒香，加盐生抽，糖，白胡椒粉，味道调成偏咸加入西葫芦挤出来的水➕淀粉勾芡，...
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云南小瓜鸡(●––●)的做法步骤及图解,美味正宗的云南小瓜鸡(●––●)做法

  • 云南小瓜鸡(●––●)

  • 用料鸡1只或半只小瓜1-2个泡椒小米辣绿色泡椒小米辣红色大泡椒香菇（可不放）大蒜老抽白酒或料酒云南小瓜鸡(●––●)的做法把鸡用料酒和老抽先腌制，最短30分钟，最长不限制准备好配菜，小瓜洗净，切坨或片把大泡椒切小其他泡椒不用，我把泡椒买少了应该再多买这一倍就更好吃了锅里放...
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简单易学的黑椒云南小瓜美食做法

  • 黑椒云南小瓜

  • 用平底锅也可以做出像是BBQ烤出来的云南小瓜，外焦里嫩多汁特别好吃用料云南小瓜一条盐适量黑胡椒适量植物油适量黑椒云南小瓜的做法把小瓜切成片，每片大约0.5cm厚。平板锅大火倒油，油热后把小瓜一片片平铺在锅上。在瓜上撒上适量盐和胡椒。翻面煎到两面金黄即可。...
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简单易学的云南小瓜煎饼美食做法

  • 云南小瓜煎饼

  • 很喜欢云南小瓜，不管是炒还是煎，都爱吃，云南小瓜又叫西葫芦，它富含水分，有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，脾胃虚寒的人应少吃。云南小瓜不宜生吃，烹调时也不能煮得太烂，以免营养损失，没有爽滑的口感。用料云南小瓜一条鸡蛋2个面粉60克左右盐...
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清煮七叶瓜/云南小瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清煮七叶瓜/云南小瓜做法

  • 清煮七叶瓜/云南小瓜

  • 为了记住这个瓜的名字哈哈这个瓜汤超甜用料七叶瓜1个水适量多放点清煮七叶瓜/云南小瓜的做法直接瓜切块，放冷水里，煮15-20分钟，瓜软了就可以吃了。还可以蘸蘸水。(瓜长这样哈哈哈)也可以加点油和盐。...
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元气早餐之 黑椒香煎小南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之 黑椒香煎小南瓜做法

  • 元气早餐之 黑椒香煎小南瓜

  • 最近开始减脂'我的早餐要合理搭配'少油脂'蔬菜'蛋白质'快手''一个都不能少哦！厚而多汁的小南瓜'喜欢一口咬下去的满足感'搭配咖啡牛奶麦片'充分的饱腹'感和能量''用料小南瓜半根橄榄油半茶匙黑胡椒粉少...
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云南小瓜姜柄瓜早餐煎饼无麸质(鹰嘴豆粉)的做法步骤及图解,美味正宗的云南小瓜姜柄瓜早餐煎饼无麸质(鹰嘴豆粉)做法

  • 云南小瓜姜柄瓜早餐煎饼无麸质(鹰嘴豆粉)

  • 用料云南小瓜面粉(我用的鹰嘴豆面粉)吃素的人可以用亚麻籽粉(不吃素的人用鸡蛋)水盐泡打粉1/8小勺云南小瓜姜柄瓜早餐煎饼无麸质(鹰嘴豆粉)的做法全部材料混合，不要太干了锅中一勺油小火煎一下...
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「云南特产」火腿焖麦瓜（姜柄瓜，小南瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的「云南特产」火腿焖麦瓜（姜柄瓜，小南瓜）做法

  • 【云南特产】火腿焖麦瓜（姜柄瓜，小南瓜）

  • 姜柄瓜是云南地区特产的优良南瓜品种，也可称其为小麦瓜，迷你南瓜，小绿瓜。口感面甜清香，酥嫩爽口。类似接近南瓜和西葫芦的结合，但却不同，有种独特的清甜！姜柄瓜营养价值极高，能清理人体内积存的毒素、重金属，能抗辐射，起到出色的解毒排毒作用。同时还能加快人体代谢，促进胰岛细胞合...
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简单易学的黑椒蒜香云南小瓜美食做法

  • 黑椒蒜香云南小瓜

  • 最近常吃云南小瓜，还是觉得自己常用的三宝最好吃（黑椒、指天椒+蒜）用料云南小瓜2条黑椒粉适量指天椒2个蒜4瓣盐适量克黑椒蒜香云南小瓜的做法先爆香蒜片和指天椒，后加入云南小瓜（厚切口感好），大火爆炒六成熟后加入半小碗水，再撒入黑椒粉，加盐，收汁，装盘小贴士一定要厚切，口感才好吃...
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快手菜-蒜香黑椒云南小瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-蒜香黑椒云南小瓜做法

  • 快手菜-蒜香黑椒云南小瓜

  • 超级好吃！试过就知爽口鲜香！用料云南小瓜2条黑椒粉适量蒜2瓣盐1小勺快手菜-蒜香黑椒云南小瓜的做法切厚片，爆炒就OK，很香送饭秋天多吃瓜！...
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云南小瓜姜柄瓜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的云南小瓜姜柄瓜饺子做法

  • 云南小瓜姜柄瓜饺子

  • 没有想到云南小瓜这么适合包饺子不要加很多调料香的很用料云南小瓜半个素肉或胡萝卜木耳香菇盐生姜粉花椒粉白胡椒粉蚝油生抽油料酒云南小瓜姜柄瓜饺子的做法这才是云南小瓜不是茭瓜好吃...
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云南小瓜煎培根好吃的烹饪方法 云南小瓜煎培根的地道做法和步骤

  • 云南小瓜煎培根

  • 用料云南小瓜1根，培根2两云南小瓜煎培根的做法把培根油煎出来再放入云南小瓜煎熟加盐，味，胡椒粉，放少许葱油既可...
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黑胡椒南瓜的做法和图解 好吃的黑胡椒南瓜家常做法

  • 黑胡椒南瓜

  • 黑胡椒南瓜~~~南瓜的清淡做法~~~用料黄瓜半个黑胡椒盐糖蒜末少许黑胡椒南瓜的做法南瓜切片，蒜切末南瓜用油煎软（炸也可以）加入适量的清水，加入黑胡椒，盐，糖调味即可~~~小贴士南瓜半个对于一个菜有点太多了。。。...
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简单易学的香煎云南小瓜饼美食做法

  • 香煎云南小瓜饼

  • 用料云南小瓜1个鸡蛋2个小麦粉适量香煎云南小瓜饼的做法先把小瓜洗干净，切好一片片的。把鸡蛋打匀，再把小麦粉倒进去拌匀，成糊状。可根据自己的喜好放适量的糖或盐。把小瓜放进鸡蛋糊里面，过几次，放进锅里煎好就可以了。小贴士如果不喜欢催的可以先把小瓜煮一次这样就会很软了...
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煎小南瓜饼的做法和图解 好吃的煎小南瓜饼家常做法

  • 煎小南瓜饼

  • 简单快手菜用料酱料酱油白开水糖适量小南瓜一条低筋面粉一小碗鸡蛋一只煎小南瓜饼的做法把小南瓜洗干净，切成一片一片的每一片小南瓜都抹上盐巴，静置一会，等它出水，等五至十分钟，把水倒出在锅里倒入油，我是用煎的，所以不用太多，平时炒菜分量多点就行了先把小南瓜放入面粉里，两面粘...
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令人垂涎的黑椒牛肉炒云南小瓜的做法步骤及图解,美味正宗的令人垂涎的黑椒牛肉炒云南小瓜做法

  • 令人垂涎的黑椒牛肉炒云南小瓜

  • 用料生抽1勺盐2克黑椒酱少许红椒1个云南小瓜半个蒜片5片牛里脊200克令人垂涎的黑椒牛肉炒云南小瓜的做法1.牛肉腌制2.蔬菜切块。3.水淀粉抓匀4.过水焯熟5.牛肉过水。7，食材备好，备用。8.煸香蒜片9，烹入酱油。10.翻炒均匀。...
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南瓜小煎饼的做法和图解 好吃的南瓜小煎饼家常做法

  • 南瓜小煎饼

  • 爱吃南瓜的小伙伴们可以试一试~~自创的，还在改进中😆用料南瓜100克面粉200克玉米面100克葱花适量南瓜小煎饼的做法南瓜剥成丝备用。碗里倒入面粉和玉米面，加入糖、味精、盐，然后往里面倒温水，一点点倒，一边倒一边用筷子按一个方向搅均，大概成浓稠状即可；然后把南瓜丝和葱花放入，...
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云南黑三剁的做法和图解 好吃的云南黑三剁家常做法

  • 云南黑三剁

  • 有天突然看到云海肴外卖也推出了半成品，里面就有玫瑰大头菜炒肉（黑三剁），于是就想自己尝试一下，结果非常好吃哦～用料玫瑰大头菜80克猪肉馅200克皱青椒/螺丝椒4个蒜5瓣姜1片葱适量料酒2-3勺生抽2-3勺鸡精半勺辣椒油2-3勺云南黑三剁的做法准备猪肉馅，螺丝椒和玫瑰大头菜。葱姜蒜切...
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烤云南小瓜的做法和图解 好吃的烤云南小瓜家常做法

  • 烤云南小瓜

  • 時常在吃西餐的時候會有些配菜是烤出來的，自己很喜歡吃。今天一個人的午餐，也懶得煮，發現冰箱還有個云南小瓜，思前想後還是把它烤着來吃吧！搜索下廚房沒有相關菜譜，自己也來一個吧。簡單，快捷，美味。淡淡的牛油味包裹着云南小瓜的甜味，再以黑胡椒提鮮。一個人的午餐也可以很精彩！用...
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南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）好吃的烹饪方法 南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的地道做法和步骤

  • 南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）

  • 第一次吃这个绿南瓜，它来自于云南，名叫姜柄瓜（又叫小麦瓜），也属于南瓜类，清甜脆嫩，非常好吃！用料姜柄瓜1个五花肉150克盐适量姜2片蒜2瓣小葱1颗生抽适量蚝油适量南瓜小炒肉（云南姜柄瓜）的做法姜柄瓜泡洗干净，不用去皮，五花肉切片，葱姜蒜适量。姜柄瓜可切片也可切成滚刀块。五花肉片用...
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云南黑四剁的做法和图解 好吃的云南黑四剁家常做法

  • 云南黑四剁

  • 用料云南玫瑰大头菜肉末青椒红椒蒜末糖盐油云南黑四剁的做法大头菜切成粒，青，红椒切成粒油热后，爆香蒜末，放肉末煸炒，大头菜，翻炒均匀，加青，红椒粒，放少许的盐，大头菜有咸味，加盐要酌量，最后加一点糖调味，OK!出锅即可...
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凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)做法

  • 凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)

  • 第一次尝到这道菜，是在一个时尚餐厅。“水云丝”的名字很特别，但实在猜不出会是用什么食材做的。入口的口感清爽脆嫩，和夏天的感觉特别搭。几经周折问过以后才知道原来是云南小瓜切丝凉拌，云南小瓜其实就是西葫芦了。原本就很爱吃西葫芦，平时炒肉片炒鸡蛋...但经过那次以后才...
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