![简单易学的无水无油懒人鸡翅美食做法]( "简单易学的无水无油懒人鸡翅美食做法")
- 冰箱常备一大袋腌好的鸡翅，直接煎来吃超方便～用料鸡翅中1斤盐适量白胡椒适量辣椒粉适量哈哈哈怎么都是适量无水无油懒人鸡翅的做法鸡翅一斤洗净，加盐、胡椒、辣椒拌匀，腌制。——这里为什么是一斤呢？26cm的平底不粘锅刚好能铺满，一定要铺满锅底，不然会伤锅。有条件可以放冰箱过...
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![懒人菜❤️无油蒜香鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜❤️无油蒜香鸡翅做法]( "懒人菜❤️无油蒜香鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜❤️无油蒜香鸡翅做法")
- 【豆妈厨房】懒人无油鸡翅～给鸡翅们划几刀放上葱姜蒜生抽等腌制一会。直接放摩飞烤盘上腌的。差不多了就放到底座上开电煎个20来分钟。开吃～碗碟也省了。够不够懒用料鸡翅18个生抽1勺蚝油1勺料酒1勺蒜8瓣姜8片葱3根懒人菜❤️无油蒜香鸡翅的做法1.给鸡翅们按按摩，划上爱的痕迹...
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![无油懒人版可乐鸡翅（不用焯水）的做法步骤及图解,美味正宗的无油懒人版可乐鸡翅（不用焯水）做法]( "无油懒人版可乐鸡翅（不用焯水）的做法步骤及图解,美味正宗的无油懒人版可乐鸡翅（不用焯水）做法")
- 不用焯水，超级简单易学用料鸡翅500克可乐半瓶生抽2勺老抽1勺盐1小勺姜4片无油懒人版可乐鸡翅（不用焯水）的做法鸡翅中背部用刀划两道口子，以便入味，姜切丝直接下鸡翅，背部口子的一面朝上煎至金黄，翻面，继续煎至双面金黄下入姜丝翻炒30年加入可乐、盐、生抽和老抽撇掉浮沫，中火焖10...
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![懒人食谱——电饭锅焗鸡（无油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食谱——电饭锅焗鸡（无油无水）做法]( "懒人食谱——电饭锅焗鸡（无油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食谱——电饭锅焗鸡（无油无水）做法")
- 今天偷个懒，用电饭锅焗个鸡。这个菜简单易上手：对厨具要求低，电饭煲就可以搞定，当然也可以用铸铁锅。用料简单，只需常规烹饪材料，葱姜蒜盐酱油胡椒即可，简单调料可以更好得保留食物的鲜味。操作方便，腌制好后电饭锅下锅按煮饭就可以坐等美食啦！用料鸡半只葱6根姜6片盐适量老抽适量...
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![烤鸡翅懒人版/终极无敌懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡翅懒人版/终极无敌懒人版做法]( "烤鸡翅懒人版/终极无敌懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡翅懒人版/终极无敌懒人版做法")
- 用料鸡翅随意料酒、老抽、生抽、蚝油、醋、糖、胡椒粉、豆瓣酱、葱、蒜、姜适量烤鸡翅懒人版/终极无敌懒人版的做法懒人版，一学就会1️⃣鸡翅两面各划两刀2️⃣加入料酒、老抽、生抽、蚝油、醋、糖、胡椒粉、豆瓣酱、葱、蒜、姜搅拌均匀，盖保鲜膜，放冰箱腌一夜3️⃣摆入烤盘，所有汁...
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![无水·电饭煲·懒人·酸甜·番茄鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的无水·电饭煲·懒人·酸甜·番茄鸡翅根做法]( "无水·电饭煲·懒人·酸甜·番茄鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的无水·电饭煲·懒人·酸甜·番茄鸡翅根做法")
- 第一次做的时候没想到能成功，就没拍图，下次补上～用料蚝油适量生抽适量蒜蓉辣酱1勺鸡翅根10-12个西红柿2个（中型）白砂糖8小勺姜片3小片无水·电饭煲·懒人·酸甜·番茄鸡翅根的做法鸡翅根用冷水把血冲洗干净，刀在表面划几刀，放生抽蚝油蒜蓉辣酱腌制二十分钟左右。ps生抽蚝油依据...
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![懒人简单无油可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简单无油可乐鸡翅做法]( "懒人简单无油可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简单无油可乐鸡翅做法")
- 用料鸡翅12个姜3片蒜3瓣柠檬2片可乐360ml老抽1勺（蒸鱼）豉油6勺料酒适量小葱3根懒人简单无油可乐鸡翅的做法焯水去腥。鸡翅两边各切一小刀，方便入味。冷水烧开后，加料酒，加小葱结。下冷鲜鸡翅焯水，5分钟左右。调配辅料汤汁。(12个翅中的量)姜3片，蒜瓣3个，柠檬2片，可乐360ml，老抽1勺，...
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![无油电饭煲懒人版鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的无油电饭煲懒人版鸡翅根做法]( "无油电饭煲懒人版鸡翅根的做法步骤及图解,美味正宗的无油电饭煲懒人版鸡翅根做法")
- 这几天天气热得很，不是特别想吃油腻腻的东西。儿子说想吃可乐鸡翅，家里没翅中，找到了几个鸡翅根。他刚好在换牙所以不想给他吃甜的。就做个蒜香鸡翅根吧🙈真是机智如我😂用料鸡翅根6个葱两小根大蒜七八瓣瓣生姜3克胡椒粉1茶勺（就平时吃饭大小的勺）生抽2茶勺老抽少量香醋1勺耗...
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![懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅做法]( "懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅做法")
- 用料鸡翅10个奥尔良烤肉酱1包懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅的做法400g鸡翅洗净，用奥尔良烤肉酱腌制30分钟烤箱200度预热10分钟后，将腌好的鸡翅放进烤箱，200度烤25分钟小贴士用这个方法也可以烤五花肉、虾、蔬菜等...
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![无油烤鸡翅（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡翅（懒人版）做法]( "无油烤鸡翅（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡翅（懒人版）做法")
- 用料鸡中翅个奥尔良腌料粉老抽生抽料酒白糖姜葱无油烤鸡翅（懒人版）的做法鸡翅洗干净后放入盆中撒入大量的奥尔良腌料，一点老抽上色生抽调味，白糖，再加入料酒去腥，这些调料的量需要在调的时候尝一下多点少点都无所谓将葱姜切段切片一起放进去腌制鸡翅的调料需要能将鸡翅没过一半...
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![无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）做法]( "无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）做法")
- 这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！无油又健康~好吃得渣都不剩~！！😘＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝针对厨友关注的问题解答:①关于面包糠:可以在烘焙材料店（网店or实体）买到半斤分装的~约5元左右~也可以去大型超市买到一公斤装的~黄色白色都可以~黄色卖相更好~②关...
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![懒人！无油空气炸鸡翅！酥脆多汁！的做法步骤及图解,美味正宗的懒人！无油空气炸鸡翅！酥脆多汁！做法]( "懒人！无油空气炸鸡翅！酥脆多汁！的做法步骤及图解,美味正宗的懒人！无油空气炸鸡翅！酥脆多汁！做法")
- 🌟解锁新菜谱啦。味道棒棒哒。买了七彩叮当空气炸烤箱以后使用频率那真是相当高啦。烤红薯，烤披萨，烤牛角酥，烤鸡翅等等等等等等。之前做过一次蜜汁烤鸡翅味道也不错。这次的空气炸鸡翅也超级棒噢！🌟🌟🌟够懒人+用料少+好吃+不踩雷+无油减脂！🌟🌟🌟用料鸡翅6个料酒2勺生抽2勺...
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![懒人烤翅 低脂无油的做法步骤及图解,美味正宗的懒人烤翅 低脂无油做法]( "懒人烤翅 低脂无油的做法步骤及图解,美味正宗的懒人烤翅 低脂无油做法")
- 懒人烤翅，一个碗，不切菜，不脏手…用料鸡翅6个糖适量盐适量酱油适量料酒适量孜然适量生抽适量奥尔良腌料（或家里其他调料）懒人烤翅低脂无油的做法鸡翅洗洗，用牙签扎上眼儿，以便入味加入各种调味料，味精，盐，糖，生抽，烧烤料或者奥尔良烤肉料，料酒，拌匀放入冰箱至少腌制15分钟以上放到烤盘...
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![可乐鸡翅（无油懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（无油懒人版）做法]( "可乐鸡翅（无油懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（无油懒人版）做法")
- 这道菜太值得推荐了，别说孩子喜欢吃，重要的是无油，适合减肥的美眉，而且做法超级简单，用料翅中1斤可乐1瓶（用不了）生抽1小勺老抽少许可乐鸡翅（无油懒人版）的做法准备材料（忘记拍老抽哈）鸡翅用凉水泡泡把出血水后，冲洗干净控干水分。炒锅不放油，放入鸡翅煎炒炒至鸡翅变色，加入生抽、老抽（...
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![🔥无油无水懒人版酱油鸡❗️做法超级简单❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥无油无水懒人版酱油鸡❗️做法超级简单❗️做法]( "🔥无油无水懒人版酱油鸡❗️做法超级简单❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥无油无水懒人版酱油鸡❗️做法超级简单❗️做法")
- 🌸🌸🌸酱油鸡真是我们家最受欢迎的菜之一，隔三差五就要做来吃。步骤很简单，过年聚会都很有面子的一道菜哦😄用料童子鸡1只蜂蜜1勺生抽5勺老抽1勺蚝油1勺葱1根姜十几片胡椒粉1克洋葱半个🔥无油无水懒人版酱油鸡❗️做法超级简单❗️的做法鸡处理干净➕姜片➕葱段➕蜂蜜1勺➕料酒...
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![蒜香鸡翅（无酱油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡翅（无酱油无水）做法]( "蒜香鸡翅（无酱油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡翅（无酱油无水）做法")
- 今天尝试的蒜香鸡翅做法，还挺好吃（吃了几个之后才想起拍照）。没有水，没有酱油，就这么干煎的，很香口，起锅后摊凉一下吃正好。用料鸡翅个蒜蓉适量盐适量生姜粉少许八角粉少许蒜香鸡翅（无酱油无水）的做法鸡翅用盐抹匀，然后撒些生姜粉、八角粉，最后在倒入切好的蒜蓉，给鸡翅抓一抓，腌制着。...
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![电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱的做法步骤及图解,美味正宗的电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱做法]( "电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱的做法步骤及图解,美味正宗的电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱做法")
- 用料鸡腿8个鸡翅13个盐适量酱油适量黑胡椒粉适量郫县豆瓣酱1勺电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱的做法买了鸡腿买了鸡翅鸡腿鸡翅清净控水，反正面都用刀划几下，加盐酱油胡椒粉豆瓣酱揉一下入味，覆盖保鲜膜，入冰箱冷藏一夜入味。倒入电压力锅内胆里，啥都...
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![懒人及简无油可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人及简无油可乐鸡翅做法]( "懒人及简无油可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人及简无油可乐鸡翅做法")
- 我属于做饭刚入门级别的菜鸟，但是为了女儿一直在努力！用料鸡翅8只姜片4片酱油料酒香葱可乐盐懒人及简无油可乐鸡翅的做法鸡翅洗干净，厨房纸巾洗干，戳小洞，然后料酒姜片盐淹上，时不时翻动下，大概半个小时。之前做了次没淹的，做完感觉还是有点腥气。不粘锅烧热，放鸡翅，不用放油。鸡翅...
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![无糖无油懒人鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油懒人鸡蛋卷做法]( "无糖无油懒人鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油懒人鸡蛋卷做法")
- 新手小白必备，一看就会的，且非常好吃！我本人手残，你们肯定能做的更好看！用料鸡蛋2个薯片一带胡萝卜丁玉米丁青豆丁随意克无糖无油懒人鸡蛋卷的做法1.把薯片在袋子中碾碎。2.直接加入两个全蛋，捏住包装袋疯狂摇摇3.加入胡萝卜丁玉米丁青豆丁，在加一点点水，继续摇。4.袋子用夹子夹...
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![无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油懒人蒸鸡腿做法]( "无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油懒人蒸鸡腿做法")
- 无水无油，低卡饱腹，鸡腿巨鲜嫩，绝了，减脂的集美们冲啊，做就对了用料鸡腿4只金针菇1把料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺黑胡椒碎适量蒸鱼豉油1勺葱花适量无水无油懒人蒸鸡腿的做法鸡腿洗净，凉水泡半小时，去掉血水，表面打花刀加入一勺料酒一勺生抽一勺老抽一勺蚝油适量黑胡椒碎拌匀腌...
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![无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无水超美味鸡翅做法]( "无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无水超美味鸡翅做法")
- 最近在减肥，毕竟夏天快到了，但是美食不可辜负啊，于是要做就做无油的，但美味一点不缺哦！用料鸡翅8耗油2勺料酒4勺生抽4勺老抽1勺蜂蜜4勺辣椒面2勺孜然3勺无油无盐无水超美味鸡翅的做法以上材料分别倒入鸡翅中，腌制半小时腌制够时间后，放入锅中，连汁水一起，开小火，盖锅盖，闷煮15分钟当...
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![无敌好吃懒人无油烤海鲜鸡翅蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好吃懒人无油烤海鲜鸡翅蔬菜做法]( "无敌好吃懒人无油烤海鲜鸡翅蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好吃懒人无油烤海鲜鸡翅蔬菜做法")
- 懒人无油烤海鲜鸡翅杂蔬无敌简单搞定减脂餐和全家晚餐最近减脂两个月了，已瘦下15斤继续减脂餐！最近潜心研究怎么吃的健康还好吃，最好一次搞定全家人的菜😂😂家里只有我一个胖子伤不起。没试过你绝对想象不到这么简单考出来的。鸡翅和蔬菜竟然这么好吃！！！零厨艺也可以搞定!!!最...
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![懒人无油烤新奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油烤新奥尔良鸡翅做法]( "懒人无油烤新奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油烤新奥尔良鸡翅做法")
- 用料鸡翅10个新奥尔良腌粉500克鸡蛋1个烧烤味薯片1包懒人无油烤新奥尔良鸡翅的做法鸡翅洗干净，每只划开3刀，然后加入新奥尔良腌粉，放冰箱冷静一晚第二天鸡翅取出来，首先空气炸锅预热180度，预热5分钟后，然后先放个鸡翅进去，180度烤10分钟。把鸡翅拿出来，翻到另一面继续用200度烤10...
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![懒人健康无油无水电饭锅焗鸡的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康无油无水电饭锅焗鸡做法]( "懒人健康无油无水电饭锅焗鸡的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康无油无水电饭锅焗鸡做法")
- 入手一只三黄鸡，为了宝宝能吃，做了无油无水的焗鸡，受到全家欢迎，2岁+宝宝吃了一只鸡腿➕一只鸡翅~不需要任何厨艺，唯一要注意的是会占用较长时间的电饭锅，可以提前把米饭煮好再做鸡*^_^*用料三黄鸡1只约800g盐克生抽2勺蒸鱼豉油1勺老抽1勺耗油半勺糖2小勺葱根姜片洋葱半个香菜2...
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![简单易学的懒人版无油酱鸡翅美食做法]( "简单易学的懒人版无油酱鸡翅美食做法")
- 这是一道懒人鸡翅，用料很简单，是我第一次做的鸡翅，意外的成功，哈~鉴于调料的用量和做法，建议鸡翅数量不宜过多，我做的没有划口子，也够入味了，怕里面会不熟的还是划一下吧，随个人喜好哈~用料鸡翅8只姜少许酱油以鸡翅数量为准稍稍没过鸡翅就行懒人版无油酱鸡翅的做法先把鸡翅洗干净，...
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烹调屋
