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鳄梨沙拉的做法食谱

鳄梨沙拉的做法和图解 好吃的鳄梨沙拉家常做法

  • 鳄梨沙拉

  • 用料牛油果1个黑芝麻一小撮坚果一小把葡萄干一小把油醋汁适量鳄梨沙拉的做法自然熟的牛油果切成任意你喜欢的样子（注意不要太熟了不好剥皮，但硬的影响口感，请酌情选择牛油果）撒上黑芝麻放入你喜欢的坚果还有葡萄干（建议腰果、大杏仁、碧根果的口感最佳）浇上适量油醋汁拌一下就...
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简单易学的玉米鳄梨沙拉美食做法

  • 玉米鳄梨沙拉

  • 用料松子适量玉米1根牛油果1个胡萝卜50g橄榄油1大匙盐适量黑胡椒适量柠檬汁1/4个玉米鳄梨沙拉的做法玉米刨成颗粒后，将和萝卜和番茄切成颗粒锅开后下胡萝卜和玉米煮3分钟切几个小番茄煮好后将水分过滤掉小火将松子炒香加入切好的鳄梨将过滤好的玉米和番茄一起加入，加入炒好...
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菊苣葡萄柚鳄梨沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的菊苣葡萄柚鳄梨沙拉做法

  • 菊苣葡萄柚鳄梨沙拉

  • 用料西柚（粉色）2个香槟醋2茶匙（10ml）第戎芥末酱1茶匙（5ml）粗盐适量现磨黑胡椒粉适量低脂希腊酸奶1/4杯（59ml）特级初榨橄榄油1/4杯（59ml）茅菜（阔叶菊苣）半棵比利时菊苣2棵碎叶菊苣2棵新鲜罗勒叶1杯（237ml）牛油果1个芝麻适量菊苣葡萄柚鳄梨沙拉的做法葡萄柚去皮去白络。一部分榨汁，一部分...
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简单易学的鳄梨芒果沙拉美食做法

  • 鳄梨芒果沙拉

  • 用料鳄梨一个芒果一个草莓三个黄瓜一根蓝莓酱少许鳄梨芒果沙拉的做法鳄梨去皮去核，切成两半，其中一半切小丁备用，另外一半用刮皮刀刮成薄片芒果去皮去核，切成两半，做法跟鳄梨相同黄瓜洗净用刮皮刀刮成薄片，码放在盘子里备用草莓洗净切成两半码放在盘中鳄梨丁跟芒果丁放入模具压...
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羽衣甘蓝鳄梨沙拉配青豆的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝鳄梨沙拉配青豆做法

  • 羽衣甘蓝鳄梨沙拉配青豆

  • 下面的菜谱都没有写用量，因为我觉得做沙拉都是可以根据自己的喜好去调整各种食材的用量，并不需要按照规定的量做。做沙拉的步骤其实比较重要，算是决定效率和口感的关键。这款沙拉加入青豆后会自然增加甜度，新鲜的成熟度刚好的鳄梨也会给沙拉增加甘甜的口感。我觉得吃起来很清...
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懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉做法

  • 懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉

  • 用料牛油果半个鸡蛋1个生菜适量圣女果适量鳄梨半只沙拉酱或酸奶懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉的做法煮水波蛋，有两种方法：1.水煮。水可以不完全盖住鸡蛋，留一处没淹没的地方，更容易成功。大火，水开后等2分钟，关火，焖3分钟，正好；2.电饭煲煮蛋。用打湿的纸包住蛋，放进电饭煲，按下...
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简单易学的鳄梨米饭沙拉碗美食做法

  • 鳄梨米饭沙拉碗

  • 用料鳄梨米饭虾仁鸡蛋红椒酱油鳄梨米饭沙拉碗的做法鳄梨（也就是牛油果），一切两半，把果肉取出，切小块儿。两半果皮留着做容器。把调好的寿司米饭里，加入切碎的熟虾仁，牛油果丁儿，切丁的鸡蛋皮，切碎的红椒，一点酱油，拌匀把拌好的内容装入牛油果皮里，用煮熟的鲜虾做装饰...
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鳄梨酱沙拉的做法和图解 好吃的鳄梨酱沙拉家常做法

  • 鳄梨酱沙拉

  • 用料牛油果酱3勺蜂蜜2勺酸奶1勺柠檬汁1小勺黑胡椒适量盐蒜混合调味料适量鳄梨酱沙拉的做法将所有调料混合拌匀沙拉菜，加少量紫洋葱丝或水萝卜片小番茄或其他加入玉米脆，超市调过味的也可以和沙拉酱拌匀...
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鳄梨樱桃番茄火腿沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨樱桃番茄火腿沙拉做法

  • 鳄梨樱桃番茄火腿沙拉

  • 鳄梨的一万种吃法用料干罗勒少许西班牙火腿若干鳄梨一个樱桃番茄6个芝麻菜少许橄榄油少许柠檬一个黑胡椒少许酸奶油可省略鳄梨樱桃番茄火腿沙拉的做法牛油果切半去核，樱桃番茄洗干净切半备用，芝麻菜洗净备用将切好的樱桃番茄填入牛油果中，撒上橄榄油，柠檬汁，然后铺上西班牙火...
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龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨的做法步骤及图解,美味正宗的龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨做法

  • 龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨

  • 有时候很想给自己吃点“健康的”。在学校，厌烦了各种炸鸡、烤派、三明治一类的成品速食，大部分时间都会在自助沙拉柜台配一碗，一般会挑苦菊，西红柿，芝麻菜（rocket），希腊乳酪丁（fetacheese），和水分过多或有点蔫掉的生菜。苜蓿芽（alfalfa）这样比较金贵的就很难见了。自己做，最大的问题就...
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简单易学的樱桃鳄梨沙拉美食做法

  • 樱桃鳄梨沙拉

  • 用料牛油果1个盐适量柠檬汁适量车厘子适量樱桃鳄梨沙拉的做法车厘子去核，牛油果去皮切块加盐和柠檬汁拌匀...
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简单易学的低卡鳄梨沙拉美食做法

  • 低卡鳄梨沙拉

  • 主打低卡路里哦，想要减肥的美眉可以试试~用料鳄梨1个苹果1个香蕉1只果味酸奶1盒低卡鳄梨沙拉的做法鳄梨的味道还蛮百搭的~把你有的现成的水果全部切一切，放在一起，再用果味酸奶做酱，拌在一起，就可以了。小贴士用酸奶做沙拉酱是一个不错的选择，卡路里低，美味~如果没有香蕉，没关系，...
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简单易学的鳄梨蟹肉沙拉美食做法

  • 鳄梨蟹肉沙拉

  • 在「藏紅花」吃到之後一直不能忘懷。蟹肉和鳄梨簡直是絕配嘛，就跟mozzarella配番茄，吞拿魚和雞蛋似的。用料鳄梨（牛油果）2个纯蟹肉棒5个鳄梨蟹肉沙拉的做法鳄梨切开去核，用勺子把鳄梨肉挖出来。熟透的鳄梨肉是很好取的，如果鳄梨捏起来还是硬硬的，就再放个两三天，等软下来之后再做...
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简单易学的鳄梨蔬菜沙拉美食做法

  • 鳄梨蔬菜沙拉

  • 鳄梨口感绵细、柔滑，软嫩，是我最爱的蔬果。食用方法简单，适合与各种蔬果一起拌制沙拉，也可直接拿来涂抹在土司面包上做三明治吃，食后齿颊留香。与吃蟹膏和咸蛋黄时那种后味绵长的鲜香感受十分相似。用料白煮蛋1只鳄梨1只土豆2只胡萝卜1支西芹适量冷奴豆腐1盒橄榄油少许黑胡椒...
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简单易学的鲑鱼鳄梨沙拉美食做法

  • 鲑鱼鳄梨沙拉

  • 鲑鱼是一种流行的食品，亦是一种甚为健康的食品。鲑鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量却较低。鳄梨被成为森林的黄油，优点多到说不完～用料紫叶生菜半棵冰山西生菜三分之一棵鳄梨一个烟熏鲑鱼200克橄榄油三勺意大利黑醋两勺盐，黑胡椒鲑鱼鳄梨沙拉的做法两种生菜洗净撕...
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简单易学的西瓜鳄梨沙拉美食做法

  • 西瓜鳄梨沙拉

  • 从APP搬运来的方子。等闲下来一个个做。用料西瓜800g鳄梨半个（切片）葵花籽2茶匙青柠1个罗勒叶15g海盐适量黑胡椒适量哈罗米奶酪（选放）50g（切片油炸）西瓜鳄梨沙拉的做法西瓜切片去皮，鳄梨切片，装盘，洒上葵花籽，觉得坚果类都可以。加入罗勒叶。青柠刨丝，挤出青柠汁。洒上黑胡椒、海盐...
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鳄梨鲜虾沙拉苏打派的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨鲜虾沙拉苏打派做法

  • 鳄梨鲜虾沙拉苏打派

  • 用料土豆牛油果芒果青豆胡萝卜牛奶丘比沙拉酱鲜虾苏打饼干鳄梨鲜虾沙拉苏打派的做法土豆泥沙拉的做法：土豆去皮上锅蒸，蒸软后放盆里碾成泥；青豆煮熟控水；胡萝卜切丁煮熟控水；牛油果切丁；芒果切丁；以上所有丁加入土豆泥的盆中拌匀，太干的话加点牛奶，再加入丘比甜沙拉酱拌匀，土豆泥鳄...
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巴玛火腿鳄梨沙拉好吃的烹饪方法 巴玛火腿鳄梨沙拉的地道做法和步骤

  • 巴玛火腿鳄梨沙拉

  • 阳光，好天气，水果是夏天最好的盟友，这道适合夏日桌子，美味又有趣的沙拉推荐给你！鳄梨的绵软和蔬菜的鲜爽混合火腿的香气与悠长的回味，以火腿为主旋律，你也可以尝试搭配其他的鲜蔬菜，佐各种口味的沙拉汁，每天都能有不同的体验，赶紧去试试吧。用料巴玛火腿60g芝麻菜250g茴香叶50g樱桃...
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简单易学的芒果鳄梨沙拉美食做法

  • 芒果鳄梨沙拉

  • 喜欢牛油果（鳄梨）喜欢芒果喜欢奶酪，那就一起吃吧<3用料芒果1只（大）/2只（小）鳄梨（牛油果）1只Fetacheese（菲达芝士？）100g-200g芒果鳄梨沙拉的做法芒果切成小方块牛油果切小方块加入芝士粒，可以根据喜好用其他种类的芝士。完成！超简单但是可以吃很饱哦:>...
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牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉做法

  • 牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉

  • 用料牛油果1个鸡蛋1只芳香醋鳄梨油黑胡椒碎盐牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉的做法鸡蛋水煮熟，剥壳切小块。牛油果去皮去核，切小块。1+2混合，加一小小撮盐、适量芳香醋和鳄梨油调味，最后撒点现磨黑胡椒碎。搅拌均匀即可，爽口健康。也可加入适量烤松子。...
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简单易学的鲜贝鳄梨沙拉美食做法

  • 鲜贝鳄梨沙拉

  • 清清朗朗的日子，做一道清淡爽口的鲜食，轻轻松松满足身体所需之外，再为自己提高一个新鲜度，何乐不为？用料鲜柠檬1/4个鳄梨1个鲜贝10个虾干5个彩椒2个腰果10个盐2克色拉油5克姜2片蓝莓酱适量鲜贝鳄梨沙拉的做法取成熟鳄梨一个用刀切成两半，去掉里面的核，用小汤匙把果肉刮到碗内将...
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鳄梨沙拉配墨西哥玉米片的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨沙拉配墨西哥玉米片做法

  • 鳄梨沙拉配墨西哥玉米片

  • 这道沙拉并不用特意去调沙拉汁，而是在混合食材之后加入辣椒酱和调味料，所以相对比较方便，不用计较沙拉酱的浓稠。彩椒也不需要经过焯水，直接切来吃更加的脆。而且这道沙拉没添加任何油，所以口感也相对比较清爽。用料鳄梨1个洋葱1/10个（20g）彩椒（红椒、黄椒、青椒都可）1/4个（50g）柠檬...
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简单易学的鳄梨番茄沙拉美食做法

  • 鳄梨番茄沙拉

  • 鳄梨的浓厚和番茄的清爽，绝妙搭配。用料沙拉1袋鳄梨半个番茄中等1个盐适量胡椒粉适量纯素美乃滋适量鳄梨番茄沙拉的做法鳄梨和番茄切块。和沙拉拌在一起。撒点盐、胡椒，加点美乃滋拌一拌就OK啦。小贴士鳄梨和番茄的分量请随意。...
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鳄梨芦笋百香果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨芦笋百香果沙拉做法

  • 鳄梨芦笋百香果沙拉

  • 用百香果汁调味，不用佐料。用料百香果一个鳄梨一个圆白菜1/5个芦笋十根左右橙子半个黄瓜半根鳄梨芦笋百香果沙拉的做法圆白菜和芦笋过水。其余食材切好，一起摆盘。把百香果肉和汁一起浇在沙拉上。omg.yummy！小贴士可以换用你喜欢的任何蔬菜或肉做底。...
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牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果／鳄梨三明治，沙拉做法

  • 牛油果／鳄梨三明治，沙拉

  • 在学校做的，适合寝室党，方便快速，用料简单，容易买到。用料切片吐司两片草莓酱番茄酱小番茄10个香蕉1根苹果1小个火腿／热狗2根牛油果1个牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉牛油果绕着划一道扭一下分成两半，勺子挖下来四分之一切成...
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