![简单易学的健康减肥蔬果汁美食做法]( "简单易学的健康减肥蔬果汁美食做法")
- 记录我每天一杯的减肥蔬果汁用料各种蔬果健康减肥蔬果汁的做法投入料理机打成果汁...
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![健康蔬果汁的做法和图解 好吃的健康蔬果汁家常做法]( "健康蔬果汁的做法和图解 好吃的健康蔬果汁家常做法")
- 用料菠菜1把羽翼甘蓝1小把樱桃萝卜2个苹果小半个核桃1到2个胡萝卜可加可不加健康蔬果汁的做法简单方便健康小贴士记得菠菜清水煮2到3分钟即可...
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![摩飞食谱（减肥健康果蔬汁）的做法步骤及图解,美味正宗的摩飞食谱（减肥健康果蔬汁）做法]( "摩飞食谱（减肥健康果蔬汁）的做法步骤及图解,美味正宗的摩飞食谱（减肥健康果蔬汁）做法")
- 摩飞果蔬汁搭配食谱记录帖用料水果：苹果梨橙西瓜菠萝香蕉芒果火龙果奇异果蓝莓提子哈密瓜木瓜牛油果圣女果等蔬菜：黄瓜苦瓜紫甘蓝胡萝卜菠菜（开水焯熟）等液体：饮用水牛奶（脱脂）酸奶（浓稠无糖/稀）益力多（低糖）卡士苏打水或气泡水椰子水摩飞食谱（减肥健康果蔬汁）的做法可以只加水果，也可...
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![减肥果蔬汁的做法和图解 好吃的减肥果蔬汁家常做法]( "减肥果蔬汁的做法和图解 好吃的减肥果蔬汁家常做法")
- 便秘好几天了，喝了一杯，立马感觉肚子不那么胀了，还是挺管用的！用料火龙果半个黄瓜1根香蕉1根减肥果蔬汁的做法黄瓜洗净，切块或者切片香蕉切小段火龙果切大块食材都准备好后，放入破壁机中，加入少量水(根据个人情况可适当多加)，开启果汁功能，打好果汁后，即可饮用！备注:根据个人口味，可...
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![简单易学的健身减肥果蔬汁美食做法]( "简单易学的健身减肥果蔬汁美食做法")
- 刷油塑身的果蔬汁，这是两杯的量用料苹果1个黄瓜1根胡萝卜1根菠菜半把芹菜半根水100克健身减肥果蔬汁的做法芹菜和菠菜需要焯一下。然后，和其他食材一起放入破壁机搅拌均匀。...
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![健康蔬菜汤（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜汤（减肥）做法]( "健康蔬菜汤（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜汤（减肥）做法")
- 超级鲜美的蔬菜汤！健康又营养，可以当减脂餐（晚上只喝这道汤哦）有助于减肥食材可以稍微DIY，但还是要注意搭配哈一般洋葱、西红柿、玉米、胡萝卜、芦笋（或莴笋）、芹菜的搭配就很好喝又减脂～😋P.S.这道蔬菜汤应该是在哪里看到过的，刚毕业的时候给自己做过一阵儿，最近疫情在家又搞起来...
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![健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬果汁 减肥星人必备做法]( "健康蔬果汁 减肥星人必备的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬果汁 减肥星人必备做法")
- 料理机打出来的蔬果汁也就是现在大热的smoothie吧健康饱腹减肥健身必备之物关键也好喝啊基本上手边有什么就尝试什么快手方便用料玉米牛奶/奶粉火龙果苹果梨子黄瓜柠檬香蕉健康蔬果汁减肥星人必备的做法香蕉牛奶一根香蕉六勺奶粉300-400ml水浓稠且饱腹感极强秒杀各种饮料...
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![健康减肥果蔬汁（持续更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥果蔬汁（持续更新中）做法]( "健康减肥果蔬汁（持续更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥果蔬汁（持续更新中）做法")
- 美食，要！身材，也要！想拥有健康和S身材，跟我一起喝减肥果蔬汁吧！💁🏻单独建个菜谱记录自己的减肥历程😀用料蔬菜（菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿……）适量水果（菠萝、香蕉、草莓、圣女果、樱桃、西瓜……）适量纯净水或矿泉水适量牛奶、酸奶、乳酸菌饮品适量蜂蜜或糖（根据个人口感，...
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![健康低脂减肥藜麦时蔬沙拉-果果美厨的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂减肥藜麦时蔬沙拉-果果美厨做法]( "健康低脂减肥藜麦时蔬沙拉-果果美厨的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂减肥藜麦时蔬沙拉-果果美厨做法")
- 藜麦是健康低脂减肥餐中不可缺少的，建议我们晚餐多吃一些这样的食材。用料藜麦紫甘蓝生菜铁棍山药鸡蛋橄榄油醋盐健康低脂减肥藜麦时蔬沙拉-果果美厨的做法藜麦用清水洗净，凉水入锅煮15分钟捞出，凉水泡一下捞出，把水控掉，我用的是过滤豆浆用的细网纱，我用电饭煲下面煮藜麦，上面...
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![健康 （蔬）果汁🍹的做法步骤及图解,美味正宗的健康 （蔬）果汁🍹做法]( "健康 （蔬）果汁🍹的做法步骤及图解,美味正宗的健康 （蔬）果汁🍹做法")
- 吃水果，嚼！这样更有饱腹感。但果汁不利于减肥。2小时后再补充水果。否则糖分过高。果汁里面加牛奶或促消化的断奶，为了增加饱腹感和口感！安神、镇定、改善失眠：洋葱苹果汁改善眼疲劳：1、蓝莓果汁，蓝莓叶青素高。蓝莓减肥也可以吃，热量低（可以加入草莓🍓）2、夏日南瓜汁（可以加入牛奶）...
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![SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥的做法步骤及图解,美味正宗的SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥做法]( "SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥的做法步骤及图解,美味正宗的SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥做法")
- 从小妞那儿定制的营养减肥餐，今天第一餐，看上去不错，每日记录体重，我的80斤黄金比例早日归来用料圣女果4颗蓝莓10颗牛油果四分之一个彩椒10g鹌鹑蛋2个美式火辣玉米饼10g小妞秘制调料10gSUNSHINE健康水果减肥餐绝无添加天然原味健康养颜减肥的做法将所有蔬果按你喜欢的样式切...
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![健康果蔬汁的做法和图解 好吃的健康果蔬汁家常做法]( "健康果蔬汁的做法和图解 好吃的健康果蔬汁家常做法")
- 以前总是喜欢🍉追求喝口感好😋，但是成分不太纯粹和健康の饮料🍸！🌈现在越来越喜欢🍉上纯粹自然🌻の食物和饮品，我更加看中健康了！💖🧡这款简单の果蔬汁💙💜无论是营养还是口感方面都是很容易让人接受和喜欢の一款！用料苹果200克胡萝卜100克饮用水600克蜂蜜15克健康果蔬汁的做...
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![减肥又健康的五青汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又健康的五青汁做法]( "减肥又健康的五青汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又健康的五青汁做法")
- 其实这个五青汁是我老公喝的，他说睡眠排便都比以前正常了，所以我把它分享给大家用料黄瓜1根苹果个苦瓜半个青椒半个水适量西芹几根减肥又健康的五青汁的做法准备好材料冲洗干净，加一点盐泡一下去农药榨汁机加入凉开水冲洗干净依次加入材料榨，期间不需要加水，怕苦的话，苹果加多...
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![藜麦番茄牛肉饭/牛油果蔬菜汁-健康减肥套餐的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦番茄牛肉饭/牛油果蔬菜汁-健康减肥套餐做法]( "藜麦番茄牛肉饭/牛油果蔬菜汁-健康减肥套餐的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦番茄牛肉饭/牛油果蔬菜汁-健康减肥套餐做法")
- 天天吃美食又在家里办公，不发胖才怪！为何我不会胖呢？估计是基因问题吧！老公需要减重减脂，周末就给他做了这个套餐来吃。牛油果蔬菜汁是一位营养师开的配方，味道不错又非常有营养，给癌症病人都可以这样吃，坚持一个月，你会感觉身轻如燕。藜麦番茄牛肉饭味道鲜美，口感也很有趣。在一谈...
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![藤井香江的健康减肥果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的藤井香江的健康减肥果蔬汁做法]( "藤井香江的健康减肥果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的藤井香江的健康减肥果蔬汁做法")
- 我已经用了一段时间减肥效果不显著但是！如果有bm问题的妹纸看过来！这效果不要太好！不具体详述但身体觉得很舒服清爽多了！为了健康的饮食顺带瘦身，买了一些书，其中涉及蔬果汁的方面比较推荐藤井湘江的《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》，内容很简单，除了各类蔬果汁的配方和食用方式，还提到...
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![健康美白减脂果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康美白减脂果蔬汁做法]( "健康美白减脂果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康美白减脂果蔬汁做法")
- 想要美白又想要低卡结果……某名奇妙做了这个太好喝了吧！！！！用料小橙子1个柠檬三分之一个番茄一个梨不够甜就加酌情健康美白减脂果蔬汁的做法番茄切十字放开水里烫一下橙子柠檬梨去皮放搅拌机乱七八糟搅匀就好了。我没有加水。感觉很浓郁酸酸甜甜好喜欢……主要是还没有很高...
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![蔬果蛋白健康减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬果蛋白健康减肥餐做法]( "蔬果蛋白健康减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬果蛋白健康减肥餐做法")
- 春节期间到现在实在是吃了太多了，三月不减肥四月五月六月七月八月真的要徒伤悲了。。我要穿上好多已经囤好的漂亮的小裙子美美的过夏天啊。实验室狗没有办法频繁炒菜，但还是忠实的记录自己每日三餐，希望我能坚持记录一下。。作为对自己的督促吧。首先我的情况是如果在外面吃...
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![健康减肥苦瓜生菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥苦瓜生菜汁做法]( "健康减肥苦瓜生菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥苦瓜生菜汁做法")
- 用料苦瓜1根生菜3叶生姜2片柠檬2片健康减肥苦瓜生菜汁的做法苦瓜洗净去掉瓜籽和白囊，切段，生菜洗净，切段烧开水把苦瓜焯一下，等再次水开就可以捞出来了将苦瓜，生菜，还有准备好的生姜两片和柠檬两片，都放到料理机里，加少许凉白开打成汁，可以过滤一下，但我觉得过滤后就没什么营养，所以...
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![减肥健康餐的做法和图解 好吃的减肥健康餐家常做法]( "减肥健康餐的做法和图解 好吃的减肥健康餐家常做法")
- 用料西芹一根鸡蛋1个鸡胸肉几片黑胡椒适量盐一小撮胡萝卜几片生菜几片减肥健康餐的做法鸡胸肉切片，提前一晚腌制，调料可以随机，我用的是奥尔良腌料生菜切碎打底，胡萝卜跟西芹用水烫熟水里放盐不然没味道，鸡蛋煮熟切片，鸡胸肉取几片平底锅少油煎熟切条。最后关键的一步，这个几乎...
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![减肥蔬果汁的做法和图解 好吃的减肥蔬果汁家常做法]( "减肥蔬果汁的做法和图解 好吃的减肥蔬果汁家常做法")
- 疫情让你胖胖了吗？一台果汁机搞定用料香蕉根胡萝卜根苹果个柠檬个蔬菜干减肥蔬果汁的做法看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版小贴士没有技巧，只需要一台果汁...
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![减脂果蔬汁~健康饮的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁~健康饮做法]( "减脂果蔬汁~健康饮的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁~健康饮做法")
- 用料芹菜1根香蕉1根黄瓜半根减脂期必备果蔬汁，每天喝也是可以的，清肠减脂，好处多多呦！减脂果蔬汁~健康饮的做法材料准备好，切成小块放入榨汁机，加入适量水喜欢甜的宝宝可以加适量蜂蜜哒小贴士芹菜的味道，有的宝宝可能不喜欢，可以换成其他绿色蔬菜...
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![芒果辣椒果汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果辣椒果汁，健康蔬果汁做法]( "芒果辣椒果汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果辣椒果汁，健康蔬果汁做法")
- 用料120克紅羅萄，切塊200克芒果，去皮、切塊320克新鮮柳橙汁或4-5顆柳橙，去皮、去籽和白色部份1小撮凱宴辣椒粉1小撮蔓黃粉3塊冰塊(約15克)，每塊大小需在3公分以內芒果辣椒果汁，健康蔬果汁的做法1將紅羅萄放入主鍋，以10秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底.2加入芒果、柳橙...
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![绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康果蔬汁（减肥低卡）做法]( "绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康果蔬汁（减肥低卡）做法")
- 早上喝一杯绿色健康果蔬汁才有力气去公司里打怪兽😜用料香蕉一只绿提子6-8颗小白菜一颗牛奶200ml绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法首先果蔬洗净、香蕉切块，小白菜切段。大小适中，果蔬机容易搅拌的大小就OK。酱紫，把盘盘里面的材料移动到搅拌机里面。这里要注意把相对硬一些的食...
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![健康果蔬汁之芹菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康果蔬汁之芹菜汁做法]( "健康果蔬汁之芹菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的健康果蔬汁之芹菜汁做法")
- 芹菜可以这么吃，不是黑暗料理的健康饮品，如不拒绝芹菜味道的可以尝试，芹菜的气味是没法消除的用料芹菜一颗约80克左右香蕉半根凤梨适量梨半个核桃杏仁适量水200ml健康果蔬汁之芹菜汁的做法芹菜+梨+凤梨+香蕉+核桃杏仁，坚果烘培，芹菜过一下开水，全部装入料理机，启动纤维比较粗，芹...
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![健康减肥餐的做法和图解 好吃的健康减肥餐家常做法]( "健康减肥餐的做法和图解 好吃的健康减肥餐家常做法")
- 用料鸡蛋个蛋黄克干豆腐紫薯西红柿生菜鸡胸肉玉米粒酸奶杏鲍菇橘子西兰花酱油勺健康减肥餐的做法网红三明治改良版水果、蔬菜、菌、蛋、薯、肉、奶、营养均衡小贴士自制酸奶蛋黄酱很美味哦！拌水果沙拉或蔬菜沙拉都可以的！...
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烹调屋
