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茄汁肉丁杂蔬饭的做法食谱

简单易学的茄汁肉丁杂蔬饭美食做法

  • 茄汁肉丁杂蔬饭

  • 用料大米适量杂蔬粒10克番茄1个蕃茄酱适量蜂蜜20克调料料酒、啤酒、盐茄汁肉丁杂蔬饭的做法西红柿热水焯，去皮搅拌机打成泥牛肉丁下热锅翻炒，下啤酒、料酒，炒熟后乘盘备用番茄泥下油锅翻炒，滴几滴白醋……加番茄酱（是个人口味）、奶油翻炒加入炒熟的肉丁，翻炒乘盘杂蔬粒和大米下...
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杂蔬肉丁的做法和图解 好吃的杂蔬肉丁家常做法

  • 杂蔬肉丁

  • 这是一款富含各种维生素的菜菜用料肉丁青豆玉米胡萝卜杂蔬肉丁的做法瘦肉切丁，备好玉米粒、胡萝卜丁等肉丁过油炒，加入玉米、青豆、萝卜丁，爆炒，加少许水，小煮一会儿。...
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金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁做法

  • 金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁

  • 用料鸡胸肉80g金枪鱼80g胡萝卜50g玉米30g青豆10g黑米10g糙米25克金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法11111111...
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杂蔬酱肉饭的做法和图解 好吃的杂蔬酱肉饭家常做法

  • 杂蔬酱肉饭

  • 酱肉卤肉？傻傻分不清2333因为实在是，我也不怎么吃带皮五花，用的纯瘦肉和藕丁，胡萝卜丁还有洋葱末以及卤肉酱料做了一锅酱肉，拌饭很好吃！不管是啥，好吃有肉就行啦。用料纯瘦肉380克胡萝卜一根洋葱1个菜藕(买的到湖藕最好)1节卤肉料10-15克生姜1块大蒜子3瓣酱油3勺料酒1瓶盖二锅头...
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牛肉杂蔬饭的做法和图解 好吃的牛肉杂蔬饭家常做法

  • 牛肉杂蔬饭

  • 用料牛肉适量牛肉杂蔬饭的做法如图如图...
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茄汁蔬菜丁的做法和图解 好吃的茄汁蔬菜丁家常做法

  • 茄汁蔬菜丁

  • 最近热爱意面，茄汁蔬菜配意面最适合，有滋有味又营养。茭白是初夏时鲜，胡萝卜是百搭。这道菜简单不过，想要加入什么蔬菜，大家可以大开脑洞。用料茭白一根洋葱拳头大一个胡萝卜小小一根杏鲍菇一个油一勺盐适量番茄酱四勺茄汁蔬菜丁的做法所有蔬菜切丁锅烧热，放油，放入洋葱小火煸软...
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低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁做法

  • 低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁

  • 减肥人减肥魂减肥人就是人上人（bushi一大碗丁丁热量不过400大卡用料鸡胸肉1小块杂菜半袋150-200g杏鲍菇1根番茄1个蚝油1勺薄盐生抽2-3勺低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁的做法超简单的！材料可自行调整可以加一个杂粮饭团搅拌一下番茄汁包裹着米饭真的绝绝子！这是第一次做的...
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杂蔬丁的做法和图解 好吃的杂蔬丁家常做法

  • 杂蔬丁

  • 减肥必备！！满足蛋白质和各种维生素用料胡萝卜50g玉米30g鸡胸肉100g上海青100g耗油一小勺盐一小勺麻辣鲜一小勺蒜一只辣椒一个杂蔬丁的做法玉米我选择的生玉米建议提前煮一下去去生，鸡胸肉用生抽盐腌制十分钟腌制好的鸡胸肉也煎一下去生所有食材切成小丁先下辣椒跟蒜炒出味道...
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浓情滑鸡杂蔬茄汁焗芝士饭的做法步骤及图解,美味正宗的浓情滑鸡杂蔬茄汁焗芝士饭做法

  • 浓情滑鸡杂蔬茄汁焗芝士饭

  • 有剩饭，有开封左几耐下既马苏里拉芝士，买左个鸡肶，同埋杂蔬，来个快手豪华版焗饭！用料鸡肶1只胡萝卜半根土豆半个青椒半个洋葱3分之一个米饭1碗马苏里拉芝士适量番茄酱适量浓情滑鸡杂蔬茄汁焗芝士饭的做法鸡肶去骨切小块，加入适量淀粉、盐、糖、花生油、蠔油、黑胡椒拌匀腌制半...
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炒杂蔬丁的做法和图解 好吃的炒杂蔬丁家常做法

  • 炒杂蔬丁

  • 自己瞎炒的，记录备份用料鸡蛋3个青椒2个鲜香菇6个酱油适量黄豆酱适量炒杂蔬丁的做法鸡蛋打散炒熟盛出备用，辣椒香菇洗净切丁，锅里放油之后下入切好的辣椒丁和香菇丁翻炒均匀，炒至六成熟的时候下入鸡蛋，再根据口味放入适量黄豆酱和酱油继续翻炒均匀，炒熟后出锅即可小贴士纯属自...
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番茄杂蔬饭的做法和图解 好吃的番茄杂蔬饭家常做法

  • 番茄杂蔬饭

  • 用料大米番茄番茄杂蔬饭的做法🖤米淘好放入电饭锅，倒水。🖤番茄去皮切成小块，西葫芦切成小块，木耳切丝过水淘一遍，猪肉切片。一起倒入锅中。🖤倒入一大坨番茄酱，少许盐，搅匀。中间放一块黄油，关盖点煮饭。...
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『享受减脂』奶酪虾仁牛肉茄汁杂蔬焗饭（糙米饭版）的做法步骤及图解,美味正宗的『享受减脂』奶酪虾仁牛肉茄汁杂蔬焗饭（糙米饭版）做法

  • 『享受减脂』奶酪虾仁牛肉茄汁杂蔬焗饭（糙米饭版）

  • 和身体打交道真的是一件说简单也简单说复杂又真的很复杂的事减脂塑形的过程真的断断续续的踩了很多坑受了许多罪但也持续的在更新自己的认知快乐和健康真的是一件值得认真的事知道自己的要与不要和爱与不爱并且顺其自然的去坚持大概是一切顺利的大基础吧感慨好多这份菜谱...
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杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）做法

  • 杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）

  • 菜谱来自微博@阿瑶要努力，根据家里食材调料略有调整，搜了下厨房，没有一样的菜谱，建一个，备忘～用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法鸡丁用生抽味啉生粉抓匀腌制黑木耳泡发，胡萝卜切薄片，荷兰豆掐掉...
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杂蔬肉丁焖饭-宝宝版的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬肉丁焖饭-宝宝版做法

  • 杂蔬肉丁焖饭-宝宝版

  • 焖饭简单又好吃，荤素搭配组合自由，又营养，一定要试试，而且做一大锅的饭，只需要一点点调味品，没有很重的味道，宝宝也是特别喜欢吃。另外做这样的焖饭，我一般会加一些宝宝特别喜欢的食材，然后顺带着把不那么爱吃的食材也加进去，喜欢的不喜欢的，也跟着吃掉了。用料玉米30克甜豌豆30克豇...
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辅食-番茄杂蔬牛肉烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-番茄杂蔬牛肉烩饭做法

  • 辅食-番茄杂蔬牛肉烩饭

  • 春夏时节酸酸的番茄最开胃了，拿来做烩饭再合适不过，和土豆西蓝花搭配，加上牛肉，又是色香味俱全的一道营养餐！用料西红柿1个西蓝花一朵土豆半个牛肉30克米饭1碗辅食-番茄杂蔬牛肉烩饭的做法食材准备:西红柿切碎；土豆切小丁；西蓝花盐水泡过后焯水切碎；牛肉焯水切碎。这些工作可以在...
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杂蔬牛肉丁的做法和图解 好吃的杂蔬牛肉丁家常做法

  • 杂蔬牛肉丁

  • 冬天更偏向补充丰富的蛋白质，但记得要多吃各色蔬菜，猪牛羊等红肉类每周吃上两三次就足矣，可以补充血红素铁。冬日里色彩丰富的一道小炒，温暖你我的胃。用料牛里脊150克青豆50克玉米粒50克胡萝卜一根橄榄油一大勺蚝油2勺料酒2勺玉米淀粉1勺糖1/2勺轻盐酱油1大勺醋1勺杂蔬牛肉...
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减肥食谱—茄汁杂蔬肉片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱—茄汁杂蔬肉片做法

  • 减肥食谱—茄汁杂蔬肉片

  • 希望能做一个快乐的减肥人，减肥也不要苦哈哈的了；语气说减肥不如说养成健康的生活方式；遇见更好，美美的自己。不要要很多调料和重口味，食物本来的味道搭配就很棒，番茄酸甜，洋葱提香，肉片滑嫩，炒的时候少加点油，味道也完全不差酸甜软嫩，真的很好吃，不是减肥的也很建议试试哈~用料猪瘦...
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杂蔬浇汁饭的做法和图解 好吃的杂蔬浇汁饭家常做法

  • 杂蔬浇汁饭

  • 用料胡萝卜半根鹌鹑蛋6个西兰花1朵香菇2朵芋艿1个浓汤宝半个米饭1碗杂蔬浇汁饭的做法把胡萝卜、西兰花、蘑菇、浓汤宝半个，两碗水煮开，慢慢收汁。一个人的饭浇上杂蔬汁，撒上现磨黑胡椒更美味～...
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鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭做法

  • 鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭

  • 用料西红柿1个胡萝卜1根鸡胸肉1块毛豆适量玉米1根香米一碗鸡胸肉杂蔬茄汁闷饭的做法将胡萝卜，番茄，玉米洗干净，玉米切成一粒一粒的，胡萝卜切丁鸡胸肉提前一晚用料酒生抽腌制，需要用时拿出来切丁，水烧开，用水抄一下，水开鸡胸肉变成白色取出来沥水备用。电饭煲里放入清洗干净的米，水...
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番茄牛肉丸杂蔬焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉丸杂蔬焗饭做法

  • 番茄牛肉丸杂蔬焗饭

  • 一个人在家也要好好款待自己😍用料米饭适量西红柿2个洋葱半个胡萝卜半根牛肉丸4个土豆半个玉米粒适量盐适量豌豆粒适量橄榄油适量马苏里拉奶酪铺满番茄牛肉丸杂蔬焗饭的做法切好备用饭铺一层，大概容器的三分之一在锅里放油炒好杂蔬，最后放西红柿，加水，煸炒出汤汁。加盐将炒好...
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肉丁杂蔬浇汁莜面窝窝的做法步骤及图解,美味正宗的肉丁杂蔬浇汁莜面窝窝做法

  • 肉丁杂蔬浇汁莜面窝窝

  • 妈妈的老邻居给了十来斤张北莜面，是邻居阿姨老家亲戚种的，天然有机，还有浓浓的情谊呀❤❤❤纯纯的莜面真的特别香，开水一烫，满满的都是奶香味儿。立刻就跟老妈学做了莜面窝窝，做了好几次全家都喜欢。家里都喜欢吃猪肉浇汁，说不上陕西口味儿还是内蒙口味儿，只是简单随心的家常口味...
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杂蔬鸡丁的做法和图解 好吃的杂蔬鸡丁家常做法

  • 杂蔬鸡丁

  • 3月不减肥，全年徒伤悲用料鸡胸肉0.5块白玉菇50克无筋豆100克胡萝卜50克杂蔬鸡丁的做法切小丁腌制把每个食材切成大小相等的丁块，将豆和胡萝卜丁放开水里断生，鸡胸肉用黑胡椒酱油腌制，锅内放油将食材倒入翻炒即可...
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茄汁杂蔬汤的做法和图解 好吃的茄汁杂蔬汤家常做法

  • 茄汁杂蔬汤

  • 其实是打扫家里剩菜时急中生智的配方，我觉得只要有浓郁的番茄汁（酱），里面的配菜就可以随意啦，根茎类的蔬菜能缓和番茄的酸味而且能令汤汁浓稠。加入蘑菇豆子之类的也会很搭～用料西红柿2只罐装西红柿酱400g土豆4只胡萝卜一大根小椰菜250g干辣椒一只意大利香草一小勺咖喱粉一小勺...
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好吃到舔盘的茄汁杂蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到舔盘的茄汁杂蔬烩饭做法

  • 好吃到舔盘的茄汁杂蔬烩饭

  • 用料西红柿2个土豆丁适量胡萝卜丁适量玉米丁适量毛豆适量素耗油一勺生抽半勺番茄酱一勺盐适量糖适量好吃到舔盘的茄汁杂蔬烩饭的做法土豆，玉米，毛豆，胡萝卜蒸熟西红柿放油炒两三分钟，放水煮成番茄酱煮好放半勺生抽，一勺素耗油，一勺番茄酱，适量盐跟糖。开胃的茄汁杂蔬烩饭就做好...
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宝宝版番茄杂蔬牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版番茄杂蔬牛肉饭做法

  • 宝宝版番茄杂蔬牛肉饭

  • 用料牛肉50克西红柿1个米饭1碗土豆半个洋葱半个豆牙一小把胡萝卜半根宝宝版番茄杂蔬牛肉饭的做法食材切丁洋葱、胡萝卜、土豆切丁，易熟，番茄切大块，懒的话不用去皮，后期熟了用筷子去皮很方便锅里倒一点点油，加入图片中蔬菜翻炒，，超出茄汁电饭煲简易卤牛肉加入卤好的牛腩，加点卤牛...
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