![简单易学的甜菜根夏季汤美食做法]( "简单易学的甜菜根夏季汤美食做法")
- 夏季做中餐太热也腻味，于是利用烤箱开发几道新菜谱（健康又不花力气）甜菜根是超级补铁元素的蔬菜，长相不太好看但天生的甜味很入口！这道菜只需烤箱和搅拌机，又补充能量又减肥！夏季常备汤用料甜菜根5个无糖酸奶250克柠檬1个大蒜2片橄榄油2勺孜然2小勺甜菜根夏季汤的做法先把烤箱预...
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![夏季开胃菜之蕨根粉（家常版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜之蕨根粉（家常版）做法]( "夏季开胃菜之蕨根粉（家常版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜之蕨根粉（家常版）做法")
- 就是觉得好吃，所以想推荐给大家以前是我自己用到的材料大家完全可以根据自己的要求来运用这些调味我希望大家看一遍菜谱，再去做这一个菜，不然会不是很清晰，因为有一些小细节，我写在下面了用料蕨根粉150克蒜3瓣小米辣3个香油3克香醋95克厨邦味极鲜75克白砂糖30克花椒油（个人喜爱...
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![夏季甜汤的做法和图解 好吃的夏季甜汤家常做法]( "夏季甜汤的做法和图解 好吃的夏季甜汤家常做法")
- 用料银耳1朵百合20克莲子50克桂圆8颗枸杞10粒冰糖20克夏季甜汤的做法泡发银耳，掰成小朵。加入洗净的桂圆、莲子、黄芪、百合、枸杞。烧开后加入冰糖。...
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![[夏季鲜甜]玉米糊糊汤的做法步骤及图解,美味正宗的[夏季鲜甜]玉米糊糊汤做法]( "[夏季鲜甜]玉米糊糊汤的做法步骤及图解,美味正宗的[夏季鲜甜]玉米糊糊汤做法")
- 家里的玉米粉吃完了，原本每次都是用玉米粉煮粥的，在市场看到新鲜玉米🌽，灵机一动换用鲜玉米煮粥试试吧，没想到味道如此鲜甜。用料玉米1根水适量克冰糖2颗面粉2勺[夏季鲜甜]玉米糊糊汤的做法用刀将玉米果粒削下收集起来，锅里放水烧开，下入一点中午没吃完的米饭一点点即可，煮开后...
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![夏季解暑甜汤：红薯百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑甜汤：红薯百合汤做法]( "夏季解暑甜汤：红薯百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑甜汤：红薯百合汤做法")
- 用料鲜百合1/3个红薯2个纯蜂蜜少量夏季解暑甜汤：红薯百合汤的做法食材准备：红薯切块，百合掰开洗净。红薯蒸或煮到软烂，放入鲜百合，3分钟以后即可关火。淋上少量纯蜂蜜，完成！小贴士1、如果用干百合，提前泡发即可；2、有冰糖就用冰糖，我是家里没有所以放了一点蜂蜜，这个汤水即便什么糖...
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![夏季菜的做法和图解 好吃的夏季菜家常做法]( "夏季菜的做法和图解 好吃的夏季菜家常做法")
- 凉拌菠菜用料盐少许克夏季菜的做法煮一大锅水，菠菜洗净直接放沸水里烫一下捞出即可。准备调味料，花生酱夏季最佳搭配！一勺花生酱➕少量生抽调味➕热水少许拌匀即可。最后上点白芝麻哦简单健康的夏日菜完成了...
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![夏季7月汤的做法和图解 好吃的夏季7月汤家常做法]( "夏季7月汤的做法和图解 好吃的夏季7月汤家常做法")
- 用料肉胡萝卜马蹄瑶柱小冬菇蜜枣夏季7月汤的做法紫砂锅放水肉焯水放锅胡萝卜削皮.竖对半切.切块.放锅冬菇.瑶柱.分开泡至软.放锅马蹄削皮放锅蜜枣放锅...
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![夏季滋阴汤的详细做法大全,简单又营养的夏季滋阴汤做法]( "夏季滋阴汤的详细做法大全,简单又营养的夏季滋阴汤做法")
- 熬夜上火你还在傻傻喝凉茶吗，小心越喝越上火，还伤脾胃其实滋阴祛虚火才是关键响螺是有名的滋阴海味，《随息居饮食谱》载：“螺肉、甘冷，治心腹热”，且肉质细腻、味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，有明目、开胃、消滞、滋阴、润燥等作用西洋参性味甘、微苦，凉，归经归心、肺、肾经，功能...
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![夏季必备｜鲜甜味美虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备｜鲜甜味美虾滑汤做法]( "夏季必备｜鲜甜味美虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备｜鲜甜味美虾滑汤做法")
- 简单易上手用料虾滑250克小白菜3片鸡蛋1个玉米1小节葱1小根油炸蒜头干1小袋夏季必备｜鲜甜味美虾滑汤的做法鸡蛋打散，锅热油下；鸡蛋成型，切成块备用锅中倒入适量水煮沸依次放入：油炸蒜头干、玉米、小白菜、鸡蛋片虾滑戳圆，煮熟洒上葱，即可食用小贴士调味剂：因人而异（毕竟众口难调...
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![「开胃夏季菜」酸酸甜甜带点辣的菜杆的做法步骤及图解,美味正宗的「开胃夏季菜」酸酸甜甜带点辣的菜杆做法]( "「开胃夏季菜」酸酸甜甜带点辣的菜杆的做法步骤及图解,美味正宗的「开胃夏季菜」酸酸甜甜带点辣的菜杆做法")
- 用料空心菜把醋勺盐克蒜瓣勺酱油勺蚝油白糖姜片干辣椒【开胃夏季菜】酸酸甜甜带点辣的菜杆的做法空心菜摘掉叶子，只留杆叶子留着，另外用处空心菜梗切成段配料是姜蒜和干辣椒锅里下油，油热后放入配料爆香倒入菜杆加入陈醋，蚝油，酱油，白糖翻炒夏天送白粥的佳肴味道超棒...
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![夏季祛湿汤|清甜美味的做法步骤及图解,美味正宗的夏季祛湿汤|清甜美味做法]( "夏季祛湿汤|清甜美味的做法步骤及图解,美味正宗的夏季祛湿汤|清甜美味做法")
- 方子是搬运学习的。略加改动。没加盐就特别好喝！原链接如下🔗☺️☺️☺️感恩这位厨友小仙女！用料食材在图片里夏季祛湿汤|清甜美味的做法图中花豆，我这边用的白扁豆。图片来自搬运，感恩🔗肉骨头焯水处理后，和其他材料一起炖煮2小时即可。小贴士＊不加盐也很美味，因为有蜜枣很清甜的感...
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![甜菜根原汤的做法和图解 好吃的甜菜根原汤家常做法]( "甜菜根原汤的做法和图解 好吃的甜菜根原汤家常做法")
- 蔬菜中的战斗机，补血补气，看颜色就知道花青素有多多了！用料甜菜根1个甜菜叶一根玫瑰酱1tsp甜菜根原汤的做法甜菜根削皮洗净，切成小方块加水淹没甜菜根水煮，直至甜菜根煮软。将甜菜根取出，将甜菜叶的茎与叶分开，放入原汤水煮3分钟。取一小匙玫瑰酱放在甜菜根上，往盘子里倒入汤汁。...
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![甜菜根汤的做法和图解 好吃的甜菜根汤家常做法]( "甜菜根汤的做法和图解 好吃的甜菜根汤家常做法")
- 用料甜菜根200一250克洋怱50克土豆50克黄油15克稀奶油适量黑胡椒适量盐适量甜菜根汤的做法将食材切碎热锅把黄油放进后将洋怱煸爆炒下洋怱爆香把土豆甜菜根放进锅内加水煮熟加盐和胡椒，用料理机打成糊状然后加稀奶油在撒点黑胡椒就可。...
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![夏季的肉汤的做法和图解 好吃的夏季的肉汤家常做法]( "夏季的肉汤的做法和图解 好吃的夏季的肉汤家常做法")
- 没有配图，记录一下肉汤砂锅炖法：百度上建议不管是肉也好都焯水，清水去血水后就再注意⚠️是一定要冷水下锅，放下去肉和水慢慢煮开，再去掉浮沫水即可，捞起备用，洗好的锅中再次放入冷水和要放的铁棍山药、红枣、少量姜片，开水烧开转小火炖1小时，最后放冰糖和枸杞还有盐入味。用料山药...
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![甜菜根素汤的做法和图解 好吃的甜菜根素汤家常做法]( "甜菜根素汤的做法和图解 好吃的甜菜根素汤家常做法")
- 甜菜根，旧称红菜头，是俄式罗宋汤中必加的辅料。曩时上海的淮海中路襄阳南路口有一家天鹅阁西菜社，专营俄餐。五十年前家慈在彼隔壁上班，每日在彼处的午餐就是一份罗宋汤加一块小面包。素汤无非就是不加牛肉，简单易做。用料有机甜菜根（土腥气少些）半个（300克左右）西红柿两个土豆两...
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![夏季开胃小菜 - 酸甜嫩姜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃小菜 - 酸甜嫩姜做法]( "夏季开胃小菜 - 酸甜嫩姜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃小菜 - 酸甜嫩姜做法")
- 夏季天气炎热易导致食欲不佳、用水过多湿气太重易引起浮肿、一道开胃小菜酸甜嫩姜可以帮助我们打开胃口、排出体内湿气噢～简便易行赶紧做起来吧用料嫩姜200g糖50g醋50g香菜一小把盐一小勺香油1滴辣油2滴夏季开胃小菜-酸甜嫩姜的做法嫩姜洗净、晾干、去皮、香菜洗净备用将...
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![夏季开胃菜之酸甜辣椒的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜之酸甜辣椒做法]( "夏季开胃菜之酸甜辣椒的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜之酸甜辣椒做法")
- 虽然说菜色不好，可真的好吃哦，可以拿来送饭，也可以拿送粥绝佳搭配在夏天（胃口不好也可行之）用料辣椒7个（这只是我今天做的量）蒜米3瓣盐5克味极鲜35g白醋50g夏季开胃菜之酸甜辣椒的做法将辣椒拍一拍去核切斜刀当然你也可以切一片一片的（拿来油炸）蒜米切碎锅烧热，放油，爆香蒜米把辣椒...
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![甜菜根肉汤的做法和图解 好吃的甜菜根肉汤家常做法]( "甜菜根肉汤的做法和图解 好吃的甜菜根肉汤家常做法")
- 很不错的汤，绝无添加任何色素，是甜菜的自然红。用料鸡精适量盐适量甜菜根2粒猪骨肉适量姜2-3片甜菜根肉汤的做法猪骨用沸水焯烫捞起备用一锅开水放入姜，和烫过的猪骨肉一起熬煮至滚甜菜根去皮切块加入步骤（2）再放调味料煮至熟...
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![甜菜根浓汤的做法和图解 好吃的甜菜根浓汤家常做法]( "甜菜根浓汤的做法和图解 好吃的甜菜根浓汤家常做法")
- 第一次吃甜菜根的人大概都会难受到五官扭曲。甜菜根天生带有一股土味，那股太过真实直接的泥土味，让很多人把吃甜菜根和“吃土”画上等号。但这依然不影响甜菜根受到美食达人们的热捧，依然不影响它成为“超级食物”。甜菜根在欧美国家名气极盛。英国人最早发现它的好处，在古代...
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![夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤好吃的烹饪方法 夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的地道做法和步骤]( "夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤好吃的烹饪方法 夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的地道做法和步骤")
- 这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者、女性滋容养颜，也可用于中老年人日常饮食...
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![夏季甜品的做法和图解 好吃的夏季甜品家常做法]( "夏季甜品的做法和图解 好吃的夏季甜品家常做法")
- 用料食材：凉粉一包克做法：先放6-7碗水到锅里烧开克做法：用一碗凉水把凉粉拌匀配料：随意搭配自己喜欢调料，我自己加的蛋白粉，杏仁粉，提子干和南瓜仁、牛奶，蛋白粉和杏仁粉各5克夏季甜品的做法凉粉用一碗水搅匀，手动或者打蛋器都OK。放6-7碗水，水煮开，倒入搅匀的凉粉，边倒边搅以免打团，...
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![电饭煲做「一颗白菜汤」鲜甜鲜甜 夏季不开火的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲做「一颗白菜汤」鲜甜鲜甜 夏季不开火做法]( "电饭煲做「一颗白菜汤」鲜甜鲜甜 夏季不开火的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲做「一颗白菜汤」鲜甜鲜甜 夏季不开火做法")
- 永远爱吃炖白菜～清甜清甜毛豆也是盐水煮就很好吃蛋白质含量还高有蔬菜有蛋白质不用开火电饭煲物尽其用！用料娃娃菜10片毛豆40克紫菜少量虾皮1把盐少量电饭煲做【一颗白菜汤】鲜甜鲜甜夏季不开火的做法娃娃菜洗净备用毛豆剥好备用电饭煲里放入白菜和毛豆粒加入紫菜和虾皮加...
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![⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水做法]( "⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水做法")
- 清热解毒，润燥利尿！这8个字就是我们夏季养生关键。葛根也是清热解毒的。家里有雪梨的，马蹄，葛根可以和雪梨交叉互关增减都可以。用料马蹄适量胡萝卜半根竹蔗适量茅根适量葛根适量⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法去菜市场叫老板帮我准备两人份的。你们看着增减。红萝...
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![夏季养颜汤的做法和图解 好吃的夏季养颜汤家常做法]( "夏季养颜汤的做法和图解 好吃的夏季养颜汤家常做法")
- 夏季紫外线强烈，皮肤变得很脆弱，紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题，加上皮肤水分流失快，一系列的皮肤问题显而易见，所以夏季要特别注意护肤，要给皮肤补营养，做到由内而外。用料银耳100g红枣50g枸杞10g玫瑰5g阿胶糕20g百合5g冰糖50g夏季养颜汤...
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![夏季开胃菜🍅甜酸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜🍅甜酸排骨做法]( "夏季开胃菜🍅甜酸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜🍅甜酸排骨做法")
- 酸酸甜甜，很下饭的开胃菜。用料排骨500克菠萝半个番茄1个番茄酱少许油、生抽少许白醋、糖、盐少许鸡蛋1个夏季开胃菜🍅甜酸排骨的做法排骨洗净切小块，加入少许盐、油、生抽拌匀，放入冰箱冷藏腌制1小时。然后拿出来加入适量淀粉、鸡蛋拌匀，再把每块排骨裹上面粉，面粉尽量裹多点...
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烹调屋
![[夏季鲜甜]玉米糊糊汤的做法步骤及图解,美味正宗的[夏季鲜甜]玉米糊糊汤做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/996f/9f39/996fd43fa58b2eb7557ad488954444fcbe02337340ab0b07624d83798e64291b11d5c4be1d74b399522f-s.jpg "[夏季鲜甜]玉米糊糊汤的做法步骤及图解,美味正宗的[夏季鲜甜]玉米糊糊汤做法")
