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燕麦玉米鸡蛋粥的做法食谱

简单易学的燕麦玉米鸡蛋粥美食做法

  • 燕麦玉米鸡蛋粥

  • 原配方来自豆瓣@吃不胖鸭感谢仙女提供这么棒的配方，成功率超级高！用料燕麦一碗甜玉米一根鸡蛋一个炼奶（或牛奶）适量白糖适量燕麦玉米鸡蛋粥的做法玉米剥粒加水煮开。（水可以多一些，后面越煮越吸水。我是用小锅，所以直接加了半锅水）加入一碗麦片，煮开。加入炼奶、打散的鸡蛋、白糖，...
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奶香玉米燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶香玉米燕麦鸡蛋饼做法

  • 奶香玉米燕麦鸡蛋饼

  • 昨天晚上去食堂买了玉米，太甜腻了，估计是放了很多糖煮的，吃了一半剩了一半，今天就创新个做法。由于实在太甜太黏了，我昨天事先把玉米粒用水过了三遍，然后放在锅里把水弄干，今天早上开始做的。有了做成饼的想法我就来下厨房搜相关菜谱，发现并没有，于是我就想着自己摸索瞎做一个吧，好...
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养生玉米碴燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生玉米碴燕麦米粥做法

  • 养生玉米碴燕麦米粥

  • 最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序加水煮。我比较喜欢水和所有米总和的比例为1:11到1:12...
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牛奶燕麦咸鲜玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦咸鲜玉米粥做法

  • 牛奶燕麦咸鲜玉米粥

  • 好久没发快手菜谱了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以适当来个小咸口有营养的牛奶粥这个粥之所以快手是因为可以充分利用你早上洗漱的那个时间段起床先准备五分钟左右就可以放着让他自己继续来～用料牛奶适量燕麦适量玉米粒（鲜/速冻）适量西兰花（掰小朵）盐适量现磨黑胡椒（可...
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粒粒玉米酒酿燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的粒粒玉米酒酿燕麦粥做法

  • 粒粒玉米酒酿燕麦粥

  • 脆脆的玉米，甜甜的酒酿，冬天减肥也要美美的！用料玉米粒燕麦酒酿水粒粒玉米酒酿燕麦粥的做法燕麦轻轻淘洗一遍即可，用水泡2小时燕麦和水1比3，大火烧开转小火15分钟（插根筷子，注意别溢锅了）倒入玉米粒煮5分钟倒入酒酿（米酒+糯米）大火收干至理想状态...
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简单易学的鸡茸玉米燕麦粥美食做法

  • 鸡茸玉米燕麦粥

  • 主要是给自己记录一下啦但是！燕麦真的是又好吃又低脂，非常适合正在减肥的宝宝们这个食谱是咸味燕麦粥705千焦耳转自YouTube末羊子dontkjoanneps.一人份女性一天正常的的摄入量大概在4184-5021千焦耳用料燕麦30克鸡胸肉25克玉米粒20克香菇两朵葱10克水120克盐适量胡椒适量鸡...
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紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯玉米燕麦牛奶粥做法

  • 紫薯玉米燕麦牛奶粥

  • 宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米，所以容易黏在一块，...
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马蹄玉米燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄玉米燕麦大米粥做法

  • 马蹄玉米燕麦大米粥

  • 马蹄虽然性寒，但是对于上火、风热感冒的小朋友适当吃一些，确是极好的，如果有咳嗽的症状，熬煮的时候可以加入少许冰糖。因为马蹄被称为“南方小人参”，可以清肺热，还有生津润肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建议食用噢！粥中还添加了玉米和燕麦，营养也是棒棒的，马蹄中含有的磷是根...
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燕麦玉米紫薯鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦玉米紫薯鸡蛋羹做法

  • 燕麦玉米紫薯鸡蛋羹

  • 啥也不说了，谁吃谁知道！用料燕麦玉米紫薯鸡蛋牛奶蜂蜜燕麦玉米紫薯鸡蛋羹的做法燕麦加牛奶调成稠稠的糊，铺在碗的最底部紫薯切成小丁加蜂蜜拌均，混合剥粒的玉米后铺在燕麦糊上鸡蛋加牛奶打散，倒入碗中入锅蒸到紫薯熟透、蛋液凝固即可小贴士1⃣紫薯一定要切得小小的，易熟！不然蛋...
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减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥做法

  • 减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥

  • 用料鸡蛋1个燕麦70克熟玉米粒55克牛奶250克蔓越莓干15克白砂糖适量减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥的做法锅中添水煮开后放入玉米粒、黑麦片煮3至4分钟。加入牛奶煮开打入鸡蛋并搅匀。煮开后根据自己口味加入白糖焖一会。盛到碗里撒蔓越莓干点缀一下，搞定！小贴士因为是减脂餐，我只放...
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特别补的鸡头米元宵玉米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的特别补的鸡头米元宵玉米燕麦粥做法

  • 特别补的鸡头米元宵玉米燕麦粥

  • 今年鸡头米的热度很高，越来越广为人知，而作为苏州人，我们已经吃了十几年外公外婆剥的鸡头米。每当一锅又一锅的清水煮鸡头米出炉时，能感受到的除了鸡头米自带清香软糯外还有爱的甘甜美妙：）因为每年都有吃不完的鸡头米，多吃也会失去新鲜感，老妈有一年尝试在鸡头米当中加牛奶、加银...
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粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）做法

  • 粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）

  • 每天喝粥，每天有不同内容的粥。这么多粥品，足够一家粥店的配置。喝粥有门道，这款杂粮蔬菜粥除了含有丰富的纤维素，玉米的香气和胡萝卜甜滋滋的味道以及藜麦的醇厚完全可以打动你的味蕾。关键是没压力，即便喝一大碗粥，也不用担心获得过多的卡路里。自我感觉，只要把控好食材，就用不...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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超级懒人粥—玉米面燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的超级懒人粥—玉米面燕麦粥做法

  • 超级懒人粥—玉米面燕麦粥

  • 今天起的晚，蛋蛋小朋友睡醒就喊好饿，瞬间让我想起来可以做这个粥。两分钟搞定，三人份，蛋蛋喝了三分之二😂。其实这是我改过的懒人版糊豆，做出来都不能叫糊豆了。我们这边老一辈人最经常做的早点，有面糊豆、玉米面糊豆等种类。里面会放砸碎的花生、豆子等，也有的会放米。种类太多...
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玉米燕麦粥的做法和图解 好吃的玉米燕麦粥家常做法

  • 玉米燕麦粥

  • 减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3分钟即可，简单好吃，想要口感好一点的还可以加一点糖喔～好...
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紫玉燕麦粥的做法和图解 好吃的紫玉燕麦粥家常做法

  • 紫玉燕麦粥

  • 软糯Q弹的黑米汤圆➕燕麦既减肥又营养用料燕麦速冻黑米汤圆香蕉牛奶紫玉燕麦粥的做法把水在锅内烧开，水适量加入速冻汤圆，翻煮等汤圆煮的差不多时加入燕麦，和汤圆一起煮煮至粘稠加入牛奶最后加入香蕉...
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牛奶燕麦梨子玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦梨子玉米粥做法

  • 牛奶燕麦梨子玉米粥

  • 自己住，买了东西总是吃不了，乱七八糟凑一起，还不错嘛！用料梨子一个燕麦适量牛奶一袋冰糖适量水适量牛奶燕麦梨子玉米粥的做法燕麦淘下水提前用热水泡30分钟，鲜玉米切下来粒，放没过东西的水到电饭煲，煮粥键煮随便什么梨子，一定要甜，去皮，切小丁，差不多1立方厘米吧，我喜欢甜食，我的梨子...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥做法

  • 减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥

  • 夏日里的粥，清淡却美味，配点小菜、咸鸭蛋。就是夏日里的感觉。用料皮蛋1个姜3片小葱2根盐5克鸡腿肉1只荞麦玉米渣100g胡椒粉15克小青菜1把减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥的做法鸡腿肉切丝，撒上盐和胡椒粉、姜片烧味拌一下。100g荞麦玉米渣放入锅中，放十倍水（粥的最佳比例：1:10），中火开...
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燕麦玉米粥的做法和图解 好吃的燕麦玉米粥家常做法

  • 燕麦玉米粥

  • 煮粥我都是按照一个人的量准备的哦具体的量可以根据人数增加哦用料玉米1根燕麦2勺大米1勺燕麦玉米粥的做法一勺大米，两勺燕麦（小提示：淘洗米的时候，不要在锅内进行哦，大米比较硬，会划伤内胆涂层，建议选择在碗里或者其他容器里面淘洗哦）准备一根玉米，洗干净，切成段剥好一段玉米，其余...
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快手玉米虾仁燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手玉米虾仁燕麦粥做法

  • 快手玉米虾仁燕麦粥

  • 看了下电饭煲煮粥要70分钟，早上懒起不了那么早，做个15分钟之内就能搞定的燕麦粥～用料虾仁少许克燕麦片少许克玉米粒适量颗青菜少许颗胡萝卜粒少许颗快手玉米虾仁燕麦粥的做法燕麦冷水下锅用的中农院水煮燕麦煮开后放入玉米粒、虾仁、胡萝卜丁燕麦容易糊锅底，中途要不停的搅拌...
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燕麦牛奶玉米鸡蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛奶玉米鸡蛋粥做法

  • 燕麦牛奶玉米鸡蛋粥

  • 家里正好有玉米粒一起放进去奶香四溢用料燕麦40克牛奶240克鸡蛋1个玉米粒30g燕麦牛奶玉米鸡蛋粥的做法锅中倒入牛奶小火慢煮取够你食量的燕麦不要太多因为煮煮会很粘稠鸡蛋洗净不用放在碗里打碎磕开一个口直接把鸡蛋打在锅里马上用筷子搅散马上黄白分明✌️因为我的玉米粒...
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番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋无米燕麦粥做法

  • 番茄鸡蛋无米燕麦粥

  • 减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法鸡蛋打蛋液，西红柿切小块，生菜叶切碎锅中喷油，炒散鸡蛋加入350ml水，加切好...
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燕麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋粥家常做法

  • 燕麦鸡蛋粥

  • 之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一个人吃，所以只加了一碗水。水烧开以后把泡好的燕麦倒下...
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玉米燕麦鸡蛋小煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的玉米燕麦鸡蛋小煎饼做法

  • 玉米燕麦鸡蛋小煎饼

  • 用料玉米粒即食燕麦鸡蛋盐少许，黑胡椒，芝麻玉米燕麦鸡蛋小煎饼的做法全部材料搅拌在一起，锅烧热，少油，放入一大勺面糊，蛋液凝固后就可以翻面啦...
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