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一周便当记录的做法食谱

简单易学的一周便当🍱记录美食做法

  • 一周便当🍱记录

  • 一周便当记录，都是比较简单快手的、翻翻炒炒即可完成的菜。难得带齐一周，做个记录，也分享给各位朋友~用料油麦菜鸡蛋杏鲍菇瘦肉茭白虾仁西红柿榨菜芹菜香干苦瓜贝贝南瓜腊肠香菇胡萝卜鸡胸肉黄瓜圆椒一周便当🍱记录的做法周一：油麦菜炒蛋+杏鲍菇炒肉+杂粮饭周二：番茄炒蛋+茭白...
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一周便当餐的做法和图解 好吃的一周便当餐家常做法

  • 一周便当餐

  • 外卖的时代，口味慢慢变得麻木，想拥有家里的味道，暖暖的用料鸡翅4个鸡蛋3个蒜薹500克杏鲍菇1个猪腿肉250克五花肉500克土豆1个胡萝卜1个玉米粒400克青豆200克虾仁200克豆腐1块豆角400g土豆1个大猪肋排300g西葫芦1个咖喱1盒鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1根洋葱1个一周便当餐的做法...
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一周便当③的做法和图解 好吃的一周便当③家常做法

  • 一周便当③

  • 记录每天的便当。好好吃饭，认真生活。用料鸡蛋鸡蛋个蔬菜多样肉类各种一周便当③的做法周一：鸡肉炒什锦玉米，蒸南瓜，蒸淮山（需要配酱汁），千禧果周二：蒸小土豆、厚蛋烧、火腿片、生菜沙拉周三：蒸淮山、水煮荷兰豆+木耳（配沙拉酱），蚝仔煎周四：三角饭团（杂粮饭+什锦玉米+唐人神香肠碎），千禧...
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便当记录1的做法和图解 好吃的便当记录1家常做法

  • 便当记录1

  • 用料玉米胡萝卜便当记录1的做法都是前一晚上的剩菜......
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便当记录的做法和图解 好吃的便当记录家常做法

  • 便当记录

  • 便当记录，日常更新用料谷类蔬菜肉类便当记录的做法1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435换便当盒啦36373839...
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一周便当🍱的做法和图解 好吃的一周便当🍱家常做法

  • 一周便当🍱

  • 不想吃外卖用料秋葵300g土豆一个焖子200g南瓜250g缸炉烧饼2个一周便当🍱的做法day1🍱清炒秋葵🍱酸辣土豆丝🍱定州焖子🍚主食:烧饼day2🍱素炒饼🍱海鸭蛋day3🍱西红柿炒菜花🍱蚂蚁上树🍚主食:烙饼day4🍱鳗鱼饭🍚主食:水煮甜玉米day5🍱荷兰豆炒虾仁🍱蚝油杏鲍菇🍚主食:水煮...
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一周便当的做法和图解 好吃的一周便当家常做法

  • 一周便当

  • 疫情好转，开始带饭～用料坚持1一周便当的做法1.咖喱牛腩焖土豆胡萝卜2.西兰花1.肉末鸡蛋2.芹菜豆干韩式石锅拌饭（简单美味）自己做的饺子1.西红柿炒鸡蛋2.清炒茼蒿...
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🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当做法

  • 🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当

  • 4月19日-4月23日用料猪肉克牛肉干鸡翅鸡腿肥牛千层肚毛豆青椒金针菇番茄鸡蛋虾仁芦蒿莴笋杂菜包🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当的做法米饭+毛豆烧肉+青椒炒牛肉+蒜蓉金针菇米饭+烤奥尔良鸡翅+清炒虾仁+番茄炒蛋米饭+照烧鸡腿+芦蒿炒肉片+莴笋炒蛋米饭+番茄肥牛+杂菜鸡...
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一周上班便当的详细做法大全,简单又营养的一周上班便当做法

  • 一周上班便当

  • 每周都在问吃什么？有菜有肉就好了用料蔬菜若干肉类若干一周上班便当的做法西红柿牛腩，凉拌豆芽，红豆手抓饼甜品韩式拌饭，炸豆腐，辣白菜五花肉韩式辣椒小番茄拌面，煎香肠春笋炒腊肉，白灼菜心炸肉沫茄子卷，凉拌豆腐烤五花肉，烤鸡翅牛肉咖喱，酸菜炖排骨，芝麻酱西葫芦...
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🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当2的做法步骤及图解,美味正宗的🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当2做法

  • 🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当2

  • 用料排骨猪耳老豆腐青椒黄瓜花生碎香菜菠萝杂菜洋葱鱿鱼口蘑肉丝金针菇肥牛家乐酸汤肥牛料包豌豆夹广式香肠土豆瘦肉鸡胸肉鸡蛋干掌中宝鸡胗泡脚青红椒木耳鸡蛋胡萝卜🍱养猪周记🍱记录老公的工作日便当2的做法米饭+红烧排骨+凉拌猪耳+家常豆腐菠萝炒饭+辣炒鱿鱼+蘑菇炒肉...
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带饭的一天，便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的带饭的一天，便当记录做法

  • 带饭的一天，便当记录

  • 用料花菜鲜虾腊肠苦瓜带饭的一天，便当记录的做法腊肠炒花菜苦瓜炒虾（苦瓜藏在虾下面)哈哈哈出锅...
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一份便当（记录贴）的做法步骤及图解,美味正宗的一份便当（记录贴）做法

  • 一份便当（记录贴）

  • 独居女孩滴工作日便当记录贴～用料鸡蛋2个米饭0.5碗一份便当（记录贴）的做法第一天我的微波炉还没到做了三明治＋沙拉西兰花焯水后冷冻平时吃拿出来摆上就行米饭煮好弄成团保鲜膜冷冻的每天放上两个嘻嘻鸡肉是鸡小胸肉早上上班从冷冻层拿两个放到冷藏晚上回来直接做就行了今日没...
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🍱便当记录的做法和图解 好吃的🍱便当记录家常做法

  • 🍱便当记录

  • 记录带饭日常，也给大家做便当提供一点搭配思路用料时间好胃口好心情🍱便当记录的做法Day1️⃣番茄炖牛腩➕🍚Day2️⃣可乐鸡翅➕周黑鸭➕时蔬蛋炒饭Day3️⃣咖喱炖牛腩➕🍚Day4️⃣炒🥦🍄➕🍅🥚豆腐汤➕🍚Day5️⃣🍅🍄🥦汤➕玉子烧➕牛仔骨➕🍚Day6️⃣小甜肠➕炒🥦🍄➕药膳排骨汤➕🍚...
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便当记录🍱的做法和图解 好吃的便当记录🍱家常做法

  • 便当记录🍱

  • 每天都有好好吃饭用料饭盒便当记录🍱的做法...
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便当🍱记录的做法和图解 好吃的便当🍱记录家常做法

  • 便当🍱记录

  • 便当记录，时而简单时而相对复杂╭(╯ε╰)╮一切随心而走，希望也能给你的便当一点点小启发～用料杂粮蔬菜鸡胸肉便当🍱记录的做法第一天杂粮饭，鸡胸肉，蒸南瓜，小平菇和茼蒿糙米饭，茄汁鸡胸土豆，西葫芦，香肠咖喱一定是便当利器！省时省力又好吃～简单的清食，只需要炒一个菜。超级快手香菇...
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记录一下每天的便当的做法步骤及图解,美味正宗的记录一下每天的便当做法

  • 记录一下每天的便当

  • 手机相册放不下了放到这里一下一个男生的饭量每天步行平均1w5步起一个不挑食的直男煮啥就吃啥赶时间就随便做吃饱就行时间多的话就煲个汤用料杂粮记录一下每天的便当的做法杂粮饭腊肉西兰花🍅杂粮饭萝卜汤炒菜椒香椿厚蛋烧藜麦煲仔饭芦笋烤番茄腊肠杂粮饭白花菜腊排骨杂...
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记录便当的做法和图解 好吃的记录便当家常做法

  • 记录便当

  • 记录每一天的便当🍱用料ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ记录便当的做法(◕ˇ∀ˇ◕)(๑´∀`๑)...
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便当记录贴的做法和图解 好吃的便当记录贴家常做法

  • 便当记录贴

  • 记录下每天带的便当督促自己好好吃饭😊用料DAY1酸豆角肉沫腊肉饭便当记录贴的做法DAY1酸豆角肉沫和腊肉饭...
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周一便当的做法和图解 好吃的周一便当家常做法

  • 周一便当

  • 搬了新家，买了饭盒，准备开始带饭～用料巴沙鱼1条娃娃菜0.5颗黑米粥1碗椒盐适量油少许蒜瓣1-2瓣周一便当的做法打开电饭煲，洗黑米，点击煮粥打开巴沙鱼，切块解冻，加入蒜片料酒，椒盐等调料，腌制5-10分钟热锅凉油，加入蒜片，加点盐，炒香，下巴沙鱼块，煎5-10分钟，盛起放凉。洗半颗娃娃菜，顺便切成...
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简单易学的记录一下一周便当美食做法

  • 记录一下一周便当

  • 开始带饭，记录一下这周吃了什么，给第二周买菜的种类和数量做个参考。用料荷兰豆300克冬笋2个西兰花1朵木耳2朵西芹2根洋葱1个饺子1袋方块火腿1块（400g）洋葱1个猪肉100g记录一下一周便当的做法周日提前把蔬菜处理好，荷兰豆的茎摘掉；西兰花切小朵，冬笋切片，焯水，然后放入保鲜盒；西芹...
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一周便当盒的做法和图解 好吃的一周便当盒家常做法

  • 一周便当盒

  • 记录一下最近带饭搭配用料米饭/杂粮饭0.5碗一周便当盒的做法微波饭盒款电热饭盒款...
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第一周便当的做法和图解 好吃的第一周便当家常做法

  • 第一周便当

  • 用料玉米罐头1罐装青葱数根洋葱1个胡萝卜1根小黄瓜1条青椒2个豆芽菜1包鱿鱼1尾鸡蛋豆腐1盒蛋1盒豆干四片肉末1盒牛肉丝1盒冬粉1包姜适量辣椒适量罗勒适量蒜头适量米酱油盐糖和风酱三杯料理酱麻婆豆腐酱黑胡椒酱豆腐乳沙拉酱或苹果醋番茄豆瓣酱沙拉油米酒勺罗勒把麻婆酱淀...
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每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法

  • 每周工作日便当记录

  • 一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦～这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕豆橙子葡萄花菜蒜苔鸡肉丝茄子炒饭杏鲍菇牛肉牛肉黄瓜...
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便当便当，你会开花！「每日便当记录」的做法步骤及图解,美味正宗的便当便当，你会开花！「每日便当记录」做法

  • 便当便当，你会开花！【每日便当记录】

  • 创个菜谱，记录每天的🍱方便归类(´・◡・｀)等有空了再来更新，装饰小花的雕刻步骤ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ用料米饭适量饭盒一个各类蔬菜适量便当便当，你会开花！【每日便当记录】的做法萝卜樱花，各种萝卜都可以弄，切成0.5-1㎝的片，可以适当厚一点，比较好上手一些。(●'◡'●)ﾉ❤胡萝卜...
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便当 记录的做法和图解 好吃的便当 记录家常做法

  • 便当 记录

  • 生活的仪式感自己也要好好吃饭不得不说我确实很能吃用料鸡肉很多鸡蛋看你喜欢牛肉有钱的时候多买点青豆买一包放着好了蘑菇需要了买很方便水果喜欢的都行还有啥？自己看看吧便当记录的做法口蘑鸡肉炒西蓝花青豆土豆泥蓝莓玉米番茄蘑菇玉子豆腐菠菜菠萝紫薯西蓝花炒虾仁小番...
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