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绿豆莲子粥的做法食谱

绿豆莲子粥的做法和图解 好吃的绿豆莲子粥家常做法

  • 绿豆莲子粥

  • 用料绿豆80克莲子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒红糖适量绿豆莲子粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚把薏米倒入锅里炒至金黄过后把原材料全部倒入料理机里加入适量的水加入红糖加入枸杞盖上盖子点击煮粥键启动就可以这个就是成品，既香浓又好喝，最重要能清热去火小贴士原材...
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清热解毒绿豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒绿豆莲子粥做法

  • 清热解毒绿豆莲子粥

  • 因为昨晚我儿子突然嗓子嘶哑，咳嗽了，特别担心，今早特地煮了这个粥给他喝，希望能有用用料莲子克绿豆克红糖克清热解毒绿豆莲子粥的做法绿豆，莲子提前一小时泡好。加入适量的水，跟红糖。（根据自己煮的量去加入）大火煮沸后转小火炖15-30分钟做好了，直接出锅，这是我的成品夏天喝上一碗...
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红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥做法
莲子绿豆羹的做法和图解 好吃的莲子绿豆羹家常做法

  • 莲子绿豆羹

  • 天气干燥、总觉得喉咙冒火，还是煮点绿豆汤水，来个药食同源清热解毒。用料莲子50克绿豆100克陈皮15克冰糖、蜂蜜随个人莲子绿豆羹的做法绿豆莲子浸泡一晚，洗净与陈皮一起放入主锅，倒入800克水，设30分钟varoma反转小勺烹煮好设1分钟速度5打磨至音乐响起出锅，加入适量蜂蜜即可。...
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绿豆薏米莲子香米粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米莲子香米粥做法

  • 绿豆薏米莲子香米粥

  • 带上牙套一个月，能吃的东西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生顿时少了很多乐趣，不过我相信牙套会带给我更加无敌的厨艺哈哈哈！上完牙套之后最常做的就是粥了，五谷杂粮还是要保证滴，绿豆薏米和莲子，再适合夏天的尾巴不过啦～用料绿豆一把莲子一把薏米一把大米...
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莲子绿豆沙的做法和图解 好吃的莲子绿豆沙家常做法

  • 莲子绿豆沙

  • 本来没想着记录的，可是误打误撞成品居然很好吃，还是得记录一下，以免下次忘记了怎么煮成沙的。用料红莲子20颗绿豆500克片糖1.5片莲子绿豆沙的做法洗好的绿豆和红莲子一起放入电压力锅，水位大概加到锅的中位线，然后按豆/筋蹄的程序，等它自动煮好，降压，再加入1.5片片糖，一边搅拌用余...
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莲藕绿豆粥的做法和图解 好吃的莲藕绿豆粥家常做法

  • 莲藕绿豆粥

  • 只知道有莲藕绿豆汤，愣是没有搜到这个莲藕绿豆粥~😊恰好家里有这两样食材，就这样，红红火火恍恍惚惚，我就做了这么一次，爸妈那里反响还不错哦😁也很对我的胃口。由于突然想发布这个菜谱，之前没有准备图片，图片均来自网络，侵删。祝愉快。用料绿豆30克藕2节(小)大米适量盐适量莲藕绿...
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莲子绿豆糊的做法和图解 好吃的莲子绿豆糊家常做法

  • 莲子绿豆糊

  • 用料莲子50克绿豆80克百合适量大米1杯冰糖适量水800毫升莲子绿豆糊的做法把原材料全部洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里，加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，清热去火化痰小贴士把原材料提前泡发好后再打这样才好...
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清心降火的莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的清心降火的莲子绿豆粥做法

  • 清心降火的莲子绿豆粥

  • 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方便。不加糖，品尝绿豆的原始自然清香味，有清热解毒的功效...
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绿豆莲子粥（养生壶食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子粥（养生壶食谱）做法

  • 绿豆莲子粥（养生壶食谱）

  • 动一动就要出汗的天气，特别容易上火。预约煮好一壶绿豆莲子粥，早上吃的清清爽爽，也顺带去去暑气。养生壶、电饭锅、煤气灶都能煮粥。万能公式：清洗-浸泡-大火煮沸-转小火煮40-60分钟。我用的是带预约功能、有煮粥功能的小南瓜养生壶，一键设定很方便，煮粥也不会担心噗锅，夏天不开...
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红枣银耳绿豆百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳绿豆百合莲子粥做法

  • 红枣银耳绿豆百合莲子粥

  • 长期做绿豆粥，经反复实验加入银耳与大米混煮，软糯细腻香滑微甜，纯正豆香大米清香！性质温和、不会消化不良，集营养美味与养生保健功效一体的低GI经典杂粮粥品，适合长期食用。含少量植物性蛋白质，可溶性膳食纤维和粗纤维…普及一个冷门：女孩子不仅每顿都要吃主食，而且一定要吃大米（米...
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小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥做法

  • 小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥

  • 【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问：“你想念北京吗？”想啊，主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧，唯一记得的内容是：“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要靠定期与过去的目击者交流来实现，也就是说，和朋友。他们是我们的镜子，我们的记忆。我们并...
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143 绿豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的143 绿豆莲子粥做法

  • 143 绿豆莲子粥

  • 简单的一碗粥，记住最满意的一次食材配比，那么以后每一次都能熬出最满意的粥！这是我比较满意的一个配比量，只适合2-3个人用料绿豆60克莲子20克大米80克水700克143绿豆莲子粥的做法把绿豆莲子大米清洗干净，放入主锅，加入水28分钟/100度/速度0.5烹煮（蒸锅组同时需要蒸煮食材时，将温...
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纯素美食｜绿豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜绿豆莲子粥做法

  • 纯素美食｜绿豆莲子粥

  • 早餐喝粥，营养又饱腹😆【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona※100+道纯素食谱...
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莲子绿豆糕的做法和图解 好吃的莲子绿豆糕家常做法

  • 莲子绿豆糕

  • “这是我最喜欢的时刻，黄昏深了一些，夜色尚浅。”坐在阳台，拿起冰镇的莲子绿豆糕，小呡一口，化在舌尖上，清香不腻，清热降火。用料去皮绿豆200克干莲子40克黄油65克木糖醇或绵白糖30克莲子绿豆糕的做法洗干净绿豆，锅里煮温水下绿豆，水开后5分钟换小火，煮5分钟捞出。（或者提前一天将绿...
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绿豆莲子糕的做法和图解 好吃的绿豆莲子糕家常做法

  • 绿豆莲子糕

  • 夏季适合吃一些清凉降暑的食材，绿豆莲子清热解毒，老人小孩都适合用料脱皮绿豆200克莲子40克黄油70克糖30克绿豆莲子糕的做法将脱皮绿豆用清水洗净后泡发12小时将莲子用开水煮熟捞出沥干备用。泡发后的绿豆沥干水分，上开水蒸锅蒸熟（20分钟左右），蒸熟后的绿豆和莲子用食品料理机...
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莲子绿豆汤的做法和图解 好吃的莲子绿豆汤家常做法

  • 莲子绿豆汤

  • 用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一样。加上银耳，绿豆，加七到八倍的水上锅炖。这次比较懒，直接电饭煲煲汤功能妥妥滴。这个是...
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绿豆莲子饭的做法和图解 好吃的绿豆莲子饭家常做法

  • 绿豆莲子饭

  • 煮莲子就是天然的美味零食，跟米饭一起煮更是能带来清香的味道。绿豆和莲子不仅丰富了主食的类型，还改善了营养品质。用料绿豆5克莲子50克水200毫升大米150克米米饭食材绿豆莲子饭的做法绿豆、莲子洗净，放入电饭锅中。锅中加入200毫升清水，选择杂粮饭模式煮熟。大米洗净，用清水...
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绿豆莲子汤的做法和图解 好吃的绿豆莲子汤家常做法

  • 绿豆莲子汤

  • 夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴士如果有百合的放进去会更好~...
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莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法

  • 莲子绿豆爽

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即可。小贴士1.使用高压锅，绿豆和莲子都不用提前浸泡，也可以煮得很软烂。2.加入少许大米或...
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藜麦百合莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦百合莲子绿豆粥做法

  • 藜麦百合莲子绿豆粥

  • 用料绿豆1把百合1把莲子1把三色藜麦1把藜麦百合莲子绿豆粥的做法食材集合。淘洗后加入十倍的水。高压锅“杂粮粥”模式。煮好盛出，加上几颗红加仑点缀。小贴士可以加冰糖调节口感，喝原味也很ok。...
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莲子绿豆粥的做法和图解 好吃的莲子绿豆粥家常做法

  • 莲子绿豆粥

  • 绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆莲子洗净加入冰糖，放3000ml水入高压电饭煲，通电选择粥/羹预约6小时开始，晚上10点睡觉前放...
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新鲜莲子银耳绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜莲子银耳绿豆粥做法

  • 新鲜莲子银耳绿豆粥

  • 夏天到了，新鲜的莲子也陆续上市，莲子的好处多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它来做一道去火养颜粥？用料新鲜莲子20克银耳半朵大米10克冰糖适量水适量新鲜莲子银耳绿豆粥的做法准备好新鲜莲子银耳泡发、洗净、用手掰成小朵将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸...
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莲子绿豆浆的做法和图解 好吃的莲子绿豆浆家常做法

  • 莲子绿豆浆

  • 夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子10克绿豆15克水适量糖适量莲子绿豆浆的做法、材料备齐，豆子清洗干净2、莲子和绿豆加一起...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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