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油茶无油版的做法食谱

简单易学的油茶（无油版）美食做法

油茶（无油版）
用料面粉500克糖50克干果碎随意克油茶（无油版）的做法面粉放锅里搅拌，一定要小火炒制变色放入干果碎和白糖，继续翻炒盛出装盘倒入热水便可食用，香甜浓郁，...
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抹茶·玛格丽特（无蛋无油快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶·玛格丽特（无蛋无油快手版）做法

抹茶·玛格丽特（无蛋无油快手版）
自从有了烤箱之后，就在乱折腾。自从上周结合了玛格丽特的造型和小酥饼的方子，简直觉得自己发现了宇宙的奥义。那么我们就姑且叫这款可爱的小饼干为玛格丽特吧~用料低筋面粉110g白砂糖45g白芝麻or黑芝麻随意咯白开水25g苏打粉+泡打粉各1g抹茶粉5g食用油44g抹茶·玛格丽特（无...
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奶茶冰激凌（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶冰激凌（无奶油版）做法

奶茶冰激凌（无奶油版）
用料牛奶两个枕袋装白糖随意蛋黄4个抹茶味奶茶一袋焦糖味奶茶一袋巧克力（可以不要）两小块奶茶冰激凌（无奶油版）的做法4个蛋黄放入不沾锅加适量白糖搅拌，我只加了一勺，喜甜的多加加入两袋牛奶小火加热不停的搅拌因为我前天做了炼乳，所以加一勺，没有的可以不加开锅后倒入放了抹茶味...
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草莓酱抹茶雪糕（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酱抹茶雪糕（无奶油版）做法

草莓酱抹茶雪糕（无奶油版）
自己动手健康又美味～这款抹茶雪糕奶味很重，搭配草莓酱，无敌～而且製作不难喔用料蛋黄4只白糖可有可无牛奶一碗炼乳适量抹茶粉适量草莓酱适量草莓酱抹茶雪糕（无奶油版）的做法取四个蛋黄，我边取边拍的打发蛋黄至柔滑微微泛白的状态，加入抹茶粉搅拌均匀加入炼乳（为了不那么甜，我就不另...
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抹茶豆沙小面包-无油版的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶豆沙小面包-无油版做法

抹茶豆沙小面包-无油版
用料高筋面粉500g酵母6g牛奶255g盐6g细砂糖40g抹茶粉15g馅料：红豆沙适量抹茶豆沙小面包-无油版的做法把材料倒入和面机进行和面（牛奶抹茶粉提前混合均匀，液体根据面粉吸水情况加减）和至面团表面光滑即可切换发酵功能，35度发酵40分钟左右发酵至原来的两倍大左右面团拿出轻压排...
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羊油版油茶的做法和图解好吃的羊油版油茶家常做法

羊油版油茶
面粉用料面粉250g羊油100g黑芝麻少量羊油版油茶的做法将面粉在锅里干炒，炒出微黄色，炒的过程中会有小面疙瘩，用筛子筛一下，把面疙瘩筛出来，嫌浪费的可以用榨汁机绞拌一下，面疙瘩立马就没了，省时省力！羊油切成小块待炼成液体羊油锅里倒入少量菜油，然后把羊油炼成液体状…将油凉一会...
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抹茶酸奶蒸蛋糕（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶酸奶蒸蛋糕（无油版）做法

抹茶酸奶蒸蛋糕（无油版）
所用模具：法焙客6寸蒸蛋糕模FB30163用料蛋白140g糖110g柠檬汁少许蛋黄3个（约45g）低粉90g抹茶粉15g红豆20g酸奶30g纯牛奶30g抹茶酸奶蒸蛋糕（无油版）的做法将酸奶、纯牛奶和抹茶粉搅拌均匀至无粉状态蛋白加入糖和柠檬汁，用电动打蛋器打至硬性发泡将蛋黄加入蛋白霜中，电动打蛋器打...
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抹茶蛋奶松饼（无油无糖健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶蛋奶松饼（无油无糖健康版）做法

抹茶蛋奶松饼（无油无糖健康版）
淡淡的抹茶奶香，松软的口感，20分钟简单方便的松饼制作方法。本方适合2人食用！用料普通面粉100g糯米粉20g鸡蛋2个脱脂牛奶200ml抹茶粉适量蜂蜜适量抹茶蛋奶松饼（无油无糖健康版）的做法鸡蛋分离蛋白蛋黄。把面粉，糯米粉，抹茶粉，蛋黄，蜂蜜倒入盆中。将温热的牛奶分次倒入面粉中搅拌成...
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抹茶曲奇棍（无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶曲奇棍（无黄油版）做法

抹茶曲奇棍（无黄油版）
因为这款曲奇面糊比较干，所有挤成滚状，如果你力气购大也可以尝试传统形状曲奇。Ps：方子中的糖量刚刚好，不是很甜那种，喜欢偏甜的可以加量。这的分量可以做图中大小72块。用料低粉200g菜籽油（无味的油均可）110g细砂糖35g玉米淀粉60g鸡蛋2个抹茶粉15g奶粉35g盐2g抹茶曲奇棍（无黄油...
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无黄油无蛋的奶油抹茶司康的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油无蛋的奶油抹茶司康做法

无黄油无蛋的奶油抹茶司康
From油管主cookkafemaru用料高筋面粉100克低筋面粉50克白砂糖8克泡打粉4克抹茶粉4克盐1克搅打稀奶油(脂肪43%)100克无黄油无蛋的奶油抹茶司康的做法筛入除稀奶油以外的所有干粉类食材，并混合均匀在混合好的粉中加入稀奶油，用刮刀翻拌混合，再用手拍成一个面团取出面团放到揉...
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（无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干做法

（无黄油无蛋）低油抹茶燕麦饼干
一路追求的就是健康的食物，新鲜的、低油的、粗粮的。尽管健康的食物没有高脂肪高热量的食物好吃，但是却是对我们健康有益的，如果像我一样改不掉贪吃的习惯，那就跟乔巴一起健康烘焙吧！这是一款酥中带软的饼干，因为低油的缘故，会让这款饼干口感上没有那么酥脆，但是因为添加了燕麦也...
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低脂抹茶酥（无黄油无蛋素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂抹茶酥（无黄油无蛋素食版）做法

低脂抹茶酥（无黄油无蛋素食版）
没有了黄油的负重感，多了一分小清新~整个过程也只用一个碗，和橡皮刮刀~更可喜的是，用普通面粉也能做~~做起来也soeasy~~~成品：12片用料抹茶粉或（绿茶粉）10g小苏打1g砂糖40g植物油50g普通面粉（或低筋面粉）100g泡打粉1g热水30g低脂抹茶酥（无黄油无蛋素食版）的做法粉类混合均匀并过筛...
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抹茶红豆土司（无油无糖，面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆土司（无油无糖，面包机版）做法

抹茶红豆土司（无油无糖，面包机版）
低脂又美味，减肥的妹子燥起来！用料高筋面粉280g水130ml鸡蛋一个红豆100g抹茶粉10g酵母粉5g盐2g抹茶红豆土司（无油无糖，面包机版）的做法除了红豆，所有食材放入面包机内，注意不要让盐和酵母接触按甜面包程序，等到第二次发酵完的时候把面团拿出，排气，用擀面杖擀成长条，加入红豆(我用的...
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茶香烤只鸡（无油健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的茶香烤只鸡（无油健康版）做法

茶香烤只鸡（无油健康版）
酥脆的外皮，浓郁的茶香，无添加额外的油。配方中的糖我用的红糖，如果需要更健康一些可以用菊糖（代糖）。制作时间长一些，需要早上准备下午烤制。用料鸡1只（400g）五香粉1小撮盐1小撮二部分调料步骤1茶粉1小撮玉米淀粉1小撮步骤2卤香料1包红糖（菊糖）3g老抽1小勺水50克茶香烤只鸡（无油健...
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茶香海米冬瓜(无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的茶香海米冬瓜(无油版)做法

茶香海米冬瓜(无油版)
白冬瓜：【气味】甘，微寒，无毒主治：小腹水胀，利小便，止咳近日迷上了养生减脂菜，这道海米冬瓜完全无油，夏季吃毫无负担。用料冬瓜500克虾米随喜料酒或白酒1味匙酱油(生抽)2味匙葱花适量盐2/3味匙太太乐鸡粉1/3味匙茶香海米冬瓜(无油版)的做法白冬瓜切厚片，撒盐拌匀虾米加酒，个人喜欢...
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油茶面（面包机无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的油茶面（面包机无油版）做法

油茶面（面包机无油版）
用料面粉200克黑芝麻50克白芝麻30克花生25克白砂糖40克油茶面（面包机无油版）的做法1.先把黑白芝麻、花生放面包机，果酱档，约25分钟，倒出晾凉，用料理机粉碎备用。2.把全麦面粉倒入面包机接着用果酱档，几乎全程，面粉好难炒，美的的面包机用了1小时15分，终于变成米黄色了。3.别关机，把刚...
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无奶油奶茶的做法和图解好吃的无奶油奶茶家常做法

无奶油奶茶
用料水400克牛奶600克锡兰红茶10克糖10--20克无奶油奶茶的做法红茶放入小美主锅，以Turbo/2秒/3次磨碎。（茶包省略）加入水，20分钟/100度/速度2烹煮。（茶包设置反转小勺）加入全脂。牛奶和糖，1/分钟/速度3搅拌。倒入滤茶袋，过滤后享用。小贴士1、也可以用140g黑白淡奶油替换600g全脂...
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抹茶酥心软饼干（淡奶油无蛋无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶酥心软饼干（淡奶油无蛋无黄油版）做法

抹茶酥心软饼干（淡奶油无蛋无黄油版）
多了半盒淡奶油，又不想吃黄油！打开冰箱看见盒酸奶，于是脑洞大开动起手来！外表是小清新（特别喜欢抹茶的绿）口感是酥软绵密的，松软又轻盈。不甜腻，还有淡淡的抹茶香。因为不爱太甜，已经是低糖的配方。其中一只加了葡萄干，一只裹了红豆沙，味道都不错，大家可以各种创新组合。过程很详细喔...
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抹茶慕斯（无奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶慕斯（无奶油版）做法

抹茶慕斯（无奶油版）
用料是一人份的。用料吉利丁片巴掌大一块抹茶粉半汤匙牛奶100ml糖1汤匙热水30ml抹茶慕斯（无奶油版）的做法吉利丁片冷水泡软泡软后的吉利丁片和抹茶粉，糖一起用热水搅拌均匀倒入牛奶继续搅拌。放凉至室温后进冰箱，冷冻柜2小时，冷藏4小时。（容器和容量越小，冰冻时间越短）...
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无糖油茶面的做法和图解好吃的无糖油茶面家常做法

无糖油茶面
无糖，无油。给我爷爷配菜吃。用料面粉盐黑芝麻无糖油茶面的做法锅热温，倒入面粉，小火翻炒，边翻遍边用勺子将面粉疙瘩按开，炒至浅金色放入盐跟黑芝麻，继续翻遍按压至金黄色既可。...
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抹茶巧克力马芬（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶巧克力马芬（无油版）做法

抹茶巧克力马芬（无油版）
浓郁的抹茶味，一口咬下去，巧克力酱流出来，那个惊喜的味道很特别，配上一杯咖啡或者奶茶又或者红茶都是一个不错的选择哦！（口感有点实，不像戚风蛋糕，请注意哦）用料鸡蛋4只低筋面粉200克牛奶300毫升抹茶粉20克巧克力（甜的）10块（100克）糖粉100克抹茶巧克力马芬（无油版）的做法鸡蛋➕糖粉打发，...
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抹茶饼干（无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶饼干（无黄油版）做法

抹茶饼干（无黄油版）
食谱改良于小岛老师的抹茶冰曲奇，po主减少了油的用量，同时增加抹茶的量，因此饼干的口感与质感都发生了奇妙的变化。由于po主嗜爱味道浓郁的抹茶曲奇，但苦于身边没有黄油，这个无黄油版曲奇便应运而生了～喜爱软曲奇口感的可以选择烤20分钟左右，偏爱硬质饼干的可以适当延长烤制时间...
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抹茶松饼（无油少糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶松饼（无油少糖版）做法

抹茶松饼（无油少糖版）
最近爱上松饼，做起来简单又好吃。丸久小山园的抹茶粉真的不错，我这里用的是青岚。用料鸡蛋2个白砂糖60克牛奶200克低筋面粉185克抹茶粉15克泡打粉8克抹茶松饼（无油少糖版）的做法准备好所有的材料，低筋面粉、泡打粉、抹茶粉可以提前过筛备用。鸡蛋、白砂糖、牛奶倒进一个盆里，搅...
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消耗奶油奶酪的抹茶红豆软欧（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的消耗奶油奶酪的抹茶红豆软欧（无油无糖版）做法

消耗奶油奶酪的抹茶红豆软欧（无油无糖版）
很多人都喜欢软欧，因为它低糖低油很健康，但纯无油无糖的欧包口感会偏硬，如果再加了粗粮，那口感会更练牙口。这款面包无油无糖，但口感却很软糯，有点像大列巴，越嚼越香，它的油脂来自奶油奶酪，不禁有粗粮，还有抹茶粉，是低卡减脂期的好主食哦～～～用料奶油奶酪50克抹茶粉12克代糖或者木糖醇40...
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无酱油版古法茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无酱油版古法茶叶蛋做法

无酱油版古法茶叶蛋
书中自有颜如玉书中自有黄金屋，书中还有街边早餐茶叶蛋，自己煮味道更好～完全用茶叶浸出的味道很香～方子来源《论吃货的道德修养--人人都是厨师》用料鸡蛋18-22个盐30g茶叶（砖茶等）30g黄酒15g八角2颗无酱油版古法茶叶蛋的做法鸡蛋洗净，放入清水煮12分钟。煮好的鸡蛋捞出放入冷水，...
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