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山药炒木耳胡萝卜的做法食谱

山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）的做法步骤及图解,美味正宗的山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）做法

  • 山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）

  • 用料山药根木耳朵胡萝卜根芹菜根盐克味精山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）的做法把山药，胡萝卜切片。木耳泡好。芹菜切好。锅里备油，倒入胡萝卜翻炒至半熟，加木耳及山药翻炒几下，再加入切好的芹菜翻炒。加盐巴，味精，翻炒，盛出。...
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胡萝卜黑木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黑木耳炒山药做法

  • 胡萝卜黑木耳炒山药

  • 又是阴雨天，不高兴出门买菜，见家中尚有多余山药和胡萝卜各一根，Y先生拿出它们和黑木耳一起做了这道“胡萝卜黑木耳炒山药”。用料山药一根木耳八朵胡萝卜一根盐少许胡萝卜黑木耳炒山药的做法木耳泡发，胡萝卜洗净去皮，山药去皮后洗净，准备好盐。把胡萝卜和山药切片。起油锅，投入...
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山药胡萝卜木耳炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜木耳炒虾仁做法

  • 山药胡萝卜木耳炒虾仁

  • 用料木耳朵胡萝卜根蚝油勺蒜山药虾仁山药胡萝卜木耳炒虾仁的做法蒜末炒香后倒入山药胡萝卜木耳，炒一会加入味极鲜蚝油加点水焖一会快熟的时候加入虾仁我没放盐味道刚好特别好吃！...
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素炒三丝-山药胡萝卜炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素炒三丝-山药胡萝卜炒木耳做法

  • 素炒三丝-山药胡萝卜炒木耳

  • 利用家里现有的食材，做了这道很有营养的菜品。以前不喜欢吃胡萝卜，现在竟然发现顿顿不离它，主要也因为它颜色够鲜亮，很适合调菜色😄😄😄😄用料胡萝卜1/3根木耳20朵铁棍山药2根蚝油1勺料酒1勺盐1勺胡椒粉1勺葱姜蒜适量素炒三丝-山药胡萝卜炒木耳的做法备料，葱姜蒜切碎，山药木耳...
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炒山药胡萝卜木耳青椒的做法步骤及图解,美味正宗的炒山药胡萝卜木耳青椒做法

  • 炒山药胡萝卜木耳青椒

  • 用料木耳胡萝卜山药蚝油姜盐葱生抽青椒炒山药胡萝卜木耳青椒的做法木耳泡发胡萝卜切片山药刨皮切片氽木耳，水开后放入胡萝卜山药一起汆水沥水爆香姜葱倒入木耳胡萝卜山药一起炒加盐，生抽，蚝油，也可以加苹果醋调味。放入青椒炒至断生...
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酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧山药片（胡萝卜、木耳）做法

  • 酱烧山药片（胡萝卜、木耳）

  • 小红椒后劲十足，喜好清淡者可以免去，便能够吃出食材的原始味道，脆爽开胃！用料山药2节胡萝卜1根木耳10朵小红椒3个油8克生抽6克盐3克淀粉6克素蚝油4克醋3克酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法山药、胡萝卜去皮切片，木耳提前泡发，红辣椒切段准备。调酱汁：盐3克、生抽6克、素蚝油4克、淀...
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黑木耳炒山药胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳炒山药胡萝卜片做法

  • 黑木耳炒山药胡萝卜片

  • 用料食材：食用油15g，葱末15g，去皮山药片200g，泡发好的黑木耳200g，胡萝卜片100g，盐3g，生抽10g。黑木耳炒山药胡萝卜片的做法1️⃣主锅里加入食用油，葱末，设置3分钟/120度/速度1进行爆香。2️⃣爆香好的主锅里加入山药片，黑木耳，胡萝卜片，盐，生抽。设置5/120度/反转/速度小勺进行炒制。3️⃣装...
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简单易学的胡萝卜山药炒木耳美食做法

  • 胡萝卜山药炒木耳

  • 用料胡萝卜500克山药320克干木耳25克瘦肉150克胡萝卜山药炒木耳的做法胡萝卜、山药去皮切圆片，肉切丝，干木耳开水泡发三素开水焯3分钟捞出，热锅放油入肉丝翻炒至焦黄倒入三素一起翻炒均匀加入蚝油翻炒，放小半碗水盖盖子焖2分钟开盖放盐调味即可...
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山药木耳莴笋胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的山药木耳莴笋胡萝卜片做法

  • 山药木耳莴笋胡萝卜片

  • 家有小儿挑食，颜色混搭引导多样化饮食用料山药半根胡萝卜半根莴笋半根木耳几朵山药木耳莴笋胡萝卜片的做法1.木耳泡发一小把2.胡萝卜，莴笋，山药切片备用3.油入锅蒜头拍碎爆香炒木耳，依次放入胡萝卜，莴笋山药炒熟即可小贴士五花肉爆香炒木耳再加其他菜更美味可视情况增减菜色搭...
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三色小炒 胡萝卜山药黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的三色小炒 胡萝卜山药黑木耳做法

  • 三色小炒 胡萝卜山药黑木耳

  • 山药是个药食同源的好食材，健脾益胃,助消化。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。小贴士：烹饪胡萝卜的时候稍微加点醋，可以使维生素更好的溶出来。用料胡萝卜200克水发木耳50克盐2克生抽10克山药200克油10克鸡精2克醋10克葱片少量...
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黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳胡萝卜肉片炒山药做法

  • 黑木耳胡萝卜肉片炒山药

  • 用料山药一条猪肉5块钱黑木耳两把胡萝卜一小根姜三片盐自己掂量老干妈牛肉酱一勺黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法黑木耳泡开洗净待用，胡萝卜切片，山药切片（别太薄厚一点没事（切和洗山药都留在最后，不然你会后悔的哈哈哈），洗净的山药放入（冷水煮沸的水里）沸水里煮开，一煮开就关火然后...
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凉拌木耳芹菜胡萝卜山药的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳芹菜胡萝卜山药做法

  • 凉拌木耳芹菜胡萝卜山药

  • 哈哈哈哈这是一啥名字配料都在名字里了今天做了俩菜没吃都是要有荤有素而且感觉自己的这点执行力都用在吃上了用料胡萝卜四分之一根木耳好几朵山药一小根芹菜2根小米青椒2只蒜茸适量白醋适量生抽适量盐适量香菜2根凉拌木耳芹菜胡萝卜山药的做法这是两道菜的材料了感觉今...
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胡萝卜炒木耳的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒木耳做法

  • 胡萝卜炒木耳

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料胡萝卜丝150g鲜香菇片120g水发木耳80g绵白糖20g醋15g剁辣椒40g食用油10g蒜5瓣玉米淀粉3g水30g胡萝卜炒木耳的做法胡萝卜去皮切丝，香菇去蒂切片，水发木耳撕碎，蒜切末备用。糖、醋、淀粉和水搅匀成调料汁备用。中火加热炒锅，放入油，放...
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素炒山药木耳荷兰豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒山药木耳荷兰豆胡萝卜做法

  • 素炒山药木耳荷兰豆胡萝卜

  • 1.山药具有健脾养胃，益肺止咳,降低血糖的作用2.荷兰豆从中医角度来讲性平、味甘，有一定的和中下气、清热解毒、健脾止呕的功效。3.木耳的营养价值也很高。用料黑木耳适量山药半根胡萝卜半根荷兰豆适量葱花适量花生油适量六月鲜8克轻盐特级原汁酱油1勺素炒山药木耳荷兰豆胡...
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简单易学的山药木耳炒胡萝卜美食做法

  • 山药木耳炒胡萝卜

  • 用料山药1根胡萝卜1根木耳适量葱1根盐1勺蚝油1勺山药木耳炒胡萝卜的做法胡萝卜切块，黑木耳泡发山药洗净切块锅内热油，爆香葱，下胡萝卜翻炒蚝油1勺，1勺清水，下黑木耳和山药翻炒1勺盐，翻炒片刻后盛出...
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「妈妈味道」胡萝卜木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的「妈妈味道」胡萝卜木耳炒山药做法

  • 【妈妈味道】胡萝卜木耳炒山药

  • 三种健康营养的食材大集合用料木耳适量胡萝卜1根铁棍山药1根大蒜4瓣盐适量鸡精少许生抽少许【妈妈味道】胡萝卜木耳炒山药的做法木耳提前三至四小时凉水泡发胡萝卜削皮切片，大蒜去皮切碎铁棍山药容易过敏，最好戴一次性手套削皮切片，切片后冲洗干净锅内烧水，水开后放入胡萝卜...
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芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜做法

  • 芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜

  • 用料木耳3朵胡萝卜半根芹菜6根虾仁100克芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜的做法芹菜切成1寸半长，用盐水浸泡10分钟，黑木耳切开，山药切片洗净水泡备用胡萝卜山药黑木耳一起下锅焯一下水小贴士虾仁早半小时用盐，洒，醋，生粉腌半小时，锅热下油炒芹菜，放虾仁，再放焯好半熟的其他，炒熟，放料，完成...
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简单易学的胡萝卜木耳炒山药美食做法

  • 胡萝卜木耳炒山药

  • 用料山药胡萝卜黑木耳胡萝卜木耳炒山药的做法胡萝卜、山药去皮切片，黑木耳泡发去根摘成小朵；热锅凉油，翻入胡萝卜炒软，放入黑木耳、山药略翻炒后，加入鲜酱油翻炒均匀，烹入少许水，盖盖焖1、2分钟，盛出即可。...
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简单易学的山药木耳胡萝卜美食做法

  • 山药木耳胡萝卜

  • 用料山药半根木耳七，八朵胡萝卜半根盐少许葱，蒜，耗油山药木耳胡萝卜的做法胡萝卜，山药，切片女儿撕小朵香脆可口小贴士不许放醋，酱油...
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胡萝卜炒山药的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒山药做法

  • 胡萝卜炒山药

  • 老公厨艺展示用料山药1根胡萝卜1根盐5克油适量葱姜蒜适量胡萝卜炒山药的做法所有材料切好葱姜蒜爆香加入胡萝卜和山药炒熟出锅加入葱花...
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神速山药木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的神速山药木耳胡萝卜做法

  • 神速山药木耳胡萝卜

  • 其实我不太爱吃这道菜，这是土猪的饲料用料山药两根木耳一把朵胡萝卜一根葱少量根姜少量片蒜少量瓣蚝油适量勺盐少量克糖少量克神速山药木耳胡萝卜的做法将山药，木耳，胡萝卜水焯一下小火爆香大火翻炒三样，放蚝油盐糖出锅，小味道挠儿一下上来了小贴士这些菜炒之前还是要汆烫一下...
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家常菜白菜胡萝卜木耳山药的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜白菜胡萝卜木耳山药做法

  • 家常菜白菜胡萝卜木耳山药

  • 家里就有这些材料，都用上了。味道还可以，酸酸的，麻油味，好闻用料白菜200克山药片200克胡萝卜2小根（酌情）木耳15朵八角2个大蒜、姜、葱少许醋1勺麻油少许盐少许家常菜白菜胡萝卜木耳山药的做法白菜撕成小片山药切成小片胡萝卜切片木耳泡好备用烧油后放入八角，炒出味道我家没有葱...
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减脂餐/胡萝卜木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/胡萝卜木耳炒山药做法

  • 减脂餐/胡萝卜木耳炒山药

  • 山药低热量低脂肪减脂期间可做为粗粮代替主食黑木耳高纤维富含微量元素木耳山药养生搭配用料山药1段（约100克去皮后85克）黑木耳（水发）6小朵（干重约3克水发再煮过后40克）胡萝卜1段（约40克）青椒1个（约30克）小葱1根橄榄油或植物油少许盐1克醋1小勺减脂餐/胡萝卜木耳炒山药的做法准备食...
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简单易学的山药胡萝卜炒木耳美食做法

  • 山药胡萝卜炒木耳

  • 用料木耳朵山药根胡萝卜根盐克山药胡萝卜炒木耳的做法山药切块，胡萝卜切片，木耳泡发山药下锅翻炒加入木耳翻炒后加水煮透加胡萝卜翻炒后，加盐，加葱花，盛出。胡萝卜怎么切花？取整段胡萝卜，隔一定间距切出一小条（共五条）切片...
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山药木耳胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药木耳胡萝卜排骨汤做法

  • 山药木耳胡萝卜排骨汤

  • 女儿发烧刚好，不想吃一些油腻的菜。今天给她做一点排骨汤，在这个春夏交替的时节，排骨汤最能调起人的胃口啦！山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，防肥胖，还可补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼；胡萝卜益肝明目，通便防癌，还可增强免疫力，改善贫血；木耳更可补血，排除毒素，瘦身减肥，防治心血管疾病，抗...
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