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补肾养颜气血粥的做法食谱

简单易学的补肾养颜气血粥美食做法

  • 补肾养颜气血粥

  • 最近突然惊觉自己的年纪上来了，因为一年前有看了一次中医，才得知有点气血不足和肾阳虚（肾阳虚解释：由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。）可能是因为长期从事体力劳动，而且平时不注意养...
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女人补气血养肾八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气血养肾八宝粥做法

  • 女人补气血养肾八宝粥

  • 气血不足食补，一周吃个两三次加上早睡早起的好习惯皮肤超好的！相信我。用料黑米适量红豆适量赤小豆适量莲子适量红皮花生适量糯米适量山药片适量黄小米适量枸杞适量鹰嘴豆适量莲子适量白糯米适量红腰豆适量薏米适量红枣适量燕麦适量白芸豆适量黄冰糖适量女人补气血养肾八宝...
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冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤做法

  • 冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤

  • 这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o用料红枣8颗枸杞5克黄芪5克党参8克龙眼6克螺肉8克虫草花3克瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一）适量冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法准备好材料螺肉在水中浸泡30分钟焯水，水中加姜片去腥。红枣去核，炖盅煲2小时，最...
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养颜补血粥的做法和图解 好吃的养颜补血粥家常做法

  • 养颜补血粥

  • 女人每个月都会有几天特别的日子，那几天一定要给自己熬一碗养颜补血粥，只需四种食材：红豆、黑米、花生、红枣。红豆有健脾益气养血，且含有微量元素、钙质、维生素；黑米有补益气血、具有保肝明目的作用；花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，可以增强记忆力，补...
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红枣小米粥(养颜补气血)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥(养颜补气血)做法

  • 红枣小米粥(养颜补气血)

  • 小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时不时搅锅。我一般会水滚才把小米下锅，小米很快就会煮开...
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养颜补肾粥的做法和图解 好吃的养颜补肾粥家常做法

  • 养颜补肾粥

  • 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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由内养外👉补气血美容养颜粥～的做法步骤及图解,美味正宗的由内养外👉补气血美容养颜粥～做法

  • 由内养外👉补气血美容养颜粥～

  • 姨妈期后自然就是最佳进补期啦～大枣：味甘性温，补中益气、养血安神，含有多种维生素和矿物质，非常适合女性食用枸杞：含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。护眼明目、补血、美容养颜、抗...
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“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法

  • “养气补血、调肤养颜”－补血五红汤

  • 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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补气养血粥的做法和图解 好吃的补气养血粥家常做法

  • 补气养血粥

  • 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
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滋肾补气美容养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的滋肾补气美容养颜粥做法

  • 滋肾补气美容养颜粥

  • 肾脏是身体万气之源，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。用料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2个大米2把红糖3勺滋肾补气美容养颜粥的做法中午就把这些放碗里泡...
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简单易学的补血补气养颜粥美食做法

  • 补血补气养颜粥

  • 所有食材比例1：1：1：1…………高压电饭煲用牛肉模式哦！！！多压一会才有好的口感！切记不要用煮粥模式！用料红枣颗红豆克黑米克花生克枸杞粒藜麦燕麦小麦大麦干百合莲子红米小米红云豆山药干补血补气养颜粥的做法所有食材按比例1：1：1：1的比例，云豆，花生莲子可以少一点。水是食材比例是4：1记...
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补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法

  • 补血补肾粥

  • 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
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补气血的养颜红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的养颜红豆粥做法

  • 补气血的养颜红豆粥

  • 冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦用料红小豆两把红腰豆两把红皮花生1把红枣9颗桂圆肉9粒清水4-5碗红糖适量补气血的养颜红豆粥的做法将配料洗净放入电饭煲，然后加入足量...
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简单易学的补肾气补血养颜粥美食做法

  • 补肾气补血养颜粥

  • 补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜美容，提升免疫和抗体，养颜美容，效果很好。山药:又称淮山，...
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补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法

  • 补血养颜，补气养血“五红汤”

  • 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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补血养颜粥的做法和图解 好吃的补血养颜粥家常做法

  • 补血养颜粥

  • 用料黑米1把黑芝麻1小把红芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把补血养颜粥的做法按分量选择各种黑色食物倒水电炖锅选择粥即可...
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简单易学的补肾补血补气粥美食做法

  • 补肾补血补气粥

  • 据说坚持长期吃这个粥可以去斑，冲着这个目的试了煮来吃。没有坚持一直吃，看不到去斑的效果。但是家里大人小朋友都爱吃。偶尔会煮来做早餐。晚上睡觉前把材料扔到高压锅，第二天早上起来就有得吃了。用料黑豆两把黑米两把黑芝麻一把百合一把核桃3颗花生两把薏米两把大米一把...
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补肾养血美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养血美容养颜汤做法

  • 补肾养血美容养颜汤

  • 补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等...
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补血养气粥的做法和图解 好吃的补血养气粥家常做法

  • 补血养气粥

  • 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，淀粉，0.5克白糖腌制好备用。红枣...
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补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法

  • 补血补气养颜美容粥

  • 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法

  • 女人补气补血养颜粥

  • 女人终究是要关爱自己的，多吃谷类是不错的养生方式，八宝粥更是首选，给自己和家人做一锅暖暖的香气扑鼻的八宝粥吧！寓意甜蜜温暖一生！用料红枣5颗黑米一小把红糖个人喜好量红豆一小把花生一小把核桃3个糯米/大米各一小把莲子十来粒女人补气补血养颜粥的做法除枣和核桃，其他食材...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法

  • 补气血养颜粥

  • 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法

  • 补肾养血粥

  • 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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养颜补气血的塘鲺粥的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补气血的塘鲺粥做法

  • 养颜补气血的塘鲺粥

  • 塘鲺鱼含有丰富的水分，蛋白质、矿物质及微量元素。塘鲺鱼肉质鲜嫩，容易消化，适合体虚、营养不良的人群食用，还适合老人、儿童、产妇食用，有利于增强营养，促进身体的恢复，提高机体免疫力，增强抗病能力。经常食用塘鲺鱼，可滋阴养血、补益中气、强筋壮骨、延年益寿。用料胡椒粉，白酒，油...
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