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地中海风味下饭菜 番茄小菜 面包杀手的做法食谱

地中海风味下饭菜 番茄小菜 面包杀手的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味下饭菜 番茄小菜 面包杀手做法

  • 地中海风味下饭菜 番茄小菜 面包杀手

  • 前一天晚上吃多了，早上起来就感觉胃比较沉重嘴里也发苦不舒服，需要一些有滋味的清新早餐来进入新的一轮健康饮食循环。搭配烤脆了的欧包蘸着吃，好吃好吃😋用料橄榄油1-2勺串收番茄或其它酸甜的樱桃番茄3-4只小米辣或其它小红辣椒0.5-1只意式混合香草（牛至欧芹迷迭香百里香）一...
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「山姆厨房」安格斯肉眼配地中海风味小番茄的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」安格斯肉眼配地中海风味小番茄做法

  • 【山姆厨房】安格斯肉眼配地中海风味小番茄

  • 肉眼这个部位有丰富的油脂，因而最适合煎。煎至七分熟，依旧能保持柔嫩的口感。对于大部分中国人来说，是特别好的牛排选择。此次的配菜是地中海风味的烤小番茄。酸甜可口，搭配肉眼是令人惊艳的口味。用料安格斯肉眼1块（约250g）海盐3g现磨黑胡椒6g橄榄油8g（1汤匙）圣女果（或者其他品种...
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地中海风味素食意面的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味素食意面做法

  • 地中海风味素食意面

  • 说到意面大家不要光想到肉酱意面，其实意大利也是素食者的天堂。我看了BBC出品的《RickStein的地中海美食之旅》后受启发做了这道菜。本文中的配料用量大概是两人份的量。用料特级初榨橄榄油长意面欧芹一小把茄子一根洋葱一小个西葫芦半根西红柿三个罗勒一小把碎帕尔玛干酪...
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GALLO开胃小食——地中海风情裸麦面包片的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO开胃小食——地中海风情裸麦面包片做法

  • GALLO开胃小食——地中海风情裸麦面包片

  • 菜名：地中海风情裸麦面包片类别：开胃菜和小食用时：短成本：经济型供食用人数：1用料裸麦面包片1片大蒜10g新鲜成熟的番茄100g橄露GALLO特级初榨橄榄油25ml欧芹3gGALLO开胃小食——地中海风情裸麦面包片的做法1、将裸麦面包片放入烤箱中略微烘制。2、移出烤箱并淋上橄露GALLO特级...
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「地中海风情」鲜香橄榄小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的「地中海风情」鲜香橄榄小餐包做法

  • 【地中海风情】鲜香橄榄小餐包

  • 简单方便的免揉小面包，橄榄、香蒜、新鲜迷迭香的组合散发浓郁香气，很有地中海风情呢，口味鲜香外酥内软，空口吃就很好吃啦，个头不大，做出橄榄枝图案，外形也萌萌的很可爱。配方量可以做10个左右的小面包用料面包面团高筋面粉250克水150毫升橄榄油30毫升绵白糖20克橄榄去核，80克新鲜...
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地中海风味羊腿意面的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味羊腿意面做法

  • 地中海风味羊腿意面

  • 这道菜是我在希腊的餐馆中迟到的，意面部分挑选的是类似宽面，整体风味属于香浓风味，很有地中海的特色用料羊腿一个意大利宽面适量盐，黑胡椒适量百里香迷迭香适量洋葱半个番茄一个胡萝卜一根糖两勺红酒少许高汤适量地中海风味羊腿意面的做法羊腿表面用盐和黑胡椒腌制十分钟，热锅...
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快手下饭菜-茄汁包菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜-茄汁包菜做法

  • 快手下饭菜-茄汁包菜

  • 这道菜不光是可口下饭，营养也很丰富，而且颜色鲜艳，是增添餐桌色彩的一道菜。用料包菜1个番茄2个葱1根姜2片蒜3瓣干红辣椒丝适量（按自己喜好）生抽2勺醋1勺糖1/3勺快手下饭菜-茄汁包菜的做法包菜洗净控水，用手撕成小点的片；在番茄上轻划十字，放入开水中盖锅煮到皮开始卷时（20秒左右）...
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快手下饭的番茄炒包菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭的番茄炒包菜丝做法

  • 快手下饭的番茄炒包菜丝

  • 想在蔬菜种类有限，价格高昂的北欧做到吃够每天所需的蔬菜真是伤脑筋也伤钱包。不能总去中超买好吃但昂贵的绿色蔬菜，也不能天天吃西兰花，紫甘蓝，萝卜，土豆…如何把本地超市相对便宜的蔬菜做好吃能让自己多摄入一些是个大难题…包菜常见且不贵，加上番茄，酸酸甜甜不知不觉就吃够了...
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地中海风味老虎虾圈圈面的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味老虎虾圈圈面做法

  • 地中海风味老虎虾圈圈面

  • 用料小西红柿4个橄榄油3勺盐N克香菜3根老虎虾随意意大利圈圈面随意洋葱半个黑胡椒N勺白葡萄酒1杯红辣椒1个地中海风味老虎虾圈圈面的做法1.黑虎虾去腿须放入油锅2.放入黑胡椒，红辣椒丝，洋葱碎，香菜一起炒3.倒入白葡萄酒，闷煮4.根据需求再加入香菜和黑胡椒5.把虾拿出来，剩余锅...
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佛卡夏面包，地中海风情，简单快手又美味的做法步骤及图解,美味正宗的佛卡夏面包，地中海风情，简单快手又美味做法

  • 佛卡夏面包，地中海风情，简单快手又美味

  • 佛卡夏是意大利十分流行的咸味的扁平面包，饼胚跟披萨很相像，造型和装饰都很随意，通常会选用香草和橄榄油来调味，有时也会在表面撒上肉类、蔬菜或是奶酪。它的制作方法非常简单快手，不似其余面包那样对面团有过多要求，因此对新手来说很是友好。用料高筋面粉350克水230克糖10克盐...
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地中海小岛美食鱿鱼仔番茄炖鲜的眉毛掉下来的做法步骤及图解,美味正宗的地中海小岛美食鱿鱼仔番茄炖鲜的眉毛掉下来做法

  • 地中海小岛美食鱿鱼仔番茄炖鲜的眉毛掉下来

  • 今年夏天在马约卡呆了两个礼拜，当地的美食尝了个遍，当地盛产蔬果，一个是橙子，另一个就是番茄。又因为是地中海小岛，海鲜是主角毋庸置疑。这道菜是这两者结合最为典型的，回来后心心念把海岛的味道带给家人，便搜集了海岛本地婆婆的方子，成品非常好吃，满满的海味以下是四人份用料鱿鱼...
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地中海风味凉拌番茄的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味凉拌番茄做法

  • 地中海风味凉拌番茄

  • 黑番茄曾好次啊！！！曾好次啊啊！！！！！啊啊！用料番茄橄榄油黑醋黑胡椒，欧芹神马的可选地中海风味凉拌番茄的做法番茄洗净，去蒂，切块加盐，黑醋，橄榄油拌匀。小贴士喜欢的话可加现磨胡椒粉和欧芹。...
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快手下饭美味菜 番茄鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭美味菜 番茄鱼片做法

  • 快手下饭美味菜 番茄鱼片

  • 打扫冰箱看看有啥做的，直接弄成盖饭，少刷一个盘子哈哈用料西红柿2个鱼片320克（用量随意）番茄酱1勺（可有可无）葱姜蒜少许小米辣1根（不吃辣可不加）快手下饭美味菜番茄鱼片的做法直接买的鱼片，如果是鱼自己随意切切，不用切太小块儿会收缩一些~加水和淀粉抓洗干净，用厨房纸巾吸干水分加...
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芝麻菜沙拉（地中海风情）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜沙拉（地中海风情）做法

  • 芝麻菜沙拉（地中海风情）

  • 芝麻菜有点微苦微辣，对身体特别好。这道沙拉非常快手，也很健康用料芝麻菜西红柿或小番茄火腿片黑橄榄奶酪橄榄油白醋汁或柠檬汁芝麻菜沙拉（地中海风情）的做法芝麻菜买回后用盐水稍泡，洗干净，切开。西红柿切开。火腿片可以用西班牙火腿，好吃，不需要煎。当然也可以用超市买到的普通...
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地中海风味番茄酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味番茄酱汁做法

  • 地中海风味番茄酱汁

  • 用料少简单好做冰箱贮存五日或冷冻保存半年菜谱用量3人份用料西红柿（大）3个蒜瓣（小）2-3瓣洋葱1/4个橄榄油6大勺盐，胡椒，糖各一小撮地中海风味番茄酱汁的做法西红柿🍅煮熟剥皮洋葱切细碎蒜剥皮锅中放橄榄油大火烧热放大蒜炒数秒倒入洋葱碎炒大约五分钟加入煮熟的西红柿熬煮至浓...
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地中海风味海鲜细面的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味海鲜细面做法

  • 地中海风味海鲜细面

  • 这道面，孩子赞不绝口呀!绝对不能让孩子知道做法是这么偷懒!囧rz用料青口贝15只甜蝦1碗小卷3只干贝6只蟹肉棒12～15意大利细面3人份黑胡椒少许海盐适量白酒50g柠檬半颗巴西里1T黄甜椒半颗橄榄油50g地中海风味海鲜细面的做法所有食材备好，青口贝留一片壳，甜蝦去壳，小卷掏去内脏切...
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空气炸锅番茄橄榄地中海面包的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅番茄橄榄地中海面包做法

  • 空气炸锅番茄橄榄地中海面包

  • 来一份新鲜出炉的面包，搭配晒干的番茄、橄榄和地中海香草食用。使用飞利浦空气炸锅用料面粉300克干酵母7克盐1茶匙干百里香½茶匙干牛至½茶匙细香葱½茶匙去核黑橄榄40克40克30克特级初榨橄榄油15毫升温开水175毫升空气炸锅番茄橄榄地中海面包的做法将面粉放在工作台上。...
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地中海风情海鲜焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风情海鲜焗饭做法

  • 地中海风情海鲜焗饭

  • 今天分享一个可以勾起满满食欲的地中海风情海鲜焗饭~加了必不可少的paprika甜椒粉和红椒番茄而出现的诱人色泽再搭配各种鲜虾、干贝、花蛤、鱿鱼等鲜美的海鲜放在烤箱里看着芝士一点点软化，出炉后拉出长长的丝不能更诱人啦今天用的是海氏c40烤箱：用料隔夜米饭2人份马苏里拉...
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简单易学的地中海风味菜美食做法

  • 地中海风味菜

  • 用料西红柿2个橄榄油1勺盐10克茄子300g地中海风味菜的做法所需食材300g茄子切块·1咖啡匙量的细盐120ml特级初榨橄榄油·1个红洋葱,切成薄片·2粒蒜瓣,剁碎2颗熟透的大番茄,切块半个红甜椒140g油浸菜蓟,切成小块1汤匙量的刺山柑花蕾·30g葡萄干·少许卡宴辣椒2汤匙量的红...
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米饭杀手！上海风味茄子盖饭！的做法步骤及图解,美味正宗的米饭杀手！上海风味茄子盖饭！做法

  • 米饭杀手！上海风味茄子盖饭！

  • 茄子这样东西也可以说是从小爱到大的，小时候妈妈煮的味道现在想起来都是垂涎欲滴，长大后专注厨艺开始做的最成功的一道蔬菜便是红烧茄子，得到家人的无限赞许。下饭程度可以和咖喱媲美。用料长条茄子四根蒜瓣两瓣葱适量干红辣椒一个生抽适量老抽适量糖适量盐少许淀粉少许水适...
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地中海风味海鲜番茄酱手工意大利饺子的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味海鲜番茄酱手工意大利饺子做法

  • 地中海风味海鲜番茄酱手工意大利饺子

  • 用料面粉350克新鲜鸡蛋3个土豆300克本地白色鱼脊肉200克面包糠适量大蒜1瓣欧芹少许橄榄油松子30克小番茄15个去核黑橄榄15个盐黑胡椒地中海风味海鲜番茄酱手工意大利饺子的做法制作馅料：1.将300克土豆煮熟去皮，加入少许盐，并用搅拌机打成泥；2.将200克鱼脊肉放搅拌机打碎；3.取...
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地中海炖菜的做法和图解 好吃的地中海炖菜家常做法

  • 地中海炖菜

  • 4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉，淀粉再炒3分钟加入番茄，红芸...
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下饭大杀器-手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的下饭大杀器-手撕包菜做法

  • 下饭大杀器-手撕包菜

  • 用料包菜半个蒜3瓣干辣椒适量蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油2勺下饭大杀器-手撕包菜的做法将包菜一叶叶剥开洗净，用手撕成想要的尺寸放一边待用，要用的时候记得先沥干水分。（提前准备一壶烧开的水）将蒜用刀敲扁去皮，约一切为三，放一边待用，准备好适量干辣椒准备一个小碗放入一勺生抽，一...
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地中海风味的意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味的意大利面做法

  • 地中海风味的意大利面

  • 因为很喜欢简单的调味，并且对橄榄油上瘾，所以就有了这个意面。是一个吃蔬菜的好办法。用料意大利面1份橄榄若干颗油浸小西红柿3-4片大蒜4粒，喜欢多放洋葱半个橄榄油不要吝啬，多了才好吃西班牙香肠6片左右甜椒一个迷你卷心菜8个左右盐和胡椒若干蘑菇8-10个地中海风味的意大利...
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地中海风味香嫩鸡胸肉配蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味香嫩鸡胸肉配蔬菜做法

  • 地中海风味香嫩鸡胸肉配蔬菜

  • 地中海风味的菜，少不了橄榄油，少不了五颜六色的蔬菜。还有一点，就是一定保留了食物最原本的味道，一口下去，鸡肉的鲜而多汁，甜椒的清甜，樱桃番茄的酸甜，还有黄瓜的清爽，所有食物最初的味道都在嘴里盛开而且融合。地中海的菜系，不油腻，对于卡路里也很友善。这道菜而且非常快捷，也能招待...
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