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- 月饼还有生食版的？真是大开眼界！用料椰子油1大匙椰枣50公克葵花籽15公克月饼皮催芽风干燕麦50公克杏仁50公克黄冰糖粉10公克海盐适量新鲜柠檬皮碎少许枣泥果仁馅儿杏仁粉25公克核桃碎10公克食生月饼：燕麦杂粮枣泥果仁月饼的做法#月饼皮#把催芽风干燕麦和杏仁打成细粉，依次加...
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![食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）做法]( "食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）做法")
- 从鱼素-蛋奶素-低脂纯素-食生，一路走来，感慨甚多，无数次挫折，无数次调整，现在心态正好，不强迫自己100%生食，也会偶尔熟食，但会逐步调整生食比例，开始研究食生菜谱~用料西葫芦个胡萝卜根香菜少许西芹1根橙子（榨汁用）适量食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）的做法西葫芦和胡萝卜一部分分...
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![低碳生酮｜一人食生椰巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜一人食生椰巴斯克做法]( "低碳生酮｜一人食生椰巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜一人食生椰巴斯克做法")
- 用料奶油奶酪100克椰浆70克鸡蛋1个代糖1倍甜15克椰子面粉10克无糖椰子片15-20克柠檬汁几滴低碳生酮｜一人食生椰巴斯克的做法奶油奶酪软化，烤箱220度预热奶油奶酪和椰浆混合，加入鸡蛋，柠檬汁拌匀，加入代糖拌匀椰子粉，脆片放进去拌匀铺油纸入模具（谁能看得出这是个心形）烤箱220度20...
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![简单易学的食生-能量球美食做法]( "简单易学的食生-能量球美食做法")
- 给自己留个记录，量啊什么的都没记，所以啊哈哈大家不要打我，味道嘛，丫头说比外面买的能量球能量棒蛋白质棒好出太多，而且而且关键是，全部是生的，超快手方便，又合适运动后立即补充体能。用料杏仁粉适量榛子粉适量腰果仁粉适量葵瓜子一小撮椰子碎随意鲜红枣随意，可以稍微多点以帮助粘...
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![生食月饼的做法和图解 好吃的生食月饼家常做法]( "生食月饼的做法和图解 好吃的生食月饼家常做法")
- 来源朋友圈里伊万生食厨房的配方做了修改，非常好吃。用料坚果椰枣苹果肉桂粉生菜生食月饼的做法坚果催芽风干，需提前二天准备。坚果与椰枣1:1放入搅拌机打成细小颗粒，注意控制时间太久会出油。苹果、生菜搅打成泥，过滤汁水，留渣备用。步骤3+一点点步骤2+肉桂粉，混合搅打。步骤2...
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![养生美食的做法和图解 好吃的养生美食家常做法]( "养生美食的做法和图解 好吃的养生美食家常做法")
- 用料玉米面、中筋面粉适量克西葫芦两个、胡萝卜两个、鸡蛋六个、香菇五朵养生美食的做法食材准备好我不喜欢用鸡精，十三香就好。有虾仁就多放鸡蛋哈！很搭的养生食材。上锅再醒发十分钟，这很重要。蒸十五分钟再焖五分钟，好大的发面“饺子。”看着是不是很嗨！剩下的馅儿料做了几...
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- ダイエット用料低碳食生活的做法高蛋白...
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![生酮早食的做法和图解 好吃的生酮早食家常做法]( "生酮早食的做法和图解 好吃的生酮早食家常做法")
- 用料咖啡豆18鲁邦种40克面粉300克牛奶180克生酮早食的做法耶佳咖啡豆烘焙16.2脱水率研磨萃取打奶泡拉花鲁邦种加面粉加220g水加5g盐揉成团，发酵14小时220度烤成或甜或咸自个喜欢的口味！够健康小贴士提前准备好面团...
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![生酮饮食的做法和图解 好吃的生酮饮食家常做法]( "生酮饮食的做法和图解 好吃的生酮饮食家常做法")
- 用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。鸡扒（放盐，生抽，烧烤粉，辣椒粉腌一小时以上，空气炸锅180度正反面各10分钟）想吃甜食了，自己做的...
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![食色人生的做法和图解 好吃的食色人生家常做法]( "食色人生的做法和图解 好吃的食色人生家常做法")
- 人是视觉动物，对色彩非常敏感，大自然又赋予食物五颜六色的惊艳之美！科学研究表明：食物不仅能提供给人营养，还能刺激人的感官，左右人的情绪哟！红色-----养心：
黄色-----养脾：
绿色-----养肝:
白色-----养肺：
黑色-----养肾：不开心，吃点红色吧！太兴奋，吃点绿色吧！要温柔，吃点粉色吧！要能...
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![食味人生的做法和图解 好吃的食味人生家常做法]( "食味人生的做法和图解 好吃的食味人生家常做法")
- 其实，吃，是一种修行，食百谷而知人生百味。在特定的条件下你会回想起一些说不清，道不明，摆脱不了而又难以放下的回忆。食物见证了人的一生经历，开心时的畅怀一饮，悲伤时的一醉方休，恋爱时的幸福甜蜜，经历过的淡定从容，也许这就是食物的真谛吧。用料喜欢难忘记录食味人生的做法酸甜苦...
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![养生食品的详细做法大全,简单又营养的养生食品做法]( "养生食品的详细做法大全,简单又营养的养生食品做法")
- 阿胶糕师用料红枣一斤枸杞一斤芝麻一斤黄冰粉养生食品的做法熬胶泡胶切阿胶糕打包盒装...
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![花生零食的做法和图解 好吃的花生零食家常做法]( "花生零食的做法和图解 好吃的花生零食家常做法")
- 放寒假了，对于我这个懒人来说，抱上一本书，嘴里嚼点小零食，窝在沙发上享受午后的宜人时光，是不是太惬意了？介绍给大家一款超简单的小零食，陪伴这个寒冷的假期。用料花生150克糖50克水30克花生零食的做法生花生进烤箱烘烤15分钟。（提前预热160度10分钟）烤熟后晾凉备用。糖和水熬成糖...
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![养生食谱的做法和图解 好吃的养生食谱家常做法]( "养生食谱的做法和图解 好吃的养生食谱家常做法")
- 照搬的，为了查起来方便破壁机教程：芡实，莲子，山药，茯苓 四神养脾胃四神汤，薏米，赤小豆 健脾祛湿四神汤，桂圆，红枣 养脾温补四神汤，黑豆，黑米 养脾肾四神汤，百合，莲子 养脾清心四神汤，姜，红枣，红糖 健脾养经煲粥教程：玉米面+燕麦 养脾通便小米+红枣 健脾补血小米+山药 健脾益...
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![生酮饮食。的做法和图解 好吃的生酮饮食。家常做法]( "生酮饮食。的做法和图解 好吃的生酮饮食。家常做法")
- 记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪...
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![食●生活的做法和图解 好吃的食●生活家常做法]( "食●生活的做法和图解 好吃的食●生活家常做法")
- 在外生活的人们，心中都该有一份坚守，对工作、对生活、对食物。可能我的食物不合他人的胃口，但是我喜欢在厨房里忙碌的感觉，喜欢餐具发出叮叮当当的声音、喜欢锅里滋滋滋的声音，我都喜欢。我不想就这么糊糊涂涂地过一辈子，在有可能的每一餐，即使是一个人，我也想尽力让我的生活变得...
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![生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121做法]( "生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121做法")
- ..作为一名生酮四年的老阿姨，我是按身体喜好来搭配摄入的。春夏偏好清爽，则沙拉菜频次高。秋冬偏好吃肉，则煎炖料理频次高。..沙拉菜≠只吃草，生酮饮食≠只吃肉。好脂肪的来源，除了红肉的脂肪，还有各种油脂品和天然奶酪。..我的自制生酮沙拉里，脂肪大多由蛋黄、牛油果油蛋黄酱、...
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![生食蛋糕的做法和图解 好吃的生食蛋糕家常做法]( "生食蛋糕的做法和图解 好吃的生食蛋糕家常做法")
- 纯素的生食蛋糕，味道美美哒用料生腰果两大把火龙果一个椰子油适量椰浆适量即食燕麦一小碗核桃仁一小把无花果干五个椰子粉32克亚麻籽碎屑一小碗香蕉一根鲜无花果一个蔓越莓干少量生食蛋糕的做法生腰果提前泡发六小时。火龙果用酵素整个浸泡一小时，因为我们这次要用的是火龙...
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![美食生活的做法和图解 好吃的美食生活家常做法]( "美食生活的做法和图解 好吃的美食生活家常做法")
- 平时吃的做的美味～～用料真心美食生活的做法用真心实意去做菜怀着感谢的心情享用别人做的菜...
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![生机饮食｜纯生食水果卷的做法步骤及图解,美味正宗的生机饮食｜纯生食水果卷做法]( "生机饮食｜纯生食水果卷的做法步骤及图解,美味正宗的生机饮食｜纯生食水果卷做法")
- 生机饮食之水果卷，这款小吃是我最爱最爱的一道生机饮食，当时在巴厘岛吃到这个香蕉卷的时候真的是被惊艳到了！做法很简单，类似于我们小时候吃的果丹皮，卷上香蕉等水果也非常适合作为夏日的早餐，搭配一杯思慕雪能量满满哦♥️用料香蕉2根草莓120g混合浆果120g西瓜130g鲜薄荷叶一小...
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![浮生食记的做法和图解 好吃的浮生食记家常做法]( "浮生食记的做法和图解 好吃的浮生食记家常做法")
- 记录点滴饮食日常用料鸡鸭鱼肉蛋根茎叶果实锅碗瓢盆铲浮生食记的做法别人家的饭香?自己做的才香吧!...
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![食生意粉的做法和图解 好吃的食生意粉家常做法]( "食生意粉的做法和图解 好吃的食生意粉家常做法")
- 貌似意粉..其实是云南小瓜..清爽..瘦身..饱腹..易消化用料云南小瓜半根腰果20g亚麻籽粉15g柠檬半个彩椒少许水50ml辣椒粉一点芥末籽少许橄榄油10g食生意粉的做法将腰果泡8小时..与亚麻籽粉彩椒..柠檬汁..辣椒粉..盐..橄榄油..芥末籽..水..打成酱待用将云南小瓜刨丝..越长...
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![生机饮食｜生食纯素香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的生机饮食｜生食纯素香蕉松饼做法]( "生机饮食｜生食纯素香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的生机饮食｜生食纯素香蕉松饼做法")
- 有缘在2018年四月份跟美国的国际生机饮食大师AmyRachel在美丽又充满能量的巴厘岛乌布学习进修生机饮食，并顺利拿到国际生机饮食认证主厨和清体排毒师认证。想把风靡欧美国家的健康饮食方式带回国内与大家共享特建立此生机饮食系列菜谱。那么生机饮食到底是什么呢？相信看到...
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![生酮食记的做法和图解 好吃的生酮食记家常做法]( "生酮食记的做法和图解 好吃的生酮食记家常做法")
- 感觉年纪越大脑袋越不好，之前生酮时候吃了什么，怎么会就这么不记得了。于是萌发了应该把生酮餐单独记录下来的念头，以便下次我能找回记忆😂😂我现在很好奇是不是真的低碳水无糖的人生会比较不容易老年痴呆，哈哈哈哈～用料低碳水调料品，健康油脂，大量蔬菜，少量水果，原味部分坚果，蛋，海...
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- 用料柠檬🍋1个蜂蜜适量盐少许养生饮食的做法柠檬切片小贴士做好，放冰箱冷藏口感更好。...
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