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花生酱牛油果的做法食谱

简单易学的花生酱牛油果美食做法

  • 花生酱牛油果

  • 要回国休假，打扫冰箱中...发现还有一个牛油果，灵机一动把剩下的花生酱拌在一起了。味道不错，基本就是花生酱味儿，估计抹面包更好吃。用料牛油果1个花生酱（低糖）两勺椰糖半勺花生酱牛油果的做法牛油果、花生酱、糖（白糖应该也一样，我只剩椰糖了）放碗里。拌匀吃小贴士我家保姆喜欢拌...
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生酮花椰牛油果牛肋锅的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花椰牛油果牛肋锅做法
牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）做法

  • 牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）

  • 牛油果营养价值很好，但很多人都觉得它口感不好，吃不惯，所以要多多发明各种牛油果的吃法。用料牛油果两个炼奶一瓶鸡蛋一个牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）的做法切好牛油果拼片，中间打入一个鸡蛋，挤上炼奶。放入烤箱，170度，八分钟。牛油果最好吃的方法是剁成酱，混合炼乳。当面...
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牛油果苹果吐司佐花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果苹果吐司佐花生酱做法

  • 牛油果苹果吐司佐花生酱

  • 牛油果是个神奇的水果跟吐司特别搭那天碰巧和苹果放在一起试了一下觉得风味和口感都特别好～强烈推荐😁用料牛油果1个苹果1个花生酱2勺切片吐司2片牛油果苹果吐司佐花生酱的做法将牛油果苹果洗干净切成5mm左右的厚片吐司烤一下涂上花生酱把苹果和牛油果片夹在两片吐司中间...
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清爽好吃的牛油果花生酱面包的做法步骤及图解,美味正宗的清爽好吃的牛油果花生酱面包做法

  • 清爽好吃的牛油果花生酱面包

  • 用料中筋面粉（百合花）290克牛油果130克糖20克盐5克牛奶95克黄油10克四季宝花生酱10-20克清爽好吃的牛油果花生酱面包的做法将牛油果捣碎，材料混合，后放盐，打至快到完全扩展阶段放入黄油。将面团打至完全扩展。28度发酵到2倍大。排气，分割成10个，滚圆，松弛20分钟。将面团擀平，抹上...
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酱油牛油果的做法和图解 好吃的酱油牛油果家常做法

  • 酱油牛油果

  • 试试…像吃三文鱼刺身的口感跟口味…用料牛油果一个生抽少许酱油牛油果的做法牛油果去皮，去核。加点酱油...
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牛油果花生酱永葆青春的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花生酱永葆青春做法

  • 牛油果花生酱永葆青春

  • 早餐1分钟搞定哦。前方高能预警。用料牛油果半个花生酱2勺面包片一片牛油果花生酱永葆青春的做法准备食材摸摸摸搞定最后把剩下的牛油果封好放入冰箱小贴士所用的保鲜袋可以长时间保鲜食物哦。需要的可以私信我。...
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Avocado Peanut Butter 牛油果花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的Avocado Peanut Butter 牛油果花生酱做法

  • Avocado Peanut Butter 牛油果花生酱

  • 懒到一定境界，忙到一定境界时，为了早餐的能量和营养，以及快捷。用料牛油果花生酱AvocadoPeanutButter牛油果花生酱的做法拿把餐刀削一些牛油果，挖一些花生酱。搅拌，喜欢柔滑的用勺子多压一下，我没时间，随便搅拌一下。适用范围广泛：可以抹面包，夹在bagel中间陪生菜和番茄片，可以中西...
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简单易学的牛油果花生酱吐司美食做法

  • 牛油果花生酱吐司

  • 有烤箱，有材料就能做，方便，好吃的吐司用料吐司2片牛油果1个花生酱1勺牛油果花生酱吐司的做法烤箱150℃预热2分钟，冷冻的土司片，平铺在烤盘上，120℃烤4分钟，翻面再4分钟。（每个烤箱都有各自的脾气，多多观察吐司颜色，别烤焦了哈）烤吐司的时候，可以拌下牛油果酱。半只的量搭配一片或两片...
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牛油果花菜酱（低碳水生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花菜酱（低碳水生酮）做法

  • 牛油果花菜酱（低碳水生酮）

  • 生酮期间最爱的酱，做法快手，碳水超低用料牛油果1个花菜250g芥末籽酱10g黄芥末酱10g海盐适量黑胡椒1/4小勺孜然粉一勺大蒜一瓣水适量牛油果花菜酱（低碳水生酮）的做法花菜洗净，锅里煮熟，或微波炉盖上保鲜膜6分钟，然后和所有材料一起放进料理机打碎，这时候需要加水，一点一点加！一边加...
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花生酱贝果的做法和图解 好吃的花生酱贝果家常做法

  • 花生酱贝果

  • 贝果是一种外形类似于甜甜圈的面包，无蛋低糖低油，它的口感带有韧性，越嚼越香，是因为在烘烤面包之前，会把发酵好的面包胚放入煮沸的糖水中煮一煮，所以与我们平常吃到的松软面包口感非常不同。在吃这种面包的时候，要把面包横切开成两个圈，再涂抹上喜欢吃的果酱、花生酱，或者搭配其他...
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生酮·牛油果沙拉or酱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·牛油果沙拉or酱做法

  • 生酮·牛油果沙拉or酱

  • 用料牛油果1个圣女果10颗盐白胡椒柠檬生酮·牛油果沙拉or酱的做法牛油果压碎小番茄打碎加柠檬汁（防止牛油果变色）加盐白胡椒粉（白胡椒粉会给风味添加层次新世界大门）牛油果小番茄切丁的话也可以直接当色拉吃...
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酱油花生的做法和图解 好吃的酱油花生家常做法

  • 酱油花生

  • 疫情当道，先生下酒菜见少，想起这道酱油花生，下酒，零食两不误。用料花生一碗克白糖多点勺盐少许克食用油多点生抽适量老抽适量八角香叶豆蔻桂皮各一块酱油花生的做法花生提前泡水，静置一个晚上。食用油可以多一些，加热到温。油温不要太热，小火倒入花生。炒5分钟左右，注意一定不能...
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花生酱草莓牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱草莓牛油果三明治做法

  • 花生酱草莓牛油果三明治

  • 用料牛油果1个草莓2颗花生酱适量吐司2片花生酱草莓牛油果三明治的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，放入盆中，压成泥。草莓洗干净。两片吐司放保鲜膜上，涂上花生酱。牛油果泥一般半放到一片吐司上，放上两颗草莓。剩下的牛油果泥放到草莓上。放上另一片吐司，用保鲜膜抱紧。用面包...
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小清新牛油果花生酱火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的小清新牛油果花生酱火腿三明治做法

  • 小清新牛油果花生酱火腿三明治

  • 好吃！配清咖啡美味又健康～用料三明治4片牛油果1个火腿片3片花生酱1勺小清新牛油果花生酱火腿三明治的做法火腿片切丁。牛油果切丁。平底锅加热。放入牛油果，炒软。拌入花生酱，火腿丁，炒至充分混合。抹在吐司片上，切好摆盘！大功告成！小贴士这是四片吐司的量哦啊，吃得少的酌减：）...
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guacamole牛油果酱生酮的做法步骤及图解,美味正宗的guacamole牛油果酱生酮做法

  • guacamole牛油果酱生酮

  • 家里没洋葱了，放点洋葱碎更好吃。可以卷生酮饼吃，但我懒得做了。夏天热拌拌吃了得了。搭配彩椒甜甜的很好啃，啃了半个就饱了。。用料牛油果，番茄，黄瓜，香菜，盐，苹果醋，辣椒粉，酸奶油，青椒，彩椒guacamole牛油果酱生酮的做法不喜欢香菜就不放吧，因为我知道不喜欢香菜是刻在基因里的，咱们...
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牛油果花生酱鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花生酱鸡蛋三明治做法

  • 牛油果花生酱鸡蛋三明治

  • 这是一个看名字就会做的傻瓜食物，三种食材融合到一起的味道非常棒，有兴趣的可以试试用料牛油果1个花生酱适量鸡蛋1个吐司片2片牛油果花生酱鸡蛋三明治的做法取成熟的牛油果1个，对半切开用勺子沿皮将果肉取出用叉子或勺子或一切工具，结果只要求将牛油果变成牛油果酱加入一勺子...
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牛油果香蕉花生酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉花生酱三明治做法

  • 牛油果香蕉花生酱三明治

  • 八个字：简单，营养，好吃，好看。用料吐司2片香蕉1根花生酱1勺牛油果¼个牛油果香蕉花生酱三明治的做法牛油果切半，用勺子沿着皮挖出¼，切成薄片。香蕉切成薄片。烤箱150°，上下火烤5分钟，烤好后涂一层颗粒花生酱。在花生酱上放切好的牛油果，香蕉片，搞定。配上酸酸甜甜的小优和西柚，开...
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牛油果花生酱夹馒头的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花生酱夹馒头做法

  • 牛油果花生酱夹馒头

  • 牛油果和花生酱拌一起超好吃，不要说我没告诉你😎用料牛油果一个花生酱适量馒头一个牛油果花生酱夹馒头的做法将牛油果去壳去核挖入碗里在挖入一小勺花生酱拌匀，馒头从中间切开将牛油果酱抹在馒头上夹着就可以吃啦敲好吃的～小贴士牛油果润润的刚好配馒头，当然馒头也要用软软的...
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花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）做法

  • 花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）

  • 算了下热量我并不觉得它能减肥.....可是特别健康倒是真的(热量已经是普通曲奇的二分之一了)继上次做了香蕉燕麦饼干之后.....一直在想还有啥是能做饼干的....于是刚好有一个来不及吃却已经很熟了的牛油果....那我就试一下吧……本来花生酱是留给香蕉饼干的...我等不及下...
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牛油果花生酱燕麦饼🥑的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花生酱燕麦饼🥑做法

  • 牛油果花生酱燕麦饼🥑

  • 以前都用燕麦粥做早餐，现在发现早上根本来不及做，于是就把所有食材做成饼干的形式，一块可以让一上午都充满饱腹感。偶尔囤一些放在身边，低血糖时也不会饥不择食啦。菜谱非常随意，不需要特定的量勺和称量，根据自己喜好来就好。我做的刚刚好是八块。仅供参考哟～用料牛油果（熟果）2个...
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营养早餐：花生酱牛油果香肠吐司的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：花生酱牛油果香肠吐司做法

  • 营养早餐：花生酱牛油果香肠吐司

  • 超级超级好吃用料牛油果一个吐司三片（吃多少准备多少）香肠切十片花生酱营养早餐：花生酱牛油果香肠吐司的做法香肠切片放在锡纸上进烤箱烤四分钟后，吐司放另一张锡纸上也进烤箱烤五分钟，我的模式是美国烤箱的模式，上火！350度！烤的时候牛油果切开放入碗中用叉子捣碎！吐司和香肠烤好...
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牛油果花生酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果花生酱三明治做法

  • 牛油果花生酱三明治

  • 牛油果和花生酱拌在一起吃超级惊艳！简直对于不是很爱牛油果的我来说，就像发现了新大陆超级喜欢这个口感！用料面包2片牛油果半个花生酱两小勺平底锅一个牛油果花生酱三明治的做法先用平底锅把吐司两面都煎一下然后把吐司的随意一面抹上花生酱取半个牛油果按成泥（可以不用太细...
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无油版花生酱焗贝果的做法步骤及图解,美味正宗的无油版花生酱焗贝果做法

  • 无油版花生酱焗贝果

  • 不喜欢甜腻的点心，钟爱低糖低油的食物，也要为自己预备一个像样的下午茶☕️用料鸡蛋1个无糖无油花生酱1勺牛奶15克原味贝果1只糖粉2克柠檬汁2滴无油版花生酱焗贝果的做法蛋白分离，加白糖，柠檬汁，打发备用蛋黄液加入牛奶、无糖无盐花生酱混合均匀原味贝果切块，侵入蛋黄液中，贝果质...
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孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治做法

  • 孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治

  • 牛油果是很适合孕妈妈和小宝宝吃的。打奶昔做三明治都是不错的选择。❤️用料牛油果1个面包3片黑胡椒适量盐适量花生酱适量生抽适量孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法1、花生酱加适量生抽，一小勺糖和水搅拌均匀（可以尝下咸淡的哈）。牛油果和番茄切片。吐司最好可以烤脆一下，...
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