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清爽南瓜菜心的做法食谱

简单易学的清爽南瓜菜心美食做法

  • 清爽南瓜菜心

  • 花椒配南瓜，味道甜中多变，清爽中带有南瓜果脆口感。用料南瓜菜心花椒少许蒜头两瓣生抽味精清爽南瓜菜心的做法南瓜切片，蒜头切碎热锅凉油，爆香花椒，然后将花椒滤出，只留油备用用花椒油将蒜头爆香，下入切好南瓜片，放入两小勺生抽，煸炒待南瓜片八分熟，放入洗好菜心，快炒临出锅关火，放入...
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咸蛋黄南瓜（清爽少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄南瓜（清爽少油版）做法

  • 咸蛋黄南瓜（清爽少油版）

  • 很多人喜欢的家常菜外面点的总是油炸版本的，吃多了会有点腻这个版本少油清淡，推荐给你(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)用料咸蛋一个南瓜盐味精咸蛋黄南瓜（清爽少油版）的做法准备材料，这次用的是老南瓜（也可以用日本小南瓜）南瓜切块放碗里，倒一点水（自来水就好），搅拌一下。微波炉加热两分半。加...
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清爽卷心菜 仿凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽卷心菜 仿凉菜做法

  • 清爽卷心菜 仿凉菜

  • 夏天胃口总是不好也不喜欢吃太热的食物早上炒了卷心菜放凉中午吃发现味道很好清爽脆辣像凉菜又比凉菜香用料包菜几片大蒜1瓣红尖椒（鲜）1只清爽卷心菜仿凉菜的做法包菜叶手撕不要梗的部分油少许不用太多油热加入蒜和辣椒炝锅大火加入包菜叶爆炒一下就可断生加入料酒少许白醋...
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清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜做法

  • 清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜

  • 不太爱喝粥的我，搭配这个小菜吃可以喝大一碗！天气热的时候吃，酸爽可口。之前做过无油版本的，没这个好吃。整个制作过程没什么技巧，很好上手，赶紧试试吧～用料黄瓜2根蒜3瓣酱油100g花椒少许姜粉2g盐20g糖5g醋50g油30g香叶八角桂皮少许干辣椒1根小米辣1根清爽小菜|快手脆爽腌黄瓜的...
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「清心湖」豌豆南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」豌豆南瓜泥做法

  • 【清心湖】豌豆南瓜泥

  • 天气一热，胃口也慢慢跟着挑剔起来，这时候一份看着清爽吃着清甜的美食就正中下怀。冰箱里正好还有一碗新鲜的豌豆，配上清甜的南瓜做个清新爽口又绵密的豌豆南瓜小泥团，餐前开胃或者饭后小口一定都不错~南瓜和豌豆加点盐和黑胡椒粉放入烤箱烤熟，再放入破壁机打成泥，这次刚好买了...
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清爽炙烤菜心（娃娃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽炙烤菜心（娃娃菜）做法

  • 清爽炙烤菜心（娃娃菜）

  • 薄荷芥末口味用料新鲜薄荷8株蛋黄1个颗粒芥末1小勺红酒醋1大勺橄榄油200ml菜心（娃娃菜）2个清爽炙烤菜心（娃娃菜）的做法薄荷叶加蛋黄和芥末、少量橄榄油用手持搅拌棒搅顺滑，时间不宜过长防止蛋液乳化。菜心十字切开，锅里少量橄榄油小火煎至泛黄。将菜心摆好，浇上之前做好的薄荷芥...
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「清心湖」南瓜麻球的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」南瓜麻球做法

  • 【清心湖】南瓜麻球

  • 昨天买了个新鲜的南瓜还剩一大半，想不出要做什么~刚好办公室新来的一个小伙伴说他最爱吃的是麻球，就加了些南瓜做几个让他尝尝鲜吧~南瓜蒸熟后加些糯米粉和白糖揉成面团，里面再加一点香软的豆沙馅，沾满芝麻后炸一炸，外脆里糯，好吃的麻球出锅了~做好趁热咬一口，豆沙馅都要爆出来...
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清爽南瓜露的做法和图解 好吃的清爽南瓜露家常做法

  • 清爽南瓜露

  • 简单快速，一气呵成用料南瓜（半只）200克枫糖浆30克香草精2-3滴牛奶200克清爽南瓜露的做法准备好材料南瓜切块，加凉水到南瓜块一半的位置，微波炉高火3分钟，取出翻面，再高火3分钟去皮，取出南瓜瓤，备用，牛奶加热料理机里加入南瓜瓤、牛奶、香草精和枫糖浆高速搅打然后就能吃了小贴士1....
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清爽南瓜藤的做法和图解 好吃的清爽南瓜藤家常做法

  • 清爽南瓜藤

  • 早晨老妈天天出去晨练，路过大片的南瓜花，摘了好些南瓜花与苗，夏秋换季时节吃挺清爽的排毒润燥无需太多调料用料蒜2瓣盐2克食用油10克辣椒1个清爽南瓜藤的做法处理南瓜藤，先剥皮，视老嫩程度绰下水，冷水泡10分钟，然后手撕成小条油烧热，放点辣椒葱姜蒜爆香，下南瓜藤翻炒两分钟放点盐...
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清心马蹄爽的做法和图解 好吃的清心马蹄爽家常做法

  • 清心马蹄爽

  • 用料马蹄冰糖水清心马蹄爽的做法马蹄有很多泥用清水泡一下，多淘洗几遍。洗干净的马蹄君削皮切小块马蹄和冰糖和水一起倒入养生壶开启煮茶模式，木有养生壶用锅子煮也可以哒~煮沸了小火煮20-30分钟，具体的根据自己的马蹄数量和水的分量进行调节。小贴士我用了10个左右马蹄，加了...
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日式南瓜挞 清爽低卡的做法步骤及图解,美味正宗的日式南瓜挞 清爽低卡做法

  • 日式南瓜挞 清爽低卡

  • 去日本，吃过一次南瓜挞。感觉口感很棒又不会腻。这次我们青岛的Brunch，恰巧自己种的南瓜熟了，就想给大家还原一下这个南瓜挞。试了两次，第二次感觉口感还不错。其实我也是完全自己摸索着来的。大家也多多包涵。我是烘焙小渣手。重点是吃了不会肥！不会肥！因为对挞皮要求不是特别...
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透心的清爽～中式卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的透心的清爽～中式卷心菜沙拉做法

  • 透心的清爽～中式卷心菜沙拉

  • 每次去日料店都很喜欢细如发丝的卷心菜，清脆香甜，但个人对美乃滋不是很感冒，所以改了下酱料，做了这道中式的凉菜。用料包菜半个蒜蓉1勺蒸鱼豉油1勺酱油1勺醋半勺小米辣1颗透心的清爽～中式卷心菜沙拉的做法小半颗包菜洗净备用。选一把锋利的刀，因为切细丝，刀🔪很重要！第一次切个人...
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清爽的烤奶香南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的烤奶香南瓜饼做法

  • 清爽的烤奶香南瓜饼

  • 想吃南瓜饼了，但是炸的老式南瓜饼热量太高。用料糯米粉150克玉米淀粉40克白砂糖20克水190克南瓜粉15克玉米油20克嘉士利早餐饼干一包白芝麻适量清爽的烤奶香南瓜饼的做法糯米粉、玉米淀粉、南瓜粉、砂糖倒到碗里，加水搅拌均匀面糊搅拌好过筛一次，上锅蒸15到20分钟趁热加入玉...
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白灼菜心，清新爽口家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心，清新爽口家常菜做法

  • 白灼菜心，清新爽口家常菜

  • 白灼菜心简单易做，既好吃又好看用料菜心生抽2勺蚝油1勺大蒜白灼菜心，清新爽口家常菜的做法水烧开，把粗的菜心先放根茎煮，再放细的全部放入煮半分钟，看差不多熟了就捞出来，过几遍凉水可以保持菜叶的嫩绿锅中加水，放两勺生抽，一勺蚝油，蒜末，煮开浇在菜心上上菜小贴士煮熟之后的菜心用...
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凉拌黄瓜🥒（江南清爽菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜🥒（江南清爽菜）做法

  • 凉拌黄瓜🥒（江南清爽菜）

  • 因为小朋友很挑食，又不吃辣，但是特别喜欢吃黄瓜，在他外公家里吃到了这道菜之后每次去都都要吃，所以特地拜师学艺向我爸请教了这道清爽凉拌黄瓜，非常简单，夏天吃非常清爽可口又不重口味。用料黄瓜1根蒜1瓣盐3克白糖5克保鲜袋1个凉拌黄瓜🥒（江南清爽菜）的做法1.黄瓜洗净去皮，切成薄...
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清炒空心菜～清爽可口的做法步骤及图解,美味正宗的清炒空心菜～清爽可口做法

  • 清炒空心菜～清爽可口

  • 夏日炎炎，看到清新的绿色沁人心脾，炒一盘蔬菜来降降火吧，清爽可口用料空心菜1把蒜末2瓣盐适量油适量鸡精适量清炒空心菜～清爽可口的做法选取鲜嫩的空心菜，洗净从顶部开始掐成小段，便于炒菜和入口，空心菜准备完毕拨两片蒜瓣，切成细末待用。（虽然是清炒空心菜，也可以这样加一点点蒜瓣...
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海南清补凉～清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的海南清补凉～清清爽爽做法

  • 海南清补凉～清清爽爽

  • 一到夏天，就特别想念小岛的清补凉，思念成灾，于是决定按照记忆中的清补凉自己复刻。大学一放暑假就约上同学，一起到小巷子吃清补凉，小巷子经过几轮整改，但清补凉摊依旧在那里等着我们～记忆中的清补凉没有这么多花样，清爽的椰子水（椰奶、鹌鹑蛋、绿豆、薏仁、腰豆、冬瓜亿、灵魂的通...
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清炒南瓜心的做法和图解 好吃的清炒南瓜心家常做法

  • 清炒南瓜心

  • 用料南瓜嫩叶一斤蒜瓣两个盐适量鸡精适量鱼露少量清炒南瓜心的做法把南瓜嫩叶去须，摘洗干净剁好蒜蓉冷锅下油，加入蒜蓉爆香。加入南瓜叶翻炒，加入少量鱼露提味增鲜，叶片变色后加入盐和鸡精，稍微翻炒，起锅。味道棒棒哒～小贴士鱼露有提味增鲜的作用，也有咸味，所以盐放少一些啦。...
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清爽卷心菜的做法和图解 好吃的清爽卷心菜家常做法

  • 清爽卷心菜

  • 为了做神仙汤蒸了肉饼剩下肉馅觉得可惜就炒成了酱，家里剩了一个卷心菜顺手弄了下觉得蛮好吃就来分享咯!用料熟肉馅少许蚝油少许糖少许老抽少许卷心菜半只清爽卷心菜的做法锅里放少许油，炒香肉馅加点黄豆酱，蚝油，糖和老抽炒成肉酱，我的肉馅是做神仙汤剩下的所以加过姜末了，各位...
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南瓜蔬菜浓汤—清爽不腻口好吃的烹饪方法 南瓜蔬菜浓汤—清爽不腻口的地道做法和步骤

  • 南瓜蔬菜浓汤—清爽不腻口

  • 去吃西餐的时候，宝宝很喜欢里面的西式浓汤，回来就琢磨着做，经过改良，热量低很多，更加健康。做了2次发现宝宝很买账，这样的浓汤真心好喝，清甜不腻口。柚子妈南瓜蔬菜浓汤的美味秘诀就是加入炒好的面粉，不仅可以给汤增香，还会让汤汁变得更加浓稠、顺滑。里面的配菜在增加营养的同时，...
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清爽黄瓜的做法和图解 好吃的清爽黄瓜家常做法

  • 清爽黄瓜

  • 用料黄瓜2根小米椒3个麻油、辣椒油适量捞汁3汤匙清爽黄瓜的做法黄瓜洗净去皮切成螺旋状，大部分用筷子别再黄瓜两侧进行，也可自行淘宝某神器摆好处理完的黄瓜进行造型，切好小米椒放在中间，倒入适量麻油辣椒油烧开一口豆油，直接淋在中间即可小贴士可依据个人喜好加入适量醋糖，吃...
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糖桂花蒸南瓜，清爽甜品的做法步骤及图解,美味正宗的糖桂花蒸南瓜，清爽甜品做法

  • 糖桂花蒸南瓜，清爽甜品

  • 用料南瓜500克糖桂花一大勺盐少许淀粉适量清水适量糖桂花蒸南瓜，清爽甜品的做法南瓜去皮，洗净，切片放入蒸锅，上汽之后蒸15分钟蒸好后倒掉蒸南瓜的水，或者直接用这些水调糖桂花汁小锅里倒入适量清水，加入盐，糖桂花，煮开，调入适量淀粉把煮好的糖桂花汁浇到蒸南瓜上，色泽很好看，而且口...
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清炒南瓜藤，好吃又清爽的做法步骤及图解,美味正宗的清炒南瓜藤，好吃又清爽做法

  • 清炒南瓜藤，好吃又清爽

  • 用料南瓜藤500克蒜泥半勺生姜适量色拉油十克鸡精适量清炒南瓜藤，好吃又清爽的做法南瓜藤洗净，蒜泥，辣椒待用。起油锅，（蒜泥，生姜炒出香味，倒入辣椒翻炒至断生。倒入南瓜藤翻炒，同时也要倒入小半碗水一起翻炒，这样炒出来的菜就不至于柴。记得一定要大火哦。最后放入鸡精。（也可以稍...
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清清爽爽的越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的越南春卷做法

  • 清清爽爽的越南春卷

  • 这道春卷的口感真的很特别呢，清清爽爽特别好吃用料春卷米皮6张虾仁9只黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒一小碗春卷蘸酱一碟火腿或者牛排适量自己喜欢吃的蔬菜水果都行清清爽爽的越南春卷的做法玉米粒胡萝卜丝等蔬菜焯水煮熟，虾仁焯熟，牛排可以煎熟，黄瓜丝生的就行。准备一个稍大的圆...
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清清爽爽的「茄汁卷心菜炖鸡肉」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的「茄汁卷心菜炖鸡肉」做法

  • 清清爽爽的【茄汁卷心菜炖鸡肉】

  • 夏天很热的时候，就会想要做一道茄汁菜，比如这道大人小孩都喜欢的茄汁卷心菜炖鸡肉。用料主料鸡腿2个卷心菜1/2个番茄1个洋葱1/2个蒜瓣1个调料盐适量胡椒粉适量橄榄油适量茄汁的配料番茄1个番茄酱1汤匙香叶1片百里香1/2茶匙盐1/2茶匙糖1茶匙水100ml清清爽爽的【茄汁卷心菜炖...
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