当前位置：烹调屋 >

减脂零食鸡胸肉丝的做法食谱

简单易学的减脂零食鸡胸肉丝美食做法

  • 减脂零食鸡胸肉丝

  • 用料鸡胸肉200g盐半茶匙减盐酱油半茶匙零卡糖半茶匙减脂零食鸡胸肉丝的做法鸡胸肉的量不限，加入葱段、姜片以及料酒煮熟。撕成丝热锅不放油，小火下入鸡胸肉将水分煸干按量放入生抽按量放入零卡糖放凉装盒，可以作为日常零食以及三明治等配料小贴士不减脂可以根据自己口味喜好...
  • 13489
烤鸡胸肉丝 减脂零食 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝 减脂零食 烤箱版做法

  • 烤鸡胸肉丝 减脂零食 烤箱版

  • 用料鸡胸肉2大块姜片6片黑胡椒若干盐少许烤鸡胸肉丝减脂零食烤箱版的做法鸡胸肉洗净，冷水下锅➕姜片煮熟。晾凉后撕成丝，撒黑胡椒、盐。烤盘铺锡纸，均匀摆放鸡胸肉丝。烤箱预热200度30分钟(可以烤的焦一点)，中间可以来回翻几次。晾凉就可以装袋子吃啦，干一点有嚼劲儿。...
  • 10202
减脂期零食😂烤鸡胸肉块的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期零食😂烤鸡胸肉块做法

  • 减脂期零食😂烤鸡胸肉块

  • 减脂期突破平台期：一日两餐只吃蛋白，再配一杯苹果西芹汁！我试过了😏不信🤨你试试❤️用料鸡胸肉一块料酒1勺生抽2勺盐少许辣椒粉适量黑胡椒碎适量鸡蛋1个小麦胚芽适量全麦粉适量减脂期零食😂烤鸡胸肉块的做法鸡胸肉切块，用料酒，生抽，盐，黑胡椒碎，辣椒粉腌制鸡胸肉三十分钟以上。腌...
  • 9610
减脂小零食！香辣鸡胸肉丝干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小零食！香辣鸡胸肉丝干做法

  • 减脂小零食！香辣鸡胸肉丝干

  • 最近在减脂，上次已经实验了一回，觉得还不错，就简单的重新再做了一次，拍了过程图和大家分享！＃板栗日食记＃秘制鸡胸丝干2.0版本~这次好好的拍了过程图[偷笑]💕用料：267克鸡胸肉，油，盐等香料；💕做法：先将鸡肉放入开水，加2大片姜，和一小盖料酒，煮10分钟捞出放凉撕成条装，放调味料，我放的是三五...
  • 19516
减脂小零食烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小零食烤鸡胸肉做法

  • 减脂小零食烤鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉300克盐适量橄榄油12g胡椒适量花椒适量干辣椒适量减脂小零食烤鸡胸肉的做法将所有食材搅拌均匀，入味码15分钟左右后，均匀摊在锡纸上面烤箱上下层预热190度，入箱烤四十分钟左右。分别在15分钟后、25分钟后、30分钟后、35分钟后打开烤箱给鸡肉翻面，以免烤不均匀！！烤到...
  • 24828
「低脂零食」真香鸡胸肉丝～的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂零食」真香鸡胸肉丝～做法

  • 【低脂零食】真香鸡胸肉丝～

  • 爱上鸡胸肉只需要这一个菜谱😄～之前做了一些送给朋友，都说吃得停不下嘴。用来做追剧下酒小菜也很好，减脂嘴馋的零食也很好。做法简单，适合新手。用料鸡胸肉3块香料适量烧烤料20～30g辣椒粉10～20g酱油15～25g橄榄油3g【低脂零食】真香鸡胸肉丝～的做法先将鸡胸肉煮熟，可以加入八角，桂皮...
  • 27951
零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉做法

  • 零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉

  • 为了减脂2019年瘦了26斤，现在看见鸡胸肉就晕，买的即食鸡胸肉还剩几包，决定加工一下烤干了吃！😁用料鸡胸肉300克番茄酱2勺黑胡椒少许油醋汁少许零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的做法拿出3袋原味即食鸡胸肉300克放入盆中全部撕成小块女儿喜欢吃番茄🍅就先给她烤一盘番茄口味的！分...
  • 20828
减脂零食之鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食之鸡胸肉丝做法

  • 减脂零食之鸡胸肉丝

  • 最近在减脂想到了鸡胸肉然后想着做点小零食用料鸡胸肉1块蚝油少许生抽少许盐少许椒盐粉孜然粉辣椒粉少许食用油（橄榄油更好）少许芝麻少许减脂零食之鸡胸肉丝的做法1:清洗鸡胸肉，上面薄膜撕掉。料酒、生抽、盐、生姜片抓匀腌制半小时到一小时。2:下水煮，煮15-20分钟。（水里我是...
  • 29580
快手减脂零食-烤鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂零食-烤鸡胸肉丝做法

  • 快手减脂零食-烤鸡胸肉丝

  • 正在减肥期间，总有嘴馋的时候想来点重口味的零食，什么水果都一边去😂这一道快手又美味的减脂期间小零食，解决小馋嘴简直完美啦！不过，虽然比较健康，但还是要控制量哦！用料鸡胸肉500g大喜大烤肉酱(孜然味)1袋(不喜欢孜然口味可以自己换哦)孜然粉和辣椒粉少许快手减脂零食-烤鸡胸肉...
  • 22358
减脂零食-烤鸡胸肉片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食-烤鸡胸肉片做法

  • 减脂零食-烤鸡胸肉片

  • 真是越是减肥期间，越想吃零食。每天变着花样吃鸡胸肉，这样又好吃又解馋。切片烤，或者手撕都可以，之前做手撕鸡胸肉丝给同事吃，他们说吃不出是鸡胸肉，像鱿鱼丝哈哈哈。用料鸡胸肉4块料酒适量味极鲜酱油适量研磨黑胡椒适量海盐适量辣椒粉适量孜然粉适量番茄酱适量减脂零食-烤鸡胸...
  • 13159
鸡胸肉零食、下酒、减脂的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉零食、下酒、减脂做法

  • 鸡胸肉零食、下酒、减脂

  • 用料鸡胸肉2块黑胡椒少量姜3片料酒2勺辣椒面(细)2勺香辛料3勺孜然1勺盐2勺鸡精少许芝麻少许花椒1/2勺橄榄油3勺鸡胸肉零食、下酒、减脂的做法把鸡胸肉煮熟，大概十分钟，期间放料酒和姜。将煮熟的鸡肉，用手丝成细丝。将橄榄油、黑胡椒、辣椒面、香辛料、花椒、芝麻、盐、鸡精...
  • 22416
减脂低卡鸡胸肉零食干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡鸡胸肉零食干做法

  • 减脂低卡鸡胸肉零食干

  • 咳……因为小主我就是个小死胖子，又想吃又怕长胖……鸡胸肉蛋白质丰富，脂肪含量很低，居家追剧最棒的零食干了用料鸡胸肉1块生姜1块花椒粒20粒料酒1勺大葱小节辣椒面2勺孜然粉2勺烧烤粉1勺耗油1勺减脂低卡鸡胸肉零食干的做法鸡胸肉一块，洗净，剖开后放入装有水的锅中，加入花椒粒，...
  • 21183
健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食做法

  • 健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食

  • 由于英国这没有什么好吃的咸味零食，不得已自己做起来。目标是：简单快手、就地取材、不损失美味的同时尽量健康用料鸡胸肉2块生抽2大勺老干妈香辣酱1大勺健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法每块鸡胸切四大块，水烧开以后煮鸡胸，大约5-10分钟，筷子轻易戳穿就是熟了...
  • 16603
减脂零食~手撕鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食~手撕鸡胸肉丝做法

  • 减脂零食~手撕鸡胸肉丝

  • 最近在减肥，但是又管不住嘴，超想吃零食啊！集美，盘它，这个太好吃了。我做给朋友吃，他吃吃不出是鸡胸肉，像鱿鱼丝，真的好好吃！！！用料鸡胸肉两块番茄酱适量橄榄油适量黑胡椒适量海盐适量减脂零食~手撕鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放水里煮熟，可加适量生姜和料酒去腥，然后边看电视剧边撕，很快乐！加...
  • 6090
减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食之烤鸡胸肉丝做法

  • 减肥零食之烤鸡胸肉丝

  • 大部分人在减肥的时候吃鸡胸肉不知道怎么做好吃那一定要试试这道烤鸡胸肉丝刚出炉就吃了大半真的太好吃了用料盐适量料酒3勺鸡胸肉2块生抽1勺味精适量蚝油两勺香油1勺辣椒面5勺孜然粉5勺辣椒油2勺减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放姜片料酒焯水撕成丝放入上述作料抓匀...
  • 19132
鸡胸肉干 减脂减肥零食的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干 减脂减肥零食做法

  • 鸡胸肉干 减脂减肥零食

  • 为了减肥饮食健康，终于做出一款好吃的鸡胸肉了，非常简单，哈哈哈，大家可以做，健康零食！用料鸡胸肉1块黑胡椒粉适量盐适量（可不放）酱油适量孜然粉适量孜然粒适量（没有可不放）辣椒粉适量（不吃辣可不放，我放一点点调味）鸡胸肉干减脂减肥零食的做法鸡胸肉按照右边那块画的，先从中间那个线分...
  • 14111
减脂零食·椒盐香脆鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食·椒盐香脆鸡胸肉丝做法

  • 减脂零食·椒盐香脆鸡胸肉丝

  • 20200202新的一年要更爱自己呀！还好吃饭，好好生活。解锁鸡胸肉的新吃法，鸡胸肉是减脂增肌的好帮手奥，用更多的心思和创意给生活加点料~用料鸡胸肉1块料酒适量生抽与料酒等量生姜片3-5片花椒1小把香叶2片橄榄油10ml椒盐调料适量减脂零食·椒盐香脆鸡胸肉丝的做法抱歉，制作过程...
  • 6278
鸡胸肉丝 （减肥小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丝 （减肥小零食）做法

  • 鸡胸肉丝 （减肥小零食）

  • 减脂人群的小福利用料鸡胸肉2块八角7个料酒3勺孜然粉3勺辣椒粉3勺鸡胸肉丝（减肥小零食）的做法鸡胸肉洗净冷水下锅加入八角料酒焯熟焯熟后的鸡胸肉晾凉撕成肉丝状鸡胸肉丝可加其他佐料调味图中分别是原味孜然味香辣味烤箱提前预热肉丝在烤盘中铺开烤箱上下火180度烘烤20分钟...
  • 20799
减脂期零食 鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期零食 鸡肉丝做法

  • 减脂期零食 鸡肉丝

  • 用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒适量花椒适量生抽适量料酒1勺辣椒粉适量减脂期零食鸡肉丝的做法鸡胸肉冷水下锅放入料酒大葱生姜煮熟，水一定要摸过肉。捞出放凉，手动撕细条，放入料酒，黑胡椒粉，花椒粉，盐，辣椒粉，搅拌均匀，放置一小会入味。花椒粉我放一丢丢，主要还是黑胡椒味嘛。电饼铛小...
  • 17010
孜然鸡胸肉,减脂小零食的做法步骤及图解,美味正宗的孜然鸡胸肉,减脂小零食做法

  • 孜然鸡胸肉,减脂小零食

  • 减脂美味小零食,满满蛋白质,低卡还好吃~用料鸡胸肉1块蚝油1勺糖适量盐适量孜然粉适量五香粉适量花椒粉适量辣椒粉适量孜然粒适量生抽1勺老抽半勺葱姜蒜适量料酒1勺白芝麻适量孜然鸡胸肉,减脂小零食的做法鸡胸肉洗干净切小条，放入碗里加入葱姜+生抽+老抽+料酒+蚝油+盐+胡椒...
  • 20376
减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝做法

  • 减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝

  • 好吃的小零食，香脆！无油！无糖！精致蛋白！用料鸡胸肉2块盐适量赤藓糖醇适量生抽适量减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝的做法鸡胸肉切块煮熟，然后用叉子扒成丝，电饼铛加热后放入鸡胸肉丝炒干水分等水分稍干后，放入适量生抽，少量盐，还有赤藓糖醇(代糖)。然后翻炒均匀。颜色均匀后，把鸡...
  • 20834
减脂小零食-麻辣鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小零食-麻辣鸡丝（鸡胸肉）做法

  • 减脂小零食-麻辣鸡丝（鸡胸肉）

  • 之前在下厨房上搜了两种方子尝试一是油炸版，很香很好吃，但是油炸是不是没有那么低卡二是烤箱版，烤箱版口感也可，但是不够香所以我就想着互相借鉴，优点整合结果出来的味道还真的挺好如果没有烤箱可以空气炸锅，如果两者都没有，那还是油炸吧😄用料鸡胸肉3块家用调料减脂小零食-麻辣...
  • 16059
减肥小零食-鸡胸肉干丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小零食-鸡胸肉干丝做法

  • 减肥小零食-鸡胸肉干丝

  • 用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒粉2克减肥小零食-鸡胸肉干丝的做法准备两块鸡胸肉，爱心哦放入水煮，大约10到15分钟，煮久了肉太老。加入生姜一起煮。洗好小手，把鸡块撕成丝，不要太大烤制。加入生抽2勺（多了会咸），加入黑胡椒2克（不能吃辣可以少一点）搅拌均匀，腌制10分钟左右。这个时候预热...
  • 22482
低脂减肥零食烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥零食烤鸡胸肉做法

  • 低脂减肥零食烤鸡胸肉

  • 已经胖到没脸照镜子的地步了，必须要开始减肥了~经常有人说，七分练，三分吃~对于我来说，却是三分练，七分吃~试了好多种减肥方法，终于融合了一套适合自己的减肥攻略~也研究出了这款低脂减肥的零食--烤鸡胸肉~想减肥的小伙伴们~可以一起来探讨啦~用料鸡胸肉2块黑胡椒适量烧烤酱适量...
  • 20224
减脂食谱-姜丝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱-姜丝鸡胸肉做法

  • 减脂食谱-姜丝鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块姜丝1小块酱油2勺料酒2大勺麻油几滴减脂食谱-姜丝鸡胸肉的做法清洗好食材鸡胸肉切条，加入酱油料酒麻油腌制10分钟姜切丝热锅下油，鸡胸肉姜丝一起放入翻炒加一点水煮至鸡胸肉熟（水基本干了）转盘开吃小贴士因为下了很少油，所以放了一点点水去煮，水不能太多，不然收干...
  • 32704

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接