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低卡香橙南瓜布丁的做法食谱

简单易学的低卡香橙南瓜布丁美食做法

  • 低卡香橙南瓜布丁

  • 又是一款南瓜布丁。蒸熟的南瓜泥+3个鸡蛋+250毫升牛奶+玉米淀粉+零卡糖+香草精，用手持料理机打成糊。南瓜糊倒入烤盘，预热后的烤箱上下火180度烤20分钟，取出上面摆上切片的橙子，再入烤箱烤10分钟。晾凉，冷藏。用料橙子1个鸡蛋3个牛奶270ml玉米淀粉南瓜泥低卡香橙南瓜布丁的做...
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奶香南瓜布丁的详细做法大全,简单又营养的奶香南瓜布丁做法

  • 奶香南瓜布丁

  • 南瓜香和奶香交融着，又有布丁轻盈丝滑的口感，每一口都让我迷恋！暖暖的嫩黄色也是十分治愈呢，心情不好的时候可以吃，心情好的时候更可以吃~想了解更多美食，可以加微foodyvideo8哦~用料牛奶200克淡奶油50克鸡蛋2个糖粉15克小南瓜1个枸杞2个奶香南瓜布丁的做法把牛奶、淡奶油、鸡...
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南瓜布丁狗 卡通包的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜布丁狗 卡通包做法

  • 南瓜布丁狗 卡通包

  • 夏天是南瓜旺季，和大家分享一款健康又可爱的卡通包子。南瓜泥：不同的南瓜蒸出来的含水量都不一样，大家灵活增减哦，可分两次加入南瓜泥来调整面团的软硬度。用料中筋或低筋面粉100克南瓜泥60克酵母1克砂糖10克油2克可可粉适量奶黄馅40克南瓜布丁狗卡通包的做法1.准备好南瓜泥，...
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低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）做法

  • 低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）

  • 南瓜味道香甜，果蔬的芬芳与鸡蛋牛奶的蛋奶香味相得益彰，无糖无油，是减脂期内可以安心享用的一款低卡美味甜品…最好选择细腻甜润口感的南瓜，这样即便无糖，这款布丁的口感也不会太差。做法简单快捷，特别适合烘焙小白，减脂健身人士可以用来解馋哦！喜欢甜香浓郁的亲亲请自动飘过…用...
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焗肉桂南瓜橙香黑巧香蕉烤布丁的做法步骤及图解,美味正宗的焗肉桂南瓜橙香黑巧香蕉烤布丁做法

  • 焗肉桂南瓜橙香黑巧香蕉烤布丁

  • 香蕉熟了/冰箱还库存了两片吐司/渴望黑巧……然后就有了这个组合啦😝加了橙皮屑以及君度橙酒来增加整个烤布丁的风味🍊再次感叹～橙香和黑巧的味道真的好搭哦😌香蕉/南瓜/黑巧的天然甜健康加分但是整体口感完全不减分哦😉表面烤的脆脆的吐司还有下层的焗肉桂南瓜以及香蕉蛋...
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要麻薯的糯又要布丁的滑？要低脂低卡还要入口即化？可可香橙·洋车前子壳·低卡软布丁的做法步骤及图解,美味正宗的要麻薯的糯又要布丁的滑？要低脂低卡还要入口即化？可可香橙·洋车前子壳·低卡软布丁做法
简单易学的低卡南瓜布丁美食做法

  • 低卡南瓜布丁

  • 用料南瓜300克牛奶200ml赤藓糖醇20g鸡蛋黄1个1吉利丁粉/片2片低卡南瓜布丁的做法南瓜微波炉10分钟，软烂成泥后剥皮捣碎，加入牛奶（或者奶油一点点）、赤藓糖醇，吉利丁片冷水泡软加入，混合成无明显颗粒状液体，注入模具，冷藏1h。吃(○｀ε´○)小贴士不要用贝贝南瓜，超级高热量，而且淀粉...
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橙香布丁的详细做法大全,简单又营养的橙香布丁做法

  • 橙香布丁

  • 这道布丁我选用的烹调方式是用蒸的，蒸出来的布丁无论口感还是味道都会大不一样。而且带上小朋友一起做还能锻炼他的动手能力哦。寓教于乐的亲子美食，你还在等什么？快来看看这道“橙香布丁”吧!用料白糖3匙鸡蛋2个橙子3个牛奶1杯橙香布丁的做法榨橙汁将橙子对半切开，用勺子将...
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香橙米布丁的做法和图解 好吃的香橙米布丁家常做法

  • 香橙米布丁

  • 虽然原方是用生大米，但也可以用剩米饭，绝对是解决剩米饭的利器~直径15cm的挞盘量。1cup≈240ml配方翻译自玛莎·斯图尔特。用料低粉（饼底）120g白砂糖（饼底）1大匙黄油（饼底）70g蛋黄（饼底）1个（小）冰水（饼底）20g橙子2个大米1/3cup牛奶350ml，可以多放一点香草豆荚1小段盐一小撮糖2大匙+2小匙...
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香橙布丁的详细做法大全,简单又营养的香橙布丁做法

  • 香橙布丁

  • 布丁的奶香味特别足，口感又是特别细滑，入口还来不及用齿尖寻着踪迹，就顺着喉咙“呲溜~”滑进了胃里。蛋腥味基本没有，被橙皮的清香完全覆盖，一点儿都尝不出。用料橙子2个鸡蛋2个纯牛奶120克炼乳25克香橙布丁的做法橙子对半切开取出果肉，留下完整的橙皮壳。碗里打入2个鸡蛋，倒入1...
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简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊的做法步骤及图解,美味正宗的简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊做法

  • 简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊

  • 前些天试着做了香橙牛奶布丁真的是美味简单又低卡🍊超喜欢！用料牛奶100毫升橙子半个吉利丁片1片糖粉15克朗姆酒5毫升香草精1-2滴简单又低卡～清香爽口的香橙布丁来一个叭🍊的做法吉利丁片用冷水泡软，搓半个橙子皮，放在一旁备用牛奶、糖粉、香草精、橙皮、朗姆酒，再挤一点橙汁，放...
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南瓜烤布丁（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜烤布丁（低脂）做法

  • 南瓜烤布丁（低脂）

  • 最近在吃减脂餐，在B站上搜到一个小姐姐的减脂餐账号，觉得里面的菜谱操作性很强，就在这里学习过来了。推荐一下账号：轻悦减脂餐。今天复原其中一道早餐：南瓜烤布丁（不好意思，本来没想着自己回述菜谱，所以过程没拍照）用料南瓜250克全脂牛奶180克鸡蛋1个黑麦粉15克南瓜烤布丁（低脂）的做...
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南瓜布丁的详细做法大全,简单又营养的南瓜布丁做法

  • 南瓜布丁

  • 时间：约25-35分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜50g鸡蛋1个泡好的奶粉50g饮用水20g南瓜布丁的做法鸡蛋打成蛋液备用。南瓜切丁，放入清水，盖上保鲜膜，微波炉高火打4分钟至熟透。南瓜用勺子压成泥后，过筛。南瓜泥中加入蛋液和泡好的奶粉，搅拌均匀。混合好的布丁液过筛。碗上盖上...
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南瓜布丁烧🎃烤南瓜布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜布丁烧🎃烤南瓜布丁🍮做法

  • 南瓜布丁烧🎃烤南瓜布丁🍮

  • 💁🏻‍♀️口感香甜滑嫩，奶香四溢，粉粉糯糯，颜色金黄诱人，南瓜膳食纤维丰富，热量低饱腹感强，是减脂期优质主食呦！❗️tips：1.要用贝贝南瓜，比较粉糯，其他南瓜的含水量会高一点。2.用烤箱水浴法最合适（其他方式有翻车概率）🔺没有烤箱的（建议）1.空气炸锅：180度50分钟（前30分钟需要加盖锡纸）2.蒸：1...
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香橙布丁的做法和图解 好吃的香橙布丁家常做法

  • 香橙布丁

  • 用料橙子2个鸡蛋2个牛奶120克炼乳25克香橙布丁的做法橙子对半切开取出果肉，留下完整的橙皮壳。碗里打入2个鸡蛋，倒入120克牛奶和25克的炼乳。搅拌均匀，再过筛一次。把过筛好的蛋奶液倒入橙皮壳里，大约9分满。盖上另一半橙皮，上锅中小火蒸15分钟就可以啦。小贴士原文链接：_rM4YQ...
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🍁秋日自制甜品🍮奶香南瓜布丁‼️低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的🍁秋日自制甜品🍮奶香南瓜布丁‼️低卡美味做法

  • 🍁秋日自制甜品🍮奶香南瓜布丁‼️低卡美味

  • “秋天到，南瓜俏”，秋天的南瓜是个宝！今天自制一道高级感的甜品吧👉奶香南瓜布丁🍮，操作简单，小白也能轻松上手！孩子吃也非常好，易消化，吸收好。秋季气候干燥，我们可能会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血和皮肤干燥等情况，秋季又是流感高发期，所以我们要多吃含丰富维A、维E的食品，南...
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简单易学的低卡日式南瓜布丁美食做法

  • 低卡日式南瓜布丁

  • 用料牛奶80g爱真稀奶油90g南瓜200g细砂糖30g鸡蛋40g低卡日式南瓜布丁的做法准备好南瓜等原料把南瓜切块，加入奶油搅拌再加入鸡蛋搅拌均匀隔水烘烤，完成...
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无糖低脂奶香慕斯南瓜布丁的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂奶香慕斯南瓜布丁做法

  • 无糖低脂奶香慕斯南瓜布丁

  • 又是南瓜料理，因为南瓜对人真的很好啦（其实是妈妈让年前把南瓜赶紧吃完）。这款除了过筛比较累，全程没难度~！用料也很简单，只有4种，而且凉了也很好吃，我经常不过筛做这个，有喜欢的试试看喽~用料去皮的南瓜500g鸡蛋2只牛奶220ml粘米粉（不放的话，可以加个鸡蛋）20g无糖低脂奶香慕斯南瓜布...
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低卡无糖无淀粉南瓜布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无糖无淀粉南瓜布丁做法

  • 低卡无糖无淀粉南瓜布丁

  • 看了类似的好多方子都有加淀粉，一路奔走在减肥路上的girl为了自我欺骗吃了不会长胖哈哈哈哈哈，早晨的时候自己搞了一下这个快手简单超低卡的南瓜布丁。(*´∀`*)以下仅记录供自己以后查看。由于想吃有颗粒感的南瓜所以没有过筛。喜欢滑滑的口感可过筛！可加点贝贝南瓜块进去...
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橙香布丁的做法和图解 好吃的橙香布丁家常做法

  • 橙香布丁

  • 疫情期间在武汉太难买东西了，又馋得厉害，就做了这个布丁解馋，超级简单，食材好买用料牛奶一盒橙子半个橙子味QQ糖两包奥利奥5块橙香布丁的做法做的时候忘记拍照了……超简单的1.把QQ糖放在碗里隔水融化2.倒入一盒牛奶搅拌均匀然后放入冰箱冷藏两小时3.奥利奥去馅留饼干捣碎做...
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零难度低卡的烤南瓜布丁的做法步骤及图解,美味正宗的零难度低卡的烤南瓜布丁做法

  • 零难度低卡的烤南瓜布丁

  • 低热量的南瓜布丁，好吃有没有负担。其实南瓜泥的量倒不是非常的固定，主要把握一个原则，一个鸡蛋配90毫升牛奶，3个鸡蛋就是270毫升牛奶。再适当地加点玉米淀粉，如果有容器，不加玉米淀粉也无所谓。如果做成挞需要切块的，就适当地加点玉米淀粉。柠檬汁是除腥的，加不加无所谓。南瓜甜...
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南瓜布丁 低卡无糖油的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜布丁 低卡无糖油做法

  • 南瓜布丁 低卡无糖油

  • 超低卡甜点零食！不用额外添加任何糖油！满满幸福感！用料南瓜500-600克鸡蛋清4个鸡蛋（全蛋）2个蛋白粉2勺全脂奶粉1勺南瓜布丁低卡无糖油的做法南瓜蒸熟（约700克）放凉加入全部材料打成糊装模，入烤箱180度25-30分钟烤熟了~香甜好吃！做零食点心，还是早晚餐都不错！如果想要橙色，就去掉南瓜...
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南瓜香橙酸奶派（低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜香橙酸奶派（低卡）做法

  • 南瓜香橙酸奶派（低卡）

  • 像橙子布丁超级超级嫩用料南瓜适量燕麦片适量无糖酸奶100克鸡蛋两个玉米淀粉15克橙子一个鸡蛋个南瓜香橙酸奶派（低卡）的做法煮熟南瓜+燕麦（根据南瓜🎃水分调整）搅成糊，铺入烤盘做派底，180℃10min定型（一定要放烘焙纸！不然会粘烤盘）酸奶、橙皮、鸡蛋、玉米淀粉混合，倒入烤盘，橙子切片...
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健康低卡无糖—南瓜吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡无糖—南瓜吐司布丁做法

  • 健康低卡无糖—南瓜吐司布丁

  • 减肥或者控糖的时候，小花甜点很少买，可以自己做。南瓜吐司布丁，好做好吃，妥妥的伪甜品，一点额外的糖没有放。利用南瓜的甜度刚刚好，当然忽略了吐司中的糖分啦！控糖而不是戒糖，没有绝对，只有相对，一起加油！！小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众号，喜欢可以去找我💗✅【公众号：厨小花】...
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甜式养身——低卡美味南瓜豆乳米布丁的做法步骤及图解,美味正宗的甜式养身——低卡美味南瓜豆乳米布丁做法

  • 甜式养身——低卡美味南瓜豆乳米布丁

  • 杂粮米+南瓜+豆乳+味之素代糖=甜甜养身米布丁。这款米布丁冷热均可食用，当然夏天放冰箱冷藏一会儿再吃更加合适哦😜用料大米80克杂粮米40克南瓜80克（去皮生重）水700克左右无糖豆浆粉1包味之素代糖3克甜式养身——低卡美味南瓜豆乳米布丁的做法大米杂粮米淘洗干净，用水浸泡至...
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