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超营养的健康蛋饼的做法食谱

超方便，超营养的健康蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的超方便，超营养的健康蛋饼做法

  • 超方便，超营养的健康蛋饼

  • 每天晚上都要想好第二天早上的早餐，要既营养又方便，毕竟儿子和外甥女要上幼儿园，自己也要上班。非常喜欢小高姐，也最喜欢在小高姐的食谱里稍变动下做成更符合自己口味的食物，这个蛋饼就是在小高姐的配方里稍改下，发朋友圈好多朋友也收藏了。开心儿子今天吃了一个蛋饼，一根香肠，一...
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健康营养饭的做法和图解 好吃的健康营养饭家常做法

  • 健康营养饭

  • 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒油然后放入泡姜蒜沫炒一下，再放入那些切好的小颗粒炒，炒...
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早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼做法

  • 早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼

  • 昨天刚得知了好消息，今早吃好点庆祝一下用料面粉克鸡蛋个水克胡萝卜根盐克香芹早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的做法打匀鸡蛋，加面粉，缓慢多次加水，直至成糊状糊中加入喜欢的调味品，例如盐香油五香粉味精喷油煎熟就能吃啦...
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超级营养健康小食-山药酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的超级营养健康小食-山药酥饼做法

  • 超级营养健康小食-山药酥饼

  • 想要吃点健康的小食，又不想太中规中矩？这款山药酥饼，切大切小看心情，放不放坚果也随意，反正超级好上手，等闻到满屋子飘着的香味时，真的是太幸福了不是嘛！更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：【烘焙圈儿】hongbei-365用料低筋面粉170g黄油100g铁棍山药泥160g咸蛋黄3个食盐5g胡...
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超级健康营养曲奇饼干好吃的烹饪方法 超级健康营养曲奇饼干的地道做法和步骤

  • 超级健康营养曲奇饼干

  • 最近沉迷健身,以练器械塑形为主,教练建议吃粗粮,高蛋白一类的食物.爱吃零食的我必须用健康的食物来代替以前的零食了.所以到处搜寻健康食谱,希望同时也帮助到大家.用料老式燕麦片(无麸质)1杯燕麦粉1/2杯(把燕麦磨成粉)蔓越莓干(任何果干)1/2杯无盐南瓜子(或者任何坚果)1/...
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健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子做法

  • 健康营养的韭菜鸡蛋饼/盒子

  • 老家经常吃的韭菜鸡蛋盒子，一般是擀制两张大圆皮子，中间加上馅，烙熟后切开吃，但由于太大，切开后总容易露馅，不得不手捧着大口吃。这次学习了一种新配方，皮薄馅多，而且小巧易拿。用料面粉200克水100克韭菜100克鸡蛋2个粉丝50克虾皮若干盐适量生抽适量蚝油适量健康营养的韭菜鸡蛋饼...
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营养健康西葫芦小米鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康西葫芦小米鸡蛋饼做法

  • 营养健康西葫芦小米鸡蛋饼

  • 宝宝不爱吃主食，所以想方设法让他吃上主食，鸡蛋饼里的一部分面粉换成小米，没想到格外的香用料西葫芦半个鸡蛋2个胡萝卜一截盐适量小米适量营养健康西葫芦小米鸡蛋饼的做法西葫芦和胡萝卜刨丝加少量了盐搅拌一下，停留两分钟后挤掉多余的水分，适量小米蒸熟待用蔬菜加入小米、少...
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营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法

  • 营养早餐|健康又营养的牛肉饼

  • 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，...
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营养健康的养胃杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的养胃杂粮饼做法

  • 营养健康的养胃杂粮饼

  • 养胃杂粮饼，520.爱自己～爱护好家人的胃用料黑米粉150克小米粉150克牛奶适量鸡蛋1个白糖10克细盐2克酵母3克营养健康的养胃杂粮饼的做法加入所有食材搅拌均匀，常温发酵一小时（或放冰箱隔夜使用）撒上芝麻，平底锅烧油小火煎至两面微黄即可松软香糯，营养健康，养胃健脾！小贴士减脂人士...
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营养健康的紫菜燕麦蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的紫菜燕麦蛋饼做法

  • 营养健康的紫菜燕麦蛋饼

  • 买了一斤紫菜实在吃不完了，想到这个方子，真的好好吃啊，做给不爱吃紫菜的小朋友，她超级喜欢的。用料燕麦500克紫菜2张鸡蛋2个面粉200克盐5克鸡精（可不加）1勺水适量营养健康的紫菜燕麦蛋饼的做法紫菜用剪刀✂️剪小块后，先用水泡发。然后加入即食燕麦片，面粉，鸡蛋混合成浓稠液体。舀两...
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健康营养餐的做法和图解 好吃的健康营养餐家常做法

  • 健康营养餐

  • 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）荷兰豆（六片）玉米粒（一把）苦菊生菜随意，我是铺满了饭盒底部...
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快手早餐系列-超营养健康牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐系列-超营养健康牛肉饼做法

  • 快手早餐系列-超营养健康牛肉饼

  • 超级好吃的牛肉饼～只要煎个3～5分钟就好了用料牛肉沫250g玉米粒45g胡萝卜一个干香菇6～8朵鲜香菇3朵蘑菇2朵鸡蛋1只洋葱半只马蹄3个盐少许酱油适量黑胡椒适量欧芹碎适量快手早餐系列-超营养健康牛肉饼的做法牛肉沫加黑胡椒、酱油腌制待用。将所有配料切沫待用。腌制好的牛肉沫...
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健康营养超好吃煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养超好吃煎虾饼做法

  • 健康营养超好吃煎虾饼

  • 用料虾仁500克鸡蛋1个白糖少许料酒少许盐少许白胡椒粉少许淀粉30克杏鲍菇50克胡萝卜50克小葱适量健康营养超好吃煎虾饼的做法大虾去壳去线绞成泥（或根据个人口味剁碎）因为给宝宝吃所以我绞成了泥😜把杏鲍菇胡萝卜小葱切小丁（我为了孩子可以营养均衡所以选择放了这两种也可根...
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营养健康餐的做法和图解 好吃的营养健康餐家常做法

  • 营养健康餐

  • 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱若干米饭1碗营养健康餐的做法准备食材起锅放油，待油温...
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健康营养-燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养-燕麦饼干做法

  • 健康营养-燕麦饼干

  • 五里桥社区睦邻中心邀请我们“五之缘”团队的志愿者vivian，为大家分享健康营养的燕麦饼干制作过程~欢迎各位美食烘培爱好者们留言跟我们一起讨论~用料燕麦片50克黄油60克葡萄干30克红糖30克白砂糖10克低筋面粉75克牛奶/水10毫升健康营养-燕麦饼干的做法红糖和白砂糖一起放...
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营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面鸡蛋饼做法

  • 营养健康的玉米面鸡蛋饼

  • 儿子爱吃鸡蛋煎饼，我想给他吃点粗粮，又要保证营养，于是这款快手玉米面鸡蛋饼早餐就新鲜出炉啦！用料玉米面100克普通面粉200克鸡蛋4个盐3克水480克奶粉30克葱花30克营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法混合所有材料。用手动打蛋器搅打均匀。5分钟后再搅打一次，保证所有材料混合均匀。...
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健康营养粥的做法和图解 好吃的健康营养粥家常做法

  • 健康营养粥

  • 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
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营养健康粥的做法和图解 好吃的营养健康粥家常做法

  • 营养健康粥

  • 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
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简易鸡蛋饼|清淡营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的简易鸡蛋饼|清淡营养健康做法

  • 简易鸡蛋饼|清淡营养健康

  • 懒人做法：早上来不及做早餐的时候蛋液可以前一晚调好，早上倒入锅中3分钟就搞定啦～简单营养健康！（以下勺为喝汤的小勺）用料鸡蛋1个面粉2～3勺温水3勺食用油少许简易鸡蛋饼|清淡营养健康的做法两勺面粉，加入3勺水，一个鸡蛋打散并搅拌均匀。（可以前一天晚上调制，封上保鲜膜放入冰箱冷藏）...
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简单易学的营养健康鸡蛋饼美食做法

  • 营养健康鸡蛋饼

  • 用料土鸡蛋2个面粉或者玉米粉100克葱花适量火腿一根芝麻适量营养健康鸡蛋饼的做法葱花火腿切丁玉米面鸡蛋两个加盐水搅成糊状水一点一点加不要太稀也不能太稠了电饼铛烧热加油面糊倒进去撒上芝麻中途反一次面35分钟就可以出锅啦是不是很有食欲啊😄😄😄健康又营养简单方便...
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简单易学的营养健康的鸡蛋饼美食做法

  • 营养健康的鸡蛋饼

  • 几分钟就搞定的早餐用料鸡蛋3个面粉200克水一小碗盐半勺香葱2根营养健康的鸡蛋饼的做法打3个鸡蛋搅拌搅拌好的鸡蛋液放盐，葱花加面粉，水，盐，搅拌成这种，想吃厚点的，可以再浓稠一点热锅加油，用汤勺舀一勺放在平底锅慢慢铺平，小火煮小火慢煎煎成这样，翻面两面成这样，就可以装盘了...
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超好次的早餐 营养健康厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的超好次的早餐 营养健康厚蛋烧做法

  • 超好次的早餐 营养健康厚蛋烧

  • 用料鸡蛋4个地瓜淀粉1小勺盐少许（依个人口味加入）韭菜（喜欢吃的蔬菜都可以切成粒制作）20g豆瓣酱、甜面酱少许超好次的早餐营养健康厚蛋烧的做法将鸡蛋、淀粉，韭菜，少许盐加入大碗中搅匀。锅中放入少许的油，将蛋液分三次倒入锅中，先倒入三分之一的蛋液，用锅铲卷起蛋饼。如图再倒入...
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超健康超营养Acai bowl的做法步骤及图解,美味正宗的超健康超营养Acai bowl做法

  • 超健康超营养Acai bowl

  • 用料Acai果泥一包酸奶一小盒蓝莓一把香蕉半根草莓5颗燕麦一把葡萄干几粒杏仁片一小把奇亚籽一勺椰蓉半勺超健康超营养Acaibowl的做法acaipack和酸奶混合搅拌加上所有的topping就结束啦小贴士放topping的时候要慢慢放不然就沉下去啦（本人第一次做沉了半碗的蓝莓哭哭）早晨刚...
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健康营养的菠菜鸡蛋饼～的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的菠菜鸡蛋饼～做法

  • 健康营养的菠菜鸡蛋饼～

  • 家里的菠菜都快蔫蔫了，我们要把它吃掉！用料菠菜一小把鸡蛋4个盐适量蚝油1勺黑胡椒（可选择不加）按个人风格来面粉（我做的是没有哒～但是也可以加上哦）健康营养的菠菜鸡蛋饼～的做法很简单～菠菜洗好切段～打入四个鸡蛋加入盐蚝油黑胡椒这是两张小圆饼的量起锅热油，将碗中食材倒入大火固形...
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健康DIY | 什锦蛋饼营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康DIY | 什锦蛋饼营养早餐做法

  • 健康DIY | 什锦蛋饼营养早餐

  • 我们不要墨守成规，一成不变，生活充满惊喜，一点一滴都可以用心对待，就从一块早餐蛋饼来定义你健康积极的生活吧！用料土豆1个鸡蛋2个火腿1段胡萝卜1个红辣椒1个青辣椒2个糖适量盐适量味精适量胡椒粉适量健康DIY|什锦蛋饼营养早餐的做法准备食材。将胡萝卜先切至片状。再切至条状...
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