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青椒配素鸡烤麸的做法食谱

青椒配素鸡(烤麸)的做法步骤及图解,美味正宗的青椒配素鸡(烤麸)做法

  • 青椒配素鸡(烤麸)

  • 用料超市里买的豆质品（烤麸）一块青椒4个超市买的牛肉辣酱2小勺尖尖的新鲜红椒2个酱油一小勺盐自己看着放醋一小勺青椒配素鸡(烤麸)的做法锅烧热放油，之后放两小勺牛肉辣酱，先把青椒和红椒放入翻炒片刻，之后倒入烤麸直接翻炒，再依次倒入酱油，醋，盐直接翻炒，炒至变色后即可出锅了小...
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酸酸辣辣烤青椒|低碳+无麸质饮食的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣烤青椒|低碳+无麸质饮食做法

  • 酸酸辣辣烤青椒|低碳+无麸质饮食

  • 💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们...
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杏鲍菇青椒素炒烤麸 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇青椒素炒烤麸 by wqy做法

  • 杏鲍菇青椒素炒烤麸 by wqy

  • 用料杏鲍菇1个青椒1个烤麸1块盐适量糖适量生抽适量杏鲍菇青椒素炒烤麸bywqy的做法杏鲍菇洗净青椒去蒂去籽洗净烤麸洗净在水内滚煮1min去豆腥去水切块杏鲍菇、青椒切块热锅冷油油热倒入杏鲍菇煸炒倒入青椒和汆烫过的烤麸加1小碗水、1小勺糖、1汤匙生抽、适量盐🧂滚煮待烤...
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青椒烤鸡蛋的做法和图解 好吃的青椒烤鸡蛋家常做法

  • 青椒烤鸡蛋

  • 青椒不仅含有各种维生素和矿物质。红色青椒还有促进血液循环，预防感冒、解决皮肤问题等等绿色青椒、红色青椒都是含有优质的抗酸化作用。提高免疫力、预防生活疾病、预防老化等等鸡蛋含有丰富的营养源...蛋清凉性，蛋黄平性，两者性质有区别。并且含有除了维生素c和食物纤维外...
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简单易学的青椒洋葱炒烤麸美食做法

  • 青椒洋葱炒烤麸

  • 以前很讨厌吃烤麸这种东西的，因为外面买的总是甜不死人不偿命，所以这次打算自己做，其实这种多孔的结构最适合吸香味和汤汁了用料青椒（我选的是有点辣味的）洋葱烤麸（超市买发好的）生抽油青椒洋葱炒烤麸的做法将烤麸洗好，挤干水分，撕成小块，青椒，洋葱洗净切块将炒锅烧热放入油，烤麸比较...
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周一请吃素之青椒素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的周一请吃素之青椒素鸡做法

  • 周一请吃素之青椒素鸡

  • 用料素鸡一包皱皮青椒1个生抽15克盐5克油20克糖5克花椒10粒左右水40克周一请吃素之青椒素鸡的做法油和花椒放入小美主锅3分钟/120度/速度1爆香插入蝴蝶棒放入素鸡所有调料和水5分钟/温度V/反转小勺全程开小盖子中途可以速度1.5翻一下加入青椒再2分钟/温度V/反转小勺不盖...
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青椒炒素鸡的做法和图解 好吃的青椒炒素鸡家常做法

  • 青椒炒素鸡

  • 用料素鸡1条(约200克)青椒2个生抽2勺老抽2克生姜2片大蒜2瓣糖1克白胡椒粉少许鸡精0.5克青椒炒素鸡的做法素鸡洗净切片，青椒洗净切段。大蒜拍扁切碎，生姜去皮切片。热锅凉油，爆香蒜瓣和姜片，加入素鸡和青椒翻炒，稍微煎一会儿，再加入生抽翻炒。加一点点水，再加入老抽、糖、白胡椒...
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青阳椒烤鸡的做法和图解 好吃的青阳椒烤鸡家常做法

  • 青阳椒烤鸡

  • 2个鸡腿1斤，1/3包盐焗粉，20个青阳椒（我有小朋友所有没压碎）压碎，花生油鸡腿泡水1小时以上，怕骚腥的话，就泡的水里加料酒，姜片，然后再用生粉，盐搓洗一遍用开水烫一下鸡皮，盐焗粉，油，青阳椒腌一晚上以上烤箱200度烤30分钟，翻面再烤10分钟拿出来手撕（喜欢吃辣可以加黑椒粉，辣椒面）就可以吃了！...
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素菜·尖椒青椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的素菜·尖椒青椒炒鸡蛋做法

  • 素菜·尖椒青椒炒鸡蛋

  • 椒是大家最喜爱的调味品。🌶️不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功效。你知道哪国人将辣椒视为国食嘛……😊用料青椒个尖椒个鸡蛋个葱蒜末生抽盐素菜·尖椒青椒炒鸡蛋的做法1只要是辣椒都可以这么做，我家里只剩下...
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什锦烤麸小炒素 纯净素食的做法步骤及图解,美味正宗的什锦烤麸小炒素 纯净素食做法

  • 什锦烤麸小炒素 纯净素食

  • 烤麸是江南地区的特色美食，通常都是以红烧为主，口感松软多汁有弹性，这道菜颇有些层次感，先将花生米卤了一下，所以烤麸里有花生米的五香味，还有芹菜的药香味，胡萝卜煸出的红油弥补了清炒的寡淡，食用时一口花生米的软糯香浓，被芹菜的脆鲜调和一下，再来一块烤麸的松软多汁……慢慢品吧...
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青椒小素鸡的做法和图解 好吃的青椒小素鸡家常做法

  • 青椒小素鸡

  • 用料小素鸡（切片）150克青椒2个姜片2片花椒粒5～6粒料酒5克六月鲜生抽15克开水50克盐少许（口味淡者可不放）油20克青椒小素鸡的做法1，主锅放油+姜片+花椒粒，1分钟120度小勺爆香。2，加入青椒，2分钟/V/反转小勺，结束后盛入碗中备用。3，插入胡蝶棒，放入素鸡，料酒，生抽，少许盐（口味淡者可不放），冰...
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青椒素鸡的做法和图解 好吃的青椒素鸡家常做法

  • 青椒素鸡

  • 用料油20克花椒适量素鸡250克青椒2个生抽15克盐5克糖5克水40克青椒素鸡的做法1.将油和花椒放入主锅，设置3分钟/V档/反转速度小勺爆香。2.加入食材和所有调料，设置5分钟/V档/反转速度小勺烹煮，如果青椒不想太熟的话，可以在最后三分钟从量杯口放入！3.出锅享用吧😋😋4.我买的是这...
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荤素搭配--法式蜜汁黑胡椒烤鸡腿配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--法式蜜汁黑胡椒烤鸡腿配时蔬做法

  • 荤素搭配--法式蜜汁黑胡椒烤鸡腿配时蔬

  • 鸡腿是头天晚上腌制上的，吃到嘴里是第二天的晚上！鸡腿完美入味儿，没有主食，因为里面放了很多土豆，经过高温烤制之后入口即化，还有放了很多时蔬在里面，之前都有用黄油煎至7成熟，味道相当浓郁了，我把这个归结为烤箱菜里面的重口味了，非常符合本人的喜好！这个方子是自己没事儿想出来的，...
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青椒烤麸Seitan炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的青椒烤麸Seitan炒年糕做法

  • 青椒烤麸Seitan炒年糕

  • 用料年糕50克Seitan8oz青椒1个青椒烤麸Seitan炒年糕的做法先炒青椒再放seitan最后加水加年糕收汁后加盐胡椒酱油...
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青椒配鸡胸的做法和图解 好吃的青椒配鸡胸家常做法

  • 青椒配鸡胸

  • 用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒（青椒用另一个炒锅炒至变色）然后加入适量的盐后加入一丢...
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彩椒烤麸的做法和图解 好吃的彩椒烤麸家常做法

  • 彩椒烤麸

  • 用料烤麸彩椒蒜瓣糖盐胡椒粉香油彩椒烤麸的做法糖少许、盐、胡椒粉搬入香油中，搅拌均匀烤麸提前半小时浸泡在水里，泡软，切小块锅里放底油，7、8成热放入切好的蒜瓣儿，炒出香味放入切好的烤麸，翻炒放入调料汁，继续翻炒放入适量的清水开锅后放入彩椒，翻炒数下，可以出锅了小贴士泡制烤...
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素鸡炒青椒的做法和图解 好吃的素鸡炒青椒家常做法

  • 素鸡炒青椒

  • 素鸡，由豆腐制作而成，属于中嘌呤食物。五花肉，中嘌呤食物。以上两者，非痛风发作期，可以少量吃；痛风发作期，不建议吃。青椒🫑，低嘌呤食物。用料素鸡半个青椒1个生抽1勺盐半勺五香粉或十三香少许食用油2小勺水200毫升姜2片素鸡炒青椒的做法五花肉切片。青椒切条。素鸡和姜切片。先...
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青瓜烤麸的做法和图解 好吃的青瓜烤麸家常做法

  • 青瓜烤麸

  • 烤麸是江浙一带很多人喜欢的食材，四喜烤麸是经典做法，另外也有凉拌的做法。早上突发奇想，烤麸炒着吃味道究竟如何，于是就配了青黄瓜炒了一下，滋味还不错，相比四喜烤麸的浓油赤酱，亦有一番清爽滋味。用料烤麸1块青黄瓜1根青瓜烤麸的做法处理烤麸：泡温水、挤干，重复3、4次。这样才能...
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素烧烤麸的做法和图解 好吃的素烧烤麸家常做法

  • 素烧烤麸

  • 用料干烤麸80～100克木耳1把油菜4棵杏鲍菇半个调料汁生抽、老抽、素耗油、白糖、盐适量素烧烤麸的做法把烤麸泡发，用水煮4～5分钟（水开后计时）。用水清洗干净，用手挤出沫沫，多洗几遍，水清为止。捞出来，挤干水分，放入1～2勺食用油。晃动容器，令其均匀。用空气炸锅炸到干脆上色。大概是180...
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青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒素鸡（素食）做法

  • 青椒胡萝卜炒素鸡（素食）

  • 青椒要选哪种长的，带一点点辣味，更有滋味哟～用料青椒2根胡萝卜½个素鸡1根洋葱¼个生抽2小勺盐1小勺油适量青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法青椒、素鸡斜切，胡萝卜切半圆片，洋葱切条热锅放油先下洋葱，洋葱炒至微微变软接着放入胡萝卜翻炒至微微变软，加入青椒、素鸡继续翻炒放1小勺盐...
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青椒烤鸡心的做法和图解 好吃的青椒烤鸡心家常做法

  • 青椒烤鸡心

  • 超市里一盒鸡心才11块，便宜货捡回家怎么吃呢？烤箱烤是相对健康、简单、美味的吃法！用料鸡心一盒青椒1胡椒粉少许姜蒜少许酱油一勺青椒烤鸡心的做法每个鸡心从中间对剖剪开，水里洗一下，把血污洗干净，吃起来没有腥味。鸡心加酱油、酒、生姜、胡椒粉腌制半小时以上。青椒切小块，大...
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［记录］四鲜烤麸 四喜烤麸 蜜汁烤麸 素什锦 面筋的做法步骤及图解,美味正宗的［记录］四鲜烤麸 四喜烤麸 蜜汁烤麸 素什锦 面筋做法

  • ［记录］四鲜烤麸 四喜烤麸 蜜汁烤麸 素什锦 面筋

  • 饭太郎的拿手好菜～放假回家给我们做一大锅，亲朋好友们就都有份啦～这次趁他做的时候记录下来，即使他不在家自己也可以做来吃咯～用料面筋冬笋香菇木耳黄花菜花生米八角香叶冰糖生抽老抽黄酒［记录］四鲜烤麸四喜烤麸蜜汁烤麸素什锦面筋的做法面筋切块，冬笋切片，香菇切厚片。花生米、木...
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青椒炒素火腿（素鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒素火腿（素鸡）做法

  • 青椒炒素火腿（素鸡）

  • 用料素鸡青椒蒜末盐味精青椒炒素火腿（素鸡）的做法素火腿切片。青椒切丝蒜末切好备用锅内倒油烧热后倒入切好的素火腿片。倒入适量生抽，继续翻炒。炒好的素火腿铲到锅另一边。剩下的一边放入蒜末，青椒翻炒。所有材料混合到一起继续翻炒，放入适量盐。素火腿不容易熟和进味，此时需...
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青椒素鸡 Kiwi的做法步骤及图解,美味正宗的青椒素鸡 Kiwi做法

  • 青椒素鸡 Kiwi

  • 夏日炎炎，不想大鱼大肉，来个清爽的下饭菜吧！老少皆宜😋用料清美油炸小素鸡250克薄皮青椒1个花椒一小把油20克盐1小勺糖（冰糖粉）5克六月鲜生抽15克水50克青椒素鸡Kiwi的做法清美牌的油炸素鸡片，千万别买错哦！青椒洗净，切块或切条都可以。主锅内放入油和花椒，2分钟/V/小勺，爆香。放入...
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烤麸炒尖椒的做法和图解 好吃的烤麸炒尖椒家常做法

  • 烤麸炒尖椒

  • 烤麸和香菇，经典绝配，再加上尖椒就是吉祥的一家，简单好吃，还不长肉，多好啊，过两天再整个凉拌的，咱这烤麸宴就算齐活了。用料烤麸尖椒香菇盐生抽烤麸炒尖椒的做法烤麸用凉水泡发，挤干，切成小块干香菇泡发切成丝尖椒切成圆圈热锅凉油，先炒香菇丝，再放入尖椒翻炒，最后放烤麸，加点盐和生抽...
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