![10m+ 冬瓜莲藕肉蒸蛋，一锅搞定荤素齐全！的做法步骤及图解,美味正宗的10m+ 冬瓜莲藕肉蒸蛋，一锅搞定荤素齐全！做法]( "10m+ 冬瓜莲藕肉蒸蛋，一锅搞定荤素齐全！的做法步骤及图解,美味正宗的10m+ 冬瓜莲藕肉蒸蛋，一锅搞定荤素齐全！做法")
- 这满满的一勺上可藏着4种食材，你看出来了吗？底层是晶莹透亮的冬瓜，上层是牛肉末混合着藕碎，金黄色的则是蛋黄。一道菜把优质蛋白、蔬菜、肉全部混合在一起。剩下的只要再配上一碗米饭足以！更多辅食餐单，尽在VX公号：啊呜辅食用料冬瓜半块莲藕1小节鸡蛋1个牛肉末100克葱姜适量10m+...
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![12m + 南瓜鸡肉奶酪焖饭，一锅搞定荤素齐全！的做法步骤及图解,美味正宗的12m + 南瓜鸡肉奶酪焖饭，一锅搞定荤素齐全！做法]( "12m + 南瓜鸡肉奶酪焖饭，一锅搞定荤素齐全！的做法步骤及图解,美味正宗的12m + 南瓜鸡肉奶酪焖饭，一锅搞定荤素齐全！做法")
- 今天的焖饭大概率会被这个长长的奶酪拉丝第一眼吸引，在焖饭上覆盖浓郁奶酪，类似焗饭的感觉，滋味更是让人回味无穷！金色的南瓜、黑色香菇以及其他混合的杂蔬，让你每挖上一勺都能看到奇妙的小惊喜。鸡胸肉经过1个小时的隔水炖，已经完全软烂，完全不用担心干柴嚼不动的情况出现。更...
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![宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤做法]( "宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤做法")
- 建议月龄8M+给宝宝的营养西红柿经过煸炒会产生大量的番茄红素，能提高宝宝的免疫力。西兰花富含钙、铁、钾、锰等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者。口蘑能为宝宝补充生长发育所需的许多矿物质和维生素。搭配补铁神器自制肉松，简直营养到爆啊。我用自带酸甜味的西红...
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![晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素做法]( "晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素做法")
- 一家三口三餐四季记录晚餐用料皮蛋1个黄瓜1根（做两个菜）豆腐1盒咸鸭蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜半根生粉适量晚餐一品豆腐炒三丁皮蛋黄瓜汤半小时搞定一荤两素的做法准备好今天的食材豆腐切块，热水冲泡去豆腥，过凉水沥干水分备用，捣碎一个咸鸭蛋蛋黄蛋白都要锅中倒油炒咸鸭蛋到冒泡...
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![北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有做法]( "北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有做法")
- ⬇️#我的厨房不能没有烤箱#。烤箱菜-荤素拼盘@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，一下子烤了4道菜，这样一盘就能搞定所有的菜，好方便啊，以后可以经常吃起来，今天没有去菜场，就烤了家里现有点的菜，下次可以多买一些一起烤起来，好嗨哟！用料盐适量细砂糖适量蚝油2勺生抽1勺老抽1勺胡椒粉少许辣椒...
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![沙琪玛——一锅搞定的做法步骤及图解,美味正宗的沙琪玛——一锅搞定做法]( "沙琪玛——一锅搞定的做法步骤及图解,美味正宗的沙琪玛——一锅搞定做法")
- 对于整日在厨房小天地忙碌的煮妇（夫）们来说，还有什么比得到一口好锅，更让人激动的呢，尤其是像德国WMF这样高品质的锅子，真的比收到任何昂贵的首饰和衣服还让人开心！WMF是德国家居用品领导品牌，获得由Euromonitor国际调查机构授予的“德国第一家居用品品牌”的荣誉。这次试用的限...
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![一定要试试这个铁锅版“齐齐哈尔烤肉”，盘底舔干净的做法步骤及图解,美味正宗的一定要试试这个铁锅版“齐齐哈尔烤肉”，盘底舔干净做法]( "一定要试试这个铁锅版“齐齐哈尔烤肉”，盘底舔干净的做法步骤及图解,美味正宗的一定要试试这个铁锅版“齐齐哈尔烤肉”，盘底舔干净做法")
- 疫情期间，特别想吃烤肉～但是，所以有饭店都禁止堂食，所以自己在家仿制了一款低油低脂版齐齐哈尔烤肉。味道不错，盘底都舔干净了。用料牛肉卷200克洋葱2个（小）杏鲍菇2个香菜2颗油适量盐适量料酒1勺酱油2勺烧烤料适量一定要试试这个铁锅版“齐齐哈尔烤肉”，盘底舔干净的做法准备好食...
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![一锅搞定荤素搭配菜与主食都有的四季豆焖面的做法步骤及图解,美味正宗的一锅搞定荤素搭配菜与主食都有的四季豆焖面做法]( "一锅搞定荤素搭配菜与主食都有的四季豆焖面的做法步骤及图解,美味正宗的一锅搞定荤素搭配菜与主食都有的四季豆焖面做法")
- ]家常四季豆焖面我对面条并不是很喜欢，平日里喜欢米粉更多些，但自从一个山西闺蜜给我做了一顿豆角焖面后，对这个焖面留下了很深的印象，荤素搭配营养丰富，菜和主食一锅搞定，重点是好吃😊，面条沾满菜汤汁别提多美了。用料新鲜面300克四季豆300克五花肉300克胡萝卜半根生抽15g老抽5...
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![炖排骨（一荤一蔬搞定一人食）好吃的烹饪方法 炖排骨（一荤一蔬搞定一人食）的地道做法和步骤]( "炖排骨（一荤一蔬搞定一人食）好吃的烹饪方法 炖排骨（一荤一蔬搞定一人食）的地道做法和步骤")
- 简餐❤️用料排骨娃娃菜、黑木耳炖排骨（一荤一蔬搞定一人食）的做法洗净排骨拍打加料腌制冷藏一晚油煎准备汤料煎微黄放入汤料加入冰糖、老抽小火炖单人餐完成啦❤️...
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![12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！做法]( "12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！做法")
- 只做一个菜就搞定一顿饭，有荤有素，营养均衡。更棒的的是，这道菜做起来特别方便、快手，算是夏季掌勺人士的福音！牛肉的鲜香汁水裹满蔬菜，而蔬菜的清香舒爽让牛肉吃起来相当爽口，一点也不腻。更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食用料牛肉30克胡萝卜20g菠菜20g红薯粉丝15克洋葱15g香...
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- 没有味精、鸡精，全靠天然食材，依旧鲜美，小朋友也完全没有负担。用料五花肉300g番茄300g丝瓜250g土豆500g猪肚菌200g白蘑菇100g抄手皮600g《粉面小吃》一锅搞定全家老小的烩面的做法原材料：五花肉、番茄、土豆、白蘑菇，切厚片；猪肚菌撕小块，丝瓜切长条抄手皮1分为4锅内放少许油，放...
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![荤素一锅出的n汁焖锅的做法步骤及图解,美味正宗的荤素一锅出的n汁焖锅做法]( "荤素一锅出的n汁焖锅的做法步骤及图解,美味正宗的荤素一锅出的n汁焖锅做法")
- 最近几次降雨，气温再次骤降一下子感觉冷了-天冷就喜欢吃热乎的东西胃里暖了，整个人都觉得暖和焖锅其实是挺好做的东西与我们东北乱炖又异曲同工之妙材料也都挺普通，符合多样化饮食也堪称冰箱存菜大扫除荤素搭配吃起来就很有幸福感！！其实在很早之前就发过类似的焖锅酱汁~只是今...
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![一分钟搞定花生核桃芝麻馅（全素）的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟搞定花生核桃芝麻馅（全素）做法]( "一分钟搞定花生核桃芝麻馅（全素）的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟搞定花生核桃芝麻馅（全素）做法")
- 很多吃素的朋友也想吃浓香四溢的芝麻馅没有猪油或者黄油还能好吃吗？当然能！不信就试试！用料熟黑芝麻100克熟花生50克熟核桃30克（没有可以替换成花生）熟腰果30克（没有可以替换成花生）红糖100克椰子油100克（油越大流动性越好，100克是最低数量）一分钟搞定花生核桃芝麻馅（全素）的做法所有...
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![一荤三素的做法和图解 好吃的一荤三素家常做法]( "一荤三素的做法和图解 好吃的一荤三素家常做法")
- 小朋友大人爱吃的下饭菜用料胡萝卜半根玉米1根豌豆200克王中王火腿1根一荤三素的做法玉米剥粒备用胡萝卜、火腿肠切粒备用将200克豌豆（去壳），放入水中煮2-3分钟锅中倒入少许油，将火腿肠炒香，捞出备用将玉米胡萝卜倒入锅中翻炒至变色后（翻炒时加入少许水，更快熟），后将灼过的豌豆倒...
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![荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅的做法步骤及图解,美味正宗的荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅做法]( "荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅的做法步骤及图解,美味正宗的荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅做法")
- 雨过天晴啦，太阳公公出来了，暖洋洋🌞吃了好几天的砂锅粥，好久没吃三汁焖锅啦，今天煲点大米饭🍚吃它个两三碗[吃瓜][吃瓜]哈，顺便给我家新入的高颜值炉子👉大宇电陶炉开开光！荤素一锅端，方便营养又美味，里面的酱汁真的太好吃了，自己焖的锅就是好吃😋之所以拔草了电陶炉是因为它不挑...
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![[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法步骤及图解,美味正宗的[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养做法]( "[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法步骤及图解,美味正宗的[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养做法")
- 双职工家庭，家有幼儿园小班宝宝一枚，没有老人帮衬，厨房小白，时间有限，每天做饭时间最好控制在一小时内，还要营养又美味，于是每天吃饭就成了最让人脑瓜疼的事情，也因此脑洞大开，只要符合要求的各种方式，想得出就做得出😀今天这个粥，需要豆浆机，方便的小伙伴们可以试试用料铁棍山药15厘...
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![「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐的做法步骤及图解,美味正宗的「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐做法]( "「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐的做法步骤及图解,美味正宗的「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐做法")
- 孙大爷最近一直喊着要吃肉而且想要吃大块的肉不！要！切！😢念在他最近天天夜班的份上好吧，照烧鸡腿肉安排上而且按照他的要求，不！切！整！块！😒煎鸡腿肉的时候刚从网上买的芦笋到了就在煎鸡肉之余把芦笋切了切放进去结果没想到打开了新世界照烧鸡腿的汁水给芦笋的清甜增加一丝鲜味而嫩...
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![无油颗粒红豆沙（全程一个电压锅搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的无油颗粒红豆沙（全程一个电压锅搞定）做法]( "无油颗粒红豆沙（全程一个电压锅搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的无油颗粒红豆沙（全程一个电压锅搞定）做法")
- 记录自己喜欢的味道😊全程一个高压锅搞定😂用料红豆250克清水500ml冰糖200克无油颗粒红豆沙（全程一个电压锅搞定）的做法250克红豆淘洗加入500ml清水电高压锅八宝粥程序压煮。加入200克冰糖电高压锅开盖收汁程序，到快收干时翻炒，一个程序8分钟。炒至自己喜欢的湿度，出锅即可。...
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![荤素一盘香的做法和图解 好吃的荤素一盘香家常做法]( "荤素一盘香的做法和图解 好吃的荤素一盘香家常做法")
- 用料芹菜2根土豆1个腊肉1块盐适量姜片生抽半勺鸡精少许耗油半勺醋一勺葱头半个尖椒1只荤素一盘香的做法将葱姜蒜切丝切片备用。将土豆切成半厘米的小条，芹菜洗净切小段，葱头切丝。将腌制好的腊肉切丝。锅中倒入适量食用油，待油温六成高时，将切好的土豆条倒入锅中，进行过油。炸...
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![「肉干饭」小盆友不爱吃菜？一锅米饭全搞定！的做法步骤及图解,美味正宗的「肉干饭」小盆友不爱吃菜？一锅米饭全搞定！做法]( "「肉干饭」小盆友不爱吃菜？一锅米饭全搞定！的做法步骤及图解,美味正宗的「肉干饭」小盆友不爱吃菜？一锅米饭全搞定！做法")
- 小时候不爱吃菜，妈妈就会给我做这个，后来就变着法的撒娇让她做给我吃。离家久了，回家第一顿饭准保是这个，还有汆白肉。现在想她了，就自己做一次，就好像老妈在身边一样。用料葱适量姜1片盐适量料酒适量酱油2勺老抽1勺鸡粉1勺糖半勺里脊肉土豆胡萝卜青笋杏鲍菇线椒大米【肉干饭】...
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![『月澜姐』炖农家三宝 ▏荤素主食这道菜全搞定好吃的烹饪方法 『月澜姐』炖农家三宝 ▏荤素主食这道菜全搞定的地道做法和步骤]( "『月澜姐』炖农家三宝 ▏荤素主食这道菜全搞定好吃的烹饪方法 『月澜姐』炖农家三宝 ▏荤素主食这道菜全搞定的地道做法和步骤")
- 南瓜和玉米培育的是越来越甜糯了，和咸香的肋排一起炖，南瓜玉米吃起来尤其香甜。肋排炖上这农家三宝，一道菜有荤有素还省去主食，健康美味让一家人吃的都很开心。用料肋排500克南瓜800克土豆1个约350克玉米1个大蒜14克大葱段17克姜片5片开水适量料酒3克盐1克糖3克生抽25克蚝油6...
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![一招搞定全家的豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一招搞定全家的豆腐做法]( "一招搞定全家的豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一招搞定全家的豆腐做法")
- 豆腐是家家餐桌都会准备的食材，各种吃法都很多，但最怀念还是小时候的那个味道，商贩挑着刚做好的卤水豆腐沿街叫卖，热气腾腾的豆腐生（我们本地的一种叫法）沾着酱油，在口腔中弥漫的豆腐香味无法忘记，家里吃不到就创新了一下下。用料豆腐500克葱2根食用油适量生抽3勺蚝油1勺盐2克老...
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![超级费米饭的麻辣香锅，荤素一锅搞定的做法步骤及图解,美味正宗的超级费米饭的麻辣香锅，荤素一锅搞定做法]( "超级费米饭的麻辣香锅，荤素一锅搞定的做法步骤及图解,美味正宗的超级费米饭的麻辣香锅，荤素一锅搞定做法")
- 为了去库存，周末翻出家里的麻辣香锅底料，来做这道麻辣香锅。各色食材裹着一层红油，入口又麻又辣，配上一杯梅子酒加冰块，立马颅内高潮。每次做这道菜，都要煮一大锅米饭，因为家人都会吃到根本停不下来！用料虾250克鱼丸6个午餐肉半盒土豆1个腐竹（干）3根金针菇1把香菇6朵蟹味菇1盒白玉...
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![简易一人食荤素全有小锅的做法步骤及图解,美味正宗的简易一人食荤素全有小锅做法]( "简易一人食荤素全有小锅的做法步骤及图解,美味正宗的简易一人食荤素全有小锅做法")
- 建军节。写一道小菜纪念这一天。用料金针菇250克娃娃菜4片猪梅头肉100克酱油1勺油适量蒜3瓣寿喜烧汁2勺猪骨汤调料2勺简易一人食荤素全有小锅的做法准备材料们。金针菇去掉尾巴，洗干净。娃娃菜洗净，切成小块。猪肉洗净，切成小条。加一勺酱油，半勺油，两勺清水，腌制15分钟。调料...
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- 根据自己的喜好，做自己喜欢的竹筒饭。用料糯米160克大米160克泡发的干香菇10～15朵豌豆适量胡萝卜1根栗子仁适量（可以用玉米粒代替）腊肠2～3根耗油、生抽适量蒸竹筒饭（荤素一锅蒸）的做法1.准备食材。家里没有腊肠了，放的小可爱肠。2.泡发的干香菇焯水后，切丁备用。香肠切片备用。炒...
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![[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法步骤及图解,美味正宗的[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9c6c/c966/9c6c8260f7802cb5027b878e954911fbbe00632747f60d02641d8b7287362b1b11d6ceb61d74b69b522f-s.jpg "[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法步骤及图解,美味正宗的[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养做法")
