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酸奶燕麦烙饼的做法食谱

简单易学的酸奶燕麦烙饼美食做法

  • 酸奶燕麦烙饼

  • 随便搞搞不加糖也不会酸用料酸奶50克鸡蛋2个燕麦粉15克面粉15克糖随意酸奶燕麦烙饼的做法两个鸡蛋打散加入酸奶搅匀加入燕麦粉和面粉搅匀不粘锅加点油预热，把面糊摊在中间，加盖中小煎大概50秒(看到表面有气泡的小洞)后翻面煎大概30秒done，可以搭配红豆沙绿豆沙蜂蜜蜂糖沙拉...
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酸奶烤燕麦的做法和图解 好吃的酸奶烤燕麦家常做法

  • 酸奶烤燕麦

  • 最近减肥中，但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么！高热量不能吃咱们整低热量的啊！（着急吃，过程没顾上拍哈哈哈）用料酸奶180-200克燕麦片50克鸡蛋2个苹果半个玉米淀粉10克酸奶烤燕麦的做法鸡蛋打散，加酸奶，加玉米淀粉搅拌均匀，之后加入燕麦片搅拌均匀~（燕麦片可以是混合坚果燕...
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全麦燕麦麸红豆烙饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦麸红豆烙饼做法

  • 全麦燕麦麸红豆烙饼

  • 红豆馅也是自己做的！图的就是健康=w=用料燕麦麸全麦面粉红豆馅全麦燕麦麸红豆烙饼的做法我差不多是全麦面粉：燕麦麸3：1的样子，然后加水搅拌到成团但不要太干分成小团包入红豆馅，搓成球压扁不粘锅烧热不加油直接烙！小贴士吃不完的冰起来想吃了像土司一样放进土司机里烤烤就好了！...
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酸奶燕麦的做法和图解 好吃的酸奶燕麦家常做法

  • 酸奶燕麦

  • 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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香蕉酸奶燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉酸奶燕麦华夫饼做法

  • 香蕉酸奶燕麦华夫饼

  • 很美味的减脂餐，强烈推荐用料香蕉1根鸡蛋1个酸奶200克低筋面粉60克即食燕麦片50克泡打粉3克爱乐薇黄油10克香蕉酸奶燕麦华夫饼的做法材料合影，忘了放鸡蛋，酸奶也就放了一盒😅香蕉去皮，放盆里用蛋抽压碎，不一定要特别碎，加入一个鸡蛋，200克酸奶，搅拌均匀爱乐薇黄油隔水融化或放微...
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燕麦烙饼的做法和图解 好吃的燕麦烙饼家常做法

  • 燕麦烙饼

  • 燕麦可以提高人体免疫力、有益减肥瘦身、预防便秘、改善血糖、降压降脂等等，总之好处不少。今天我做的是燕麦烙饼。🌹🌹如果从来没做过烙饼，推荐个技巧菜谱：最好先学习一下。用料面粉250g免煮燕麦片50g热水200g～210g左右盐、椒盐植物油燕麦烙饼的做法把燕麦片和白面搅匀，加水...
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黑芝麻酸奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酸奶燕麦饼干做法

  • 黑芝麻酸奶燕麦饼干

  • 减脂饼干，黑芝麻就不要放了用料酸奶110克燕麦90克黑芝麻可加可不加黑芝麻酸奶燕麦饼干的做法酸奶和燕麦搅拌均匀，凝成固状烤箱预热10分钟，烤20分钟...
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酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法

  • 酸奶燕麦粥

  • 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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酸奶燕麦雪糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦雪糕做法

  • 酸奶燕麦雪糕

  • 用料酸奶300克燕麦150克硅胶模具1个雪糕棒3个酸奶燕麦雪糕的做法清洗模具准备辅料准备模具放入辅料最后整理好放冰箱冷冻4个小时就可以开吃啦...
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燕麦玉米烙的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米烙做法

  • 燕麦玉米烙

  • 用料玉米半根鸡蛋1个香蕉半根燕麦少许燕麦玉米烙的做法1⃣先将玉米剥成粒，待用，锅里加水煮，期间，将香煎压成泥，再加入燕麦搅拌均匀2⃣待锅里水煮开后，加入玉米粒，继续煮。在刚刚搅拌好的糊糊中，加入一颗鸡蛋，搅拌均匀3⃣玉米煮沸后，捞出备用，冷却一会儿，再加入糊糊里，搅拌均匀4⃣开火，...
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无油裸燕麦酸奶松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油裸燕麦酸奶松饼做法

  • 无油裸燕麦酸奶松饼

  • 做一份低糖无油燕麦松饼给爸妈吃，低脂健康，分享给大家也分享一份健康～用料裸燕麦粉200g酸奶200g鸡蛋3个无油裸燕麦酸奶松饼的做法蛋黄，酸奶，燕麦粉放一起搅拌至无结块蛋白打发至大弯勾，便于打发可以滴几滴柠檬汁；分两次将蛋白拌入面糊；不粘锅小火入面糊，待一面有气泡后翻面一个低...
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酸奶伴燕麦的做法和图解 好吃的酸奶伴燕麦家常做法

  • 酸奶伴燕麦

  • 当酸奶遇上水果燕麦，瞬间传达浓浓爱意用料烘焙水果燕麦30克酸奶200酸奶伴燕麦的做法准备一桶盘吉米道烘焙燕麦准备一个可爱的小碗，取烘焙燕麦30克将酸奶倒入（酸奶可以用冷藏或常温）美食完成，酸奶伴水果燕麦是轻食代餐或下午茶的最佳选择哦，不要太瘦哦...
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酸奶燕麦杯的做法和图解 好吃的酸奶燕麦杯家常做法

  • 酸奶燕麦杯

  • 夏天最怕的就是长胖，机智如我发明了香蕉燕麦杯这个甜品，烤香蕉的口感，燕麦越嚼越香的表皮，一定放凉了在吃，一口一个小甜品真的不是梦😃这个小杯子当容器，倒入自己喜欢的酸奶，再放一些喜欢吃的水果呀、果干呀，吃的时候和杯子一起咬，感觉不要太好～～这款杯子，我没有放油，所以吃的时候尤其...
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燕麦酸奶的做法和图解 好吃的燕麦酸奶家常做法

  • 燕麦酸奶

  • 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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红薯燕麦烙的做法和图解 好吃的红薯燕麦烙家常做法

  • 红薯燕麦烙

  • 用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁，冷水下锅水沸捞出（七八成熟，不软烂）加入1颗鸡蛋，3勺面粉，2勺燕麦，3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油，油热后转小火煎至一面定型翻面，洒白芝麻盖盖子中小火焖三分钟...
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酸奶燕麦脆的做法和图解 好吃的酸奶燕麦脆家常做法

  • 酸奶燕麦脆

  • 炎炎夏日，怎能少得了消暑饮品？入伏后气候炎热，各种冰糕就最受欢迎了，尤其是孩子们，一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了，会给孩子们的脾胃带来一定负担；所以除冰糕外，我还会给家人做一些时令饮品，什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮，只要能放的皆可添加，不仅好看好喝还冰凉解暑，关键是还健康...
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酸奶燕麦蛋糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦蛋糕做法

  • 酸奶燕麦蛋糕

  • 百分百不塌陷配方用料酸奶140克玉米淀粉20克柠檬汁几滴糖40克鸡蛋6个低筋面粉80克玉米油30克盐1克酸奶燕麦蛋糕的做法蛋白蛋黄分离把称好的玉米油，老酸奶混合一起搅拌均匀，加入低筋面粉和玉米粉，搅拌均匀，过筛不过都可以，再加入蛋黄搅拌均匀。打发蛋白，加入盐开始打第一次，打到...
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酸奶燕麦片的做法和图解 好吃的酸奶燕麦片家常做法

  • 酸奶燕麦片

  • 燕麦片加上酸奶和水果可以说是绝配，这种吃法备受吃货的喜爱。而且酸奶燕麦片口感丰富，低脂低糖，快速补充一整天营养的同时不会让你发胖，美丽健康就从这一刻开始！用料酸奶2盒早餐燕麦片2包草莓适量蓝莓适量酸奶燕麦片的做法准备材料和两个杯子,底部一层放燕麦再放一层酸奶和蓝...
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酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法

  • 酸奶燕麦杯

  • 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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酸奶燕麦饼的做法和图解 好吃的酸奶燕麦饼家常做法

  • 酸奶燕麦饼

  • 用料燕麦克酸奶坚果鸡蛋面粉酸奶燕麦饼的做法燕麦、坚果平铺，上面倒入适量酸奶，泡一个小时打入一个鸡蛋，并加面粉，搅拌均匀平底锅刷一层油，倒入面糊，待面糊成型后翻面，煎至两面金黄...
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酸奶燕麦粥的做法和图解 好吃的酸奶燕麦粥家常做法

  • 酸奶燕麦粥

  • 酸奶拌坚果，酸奶拌水果都已经吃腻了，这款酸奶拌燕麦，酸奶中有一股麦香味，再搭配水果和坚果，真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果，草莓，蓝莓，香蕉等适量葡萄干，各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子，先铺一层酸奶，然后一层燕麦，再铺酸奶，再铺燕麦，直到一盒酸奶用完为止。然...
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燕麦酸奶杯的做法和图解 好吃的燕麦酸奶杯家常做法

  • 燕麦酸奶杯

  • 有许多的小伙伴，都有睡懒觉的习惯，常常因为这个原因，赶不上班车上班迟到，甚至连早餐都吃不好，久而久之不但肠胃受到影响，一整天人也会显得没有精神。胖熊一直以来，都比较注重保养，早餐都会营养搭配，牛奶、鸡蛋、燕麦等等，时不时还要喝点养颜的牛奶炖桃胶、桂圆红枣酒酿，好身体好气色...
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酸燕麦奶的做法和图解 好吃的酸燕麦奶家常做法

  • 酸燕麦奶

  • 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法

  • 燕麦酸奶杯

  • 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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酸奶燕麦冻的做法和图解 好吃的酸奶燕麦冻家常做法

  • 酸奶燕麦冻

  • 用料红枣酸奶100g雀巢燕麦片半小包约10g酸奶燕麦冻的做法倒入部分酸奶拌燕麦片，粘稠固体状即可。然后放入冰箱冻约15min会更长都可以。从冰箱里拿出来，倒入剩下的酸奶。漂亮的分层就有了。...
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