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凉拌西葫芦面的做法食谱

简单易学的凉拌西葫芦面美食做法

  • 凉拌西葫芦面

  • 西葫芦做的伪面条哦，清爽可口的凉菜，对减脂人士友好～用料西葫芦1个香醋1勺香油1勺生抽1勺辣椒油1勺蒜2瓣小葱0.5根盐7克凉拌西葫芦面的做法削丝，焯水自制灵魂酱料搅拌均匀小贴士可根据各人口味调整用料哈～...
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凉拌西芹香蕉西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹香蕉西葫芦做法

  • 凉拌西芹香蕉西葫芦

  • 夏天到啦～苦夏怎么办？凉拌！用料有机西芹几根茎香蕉西葫芦半根盐按需胡萝卜少量凉拌西芹香蕉西葫芦的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉丝的那种咬不断的丝），然后放平，刨条片儿。香蕉西葫芦和胡萝卜也同样。然后一起入锅里汆十几秒（可以用盐水），捞起后过凉水。摆盘，爱淋啥料淋啥料。...
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西葫芦拌面的做法和图解 好吃的西葫芦拌面家常做法

  • 西葫芦拌面

  • 疫情期间买的蔬菜礼包里面有西葫芦，每天就摸到什么做什么，今天自摸-西葫芦，没有糊，很好吃！用料西葫芦1个鸡蛋面面粉西葫芦拌面的做法一个西葫芦对半切，一半切片，一半切丝。鸡蛋打蛋液西葫芦片裹一层面粉裹一层蛋液，放锅里煎。剩余的蛋液和西葫芦下锅翻炒。煮面。开吃🍽小贴士炒蔬...
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拌西葫芦的做法和图解 好吃的拌西葫芦家常做法

  • 拌西葫芦

  • 没想到西葫芦直接生拌这么好吃😋用料西葫芦半个生抽1勺红糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄榄油少量拌西葫芦的做法用橄榄油炒香花椒，去花椒把热油倒切好的西葫芦丝上，再加上其它调料拌匀即可小贴士西葫芦不用去皮，但怕凉的人要把它放热水里泡热再切。...
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🤪凉拌鸟巢（西葫芦）的做法步骤及图解,美味正宗的🤪凉拌鸟巢（西葫芦）做法

  • 🤪凉拌鸟巢（西葫芦）

  • 看了别人的菜谱，听说这道菜很爽口，自己赶紧试一试，真的超级好吃😜用料西葫芦个生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末适量小米辣1个🤪凉拌鸟巢（西葫芦）的做法西葫芦一根，清洗干净，去头去尾紧贴擦丝器，擦出整个西葫芦长的细丝，越长越好外面的皮不要去掉，颜色很好看，吃起来也爽口，里...
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「生酮」麻酱拌黄瓜凉皮/西葫芦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」麻酱拌黄瓜凉皮/西葫芦凉面做法

  • 【生酮】麻酱拌黄瓜凉皮/西葫芦凉面

  • 西葫芦和黄瓜真的是宝藏！其实菜谱重点在切菜的器具，这个螺旋切丝器我在🍑宝20来块买的，削皮的小刮刀是买水果刀赠的前两天有人跟我说起夏天就应该吃鸡丝凉面！于是有了这个，依然是随手调的，最近几乎天天吃～可以边尝边调味，不需要厨艺，算上切蔬菜也就十分钟🌝🌝用料黄瓜1根或西葫芦1...
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西葫芦凉拌“面”好吃的烹饪方法 西葫芦凉拌“面”的地道做法和步骤

  • 西葫芦凉拌“面”

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦1个生抽10g醋10g盐1g香油3g香菜8g花生米（熟）10g胡萝卜丝30g蒜末10g西葫芦凉拌“面”的做法西葫芦擦成丝。放入沸水中焯水20秒后捞出。往西葫芦中加入生抽、醋、盐、香油、香菜、花生米，翻拌均匀，就可以美美的享用啦。小贴士「...
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呛拌西葫芦的做法和图解 好吃的呛拌西葫芦家常做法

  • 呛拌西葫芦

  • 用料西葫芦个1生抽适量白糖适量香油适量盐适量花椒适量小葱两棵可省略蒜2瓣呛拌西葫芦的做法将西葫芦切丝，小葱切沫，蒜切沫将锅烧热，放少许油。待油热将花椒炸香后捞出，关火。放入蒜沫葱沫，放入西葫芦，最后放各种调料拌匀。成盘后可洒少许黑芝麻。小贴士1.西葫芦特别爱出汤，办好...
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凉拌西葫芦面（低卡路里）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西葫芦面（低卡路里）做法

  • 凉拌西葫芦面（低卡路里）

  • 夏天来了，除了凉面，凉拌西葫芦面也十分清爽。重点是低卡，低碳水。而且超级快手，5分钟就搞定一餐，加上自己喜欢的蛋白质，就是营养丰富的一顿饭啦用料西葫芦1-2根蒜粉盐黑胡椒油泼辣子意大利香醋（balsamic）生抽（可选）凉拌西葫芦面（低卡路里）的做法先用工具把西葫芦擦成面条状之后微波炉...
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凉拌西葫芦的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦做法

  • 凉拌西葫芦

  • 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富​。西葫芦还位居高纤维食物榜前茅，它的不溶性纤维素能够加快肠道蠕动，增大肠道垃圾...
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爽口小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小凉菜凉拌西葫芦做法

  • 爽口小凉菜凉拌西葫芦

  • 上次做饭剩了半块西葫芦，今天晚上熬些粥，随手拌了一盘凉拌西葫芦，谁知道竟成了枪手菜，孩子要求明天还要吃凉拌西葫芦。用料西葫芦半个蒜瓣2个小米椒1个葱1根花椒20粒左右爽口小凉菜凉拌西葫芦的做法准备食材。将西葫芦切成细丝或擦成细丝。将蒜末和小米辣末放西葫芦丝上面。...
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凉拌西葫芦(简约版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西葫芦(简约版)做法

  • 凉拌西葫芦(简约版)

  • 西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用料西葫芦1个大蒜2瓣干辣椒2颗花椒适量盐适量陈醋适量香油一滴生抽2滴凉拌西葫芦(简约版)的做法西葫芦洗干净切...
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夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦做法

  • 夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个生抽适量太太乐鲜鸡汁太太乐鸡精太太乐芝麻油香醋夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦的做法西葫芦洗干净。擦丝放入所有调味料。拌均匀撒上香菜小贴士最好现吃现拌。放久了很容易出很多水...
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凉拌葫芦瓜的做法和图解 好吃的凉拌葫芦瓜家常做法

  • 凉拌葫芦瓜

  • 炎热夏季，最喜欢各种拌菜清清爽爽！用料西葫芦1个酱油2勺醋1勺香油和糖适量花椒油一点点凉拌葫芦瓜的做法葫芦瓜去皮切丝，直接加入调料拌匀即可。...
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西葫芦拌汤的做法和图解 好吃的西葫芦拌汤家常做法

  • 西葫芦拌汤

  • 最爱喝老爸做的西葫芦拌汤，但那个味道终止在我29岁的时候。老爸在和癌症斗争了半年之后，离开了我们。不会做饭的我，开始在饭菜里寻找老爸的味道，学着老爸的样子，给家里人做饭。这个拌汤，几经改良，有了些老爸当年做的样子，分享给大家。用料面粉适量西红柿一颗生菜少许西葫芦半颗生...
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「乐氏私房」凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的「乐氏私房」凉拌西葫芦做法

  • 【乐氏私房】凉拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个擦丝器醋酱油香油青花椒油辣椒油如果想吃辣香菜如有【乐氏私房】凉拌西葫芦的做法用擦丝器将削皮的西葫芦擦丝放置西葫芦至出水，之后放醋：花椒油：酱油=3:2:1，再放几滴香油。拌匀即可。如想吃辣放些辣椒油，如果有香菜还可以放些香菜。...
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凉拌西葫芦的做法和图解 好吃的凉拌西葫芦家常做法

  • 凉拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...
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凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝做法

  • 凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝

  • 西葫芦这东西，小时候一直是炒着吃，偶尔有一次，朋友做了一次凉拌西葫芦给我吃，我惊为天人，太好吃了。这才是真正的西葫芦的味道啊！请一定尝试一下！特别那个某某人……用料西葫芦1个味极鲜一勺米醋两勺糖半勺盐半勺辣酱狠狠地来几勺凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝的做法先说...
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简单易学的拌-凉拌西葫芦美食做法

  • 拌-凉拌西葫芦

  • 4月是减肥月，马上到了露肉肉的时候了，有了6月鲜豆瓣酱，可以凉拌各种菜，既能减肥还能满足口感，真是太好了！用料西葫芦1个蒜5瓣红辣椒1个醋1勺6月鲜豆瓣酱1勺拌-凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净搜丝，蒜瓣切末，辣椒切圈，葱切葱花。放到大碗里，加入一勺6月鲜豆瓣酱和一勺醋，搅拌均匀即可食用...
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애호박무침韩式凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的애호박무침韩式凉拌西葫芦做法

  • 애호박무침韩式凉拌西葫芦

  • 用料西葫芦1个红辣椒1个大葱半根辣椒粉1勺蒜泥半勺酱油1勺青梅汁1勺鱼露1勺白糖半勺芝麻少许香油1勺애호박무침韩式凉拌西葫芦的做法西葫芦切半后切片，锅里刷层油煎大葱切碎，辣椒去籽后切碎把调料都放进去拌匀煎好的西葫芦放进去拌匀最后撒上芝麻完成✅...
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凉拌西葫芦，酸辣脆爽的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西葫芦，酸辣脆爽做法

  • 凉拌西葫芦，酸辣脆爽

  • 西葫芦最简单好吃的做法用料西葫芦1～2个生抽1汤勺醋1汤勺盐1茶匙糖1勺小米辣10个香油1茶匙蒜可放凉拌西葫芦，酸辣脆爽的做法西葫芦用盐搓洗干净擦长丝，心不要……没心没肺最快乐小米粒，蒜末1勺，辣子油1勺，盐，糖，生抽，陈醋，香油，鸡精可放，搅匀西葫芦丝放进去，拌匀，冷藏10分钟以上吃吧酸...
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爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的爽口的生拌西葫芦西葫芦做法

  • 爽口的生拌西葫芦西葫芦

  • 这道菜是去朋友家去吃的，当时还以为是凉拌佛手瓜呢，一直没尝出来是生西葫芦，好吃，简单，爽口！！！用料西葫芦一个白醋少许盐少许味精少许芝麻油少许爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法西葫芦削皮切成片，一定要薄点。然后切成丝，细丝。加入盐，味精，白醋，芝麻油。搅拌即可。很简单吧！！！小贴士一定要...
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凉拌菜~炝拌西葫芦丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜~炝拌西葫芦丝做法

  • 凉拌菜~炝拌西葫芦丝

  • 之前有做这个菜，朋友惊讶的看着我说“这也可以生吃？"~~~哈哈哈，当然可以了，我们小时候就这样吃了，清清爽爽的，味道很棒哒！你也可以试试哦用料西葫芦1个(要嫩的）干辣椒2个蒜2瓣盐适量白醋适量糖适量油适量凉拌菜~炝拌西葫芦丝的做法西葫芦洗干净，切丝(有擦丝器最好，方便)干辣椒切成...
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凉拌西葫芦丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦丝做法

  • 凉拌西葫芦丝

  • 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...
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凉拌葫芦丝的做法和图解 好吃的凉拌葫芦丝家常做法

  • 凉拌葫芦丝

  • 和好友在饭店吃到了这道菜，觉得很特别，念念不忘。回家后在网上找到了刨丝器，凭着记忆做了几次，很成功啊！清爽可口，夏天必备。用料西葫芦1个香葱2根大蒜2瓣干辣椒段适量花椒粒适量盐适量糖适量香醋适量味极鲜适量五香粉适量，也可不放香油适量，也可不放凉拌葫芦丝的做法所有材料洗...
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