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山药土豆泥的做法食谱

瘦身早餐，山药土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身早餐，山药土豆泥做法

  • 瘦身早餐，山药土豆泥

  • 谁说瘦身就要吃草？醇香的咖啡红茶、松软的奶酪土豆泥、甜香的香蕉胡萝卜，这样一份早餐，带给你满满的愉悦与充沛的精力，还能美颜塑身。瘦身也要吃得美美哒！千万不要用吃草减肥法、吃肉减肥法，不仅伤害身体，还容易形成易胖的虚寒脾湿体质，从而陷入反复减肥的怪圈。营养师私人定制减...
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山药土豆泥的做法和图解 好吃的山药土豆泥家常做法

  • 山药土豆泥

  • 好吃有健康，用果酱更好。用料山药根土豆个山楂片克白砂糖山药土豆泥的做法第一步我是用的压力锅，山药一个切块，土豆切片，加了一把山楂，压力锅压烂。控水➕一勺白砂糖，用漏勺压成泥。压成山的形状，家里只有酸奶，淋的酸奶。果酱就更好吃了。...
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土豆泥山的做法和图解 好吃的土豆泥山家常做法

  • 土豆泥山

  • 用料土豆6个牛奶125克黑胡椒粉半勺盐3-6克黄油14克土豆泥山的做法mini小土豆蒸熟蒸烂勺子可以轻松插进去就行碾碎蒸烂的土豆记得去皮～熟了皮很好撕～～越细腻越好碾压碾压～碾压～锅里小火煮…一定要小火…加入黄油和土豆泥搅和搅和～～ϵ('Θ')϶然后加入牛奶半盒差不多就...
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土豆山药羹的做法和图解 好吃的土豆山药羹家常做法

  • 土豆山药羹

  • 健脾补肺、补中益气用料土豆100g山药100g土豆山药羹的做法土豆去皮，去芽眼山药去皮，洗净将土豆、山药放入锅里蒸8-10分钟取出倒入料理机內，放入适量的温开水榨汁即可。...
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宝宝辅食篇---土豆山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食篇---土豆山药泥做法

  • 宝宝辅食篇---土豆山药泥

  • 用料土豆1个山药半根紫薯少许牛奶30g高汤适量宝宝辅食篇---土豆山药泥的做法将土豆、山药蒸熟后放入料理机中打成泥加入高汤和牛奶继续搅拌至充分融合紫薯切丁，装饰即可小贴士由于这是为小宝宝做的所以没有加盐，如果是大一点的宝宝或是自己吃可以加入盐和黑胡椒...
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火🔥山土豆泥（山药泥均可……）的做法步骤及图解,美味正宗的火🔥山土豆泥（山药泥均可……）做法

  • 火🔥山土豆泥（山药泥均可……）

  • 大家都经常各种的土豆泥和蓝莓山药，改变一下口味也是不错的（适合一切认为可做的食材）用料土豆🥔一个大点儿的番茄酱，番茄沙司1比2炼乳10克白糖10克柠檬汁或橙汁少许芝麻少许火🔥山土豆泥（山药泥均可……）的做法所需的部分材料。土豆切薄片蒸熟碾成泥，加入炼乳拌匀，不用另加糖了。...
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简单易学的山药泥土豆饼美食做法

  • 山药泥土豆饼

  • 用料土豆，山药，糯米粉，鸡精，盐，胡椒粉，牛奶，面包糠，泰式甜辣酱山药泥土豆饼的做法1、土豆、山药洗净上锅蒸熟。2、土豆趁热捣碎成泥，山药去皮切小丁。3、土豆泥里兑入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。4、放在备好的面包糠中，两面都裹上面包糠。5、下锅开始炸，...
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土豆山药泥的做法和图解 好吃的土豆山药泥家常做法

  • 土豆山药泥

  • 孩子平时不爱吃山药，这样做起来孩子爱吃啦！还说以后也这样做给她吃！用料山药半根土豆1个胡萝卜1/3根黄瓜1/3根丘比沙拉了2勺土豆山药泥的做法土豆、山药去皮洗净切成小快或片上锅蒸20～30分钟黄瓜和胡萝卜切成丁，用盐杀水蒸好的土豆山药放在容器里用勺子按压成泥状，放入丘比沙拉...
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减肥小甜品（山药+紫土豆泥）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小甜品（山药+紫土豆泥）做法

  • 减肥小甜品（山药+紫土豆泥）

  • 减肥期解馋小甜品用料铁棍山药1根（80厘米）紫马铃薯全粉50克（量可自己控制）牛奶150毫升蛋黄1支坚果碎适量蜂蜜适量减肥小甜品（山药+紫土豆泥）的做法山药切断蒸熟（大约15分钟）料理机加牛奶打成泥，建议先加100毫升，以免山药泥过稀，太干的话可以再加牛奶山药泥打好放在碗里备用开水适量...
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秋葵土豆山药南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵土豆山药南瓜泥做法

  • 秋葵土豆山药南瓜泥

  • 宝宝13个月了，还没吃过秋葵，今天给她做一个😁用料山药适量根南瓜适量克秋葵适量根宝宝酱油黑芝麻海苔粉秋葵土豆山药南瓜泥的做法🎃南瓜、山药、或者土豆🥔地瓜🍠紫薯之类的都可以，切片蒸熟！秋葵焯水切片铺在碗里。把蒸好的南瓜和山药捣成泥，加点宝宝酱油，海苔芝麻粉之类的调味...
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番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥做法

  • 番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥

  • 西红柿星人迷恋西红柿。这次家里刚好有芋头，下次一定要试试沙土豆，口感绝对+++用料西红柿三个芋头适量葱少量番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥的做法热油锅葱花炝锅，放入剥皮切碎的西红柿，加盐翻炒。芋头蒸熟剥皮摆盘；西红柿炒成泥状，随口味加足量盐/糖，出国盖住芋头。可以放两片普通...
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山寨版“火山土豆泥”——山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的山寨版“火山土豆泥”——山药泥做法

  • 山寨版“火山土豆泥”——山药泥

  • 据说山药可以调理脾胃虚弱，可是孩子对排骨炖山药不感兴趣，某天从土豆泥来的灵感，一试，她还真没吃出啥不同来，那一碗就被她给干掉了用料铁棍山药1根生抽2勺盐少许淀粉半勺加半碗水调和肉末50克红萝卜少许切成沫山寨版“火山土豆泥”——山药泥的做法山药削皮切片（切块切片随意哈...
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🏵️“蒸”芝士焗山药土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的🏵️“蒸”芝士焗山药土豆泥做法

  • 🏵️“蒸”芝士焗山药土豆泥

  • 主料必须🉐，辅料🉑➕🉑不➕蒸也🉑以改成进烤箱，因为每个人烤箱温度不一样，且这里没有烤箱就不说了（k）忘了说了因为俺是最后一步加的盐so冷了不会拉丝✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️用料主料：土豆1个中等的山药1根（铁棍山药）牛奶🥛根据个人口味随意增减盐🧂一般3克（根据个人口味增减）辅料：鸡蛋🥚1...
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纳豆山药泥的做法和图解 好吃的纳豆山药泥家常做法

  • 纳豆山药泥

  • 【茶小姐翻译菜谱系列】简单快手低卡料理~~不用5min就可以做好啦~日式风味小菜~用料山药2-3cm长纳豆一小包萝卜泥盐渍野沢菜酱油纳豆山药泥的做法山药去皮用水洗净，稍微晾干切成1cm小条白萝卜擦成泥，稍微沥干水分在碗里加入山药，萝卜泥和盐渍野沢菜搅拌一下，再加入纳豆拌一下...
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山药毛豆泥的做法和图解 好吃的山药毛豆泥家常做法

  • 山药毛豆泥

  • 山药具有健脾养胃，益肺止咳，提高免疫力等功效，毛豆具有缓解疲劳，补脾健胃，预防便秘的功效！这样吃特别适合成功添加辅食的宝宝来吃哦！建议月龄7m+用料山药半根毛豆8只山药毛豆泥的做法准备食材山药去皮切块毛豆洗净上锅煮熟山药上锅蒸熟毛豆去掉壳，和山药一起放入辅食机加入适量的...
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土豆山药饼的做法和图解 好吃的土豆山药饼家常做法

  • 土豆山药饼

  • 土豆和山药营养丰富，小朋友和大人都爱吃。用料土豆2个山药1根盐适量面粉两大勺五花肉40克黑胡椒1小勺葱适量蚝油1勺生抽1勺土豆山药饼的做法1、土豆山药切成片蒸熟后捣成泥。2、五花肉剁碎加入盐、生抽、蚝油、生粉拌匀3、土豆泥和五花肉拌匀上煎锅双面焦黄即可忘了拍图，有...
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山药土豆粥的做法和图解 好吃的山药土豆粥家常做法

  • 山药土豆粥

  • 比较适合老人小孩当晚餐用料铁杆山药一根土豆一个大米适量小米适量豌豆更自己喜好适量水适量白砂糖更自己喜好适量山药土豆粥的做法山药土豆洗净去皮上蒸锅（方便老人小孩食用如不需直接看第三步）蒸熟后放入料理机搅拌将大米小米洗净加水入锅煮（可适量放入豌豆）煮3-5分钟后加...
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宝宝版芝士焗土豆山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版芝士焗土豆山药泥做法

  • 宝宝版芝士焗土豆山药泥

  • 细腻而有营养用料土豆大的半个山药10厘米长西红柿大半个肉末少许黄油10g宝宝版芝士焗土豆山药泥的做法山药、土豆洗净去皮蒸熟捣泥（忘记拍照了）将西红柿切碎和肉末一起拌入泥中，加入10g黄油拌匀。倒入蛋糕杯中。均匀的洒上芝士碎烤箱180度烤10分钟小贴士芝士碎别洒太多，太厚...
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青豆山药泥的做法和图解 好吃的青豆山药泥家常做法

  • 青豆山药泥

  • 抓狂，刚详细写的文本，放图片时死机，重来一次…最近总想给一岁一个月的儿子鼓捣点新鲜的吃的，前几天买了山药，放在米粉里不爱吃，换戏，又买了青豆，绿绿的看着就有营养，昨晚搜了所有和青豆有关的菜谱，觉得今早和山药搭配试一下。用料青豆一小把山药几片奶片（奶，糖均可调味用）半片水适量青...
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健康减脂:咖喱土豆山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂:咖喱土豆山药泥做法

  • 健康减脂:咖喱土豆山药泥

  • 喜欢吃咖喱的人要减肥emm...其实还是可以的。不减肥的也能吃。(其实主要是量上的区别)推荐作为:午餐热量:370千卡用料土豆1个(200g)胡萝卜0.5根咖喱块半块(13g)山药200g蒸鱼豉油/酱油1勺健康减脂:咖喱土豆山药泥的做法所有食材切小条/片，咖喱加水上锅蒸20分钟土豆用勺子碾...
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山药红豆泥的做法和图解 好吃的山药红豆泥家常做法

  • 山药红豆泥

  • 山药和红豆，美容养颜佳品~用料山药一根红豆适量白砂糖适量山药红豆泥的做法红豆提前用水泡一晚，泡好后用小锅煮20-30分钟；煮软后捞出，撒上白砂糖，拌匀；山药去皮切段，上锅蒸15-20分钟，快蒸好时用筷子插一下，可以轻易插透，证明熟透了，取出；用按压器将山药按碎，压成泥；山药泥；红豆也用按压...
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山药土豆胡萝卜大枣泥的做法步骤及图解,美味正宗的山药土豆胡萝卜大枣泥做法

  • 山药土豆胡萝卜大枣泥

  • 用料胡萝卜山药土豆大枣牛油果油山药土豆胡萝卜大枣泥的做法胡萝卜切片，放适量牛油果油小火炒，有利于胡萝卜素的释放。土豆，山药切片，大枣除去枣核（我忘记去皮，月龄小的宝宝请去皮）。连同炒后的胡萝卜一起上锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理棒打成泥。根据宝宝月龄控制辅食状态。由...
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红豆山药泥的做法和图解 好吃的红豆山药泥家常做法

  • 红豆山药泥

  • 学着如此做零食，不用水不用油，香甜绵软，营养又美味，孩子爱吃。用料山药2根蜜红豆适量红豆山药泥的做法山药的皮去掉，然后用水清洗下，并用刀切成小段。将处理好的山药放入蒸锅蒸熟，将山药蒸至用筷子可以轻松扎透的状态就可以了。山药蒸熟后，将其盛入碗中，然后用擀面杖或者勺子将山...
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土豆山药粿的做法和图解 好吃的土豆山药粿家常做法

  • 土豆山药粿

  • 非原创，自己改动了一下，味道还行。用料土豆180克山药1根广式腊肠1根红薯淀粉60克口蘑2个豇豆40克干香菇3朵虾皮干贝10克蒜1瓣土豆山药粿的做法土豆山药蒸熟压泥，豇豆焯熟切丁。广式腊肠切丁，小火煸出油，下蒜末炒香，下口蘑丁，虾皮，泡发干贝，煸炒。炒香起锅，加入土豆山药泥中，再加入焯...
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土豆传奇土豆泥山药饼制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的土豆传奇土豆泥山药饼制作方法做法

  • 土豆传奇土豆泥山药饼制作方法

  • 用料土豆1个土豆传奇土豆泥山药饼制作方法的做法土豆、山药洗净上锅蒸熟，土豆趁热捣碎成泥，山药去皮切小丁。土豆泥里兑入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。放在备好的面包糠中，两面都裹上面包糠下锅开始炸，炸到两面金黄即可，可浇上泰式甜辣酱。...
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