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山药芝麻粥的做法食谱

山药芝麻粥的做法和图解 好吃的山药芝麻粥家常做法

  • 山药芝麻粥

  • 补脾益肾，健脑增智。适用于脾肾两虚引起的智力、记忆力减退者，是买回来的书上偶然发现的，养生又好吃。用料糖玫瑰6克粳米100克黑芝麻50克冰糖50克山药20克鲜牛奶200克山药芝麻粥的做法先将粳米洗净、沥干，用小火炒香，加牛奶、清水适量，与黑芝麻、山药拌匀后用小石磨磨细，滤出细...
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芝麻山药片的做法和图解 好吃的芝麻山药片家常做法

  • 芝麻山药片

  • 把山药做成小零食，即养脾胃又健康。用料铁棍山药适量黑白芝麻（单白芝麻都行）适量（生熟都可以）白糖可不加芝麻山药片的做法准备好食材，芝麻和糖混合均匀。山药削皮切成均匀的片。把山药片放芝麻里面，山药有粘液很容易粘上的。烤箱铺成油纸，摆好山药片。180度预约10分钟。烤20分钟...
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山药粥的做法和图解 好吃的山药粥家常做法

  • 山药粥

  • 家里有啥熬啥。soeasy~用料山药1根胡萝卜半根杏鲍菇适量午餐肉3片大米两人份鸡汁（鸡精）适量虾米一小把山药粥的做法切丁切丁切丁。焯水。过滤。山药戴手套处理，过敏太痒了。米洗三次浸泡半小时（切丁前先洗干净浸泡）大米先煮十五分钟。焯水后的丁一股脑倒进米里。搅拌搅拌太稠...
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芝麻山药条的做法和图解 好吃的芝麻山药条家常做法

  • 芝麻山药条

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的380道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。山药味甘性平，有健脾开胃、止咳养肺之益但营养价值很高的山药吃起来却好像没什么味道那咱不妨试试加上芝麻，少...
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山药黑芝麻球的详细做法大全,简单又营养的山药黑芝麻球做法

  • 山药黑芝麻球

  • 随着夏天的到来，很多宝宝食欲不振，除了开胃的各种食物外，养胃也很关键。山药含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质，不仅能增加饱腹感，还能促进消化吸收，是健脾益肺、补气益精的佳品。并且山药营养丰富，其块茎中平均含粗蛋白质14.48%，而人类所需的20种氨基酸中，山药中就含有16...
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山药白粥的做法和图解 好吃的山药白粥家常做法

  • 山药白粥

  • 买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药白粥的做法做法很简单，就是以上材料都放入主锅，25分钟/v速度1。上面放蒸笼蒸红薯火腿肠包...
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山药蕨麻粥的做法和图解 好吃的山药蕨麻粥家常做法

  • 山药蕨麻粥

  • 蕨麻（学名：Potentillaanserina）是蔷薇科委陵菜属的植物。蕨麻亦称人参果。分布在大洋洲新西兰、南美智利、塔斯马尼亚岛、欧亚美三洲北半球温带以及中国大陆的云南、甘肃、西藏、辽宁、四川、山西、吉林、青海、黑龙江、宁夏、新疆、内蒙古、陕西、河北等地，生长于海拔500米...
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芝麻山药饼的做法和图解 好吃的芝麻山药饼家常做法

  • 芝麻山药饼

  • 山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃法，做成小点心，喷香酥脆，孩子饿时垫垫饥，绝对抵挡不住诱惑哦！用料熟芝麻5g山药50g玉米油30g白砂糖15g鸡蛋1个金龙鱼低筋面粉90g蜂蜜10g芝麻山药饼的做法准备好食材，山药提前去皮洗...
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山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻的做法步骤及图解,美味正宗的山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻做法

  • 山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻

  • 用料牛奶1小盒糖1勺山药2根10cm黑芝麻2勺水400克山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻的做法山药黑芝麻水主锅，18分钟V速度1煮熟。放1勺糖，40秒速度10打磨。倒入牛奶。红枣黑芝麻小美黑芝麻1把去核红枣4颗冰糖少许水400克山药1根（或者1杯糯米）步骤1.所有食材18分钟v小勺(上面蒸馒头包子)...
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山药芝麻饼的做法和图解 好吃的山药芝麻饼家常做法

  • 山药芝麻饼

  • 山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，营养丰富，孩子们却不爱吃，想着办法做只有这种非常受欢迎，两三口一个，一顿五六个妥妥的，老母亲甚是欣慰，关键是操作简单，不用水不用发酵40分钟搞定，专冶不爱吃山药对食材不过敏的小捣蛋们😄用料鸡蛋3个面粉450克(根据面粉干湿程度增减)酵母4克黑芝麻...
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醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）做法

  • 醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）

  • 经意或不经意间，七天后，一起变得越来越好……当我决定与过往告别的时候，犹犹豫豫小心翼翼。对我来说，不能容忍饭桌上没有人间烟火，可就是过了七个汤汤水水的日子。不禁感叹，生命力就是接受已经摆在眼前的困境。吃燕窝对我来说是第一次密集尝试。实在是找不出来更好的滋补品。我...
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节气好食：山药黑芝麻粥的做法步骤及图解,美味正宗的节气好食：山药黑芝麻粥做法

  • 节气好食：山药黑芝麻粥

  • 原菜谱来自：80后男人厨房转自：活法儿秋季很多姑娘都有脱发的困扰，加上天凉气燥，也容易受凉腹泻、肺虚咳嗽。这时候熬山药黑芝麻粥来喝，不仅可以生发润肺，还能健脾胃，益气血。山药味甘、性平，能补脾养胃，生津益肺。黑芝麻味甘、性平，能补肝肾，益精血，润肠燥。如果有头晕眼花，耳鸣，须发早...
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芝麻山药泥的做法和图解 好吃的芝麻山药泥家常做法

  • 芝麻山药泥

  • 增加一点点小变化，做了芝麻山药泥，口感立马就丰富啦！做法非常非常简单：将山药去皮蒸熟之后压成泥，加入芝麻粉牛奶糖少许炼奶拌匀，又香又甜的山药泥就做好了，简单吧？就算是零厨艺的新手，也能轻松搞定哦！用料熟黑芝麻粉一大匙铁棍山药200克牛奶35亳升白糖10克炼奶15克芝麻山药泥的做...
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山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药的做法步骤及图解,美味正宗的山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药做法

  • 山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药

  • 接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能多的囊括健脾养胃的食物。想提升宝宝和全家消化能力的妈妈们，不妨连着看看。对肠胃比较...
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山药芝麻糕的做法和图解 好吃的山药芝麻糕家常做法

  • 山药芝麻糕

  • 用料山药1根芝麻少许白糖少许山药芝麻糕的做法将山药蒸熟，趁热碾成泥状加入白糖或者蜂蜜，拌匀，最后加入炒熟的黑芝麻少许...
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煲山药粥的做法和图解 好吃的煲山药粥家常做法

  • 煲山药粥

  • 用料山药适量大米适量煲山药粥的做法制作方法：煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣。小贴士孩子和老人最适合吃，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。因为山药粥十分易于消化。可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。...
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山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥做法

  • 山药莲子百合白芝麻红糖小米粥

  • 复食第二天，吃白色养肺。选择了山药，莲子，百合，白芝麻，配合前一天没吃完的小米粥，因为味道很清淡，加了红糖一起煮。后来还用榨汁机打成糊，也很好喝。用料小米100g山药300克百合干20克莲子20克白芝麻30克红糖80克山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法前一天上午把百合干和莲子泡好，...
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芝麻炒山药的做法和图解 好吃的芝麻炒山药家常做法

  • 芝麻炒山药

  • 用料山药熟芝麻干红辣椒芝麻炒山药的做法用到了山药、熟芝麻、干红辣椒山药切段用开水焯一下，后放入冷水中泡一会儿（据说这样炒出的山药会更脆）。将切好的干红辣椒放入油锅爆香。放入山药大火炒放入一点点水，同时放入盐、鸡精、芝麻，炒匀焖一下...
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芝麻山药麦饼12m+的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻山药麦饼12m+做法

  • 芝麻山药麦饼12m+

  • 好像有阵子没发小饼了，今天就来一道富含纤维的——芝麻山药麦饼，光听名字就知道，这里面东西不少。吃的时候，可搭配粥或米糊，当早餐也不错哦。用料面粉100g芝麻山药麦饼12m+的做法面粉100g即食燕麦片70g山药70g黑芝麻10g花生油适量山药切成片上锅蒸熟后捣成泥山药泥中加入黑芝...
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黑芝麻山药粥～养生好粥道的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻山药粥～养生好粥道做法

  • 黑芝麻山药粥～养生好粥道

  • 参考餐谱：80后男人厨房在这个逐渐变冷的时节，每天早餐喝一碗暖暖的养生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的钙铁含量极高，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻含有的维生素E，居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可...
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黑芝麻山药红枣粥 8+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻山药红枣粥 8+宝宝辅食做法

  • 黑芝麻山药红枣粥 8+宝宝辅食

  • 宝宝不爱喝白粥，可以试试今天这款粥，软糯香甜，健脾益胃，助消化！用料胚芽米20克红枣4颗铁棍山药1段黑芝麻适量黑芝麻山药红枣粥8+宝宝辅食的做法去核红枣加上去皮切块的山药，用料理机打泥。炖锅中加入洗净的胚芽米和黑芝麻+山药红枣泥+适量清水，盖好盖子。炖锅选营养粥模式，哄娃去...
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山药芝麻糊的做法和图解 好吃的山药芝麻糊家常做法

  • 山药芝麻糊

  • 用料黑芝麻1碗山药半根水800克红枣5颗山药芝麻糊的做法材料淮备好，开破壁机的豆浆功能...
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简单易学的山药黑芝麻粥美食做法

  • 山药黑芝麻粥

  • 此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用可滋补身体，抵御衰老。秋冬的早上，每天喝上一碗身体棒棒的😄😄用料大米100克山药100克黑芝麻一把冰糖20克山药黑芝麻粥的做法准备所有材料。山药去皮洗净切片泡水里待用大米洗干净放入锅里，加入足量的水，大火煮开转小火煮30分钟将山药和黑芝麻加...
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山药 红枣 芝麻糕的做法步骤及图解,美味正宗的山药 红枣 芝麻糕做法

  • 山药 红枣 芝麻糕

  • 真正的无油无糖点心，红枣里的糖份就足够了用料铁棍山药1根红枣300克芝麻60--100克50克月饼模具1个山药红枣芝麻糕的做法切断蒸熟再去皮我用的是三蒸三晒红枣制作的枣泥用剪刀✂️去核捣成泥加入粉碎过的熟芝麻搅拌混合均匀20克每个山药压成泥分成每个15克山药压成泥加入自制...
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山药芝麻糕/山药芝麻糕小饼/简单快手早餐点心的做法步骤及图解,美味正宗的山药芝麻糕/山药芝麻糕小饼/简单快手早餐点心做法

  • 山药芝麻糕/山药芝麻糕小饼/简单快手早餐点心

  • 换个花样，小朋友爱上了吃山药哟😘༄用料山药500克（去皮后）绵白糖25-30克（比较淡的甜）玉米淀粉25-30克（根据山药泥湿度增减）芝麻适量山药芝麻糕/山药芝麻糕小饼/简单快手早餐点心的做法山药去皮切段上锅蒸熟（水开后大概蒸10-15′左右，筷子可以夹烂就行了）蒸好的山药打成泥趁热加入白...
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