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紫米牛奶粥的做法食谱

紫米牛奶粥的做法和图解 好吃的紫米牛奶粥家常做法

  • 紫米牛奶粥

  • 比奶茶好喝百倍的减肥瘦身补血养血紫米牛奶粥，紫米的营养价值非常高，健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜、防癌抗癌～用料紫米饭半碗高钙奶200克炼乳适量紫米牛奶粥的做法像煮饭一样把紫米煮熟，掏半碗紫米饭，按照自己的口味加入炼乳拌匀；再倒入高钙奶拌匀就可以...
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简单易学的紫薯牛奶西米粥美食做法

  • 紫薯牛奶西米粥

  • 低卡营养又好吃用料紫薯一个鲜牛奶一包西米适量紫薯牛奶西米粥的做法蒸紫薯和煮牛奶同时进行煮西米。注意西米煮的时间要把握好，而且很容易粘锅底所以要时不时搅拌一下。西米快熟时中间有个小白点，这时就要关火。然后用冷水过一下，西米就会变成透明的小颗粒啦！最后把紫薯西米...
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快手紫米藜麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手紫米藜麦牛奶粥做法

  • 快手紫米藜麦牛奶粥

  • 用料紫米、藜麦葡萄干芝麻牛奶快手紫米藜麦牛奶粥的做法紫米藜麦淘洗、浸泡4小时。放蒸锅蒸25分钟左右。蒸熟的紫米藜麦饭可直接食用。也可放凉后进冰箱冷藏第二天用。小砂锅加少许水，烧开后加入紫米藜麦饭，加葡萄干、芝麻适量，煮开后加入牛奶煮几分钟，快手紫米藜麦牛奶粥出...
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香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香浓牛奶紫薯黑米粥做法

  • 香浓牛奶紫薯黑米粥

  • 突然想吃黑米粥，于是就动手做了，然后把自己手边的材料做成了这道粥，天呐，居然意外的好吃，并且我做的是减糖的配方，适合减肥嘴馋又可以饱腹的一道粥，动手做起来吧，你会开启新世界的哈哈哈用料纯牛奶200毫升紫薯1个低脂炼奶适量红豆一小把薏米一小把黑米一小杯大米三分之一杯香浓牛...
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经期养生～紫米紫糯米牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥做法

  • 经期养生～紫米紫糯米牛奶粥

  • 经期想喝点甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前买过紫糯米牛奶饮料，所以心动想试一试。结果似乎太养生了～牛奶加任何养生粥应该都能百搭💛第一次写食谱，多多指教💙因为只有一个人吃，也不太敢吃太多糖，是凭感觉来的，请大家别介意哈用料紫米紫糯米红枣3颗花生克牛奶木糖醇红豆一小把经...
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紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯玉米燕麦牛奶粥做法

  • 紫薯玉米燕麦牛奶粥

  • 宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米，所以容易黏在一块，...
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燕麦紫米牛奶粥，绝绝紫的减脂杂粮粥！的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦紫米牛奶粥，绝绝紫的减脂杂粮粥！做法

  • 燕麦紫米牛奶粥，绝绝紫的减脂杂粮粥！

  • 糯叽叽的燕麦米，香浓的牛奶，遇上紫米的盛世红颜，高颜值又好喝，还可以养颜、补气血，减肥也可以喝，果然是绝绝紫！用料红豆50克燕麦米60克黑豆50克紫米100克黄冰糖适量牛奶适量燕麦紫米牛奶粥，绝绝紫的减脂杂粮粥！的做法准备好红豆、燕麦米、黑豆、紫米。用水浸泡4个小时以上，沥干水备...
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紫米牛奶的做法和图解 好吃的紫米牛奶家常做法

  • 紫米牛奶

  • 💜💜超级简单💜💜超级好喝💜💜超级健康💜💜用料牛奶想喝多少就加多少吧紫米嘿嘿，我也没有称水和紫米的比例是二比一紫米牛奶的做法拿出适量的紫米，加入水冲洗。和洗米一样。🌚🌚然后放入电饭锅煮。其实和煮饭差不多了。哈哈哈😄随便拿出一瓶牛奶。酸奶也可以。🙈🙈🙈最好放...
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简单易学的燕麦牛奶紫米粥美食做法

  • 燕麦牛奶紫米粥

  • 家里有吃不完的奶片，拿来配燕麦煮粥好了，顺便加了点紫米。用的是燕麦米，而不是麦片，营养价值更高一些。奶香浓郁，很不错呦~~~用料燕麦米紫米糯米牛奶或奶片燕麦牛奶紫米粥的做法在锅里倒入适量的水，加入奶片，小火煮沸溶解。加入牛奶的话就不用太开，注意看着点锅，别冒出来。燕麦难...
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简单易学的香蕉紫米牛奶粥美食做法

  • 香蕉紫米牛奶粥

  • 这个粥是我在我们学校的一个粥铺发现的，一碗八块钱呢，买了一个小熊电炖锅的我觉得太贵了，明明只是一碗粥而已……于是我就依葫芦画瓢，然后就做出来了，味道一毛一样好吗😂其实只是想证明我的电炖锅没白买然后如果你想做出和封面一样浪漫的颜色的话一定要看小贴士哦～用料大米适量...
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紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥做法

  • 紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥

  • 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)做法

  • 牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)

  • 用料黑米适量牛奶250克(一袋)冰糖适量红豆和黑米一样多紫薯1只(小个的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把红豆提前一个晚上泡好，泡久了煮的比较软🌸黑米洗净，紫薯切小块（与小拇指差不多），和泡好的红豆一起放入小锅🌸我用的是1L的电炖锅，宿舍用的小功率，加水大概六分满（500~600mI）。...
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奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥做法

  • 奶香濃郁的紫米牛奶燕麥片粥

  • 我嘗試了很多種煮紫米粥的方法，最後還是感覺紫米牛奶燕麥片粥，做出來的口感是最好的，也最有營養，做法也十分簡單，現代化的生活方式，電飯鍋能解決的事情，我幾乎都扔給它去處理，最後出來的效果也是驚人的滿意，至於口感上面一點都不輸給傳統的砂鍋。用料紫米三把糯米三把燕麥片三把燕...
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牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）做法

  • 牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）

  • 药王孙思邈在《千金方》中提出：春时宜食粥。好喝又营养的一款早餐粥,既有奶香味又有紫米的清香,非常适合上班族和健身减脂期的早餐主食,晨练后喝上一碗暖心暖胃。用料牛奶200ml燕麦片适量紫米适量水适量牛奶燕麦紫米粥（减脂主食）的做法紫米洗净加水浸泡,放入电炖盅或电饭煲...
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雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果红豆紫米牛奶粥做法

  • 雪莲果红豆紫米牛奶粥

  • 想买山药却买成了雪莲果，快要坏时随手放在红豆紫米牛奶粥里，却有了意外的好味道。雪莲果的清甜香脆配合糯糯的紫米红豆，口感更加丰富清爽。推荐给大家~另外，雪莲果属大寒之物，冬天更适合加热吃喔~用料红豆两把紫米两把牛奶一包雪莲果一只雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法将红豆洗干...
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牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)做法

  • 牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)

  • 这个做法比较简单，有电饭煲就可以做喽～煮粥放水比例通常是8:1，因为是牛奶所以就调成9:1。这个做法会比较稠的粥，想要做牛奶汤的，可以多加一两杯牛奶和水。这个比例做起来大约1~2人份，2~3碗左右。想做3~4人的，将比例多调一倍就可以了！但內锅一定要大，不然会满出来哦~用料紫米半量杯...
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牛奶紫薯粥的做法和图解 好吃的牛奶紫薯粥家常做法

  • 牛奶紫薯粥

  • 快手早餐紫薯有一种奇异的淡淡的香味微甜放在牛奶里煮过后更香甜可以先蒸后切块只不过切过后蒸的更软糯用料紫薯1个牛奶250毫升牛奶紫薯粥的做法紫薯切块放入蒸锅蒸好后倒入牛奶锅为了防止牛奶糊底边煮边搅拌煮好了吸吸小贴士半脂和脱脂牛奶比较容易糊底最好用全脂牛奶...
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简单易学的紫米西米牛奶粥美食做法

  • 紫米西米牛奶粥

  • 用料墨江紫米50克西米20克水400克紫米西米牛奶粥的做法紫米洗干净，放入主锅，加入400克水。设置40分钟/98度/反转速度1，水开以后，将西米从量杯盖孔倒入主锅。切记，一定水开了再放西米。因为还要加牛奶，可以煮出来的，状态会比较浓稠。煮好以后，最好再焖5~10分钟，让西米焖透一点。按...
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牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露做法

  • 牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露

  • 对于我这个甜点主义者在月子里也是没闲着总想着做点好吃的犒劳自己家里买的都是鲜牛奶日期又非常短一直都是木瓜牛奶的喝着，最近超市没有木瓜了就想着买紫薯吧，最近一直都是椰汁紫薯牛奶露和这个牛奶黑米紫薯粥我家宝宝可愿意喝了，每次喝好多又不能太麻烦太劳累，所以有了这款...
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简单易学的黑米紫薯牛奶粥美食做法

  • 黑米紫薯牛奶粥

  • 早餐喝个粥最惬意了，加入牛奶香香的，喜欢喝甜的可以放点冰糖，孕妇不适合吃太甜，我就没放，不过紫薯本身带甜味，味道也不会很寡淡，还有牛奶呢😬😬我没有放糖感觉就有一丝丝甜哦我做的是两个人的量。用料紫薯1个牛奶250ml黑米适量大米适量黑米紫薯牛奶粥的做法🌸1:黑米比较难煮透，可...
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牛奶紫米粥的做法和图解 好吃的牛奶紫米粥家常做法

  • 牛奶紫米粥

  • 以清扫快过期牛奶为主题的一道快手早餐，我自己是很喜欢浓浓的奶香味道啦。自认为紫米煮出来的颜色堪比紫薯君！用料紫米适量牛奶适量清水适量插电小炖锅一口牛奶紫米粥的做法淘净紫米后用清水浸泡半个小时以上，这样煮出来的粥会很糯。倒入适量的牛奶和清水混合液，喜欢奶味浓的...
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紫芋牛奶糯米粥好吃的烹饪方法 紫芋牛奶糯米粥的地道做法和步骤

  • 紫芋牛奶糯米粥

  • 时间：约60-70分钟难度：零厨艺✌️份量：5碗我们在视频中使用的是松下AE101IH电饭煲，5段IH加热，可变压力技术，进口铜釜内胆。让米粒舞动起来，甘甜香醇，口感全面提升。购买链接👇用料紫米（黑米）50g糯米50g紫薯块100g荔浦芋头100g冰糖30g清水1200ml牛奶200ml紫芋牛奶糯米粥的做法紫米和糯...
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简单易学的牛奶燕麦紫米粥美食做法

  • 牛奶燕麦紫米粥

  • 用料牛奶克燕麦克紫米糯米大米冰糖牛奶燕麦紫米粥的做法燕麦，紫米，糯米，大米按1：1配比放进电饭煲按比煮粥的水量少一点，时间大概是1.5小时，差不多煮好的时候放适量冰糖调味。把水熬没了，就差不多煮烂了。倒入牛奶至刚好没过食材，待牛奶微微烧开即可燕麦的Q弹口感实在十分讨喜，颜值...
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紫薯牛奶粥的做法和图解 好吃的紫薯牛奶粥家常做法

  • 紫薯牛奶粥

  • 最近拔了牙，适合吃流食，紫薯牛奶粥丝滑香甜软糯，滋补佳品做法非常简单先把粥煮到米烂，紫薯放另一个锅中煮熟，紫薯煮好了把皮剥了放进粥里，倒入牛奶搅拌均匀即可食用用料米克牛奶克紫薯个紫薯牛奶粥的做法牛奶最好等粥没那么烫的时候倒入，用量没有一定的标准，根据自己的喜好选择...
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紫米牛奶饮的做法和图解 好吃的紫米牛奶饮家常做法

  • 紫米牛奶饮

  • 宿舍一人份甜点/用料紫米适量牛奶一袋砂糖适量紫米牛奶饮的做法①紫米加水加糖煮熟(水不要太多正好煮出来浓稠就行)②往稠紫米糖水里倒牛奶稍微煮一小会儿就行牛奶最好不要沸太久(影响营养)③开吃紫色一杯热饮满满紫米香还有紫米粒可以嚼~好喝~小贴士喜欢喝冷饮的就提前...
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