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亚拉的做法食谱

简单易学的提亚拉之泪呀美食做法
东南亚沙拉（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的东南亚沙拉（懒人版）做法

  • 东南亚沙拉（懒人版）

  • 秀得不是厨艺，是调料和原料的搭配。用料生菜2大片黄瓜1根芝士1片芝士粉若干菠萝4分之1芥末沙拉酱1瓶东南亚沙拉（懒人版）的做法准备好原料依次切块摆盘，注意沥水。不要带太多水的蔬菜。口感和泡的一样。没有选用西红柿，因为沙拉酱比较酸。配合绿色清爽的食材比较好。放入甜菠萝...
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亚洲黄瓜和胡萝卜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的亚洲黄瓜和胡萝卜沙拉做法

  • 亚洲黄瓜和胡萝卜沙拉

  • 出自※更多食谱疑问，及海外特色博客食谱欣赏，请咨询或关注公众号：soyobell用料黄瓜455g胡萝卜1根橄榄油1汤匙米醋2汤匙芝麻油1茶匙糖2茶匙酱油2茶匙烤芝麻1汤匙亚洲黄瓜和胡萝卜沙拉的做法黄瓜切片，萝卜切丝。放在在一个碗里备用。在另一个碗里，一起搅拌葡萄籽油，米醋，麻油，糖，酱...
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夏日清凉奇亚籽沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉奇亚籽沙拉做法

  • 夏日清凉奇亚籽沙拉

  • 懒虫的宿舍DIY用料鸡蛋一只香蕉一根全麦吐司一片黄瓜半根蓝莓一盒奇亚籽5g蜂蜜两勺玉米一小根小麦胚芽粉一勺亚麻籽粉一勺大红枣一颗各种葡萄干一小把夏日清凉奇亚籽沙拉的做法混合一下就OK啦...
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烧灯笼椒沙拉—保加利亚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烧灯笼椒沙拉—保加利亚沙拉做法

  • 烧灯笼椒沙拉—保加利亚沙拉

  • 这是一款保加利亚人常吃的沙拉，卖点在直接把灯笼椒在火里烧熟后去皮做沙拉，再配上菲达芝士，口味清新，健康营养，简单的配合馒头，面包，窝窝头都可以做一餐了哦！用料红灯笼椒3黄瓜半根西红柿—大小比一个鸡蛋小点的那种两个紫洋葱三分之一个菲达芝士40—50克，随意柠檬一个盐少量橄榄...
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正宗:俄式奥利维亚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的正宗:俄式奥利维亚沙拉做法

  • 正宗:俄式奥利维亚沙拉

  • 因为和俄罗斯毗邻，人文交流交融，所以这里的饮食习惯也是有着俄罗斯元素在里面，比如:列巴、沙拉、苏伯汤、肠、烤肉……今天我想分享的就是俄罗斯新年经典沙拉——奥利维亚沙拉。用料土豆1个鸡蛋2个洋葱半个个胡萝卜4片沙拉酱2勺酸黄瓜2根玉米粒20克橄榄油1勺盐3克茴香叶5片...
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简单易学的亚洲牛肉沙拉美食做法

  • 亚洲牛肉沙拉

  • 增肌减脂必备！！用料瘦牛肉150g荷兰豆50g生菜30g甜椒30g青瓜20g洋葱20g黑胡椒橄榄油白醋生抽适量鸡蛋一个亚洲牛肉沙拉的做法牛肉切小块用料酒黑胡椒耗油腌制一晚上蔬菜洗净，牛肉煎熟备用，荷兰豆焯水，甜椒切丁。橄榄油白醋生抽黑胡椒调成汁倒入食材中混合均匀装盘。叮！完成！...
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西兰花亚麻籽藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花亚麻籽藜麦沙拉做法

  • 西兰花亚麻籽藜麦沙拉

  • 用料亚麻籽30克藜麦30克西兰花半颗鸡汤粒半块烤榛子粉2茶匙西兰花亚麻籽藜麦沙拉的做法生亚麻籽中火炒香待用。西兰花切小束待用。煮藜麦时加入鸡汤块，半熟时在藜麦表面放上西兰花，继续焖煮熟。把炒香的亚麻籽倒入，再加点烤榛子粉拌好，即可。小贴士中小火焖熟西兰花，保持营养...
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低碳/生酮“拉丝亚麻麻薯”的做法步骤及图解,美味正宗的低碳/生酮“拉丝亚麻麻薯”做法

  • 低碳/生酮“拉丝亚麻麻薯”

  • 用料亚麻籽粉20克洋车前子壳粉6-7克淡奶油30克温水180克左右黄油10克左右代糖（一倍甜）10克（可自己调整）低碳/生酮“拉丝亚麻麻薯”的做法将亚麻籽、洋车前子壳粉、代糖搅拌均匀。（代糖用量可以自己调整）加入淡奶油和温水搅拌均匀成糊状。小火热锅，放入黄油，等黄油融化之后，倒入糊...
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突尼西亚毛豆沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的突尼西亚毛豆沙拉🥗做法

  • 突尼西亚毛豆沙拉🥗

  • 用料毛豆克盐克红椒洋葱小茴香粉巴西里碎胡椒突尼西亚毛豆沙拉🥗的做法平底锅加热，倒入橄榄油，放入洋葱丝，红椒丝炒软。放入毛豆，小茴香粉，水适量用中火煮熟毛豆到水分收干，加入巴西里碎，盐🧂和黑胡椒调味即可。我没有红椒，放的黄椒赏心悦目又好吃😋...
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味好美添加亚麻籽油沙拉汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的味好美添加亚麻籽油沙拉汁蔬菜沙拉做法

  • 味好美添加亚麻籽油沙拉汁蔬菜沙拉

  • 简单快手，健身减肥人士友好的蔬菜沙拉用料腌制鸡胸肉一块生菜一颗鸡蛋两个味好美添加亚麻籽油焙煎芝麻风味沙拉汁3勺味好美添加亚麻籽油沙拉汁蔬菜沙拉的做法鸡蛋水开后煮六分钟，放冷水中。生菜清洗干净控水后撕成小块，鸡胸肉少油煎熟鸡蛋剥皮后切成四块，鸡胸肉撕成小块找一...
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简单易学的马来西亚拉茶美食做法

  • 马来西亚拉茶

  • 喜欢茶味的小伙伴用料立顿红茶包一包水250ml炼乳三大勺马来西亚拉茶的做法先将水烧开，放入茶包，煮两分钟。加入炼乳搅匀，即可。...
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马拉西亚甜点- 麻糍 Muaci的做法步骤及图解,美味正宗的马拉西亚甜点- 麻糍 Muaci做法

  • 马拉西亚甜点- 麻糍 Muaci

  • 马来西亚的朋友都知道的小甜点现在教大家如何制作这道简单又好吃的-麻糍Muaci用料糯米粉250克水375克糖30克花生粉适量白糖适量马拉西亚甜点-麻糍Muaci的做法1.调出一碗米浆（材料：糯米粉250克，清水375克，糖30克混合拌匀）2.准备6寸或7寸圆模，然后抹上一层薄薄的玉米油。3.锅子放...
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No.38 庞多米「萨拉米奇亚」的做法步骤及图解,美味正宗的No.38 庞多米「萨拉米奇亚」做法

  • No.38 庞多米「萨拉米奇亚」

  • 嗯哼…想用面包机做夹心面包🍞忘记了预约功能伴随没谱普适性等到12点也没等来二次揉面索性就把萨拉米埋进去整理好期待着二次别太粗鲁早晨出炉好香切开好好好香然而切片切了三片怎么还没见到夹心？怎么Σ（OдO‖)肥四！枉费切之前我还纠结如何下刀才能让萨拉米…嗯蒽感谢大力...
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亚洲风味11: 泰国风味牛排沙拉（主菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的亚洲风味11: 泰国风味牛排沙拉（主菜沙拉）做法

  • 亚洲风味11: 泰国风味牛排沙拉（主菜沙拉）

  • 用料牛排随意泰式沙拉汁香菜随意小米辣随意蒜随意青柠1-2个鱼露糖黑胡椒植物油拌菜洋葱番茄（少籽）黄瓜（去籽）美人椒（斜切）香菜叶（必有）大量薄荷叶（必有）大量亚洲风味11:泰国风味牛排沙拉（主菜沙拉）的做法先煎牛排，几分熟随个人喜好。煎好后放盘子里盖严锡纸放温暖处。在牛排松弛的时间...
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十六道低脂沙拉酱-亚洲风味沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的十六道低脂沙拉酱-亚洲风味沙拉汁做法
马萨拉花枝，亚洲高温精选的做法步骤及图解,美味正宗的马萨拉花枝，亚洲高温精选做法

  • 马萨拉花枝，亚洲高温精选

  • 用料300克花枝，洗净，去皮，从内交叉斜切纹路，切段25克小红葱3个蒜瓣10克新鲜姜25克食油1支咖喱叶10克辣椒粉1茶匙黄姜粉10克鱼肉咖哩粉10克蚝油20克番茄酱1/2茶匙盐1条新鲜红辣椒，切片1条新鲜青辣椒，切片马萨拉花枝，亚洲高温精选的做法1将花枝放入主锅，确保均匀分布于主锅中，将防溅...
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GALLO清爽沙拉——亚风沙拉配腌鲑鱼的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——亚风沙拉配腌鲑鱼做法

  • GALLO清爽沙拉——亚风沙拉配腌鲑鱼

  • 菜名：亚风沙拉配腌鲑鱼类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料切片鲑鱼400g新鲜生姜25g酱油20ml卷心菜150g橄露GALLO珍藏特级初榨橄榄油10ml柠檬汁10ml黑胡椒粉适量以调味茴香4颗红辣椒10gGALLO清爽沙拉——亚风沙拉配腌鲑鱼的做法1、将鲑鱼去骨切片后放置在烤盘上。...
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亚热带初秋鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的亚热带初秋鲜虾沙拉做法

  • 亚热带初秋鲜虾沙拉

  • 这一次的沙拉灵感来自于我家电梯。那天我拎着原材料还在想做什么的时候，双脚踏入了它。由于它的速度一直惊人得快，于是每一次都能非常迅速地让我从这个热得要死的半封闭立方体里逃到初秋的微凉中。这款沙拉的感觉，就是送入口的热辣很快过度到爽口而又尝到原材料新鲜味道。所...
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奇亚籽沙拉的做法和图解 好吃的奇亚籽沙拉家常做法

  • 奇亚籽沙拉

  • 三月不减肥，四月徒伤悲！奇亚籽富含膳食纤维、钙、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、蛋白质质。具有调节血脂、调节血糖、调节血压、辅助减肥、预防心脑血管疾病等诸多功效。用料奇亚籽20克温水100毫升黄瓜1根西红柿1个香蕉1根沙拉酱适量奇亚籽沙拉的做法奇亚籽加入温水中搅拌一下，泡...
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俄罗斯奥利薇亚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的俄罗斯奥利薇亚沙拉做法

  • 俄罗斯奥利薇亚沙拉

  • 这道沙拉是跟俄罗斯朋友学的第一道菜，味道非常好，绝对赶超很多西餐厅里、几乎所有人都喜欢的一道经典的俄式沙拉，听我歪果仁老公说好像是法国传过去的用料土豆1个鸡蛋3个胡萝卜1个鸡胸肉半个香菜3根俄罗斯沙拉酱适量青豆罐头半罐盐适量橙子个糖克苹果个柠檬汁几滴柠檬个俄罗...
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东南亚西柚鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的东南亚西柚鲜虾沙拉做法

  • 东南亚西柚鲜虾沙拉

  • 这道菜是中和了东南亚沙拉的做法，做了些许的改良。不太能够承受东南亚的酸，因此加了一些椰子糖。薄荷叶，红葱酥，金不换，青柠檬，西柚，小红椒，吃起来酸辣鲜香。用料金不换椰子糖薄荷叶红葱苏青柠檬西柚小红椒鲜虾东南亚西柚鲜虾沙拉的做法鲜虾开水烫熟西柚剥皮，掰碎，留成块儿。薄荷叶...
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番茄苹果奇亚籽沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄苹果奇亚籽沙拉做法

  • 番茄苹果奇亚籽沙拉

  • 只要会切菜就能做的沙拉，补充VC又好吃裹腹。每天一个苹果远离医生～但是苹果难嚼那就切碎吧苹果和番茄很配哦（＾◇＾）用料苹果1个番茄1个奇亚籽一把奶油/炼乳/其他酱适量克番茄苹果奇亚籽沙拉的做法切碎果蔬，越小越好倒入浸泡好的奇亚籽，加上奶味酱料。水果本身是甜的，但觉得不够甜的...
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奇亚籽酒糟沙拉（甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽酒糟沙拉（甜品）做法

  • 奇亚籽酒糟沙拉（甜品）

  • 随便做的，味道不错，类似沙拉甜品的感觉，爱馋嘴的朋友可以试试！想减肥或正在减肥的朋友可以少糖或去掉冰糖。用料奇亚籽250克酒糟400克小番茄100克冰糖适量根据喜好加减奇亚籽酒糟沙拉（甜品）的做法把洗好的小番茄捣碎，加入适量冰糖静置几分钟再加入酒糟混合搅拌好，盖好再发酵一会（...
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格鲁吉亚式鸡肝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的格鲁吉亚式鸡肝沙拉做法

  • 格鲁吉亚式鸡肝沙拉

  • 转自：@北极熊美食部用料鸡肝500克西红柿350克红洋葱60克香菜30克大蒜2瓣黑胡椒粉1/2茶匙盐1茶匙核桃碎50克橄榄油2汤匙红辣椒半个红石榴粒格鲁吉亚式鸡肝沙拉的做法鸡肝洗净切小块用厨房用纸吸干水分撒面粉抓匀下油锅，中火，每面煎3分钟，装盘晾凉西红柿切片洋葱切片，香菜切碎加...
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