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海带冬瓜豆腐汤的做法食谱

简单易学的海带冬瓜豆腐汤美食做法

  • 海带冬瓜豆腐汤

  • 想喝清淡的汤，把家里有的东西都放进去了。很鲜~~用料海鲜菇海带冬瓜豆腐海带冬瓜豆腐汤的做法无技术含量地炖汤而已...
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海带豆腐汤的做法和图解 好吃的海带豆腐汤家常做法

  • 海带豆腐汤

  • 竟然做出了肉汤的味道，不得不赞自己用料海带250克豆腐一块虾米皮一把姜两片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半盐半勺海带豆腐汤的做法首先把豆腐切块，自己喜欢大小，不能太小，然后用盐水焯一下。然后热锅凉油，一点不用太多，油热放虾米皮，稍微出味儿下海带（海带最好是鲜海带，我买的是...
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冬瓜海带汤的做法和图解 好吃的冬瓜海带汤家常做法

  • 冬瓜海带汤

  • 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤做法

  • 海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤

  • 新年第一套减肥餐。满足减脂以及蛋白质的需求用料冬瓜克300豆腐一块海带250克番茄1个鸡胸肉150克盐适量酱油适量海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤的做法鸡胸肉切条，放上料酒，少许盐，酱油腌制5-10分钟豆腐切小块，过热水焯一下去豆腐味，也可不去；海带、冬瓜、西红柿切块备用。炒锅烧热放...
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冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法

  • 冬瓜海带汤

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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冬瓜海带豆芽汤好吃的烹饪方法 冬瓜海带豆芽汤的地道做法和步骤

  • 冬瓜海带豆芽汤

  • 除湿排寒一碗爽口发汗的冬瓜海带豆芽汤鲜过人间四月天！冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材：冬瓜、海带、豆芽，加入少许温中散寒的白胡椒粉，最后撒上祛寒解毒的香菜，温暖中带着辛辣、甘甜，让人吃完还能再添一碗。冬瓜，味甘性寒，利湿去水肿；海带热量低，且富含海带多糖、褐藻酸、纤维素及...
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豆腐海带冬瓜汤好吃的烹饪方法 豆腐海带冬瓜汤的地道做法和步骤

  • 豆腐海带冬瓜汤

  • 减肥养生补铁利尿全家老小都适合的一道清淡养生汤只要会切就可以喝到啦👍🏻用料冬瓜大冬瓜切下来一片海带丝260克韧豆腐360克盐少许克生抽10滴或依个人口味豆腐海带冬瓜汤的做法热锅凉油，先放冬瓜微炒变色，加入翻炒几下，加入生抽翻炒加热水或温水都可以，开锅后加豆腐，不要大翻...
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韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤做法

  • 韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤

  • 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末、酱油、料酒调味，待用在锅内倒入少许油，放入调味好的肉...
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纳豆饭配海带冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的纳豆饭配海带冬瓜汤做法

  • 纳豆饭配海带冬瓜汤

  • 用料冬瓜克海带克盐克纳豆盒酱油勺纳豆饭配海带冬瓜汤的做法纳豆➕黄芥末➕酱油，拌出黏丝，倒入热腾腾的米饭上锅中放上量油，热油，放入蒜蓉，切片冬瓜，海带，炒香，加水煮。放入少量的盐和酱油小贴士纳豆热量比较高，但有很多好处，可查阅百度冬瓜海带都有消水肿的作用，减肥期间食用不错，但...
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海带冬瓜汤的做法和图解 好吃的海带冬瓜汤家常做法

  • 海带冬瓜汤

  • 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂的冬瓜裙带豆腐汤做法

  • 减脂的冬瓜裙带豆腐汤

  • 早上煮绿豆海带，结果海带泡得有点多了，刚好我也是属于一直在减肥的路上跑着，干脆就做个汤吧用料豆腐一块冬瓜半个海带适量虾干适量香葱适量油适量盐适量白胡椒粉适量减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法把材料都切好，香葱打结豆腐事先放油煎好然后随全部材料一起放进锅里大火煮开（豆腐...
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海带豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆腐汤做法

  • 海带豆腐汤

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海带结（干）8g嫩豆腐150g口蘑3个干海米8个清水500ml葱花根据口味添加海带豆腐汤的做法干海带结洗净后，浸泡在温水里，泡发20分钟。锅中放入口蘑、虾米，倒入冷水，大火煮开。放入海带、嫩豆腐、盐，继续中火煮3分钟即可。小贴士关于海带结的...
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冬瓜海带烧豆腐（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带烧豆腐（铸铁锅版）做法

  • 冬瓜海带烧豆腐（铸铁锅版）

  • 喜欢冬瓜豆腐海带三样食材，经常炖着吃还补钙。今天加了点咸肉，鲜咸香还挺下饭的。海带和咸肉都有盐了，这道菜不用再放盐。锅具：酷彩樱桃红头盔锅20cm（无盖）用料冬瓜300克老豆腐1小块海带1小把咸肉20克葱姜少许料酒少许生抽适量胡椒粉少许水30ml冬瓜海带烧豆腐（铸铁锅版）的做法冬...
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简单易学的冬瓜海带结豆腐汤美食做法

  • 冬瓜海带结豆腐汤

  • 继续我的减肥食谱。习惯把家里有的食材都煮在一起变成一锅汤！海带结冬瓜还有豆腐都是适合夏天吃的清脂食物，适合夏天努力掉膘的妹纸们！用料海带结10个韧豆腐1块冬瓜一斤枸杞几粒香菜一把盐一小勺白胡椒一小勺食用油一点点葱姜片大料1颗虾皮一把冬瓜海带结豆腐汤的做法海带结...
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炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的炖汤｜冬瓜海带排骨汤做法

  • 炖汤｜冬瓜海带排骨汤

  • 你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块的干瑶柱和干海带泡发（海带不用太多，因为泡发后会变大好...
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海带结冬瓜豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带结冬瓜豆腐虾仁汤做法

  • 海带结冬瓜豆腐虾仁汤

  • 用料海带结适量豆腐1块虾仁适量冬瓜少许盐适量料酒1勺白胡椒粉少许葱2根香菜2根生姜少许海带结冬瓜豆腐虾仁汤的做法热锅倒油，下生姜煎一会儿，下海带结翻炒，翻炒一会儿下冬瓜翻炒，撒少许料酒，翻炒几下就可以到水倒完水就可以下豆腐，放盐哟这里，盖上盖子煮几分钟感觉差不多了就放...
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海带苗豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带苗豆腐汤做法

  • 海带苗豆腐汤

  • 用料海带苗少许老豆腐一块姜片一两片盐少许菜精少许海带苗豆腐汤的做法海带苗用水清洗一下，在放在水中泡发20分钟。老豆腐切小块，下油翻炒。下清水，煮开。下海带苗，下姜片，稍微煮一会，海带苗容易熟。最后下少许盐和菜精(我家用的菜精，随便味精鸡精都可以。)出锅。小贴士瓜皮小哥...
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冬瓜海带黄豆汤^O^的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带黄豆汤^O^做法

  • 冬瓜海带黄豆汤^O^

  • 用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入冬瓜炒1分钟，陆续放入海带和泡好的黄豆，加入生抽和耗油，...
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简单易学的冬瓜海带豆腐汤美食做法

  • 冬瓜海带豆腐汤

  • 天儿冷就想喝点汤汤水水的用料海带克豆腐块香菜克冬瓜金针菇木耳盐一勺味极鲜两勺醋四勺半勺香油半勺胡椒粉冬瓜海带豆腐汤的做法将所有食材切成自己喜欢的样子将所有的调味品调和好放在碗里锅中倒入清水大火开始煮煮开后把除了豆腐以外的其他食材放入锅中再次煮开后放豆...
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简单易学的海带豆腐冬瓜汤美食做法

  • 海带豆腐冬瓜汤

  • 用料冬瓜克小葱根盐克海带盒豆腐胡椒粉姜虾米干海带豆腐冬瓜汤的做法准备好食材，我买的是盒豆腐，很嫩，稍微煮一会就可以吃海带切段，小一点儿好熟冬瓜切片切点姜丝，锅里热油，爆姜丝，炒下冬瓜片，撒点盐，虾米干。倒半锅温水，加海带段，水沸开，多煮会，差不多熟了然后加豆腐，煮两三分钟即可。...
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简单易学的冬瓜海带豆腐包汤美食做法

  • 冬瓜海带豆腐包汤

  • 用料冬瓜海带蔬菜豆腐包3个葱3段姜3-4片味噌酱一勺冬瓜海带豆腐包汤的做法清水开锅后放入冬瓜块和干海带，用韩国的海带汤海带或裙带菜比较好，增加鲜味，而且容易熟。再次开锅后煮5分钟，放入蔬菜豆腐包，并加入化开的味噌酱。煮到冬瓜变软即可，可再根据个人口味加少许盐或胡椒调味...
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豆腐海带汤的做法和图解 好吃的豆腐海带汤家常做法

  • 豆腐海带汤

  • 第一次分享菜谱，其实是爸爸的菜谱。过年回家吃饱饱，怕以后想念家里的饭菜味道，所以就记录下来，以后自己做。豆腐海带菇汤，营养成分超高～用料海带500克豆腐1块盐适量胡椒粉适量葱花适量豆腐海带汤的做法海带丝冲洗干净，备用豆腐一块，切块备用切块后的豆腐，放盐腌制10分钟，去除豆腥味...
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冬瓜黄豆海带猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜黄豆海带猪骨汤做法

  • 冬瓜黄豆海带猪骨汤

  • 对于老广而言，一年四季的饭桌上都离不开一碗汤。而伏天里，汤碗中最常见的一味食材便是冬瓜了。冬瓜肉炖得近乎透明，用勺子轻轻一碾便化开成蓉。儿时最爱的便是汤里的冬瓜，软绵细腻，吸饱了肉香后口感肥腴，清甜爽口。这清味也融在了汤里，喝下一碗，齿颊留香，温了脾胃，润了心腑。用料冬...
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纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤做法

  • 纯素美食｜冬瓜海带豆芽汤

  • 跟素友学习的一道汤，看着清淡，做着简单，喝起来却滋味满满。第一次做，出锅后喝了一勺，竟然喝出了幸福和温暖。带着爱心做出来的料理，真的可以温暖心和胃❤️【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、...
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海带冬瓜绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带冬瓜绿豆排骨汤做法

  • 海带冬瓜绿豆排骨汤

  • 用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油，绿豆要泡一夜，然后，在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干净，泡发，切片，等排骨和绿豆熬到绿豆软糯后，在把海带放进砂锅里，炖到海带软，然后，加入盐后就可...
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