![清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤做法]( "清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤做法")
- 鸡蛋花1.清热利湿：鸡蛋花味甘、微苦，性凉，归肺、大肠经，具有清热利湿的作用，可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑：鸡蛋花可以解暑，可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火～鸡蛋花苦瓜...
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![黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）做法]( "黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）做法")
- 清热降火，营养丰富，简单上手的一道汤，2-3人份用料黄豆适量苦瓜干/苦瓜适量排骨/龙骨适量清水3/4煲盐适量黄豆苦瓜干龙骨汤（清热下火，广东靓汤）的做法黄豆适量，洗净泡水半小时以上龙骨洗净（排骨也行）苦瓜干洗净，没有的可以用鲜苦瓜切小块锅内加水煮开，材料全部放下去先大火煮开再小火...
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![清热化痰、清降胃火-青榄青萝卜猪脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热化痰、清降胃火-青榄青萝卜猪脊骨汤做法]( "清热化痰、清降胃火-青榄青萝卜猪脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热化痰、清降胃火-青榄青萝卜猪脊骨汤做法")
- 胃火大是都市年轻人经常出现的症状，胃火大的常见症状如下：经常胃痛，灼热感强烈；口臭，有口气；牙疼，牙龈出血；食得快，饿得快。如果出现胃火旺盛的同学，真的要好好注意和调整饮食的习惯哦~用料猪脊骨1斤青萝卜1个青榄8~10个无花果8~10个南北杏1两清热化痰、清降胃火-青榄青萝卜猪脊骨...
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![清热降火的霸王花排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的霸王花排骨汤做法]( "清热降火的霸王花排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的霸王花排骨汤做法")
- 用料霸王花1朵排骨200克小香芹2根盐适量清热降火的霸王花排骨汤的做法准备好材料排骨洗净，冷水下锅先煮去浮沫霸王花放入清水中浸泡，泡软排骨煮开，血沫出来了就关火，倒掉脏水，用清水冲洗排骨洗净的排骨放入高压锅中，加4碗水，高压锅压15分钟，把排骨压软霸王花泡成这样就可以了，倒掉...
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![清热降火的莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的莲藕排骨汤做法]( "清热降火的莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的莲藕排骨汤做法")
- 莲藕排骨汤是我家宝宝最喜欢喝的汤，它不仅营养丰富，口感清爽，还能清热解毒哦。感觉胃口不好的时候来一碗，瞬间胃里就舒服很多哦。用料排骨500克藕1节姜3片盐适量瑶柱8粒左右鱿鱼干1只清热降火的莲藕排骨汤的做法瑶柱和鱿鱼干用热水泡软，鱿鱼干切成小段沥干水，生姜切片备用莲藕...
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![一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会滴清热降火炒苦瓜做法]( "一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会滴清热降火炒苦瓜做法")
- 这几天好想吃苦瓜~今天休息刚好做一个~用料苦瓜2根辣椒3个蒜2瓣一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法准备如图的材料洗干净~我用的螺丝椒，我觉得螺丝椒比青椒好吃~🥰不喜欢螺丝椒的可以用青椒哦~将苦瓜对半切开，如左图，然后将苦瓜里的白瓤和籽去掉，如右图~如图放置苦瓜，斜切，薄片将...
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![降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法]( "降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法")
- 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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![清热下火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火之苦瓜排骨汤做法]( "清热下火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火之苦瓜排骨汤做法")
- 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。（来自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片盐适量黄豆一小杯清热下火之苦瓜排骨汤的做法排骨切小块，...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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![清热—苦瓜瑶柱猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤做法]( "清热—苦瓜瑶柱猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热—苦瓜瑶柱猪骨汤做法")
- 怕苦的宝宝们可以先把苦瓜焯水或者加两颗蜜枣哦……两广人的夏天，离不开一碗清热消暑的苦瓜汤。苦瓜苦瓜就是喜欢它的苦尽甘来，实在讨厌苦瓜的，麻烦跳过此菜谱，谢谢！用料苦瓜2根黄豆100克猪骨500克瑶柱适量姜片6片盐适量清热—苦瓜瑶柱猪骨汤的做法雷公凿2个，去头尾去囊切块➠...
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![清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”做法]( "清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”做法")
- 广州人把“苦瓜”称为“凉瓜”，因为认为“苦”字不好不吉利，而在广州人的意识里，凡是苦的东西都是属于凉的，所以就叫“凉瓜”了。据说这个汤清热解毒，对喉咙特别好！用料1、猪𦟌：一大块，飞水。2、苦瓜：去瓤，切大块。3、黄豆：1把。4、蚝豉：3-4只。5、瑶柱：数粒。6、胡萝卜：1个，切厚片或滚...
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![广东汤谱之 清热降火明目去苦 咸蛋瘦肉芥菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东汤谱之 清热降火明目去苦 咸蛋瘦肉芥菜汤做法]( "广东汤谱之 清热降火明目去苦 咸蛋瘦肉芥菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东汤谱之 清热降火明目去苦 咸蛋瘦肉芥菜汤做法")
- 上回说到广东人的汤分两种，一种是时间稍长一点的煲汤，另一种是快夹妥的滚汤，今天这款汤有汤喝、有菜吃，省下另外再煮青菜的功夫，感觉省大发了🙄🙃在广东银的心里，带苦味的食物就是下火的，夏季也一定要时不时吃点带苦味的食物。在中医的角度来说，平时摄取的咸、甜等其它味道过多，会...
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![苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火做法]( "苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火做法")
- 用料排骨、苦瓜、黄豆、姜片、蜜枣（没有就用红枣）苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火的做法准备食材：苦瓜半根、排骨、黄豆（提前两小时泡水）、姜片、蜜枣（没有就用红枣）1、排骨焯水后捞出放入炖锅、加入泡过的黄豆，三片姜片、水。2、大火煮开后转小火炖一小时炖一小...
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![菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法]( "菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法")
- 除了鱼以外，汤是我离不开的，在汤水中，最爱的是菜干猪骨汤和西洋菜汤。菜干，就是白菜干，“菜干猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。”非常适合秋季，换季食用。材料超级简单，零厨艺。常喝汤，由内而外的美丽！用料...
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![降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋做法]( "降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋做法")
- 清热下火是广东人终身使命！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3小勺油1勺降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，鸡蛋打碎加入一小勺盐后搅匀热锅烧油，苦瓜出香味后，撩开一边后倒入蛋液，煎出蛋皮，继续翻炒，加盐，加一丢丢水，盖盖焖5分钟，开盖翻炒至熟透出锅小贴士简单好操作，一般一丢丢水我放...
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![低脂降火苦瓜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂降火苦瓜玉米排骨汤做法]( "低脂降火苦瓜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂降火苦瓜玉米排骨汤做法")
- 一款材料简单，清热解毒的汤。如果减肥的朋友，可以把玉米量调大，直接把玉米当主食就行了，不用吃饭，一举两得。用料玉米半根排骨200克苦瓜1个盐适量姜适量鸡精（可不放）适量胡椒粉少许低脂降火苦瓜玉米排骨汤的做法排骨切段。玉米洗净切块。苦瓜用削皮刀刨薄长条。锅中加入少许盐，水...
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![夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜做法]( "夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜做法")
- 用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后的苦瓜上，也可加几滴醋调味。...
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![清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤做法]( "清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤做法")
- 夏天到了，天气热得厉害，吃不下饭，就想着炖点苦瓜汤来喝。用料姜1片盐半勺苦瓜适量龙骨适量清热下火必备，苦瓜炖龙骨汤的做法先把龙骨放在清水里面泡一个小时去血水，再把龙骨用水煮开，然后倒掉这一道的水，（也就是经常说的飞水）把飞水后的龙骨放入炖盅，依次加入适量的苦瓜，姜一片这里...
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![夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑降火苦瓜酿做法]( "夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑降火苦瓜酿做法")
- 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法苦瓜切成两段，用勺子把中间...
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![清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法]( "清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法")
- 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
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![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
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![清热降肝火的鸡骨草煲猪横利汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降肝火的鸡骨草煲猪横利汤做法]( "清热降肝火的鸡骨草煲猪横利汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降肝火的鸡骨草煲猪横利汤做法")
- 其实是两吃法！很方便上班族哦！食材简单，调料也简单。小白轻松上手！用料鸡骨草1捆猪横利1条蜜枣2个姜片2片下面是蘸汁欣和六月鲜轻盐昆布酱油勺蒜头半头清热降肝火的鸡骨草煲猪横利汤的做法就这三样，再加两片姜，丢进慢炖锅里煲4个钟（电饭煲也可以，2个小时）煲好的样子。蒜头用压蒜器...
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![苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法]( "苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法")
- 在广东，这是一款很家常的清热降火靓汤，清爽可口，甜中带甘，好喝到停不下来，做法简单，懒人忙人必备。用料苦瓜1根排骨1小条黄豆适量姜2片盐适量苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法干黄豆提前泡发2小时以上，用热水泡的话速度更快。苦瓜对半切开，去瓤，切成小块或三角形小块。切一小片...
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![清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热苦瓜黄豆猪骨汤做法]( "清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热苦瓜黄豆猪骨汤做法")
- 身为一个地道的广东女子，煲汤是必备的技能。无论是夏天还是冬天，我们都可以煲这汤清热去火。用料黄豆200克左右苦瓜三根猪扇骨一块姜片三片盐个人口味添加蜜枣一个清热苦瓜黄豆猪骨汤的做法第一天晚上泡发黄豆，第二天早上可以用。用热水泡发比较快。猪扇骨氽水，然后猪骨和泡...
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![既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜做法]( "既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜做法")
- 很多人拒绝苦瓜就是因为它的味道比较苦涩，所以消解苦味就是关键～用咸蛋黄盖过苦瓜的苦味，使得浓郁的咸蛋黄搭配苦瓜，吃起来更加脆嫩清爽，特别去火。喜欢苦瓜的朋友不妨可以试试看哦～用料咸蛋黄2个苦瓜1根盐2g食用油适量既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法准备...
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烹调屋
