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青椒炒甘蓝的做法食谱

青椒炒甘蓝的做法和图解 好吃的青椒炒甘蓝家常做法

  • 青椒炒甘蓝

  • 用料青椒1个甘蓝半个肉适量盐1勺鸡精1勺十三香1勺酱油几滴耗油1滴葱姜蒜适量青椒炒甘蓝的做法青椒甘蓝切丝，肉切片，葱姜蒜切沫备用！锅中烧热油，下入肉片，炒至变色下入葱姜蒜爆香，加入酱油，十三香翻炒几下倒入甘蓝，青椒丝翻炒，加入盐，鸡精翻炒，变软就熟了。出锅前放入耗油，翻炒几下出...
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黑椒牛柳炒甘蓝，炒大头菜的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛柳炒甘蓝，炒大头菜做法

  • 黑椒牛柳炒甘蓝，炒大头菜

  • 甘蓝这样做口感好，而且做这个特别快！还好吃！荤素搭配，营养均衡。用料大头菜1个牛柳少许黑胡椒酱1汤匙盐1勺鸡精1勺蒜4瓣耗油1点黑椒牛柳炒甘蓝，炒大头菜的做法备菜牛柳加入一点黑胡椒酱，搅拌均匀锅中烧热油，下入牛柳，炒变色后加入蒜沫爆香下入甘蓝，加入调料，翻炒1分钟，不要超过1分钟...
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清炒青甘蓝的做法和图解 好吃的清炒青甘蓝家常做法

  • 清炒青甘蓝

  • 家常快手，可以炒的很辣，开胃下饭；也可以像我今天这样，清淡可口。用料蒜2瓣盐一撮辣椒干3只青甘蓝一半清炒青甘蓝的做法大蒜辣椒下锅先炒，然后放入甘蓝翻炒。小贴士翻炒过程中无需加水。...
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甘蓝炒饭的做法和图解 好吃的甘蓝炒饭家常做法

  • 甘蓝炒饭

  • 好吃，小菜是鸡腿。用料鸡蛋个油克盐克米饭碗甘蓝甘蓝炒饭的做法甘蓝切细丝，水焯，沥干备用。鸡蛋炒熟，放在碗里，备用。放油热锅，葱花煸炒出香，放入甘蓝翻炒少许，再入米饭翻炒少许，再入鸡蛋翻炒片刻，放盐少许，出锅。可鸡腿佐餐。...
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素炒甘蓝的做法和图解 好吃的素炒甘蓝家常做法

  • 素炒甘蓝

  • 用料盐适量油适量耗油1勺圆白菜1个洋葱末适量十三香1勺素炒甘蓝的做法圆白菜切丝或片，洋葱切末。爆香洋葱和十三香，倒入圆白菜，大火炒到出水，转中火炒熟炒软，放耗油和盐调味即可。...
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爆炒甘蓝的做法和图解 好吃的爆炒甘蓝家常做法

  • 爆炒甘蓝

  • 用料甘蓝半个干辣椒2盐一勺半葱蒜5花椒一把鸡精2勺麻油两汤勺醋两汤勺糖两勺爆炒甘蓝的做法虾皮泡开，甘蓝炒两分钟逞出来，油锅下花椒干辣椒炸香，下虾皮金黄，下蒜葱，下调料，下甘蓝，断生甘蓝捞出，勾芡浇上1...
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炒甘蓝的做法和图解 好吃的炒甘蓝家常做法

  • 炒甘蓝

  • 用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不放！炒好出锅...
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家常凉拌圆葱青椒紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的家常凉拌圆葱青椒紫甘蓝做法

  • 家常凉拌圆葱青椒紫甘蓝

  • 用料圆葱1个青椒1-2个紫甘蓝1/4个干辣椒六个花椒粒10-15粒白芝麻炒香一小勺生抽6-8汤勺盐适量白糖3-5g香菜沫适量油3-4汤勺小葱3-4颗家常凉拌圆葱青椒紫甘蓝的做法本人不喜欢吃味精、鸡精，如喜欢的朋友可以加入提鲜。由于是生活在南方的北方人，饮食方式南北结合。主调料类...
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肉炒甘蓝的做法和图解 好吃的肉炒甘蓝家常做法

  • 肉炒甘蓝

  • 家常快手菜，清香爽口，开胃下饭……用料猪肉猪瘦肉甘蓝葱、姜、蒜葱花、姜末五香粉、盐、生抽、香醋、白糖、味精酱油、香醋、盐、五香粉植物油肉炒甘蓝的做法猪瘦肉切丝，甘蓝切丝，葱、姜、蒜切末热锅凉油，将肉丝炒至变色，放入葱末、姜末、五香粉，略炒，放入甘蓝丝，略炒，加酱油、少许...
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甘蓝炒肉的做法和图解 好吃的甘蓝炒肉家常做法

  • 甘蓝炒肉

  • 正是甘蓝收获的季节，孩子们最爱吃的甘蓝炒肉猪肉选五花肉最好，没有也要带点肥肉会更香用料甘蓝1个猪肉适量蒜4瓣花椒几粒花生油适量料酒1勺酱油4-5勺盐适量甘蓝炒肉的做法甘蓝切好备用肉切片备用蒜切碎，花椒备用锅里加入适量花生油，比平时炒菜要多些，甘蓝喜欢油，多倒点煸出来才...
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甘蓝炒虾的做法和图解 好吃的甘蓝炒虾家常做法

  • 甘蓝炒虾

  • 用料甘蓝（大头菜）半个虾子七八只甘蓝炒虾的做法冰箱里虾子取出化冰。甘蓝手撕成小块，洗净～一定要手撕才好吃！～刀切的没法比！先炒甘蓝炒一会儿放虾子继续炒～虾子炒熟放两小勺盐～炒炒出锅～完成...
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泡椒紫甘蓝的做法和图解 好吃的泡椒紫甘蓝家常做法

  • 泡椒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝4片大白菜4片红尖椒1个泡椒及泡椒水适量盐2小勺（小杯酸奶的勺子）糖适量白醋适量凉开水适量泡椒紫甘蓝的做法紫甘蓝、大白菜、红尖椒，分别洗净切丝。分别用容器加盐，腌渍半个小时。（用容器分别腌制，防止紫甘蓝将其他食材染色，影响颜值。）然后用凉开水将其盐分洗去。将泡...
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小米椒炒紫甘蓝✘木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小米椒炒紫甘蓝✘木耳做法

  • 小米椒炒紫甘蓝✘木耳

  • 用最简单的食材，做出不一样的美味～～用料紫甘蓝小半颗干木耳12克小米椒2-3个蒜2瓣小米椒炒紫甘蓝✘木耳的做法1）把木耳先泡上。再来清洗紫甘蓝，洗干净了用手撕成小块，蒜切片，小米椒切成丁，木耳泡发好了洗净待用。2）准备就绪。起锅，倒油把蒜头、小米椒放进锅里炒香，接着放入黑木耳翻炒...
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香味甘蓝菜炒青椒猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的香味甘蓝菜炒青椒猪肉做法

  • 香味甘蓝菜炒青椒猪肉

  • 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉片（切成一口大）250g甘蓝菜（洗净，切成一口大）600g青椒（洗净，切成一口大）4个A蛋黄酱2勺A白砂糖2勺A味噌（日本）2勺A蚝油1勺A鸡精1勺A蒜泥2/3~1勺芝麻油适量白芝麻（烤过）适量香味甘蓝菜炒青椒猪肉的做法准备碗。将A用料...
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麻辣青甘蓝的做法和图解 好吃的麻辣青甘蓝家常做法

  • 麻辣青甘蓝

  • 甘蓝的主要作用有美容养颜以及排毒等。甘蓝当中含有丰富的维生素、花青素等，所以对于女性皮肤健康有很好的促进作用，也可以在一定程度上防治皮肤科的疾病。而且甘蓝当中有非常多的纤维素，可以帮助胃肠道的蠕动，加快体内毒素排出体外，之后皮肤就会变得嫩滑，也可以因此降低体内胆...
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尖椒炒甘蓝的做法和图解 好吃的尖椒炒甘蓝家常做法

  • 尖椒炒甘蓝

  • 用料甘蓝半个尖椒1个味极鲜1勺耗油1勺番茄酱适量香菇酱1勺尖椒炒甘蓝的做法手撕甘蓝半个将尖椒切成竖条或滚刀状倒油烧热加点花椒大料炒一下，然后加入尖椒翻炒几下后加入甘蓝翻炒，加入一勺香菇酱翻炒看到甘蓝稍微有些变软的时候加耗油，味极鲜翻炒，临出锅时加时间番茄酱味道会...
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清炒甘蓝的做法和图解 好吃的清炒甘蓝家常做法

  • 清炒甘蓝

  • 用料甘蓝个清炒甘蓝的做法木...
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炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的炒紫甘蓝家常做法

  • 炒紫甘蓝

  • 买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅里是昨天炼的猪油，买的香肠全是肥肉，难以入口，炼成油炒这...
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青甘蓝的做法和图解 好吃的青甘蓝家常做法

  • 青甘蓝

  • 用料甘蓝1个盐适量味极鲜2勺蒜3瓣食用油适量青甘蓝的做法青甘蓝洗净切块蒜切片锅中倒入适量油，油热放切好的青甘蓝翻炒片刻，加入味极鲜和适量盐再翻炒片刻，放切好的蒜片出锅装盘，开吃啦...
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甘蓝炒粉的做法和图解 好吃的甘蓝炒粉家常做法

  • 甘蓝炒粉

  • 这一大盘子真的会一顿吃光，没有肉但就是比外面做的好吃超级快手，三分钟搞定啊用料甘蓝半个龙口粉丝2把蒜小米辣葱植物油碗汁：耗油一大勺生抽一大勺老抽两勺盐少许甘蓝炒粉的做法甘蓝切丝蒜、葱花、小米辣碗汁调好粉丝提前热水跑软，剪一下少许油爆香葱、蒜放入甘蓝丝大火翻炒...
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St Patrick紫甘蓝青椒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的St Patrick紫甘蓝青椒炒饭做法

  • St Patrick紫甘蓝青椒炒饭

  • 以前在爱尔兰旅游局工作过，紫色和绿色是爱尔兰的颜色，所以以爱尔兰的国庆日起名。用料紫甘蓝5片青椒1大个玉米渣大米饭一大碗香菇两朵StPatrick紫甘蓝青椒炒饭的做法蔬菜洗净全部切丝热锅热油先放紫甘蓝和香菇，炒了略透明后再放青椒，放盐。再翻炒20秒后放入米饭炒匀后再放入...
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黑椒紫甘蓝的做法和图解 好吃的黑椒紫甘蓝家常做法

  • 黑椒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝片海盐黑胡椒油黑椒紫甘蓝的做法准备食材：紫甘蓝切丝，海盐黑胡椒磨成碎，油备用；锅内倒入油油热后倒入切好的紫甘蓝丝，翻炒至紫甘蓝慢慢变软磨入适量海盐和黑胡椒碎翻炒均匀后出锅即可小贴士喜欢软的多炒会儿喜欢脆的少炒会儿...
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简单易学的青椒炒紫甘蓝美食做法

  • 青椒炒紫甘蓝

  • 心血来潮买了紫甘蓝，搜了很多菜谱，最后自创了做饭，味道不错，而且很简单用料紫甘蓝诺干片蒜1瓣青椒1个耗油一汤匙味极鲜酱油3勺玉米油20克醋1勺青椒炒紫甘蓝的做法将紫甘蓝切丝，青椒切丝，大蒜切片备用。温油下蒜片，青椒丝爆香。倒入紫甘蓝丝，翻炒至微软。倒入适量酱油和耗油，起锅前...
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炝炒甘蓝的做法和图解 好吃的炝炒甘蓝家常做法

  • 炝炒甘蓝

  • 用料甘蓝1个干辣椒一大把腊肉适量陈醋白糖盐耗油酱油葱花炝炒甘蓝的做法甘蓝手撕小块，水烧开烫甘蓝，30秒，倒出淋水起锅热油，油开放干辣椒，葱花，小火煸出辣椒香味放肉，加酱油，把肉肥的部分炒干放甘蓝，大火炒，加醋，加糖，耗油，盐，稍软起锅...
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简单易学的鸡胗炒甘蓝炒青椒美食做法

  • 鸡胗炒甘蓝炒青椒

  • 一人食大杂烩②爱一锅端星人在此～用料鸡胗50克甘蓝150克青椒1个蒜瓣2瓣小葱1根耗油若干黑米10克大米1杯鸡胗炒甘蓝炒青椒的做法卤好的鸡胗切片，提前拿出来解冻（前一天处理好冻住的）小葱切段蒜瓣切片甘蓝切条青椒切段全部切好了就准备炒啦（悄咪咪自己加了个西葫芦吃）热锅烧油，先...
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