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自制低脂芋泥～的做法食谱

简单易学的自制低脂芋泥～美食做法

  • 自制低脂芋泥～

  • 突然迷上了芋泥但是外面卖的芋泥添加的东西太多了吃着不放心所以自己做了一个低脂快手版本的用料芋头1个紫薯1个牛奶随意不要太多代糖随意自制低脂芋泥～的做法芋头和紫薯一起煮（颜色太治愈啦）放入代糖和牛奶混合捣碎搅拌放入不粘锅里小火慢炒到粘稠装盒完成！小贴士空口吃芋泥...
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自制芋泥陷的做法和图解 好吃的自制芋泥陷家常做法

  • 自制芋泥陷

  • 自从老公生日时给买了一次芋泥馅的蛋糕，一直念念不忘，于是自制了一个芋泥馅的蛋糕～用料槟榔芋800g紫薯80g糖60g凉开水100克淡奶油80g自制芋泥陷的做法糖加点水放微波炉加热成糖水槟榔芋和紫薯放高压锅压熟，压熟后加入糖水此时芋头很烫手，可用擀面杖凿碎凿的差不多了，此时不会烫...
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芋泥雪媚娘（自制芋泥）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥雪媚娘（自制芋泥）做法

  • 芋泥雪媚娘（自制芋泥）

  • 疫情在家，尽情发挥材料，尝试各种想吃的美食！！自制芋泥低糖健康，一顿吃个满足！这个配方能做大概15个，芋泥馅偏稀，放在雪媚娘里影响不大，要是做别的点心需要炒干一点。用料雪媚娘皮糯米粉150克玉米淀粉40克白砂糖70克牛奶250克黄油25克紫薯粉5克芋泥馅芋头400克炼乳60克淡奶油150克...
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自制低卡芋泥肉松盒子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡芋泥肉松盒子蛋糕做法

  • 自制低卡芋泥肉松盒子蛋糕

  • 618在tb买了几个手工的盒子蛋糕，一盒30多！现在吃完了，铁皮盒子还在。这种蛋糕盒子外观好看、口感丰富，但其实，成分不外乎就是蛋糕胚加上芋泥、紫薯泥、乳酪、麻薯之类的。自己买过吃过就会发现，其实做起来真的特别简单。不想加麻薯之类的话，就只剩蛋糕胚和芋泥需要自己简单地动...
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紫薯泥芋圆碗（自制鲜芋仙低脂甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥芋圆碗（自制鲜芋仙低脂甜品）做法

  • 紫薯泥芋圆碗（自制鲜芋仙低脂甜品）

  • 总是时不时就会想吃一份鲜芋仙，但是外面的甜品热量真的很高，不如自己在家里做吧！真的很简单哟～这个食谱不放冰，对肠胃很友好。而且适合作早餐，饱腹感十足。（附简易芋圆、红豆沙、烧仙草的做法）用料【紫薯泥部分】紫薯去皮后100g（约一个半）牛奶100-120克红糖/白砂糖3克【芋圆】荔浦...
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自制芋泥❗ ❗ ❗ 实现芋泥自由🆓的做法步骤及图解,美味正宗的自制芋泥❗ ❗ ❗ 实现芋泥自由🆓做法

  • 自制芋泥❗ ❗ ❗ 实现芋泥自由🆓

  • 用料芋头550g紫薯120g牛奶130克细砂糖40克炼乳20克自制芋泥❗❗❗实现芋泥自由🆓的做法芋头，紫薯去皮切块（紫薯可加可不加，加上颜色就是紫色的💜比较好看）上锅蒸熟，大概30分钟⏰，用筷子🥢叉一下看是否熟透将蒸熟芋头和紫薯放入碗中捣碎，倒入牛奶🥛和白砂糖，喜欢吃颗粒感的可以捣...
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自制香芋泥的做法和图解 好吃的自制香芋泥家常做法

  • 自制香芋泥

  • 超级喜欢芋头之类的甜品网红流行的香芋宝盒更是爱不释手终于自己买了香芋，做了一会香芋泥做的过程中满是香气瞬间更爱这香芋了做成的香芋泥可以涂吐司，做蛋黄酥怎么做反正都好吃用料芋头500g淡奶油50g白砂糖85g黄油26g自制香芋泥的做法芋头去皮洗干净，切块蒸熟（用筷子很容易...
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低脂纯素-自制魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-自制魔芋豆腐做法

  • 低脂纯素-自制魔芋豆腐

  • 用料魔芋1000克水3000毫升碱30克低脂纯素-自制魔芋豆腐的做法魔芋清洗刨皮切块3000毫升魔芋打碎，越细越好。加入提前准备好的水中，抓紧时间搅拌。无明显颗粒，开小火慢慢熬制膨化。加开水把碱化开，加入快速搅拌均匀。用刮刀把表面抹平，关火，盖上盖子焖15分钟，放置1小时左右。（晚饭...
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芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥做法

  • 芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥

  • 芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！用料芋头150克牛奶30毫升奶酪适量（我用了两块）蔗糖少许或不放芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法七鲜买的芋头块，一袋300克，我用了一半。牛...
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自制健康版低脂低糖芋泥（详细比例及教程）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康版低脂低糖芋泥（详细比例及教程）做法

  • 自制健康版低脂低糖芋泥（详细比例及教程）

  • 低糖无奶油hin健康又hin好吃用料荔浦芋头180g紫薯80g白糖/代糖10g红糖8g牛奶200g自制健康版低脂低糖芋泥（详细比例及教程）的做法准备芋头和紫薯去皮洗干净（如果想成品颜色更紫就多放紫薯）切成小丁（越小熟的越快）上汽蒸30-40分钟筷子很轻松插入即可（紫薯会比芋头好熟一些）准备材料...
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低脂芋泥的做法和图解 好吃的低脂芋泥家常做法

  • 低脂芋泥

  • 我做的有点干了用荔浦芋头➕紫薯➕牛奶+代糖做的后面肯定会调整用料紫薯100g牛奶100克代糖20克荔浦芋头500g低脂芋泥的做法芋头紫薯去皮上锅蒸熟筷子能轻松插过我一般冷水蒸40分钟所有调料放入搅拌机小贴士我这个才做出来不错但是放冰箱会有点干所以可以适当再加一些牛奶...
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简单易学的自制低卡芋泥美食做法

  • 自制低卡芋泥

  • 减肥期间想吃甜品怎么办？借鉴@啊呜511的方子，改成低卡好吃的芋泥，空口吃或者做馅儿都好吃用料芋头430g紫薯75g无糖酸奶45g黄油22g木糖醇50g自制低卡芋泥的做法芋头和紫薯切小块蒸熟（菜谱中的重量是蒸熟以后称重）芋头和紫薯入保鲜袋用擀面杖擀碎，放入面包机加入酸奶和木糖醇用和...
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自制芋泥馅的做法和图解 好吃的自制芋泥馅家常做法

  • 自制芋泥馅

  • 每年冬至时节，福鼎的大表姐就开始给我们家一群爱吃芋头的大吃货们寄来好多的槟郎芋（福鼎槟郎芋超级大个，一个芋头至少3斤）。可到现在家里一直还剩有半个槟郎芋，原因是我在年初感冒后，出现过敏症状，所以都不敢吃各种海鲜、芋头之类的发物。现在终于好了，可是剩下的芋头也差不多快...
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自制芋泥的做法和图解 好吃的自制芋泥家常做法

  • 自制芋泥

  • 用料芋头600克紫薯50克糖20克黄油20克自制芋泥的做法普通办法：1.荔浦芋头和紫薯去皮，蒸熟。2.蒸好的芋头和紫薯带有很多水分，用勺子压一下成松软的泥，倒入锅中。3.加入糖和黄油，小火不停翻炒，直至浓稠即可。4.冷却以后放冰箱冷藏保存，放凉以后芋泥会变得更浓稠一些，也更方便团成...
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自制芋泥包的做法和图解 好吃的自制芋泥包家常做法

  • 自制芋泥包

  • 看看做好的芋泥包，泛着面包香气。切开时候自然粉紫色的芋泥馅，让人心空！早餐配一杯奶，很满足，在家当作解馋小零食也很棒！用料馅料荔浦芋头600g细砂糖50g黄油45g淡奶油30g皮料高筋面粉300g奶粉25g细砂糖30g牛奶185g黄油25g酵母4g白芝麻适量芋泥500g自制芋泥包的做法芋头去皮切片...
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自制百搭甜品万能酱❗️能拉丝的低脂芋泥馅的做法步骤及图解,美味正宗的自制百搭甜品万能酱❗️能拉丝的低脂芋泥馅做法

  • 自制百搭甜品万能酱❗️能拉丝的低脂芋泥馅

  • 今天分享芋泥酱的做法，周末做了一点芋泥酱，直接抹在吐司上，真的简单又好吃呢！用料芋头300克紫薯150克纯牛奶150克白糖15克自制百搭甜品万能酱❗️能拉丝的低脂芋泥馅的做法万能的紫薯芋泥酱密封保存，放入冰箱冷藏即可！细腻好吃芋头和紫薯去皮切块，放入锅中蒸熟，➕牛奶➕白糖，放入破...
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高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗做法

  • 高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗

  • 喜欢夏天因为可以吃好多好吃的甜品🥰🥰自己做🉑️料足管饱而且低卡健康☺️☺️可随意搭配自己喜欢的材料😋用料芒果1个紫米50克西米30克芋泥50克椰汁100毫升椰蓉10克冻石榴适量高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗的做法锅里煮开水，倒入西米煮至小白心关火焖15...
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自制：芋泥脏脏酸奶～低脂又饱腹！的做法步骤及图解,美味正宗的自制：芋泥脏脏酸奶～低脂又饱腹！做法

  • 自制：芋泥脏脏酸奶～低脂又饱腹！

  • 用料荔浦芋头30-50克安慕希每盒约205克玻璃杯视杯子大小调整芋泥和酸奶的量自制：芋泥脏脏酸奶～低脂又饱腹！的做法荔浦芋头削皮切块【图上是400克左右】，凉水入锅即可，蒸至筷子可以轻松插透。因为不知道你们的杯子有多大所以无法给出准确用量，100克大概可以做2-3杯哦。可以自己...
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简单易学的自制低糖芋泥卷美食做法

  • 自制低糖芋泥卷

  • 用料芋头2个牛奶20克细砂糖50克蛋4个低筋面粉60克玉米油20克自制低糖芋泥卷的做法别看这个图😂用了四个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，不过其实蛋黄那个没有出虎皮花纹。。。分别加代糖10克，打发以后然后再分别加30克低筋面粉，如果有玉米淀粉可以加5克（我的用完了就没加）加入低粉后，用刮刀...
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芋泥三明治＋自制芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥三明治＋自制芋泥做法

  • 芋泥三明治＋自制芋泥

  • 芋泥在手，天下我有😎做一罐芋泥，备在冰箱里，芋泥酸奶、芋泥咸蛋黄三明治、芋泥珍珠三明治......🥪三明治很百搭，上班族、孩子、减肥的集美；三餐也行，下午茶也可以；特别是这种天气炎热的夏天，吃太清淡没胃口，吃太油腻受不了，重点是做餐饭都汗如雨下，做完都没胃口吃了。所以三明治是个...
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蠢驴芋泥包子（低脂芋泥馅）的做法步骤及图解,美味正宗的蠢驴芋泥包子（低脂芋泥馅）做法

  • 蠢驴芋泥包子（低脂芋泥馅）

  • 因为超爱吃芋头买了一大颗芋头变着法的做芋头本意是想做迪斯尼的小驴的形象但是有些偏，做成了一只蠢驴但是过于蠢的外形也有点可爱包子的芋泥馅我不喜欢过油过甜的，很简单的芋泥馅分享一下芋泥包子小小一个，早上抓起来吃超级幸福菜谱分量大约可以做5-6只包子，请注意参考！用料...
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自制无添加万能低脂芋头泥的做法步骤及图解,美味正宗的自制无添加万能低脂芋头泥做法

  • 自制无添加万能低脂芋头泥

  • 如果只是把芋头拿来做菜，那普普通通的味道肯定不会让你有深刻的印象。但只要把芋头蒸熟捣成泥，再加入牛奶、蜂蜜等食材，那份香浓丝滑的口感绝对会让你感到惊艳。又能当甜品直接吃，也能当内馅，做三明治、吐司卷、蛋糕卷、中西式糕点，真是万能百搭，家中常备单品哟用料荔浦芋头295...
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低脂芋泥馅的做法和图解 好吃的低脂芋泥馅家常做法

  • 低脂芋泥馅

  • 适于减肥、高血糖、不喜太甜的人群哟用料芋头500黄油（玉米油）25克细砂糖25克低脂芋泥馅的做法芋头上锅蒸熟，用料理机打碎，加入细砂糖。锅里放油，小火炒制芋泥光滑为止。小贴士1.因为是低脂低糖的，所以不能放置太久哦，三天之内必须用完哦，如果想要保存久一点的小伙伴，可以把糖再多...
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自制鲜芋泥的做法和图解 好吃的自制鲜芋泥家常做法

  • 自制鲜芋泥

  • 特别喜欢芋泥的东西，鲜芋泥牛奶，鲜芋泥拿铁，茉香奶茶加芋泥...觉得里面芋泥太少，就想说可以自己做着试试❤(ू͒•‧̫•ू⑅͒)我是人间小美味用料荔浦芋头1个鲜牛奶250克紫薯1个自制鲜芋泥的做法这就是我买的荔浦芋头，拿个这么大个儿的就够荔浦芋头，小紫薯切片，放电饭煲煮饭模...
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「自制芋泥」低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯的做法步骤及图解,美味正宗的「自制芋泥」低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯做法

  • 【自制芋泥】低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯

  • 我真的超爱芋泥用料芋头随意紫薯（可加可不加）随意0卡糖随意按自己口味来牛奶或淡奶油随意黄油（可加可不加）随意【自制芋泥】低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯的做法芋头和紫薯蒸熟，放入破壁机，还得加点牛奶，否则搅拌不动。搅拌好后放入不粘锅，最好是平底锅，这样水分蒸发快，加入黄油...
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