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40全麦饺子皮的做法食谱

简单易学的40%全麦饺子皮美食做法

  • 40%全麦饺子皮

  • 减脂期间增加一些麸质,口感非常劲道，值得一试用料中筋面粉350克伯爵T80全麦粉250克莫顿海盐3克水300克40%全麦饺子皮的做法所有材料混合均匀,揉到三光,醒10分钟搓成长条后下剂擀皮包制完成...
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全麦素饺子的做法和图解 好吃的全麦素饺子家常做法

  • 全麦素饺子

  • 用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多倒点，素菜比较吸油。烧热后待油冷却些，关火。先倒入马蹄，豆腐干，木耳，白菜，粉条混合在一起。...
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饺子皮烧麦的详细做法大全,简单又营养的饺子皮烧麦做法

  • 饺子皮烧麦

  • 剩下的饺子皮不能浪费呀用料饺子皮张糯米克盐克酱油勺玉米粒克肉克饺子皮烧麦的做法按照视频来就行了各位，忘记拍照片了超级好吃，真的是我吃过最好吃的烧麦了...
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40%全麦的全麦杂粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的40%全麦的全麦杂粮吐司做法

  • 40%全麦的全麦杂粮吐司

  • 我之前的一个配方是30%的全麦杂粮吐司，我尝试着增加全麦的含量，减少高粉的含量。这样更健康，这次将全麦的含量提升到了40%。用了学厨10厘米的水立方模具，很不错。我觉得味道比30%的要好吃，要更有较劲。麦香也会更浓郁。配料看步骤一，配方可制作4个学厨水立方吐司盒的带盖方形吐...
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烧麦饺子皮的详细做法大全,简单又营养的烧麦饺子皮做法

  • 烧麦饺子皮

  • 用料饺子皮张糯米克香菇朵豌豆克烧麦饺子皮的做法视频操作...
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🍱「料理」全麦饺子皮/馅盒子皮的做法步骤及图解,美味正宗的🍱「料理」全麦饺子皮/馅盒子皮做法

  • 🍱【料理】全麦饺子皮/馅盒子皮

  • 饺子和馅盒子都用这个皮尝试了一次30%全麦，加了面筋粉加了水，反复醒面，仍然硬！到！擀！不！动！❗所以就按照下面的配方不要改动❗饺子可做35-36个皮馅盒子40g/个面剂子，可以做8个【此方包饺子肉馅比例】450g肉（加虾仁等都算上500g以内），1棵葱，鸡汤130g左右及其他配料，正好包完喜欢紧紧的肉...
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Q弹全麦饺子皮，包子皮的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹全麦饺子皮，包子皮做法

  • Q弹全麦饺子皮，包子皮

  • 血糖高吃不了面粉，全麦饺子皮总是会偏硬没有嚼劲，经过多次尝试和配方改良，得到这个满意的饺子皮用料盐克3水(50到60度)克150全麦粉T80250克先锋高筋面粉60克包子皮的话可以把全麦粉增加到300克包子需加入酵母3克玉米油10克Q弹全麦饺子皮，包子皮的做法把所有材料放入厨师机，2档...
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全麦含量40%の全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦含量40%の全麦吐司做法

  • 全麦含量40%の全麦吐司

  • 可以放心多吃两片的吐司🍞富含微量元素，矿物质和纤维素，还可以加点核桃仁或者红枣枸杞啥的会更好吃。虽然是全麦吐司，但是却依旧松软，奶香浓郁全麦含量40%却依旧超级松软用料高筋面粉340克全麦粉220克水200克(泡全麦粉用)红糖40克盐9克奶粉20克蜂蜜20克酵母5克水150克黄油30...
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波兰种全麦吐司（40%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的波兰种全麦吐司（40%全麦）做法

  • 波兰种全麦吐司（40%全麦）

  • 忽然之间，全麦吐司就非常流行了。无论是出于什么原因，那必须做一做了。之前我在下厨房发过一款中种全麦吐司配方，戳这里我个人很喜欢，但只有20%的比例。比例不高，好像受到了鄙视~那就来个比例高的，40%全麦~同时低糖低油。这个配方入炉后可以长高的，成品口感也是柔软的，不是那种扎...
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全麦皮饺子的做法和图解 好吃的全麦皮饺子家常做法

  • 全麦皮饺子

  • 因为最近在减肥（我本身是属于比较难减的那种梨形身材），中午在单位宿舍和小伙伴自己简单的做一些低热量的简餐。觉得记录下来这些时光和美食也是很有意义的事情。所以，决定和大家分享😊用料全麦面粉一小碗温水适量韭菜小捆鸡蛋2个虾皮多一些（我为没有虾仁，所以多放了些）花椒10粒...
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全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子做法

  • 全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子

  • 作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈哈😄👍用料面皮温水100克全麦面粉250g盐5克淀粉10g馅...
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自制全麦饺子皮（口感Q润）的做法步骤及图解,美味正宗的自制全麦饺子皮（口感Q润）做法

  • 自制全麦饺子皮（口感Q润）

  • 从营养健康的角度出发，精白米面终究不适合作为长期的主食，添加了含有麦麸的全麦粉则成为面食爱好者的福音。大家都担心添加了全麦粉后会影响口感，但这款配方却完全不会哦，成品口感Q弹有嚼劲，值得一试，方子的量可以做中等个头40个左右的量用料中筋面粉270g全麦粉30g35度左右温水...
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减脂友好！40%全麦椰子油贝果的做法步骤及图解,美味正宗的减脂友好！40%全麦椰子油贝果做法

  • 减脂友好！40%全麦椰子油贝果

  • 最近黄油的价格涨得厉害，试着把黄油替换成椰子油来做贝果，成品有很明显的椰子香味，好想去海边🥥🌴用料高筋面粉150克全麦粉100克耐低糖酵母3克（天热时可只用2g）盐3克水160克（酌情增减）糖5克椰子油15克水（煮贝果）一锅糖（煮贝果）适量（我用了20克）减脂友好！40%全麦椰子油贝果的做法用料一...
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龙利鱼虾仁芦笋饺子—全麦饺子皮的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼虾仁芦笋饺子—全麦饺子皮做法

  • 龙利鱼虾仁芦笋饺子—全麦饺子皮

  • 家里的饺子🥟库存吃完啦！又到了补库存的时候了，😊喜欢吃鱼的我，想试试鱼肉馅的，加入了虾仁粒、芦笋粒丰富了口感，还加入了饺子馅的明星食材：荠菜。还给鱼肉馅准备了相称的金鱼造型，鱼包鱼😊。大雪节气了，气温真的是越来越低了，好多地方都下雪了呢，早晨来一份饺子🥟或者邱先生晚回家...
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全麦软欧（40%全麦粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦软欧（40%全麦粉）做法

  • 全麦软欧（40%全麦粉）

  • 应我家二货先生的要求，全麦的、有果料的、不甜的、有嚼劲的。用料A部分全麦粉40鲜酵母1.5g水60gB部分高粉60g鲜酵母3g糖5g（糖量可多增加2%）蜂蜜6g水13g黄油6gC部分葡萄干（提前一天用红酒浸泡）45g核桃（提前1h，用开水浸泡祛涩，再沥干水分）45g全麦软欧（40%全麦粉）的做法a、A部分原材料...
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减脂全麦辣味黑胡椒牛肉饺子（低卡全麦饺子皮配方） | #Healthymeals#减脂必撸19的做法步骤及图解,美味正宗的减脂全麦辣味黑胡椒牛肉饺子（低卡全麦饺子皮配方） | #Healthymeals#减脂必撸19做法

  • 减脂全麦辣味黑胡椒牛肉饺子（低卡全麦饺子皮配方） | #Healthymeals#减脂必撸19

  • 去年我总会做羊肉馅的全麦饺子屯着，但是貌似不是所有人都接受得了羊肉的味道，所以我发一个牛肉馅版本（牛肉可真是减脂增肌的好朋友呢...)小贴士：1.不能吃辣的不要放太多黑胡椒！！这款饺子辣味是非常突出的！2.全麦面粉吸水量不同，加了的时候慢慢来，如果还是觉得水少可以几滴几滴的加...
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简单易学的黑全麦饺子皮美食做法

  • 黑全麦饺子皮

  • 挺简单的。就是自己记录下。用料黑麦粉170克全麦粉200克水230克黑全麦饺子皮的做法先合成面絮子。再揉成团。无干粉状态，不干不硬不黏手。保鲜膜直接包裹，醒面30分钟。揉几下光滑一些。然后分成三份，搓成长条，切小块。擀面皮就行了。这个份量。可以包600g多的猪肉。成品。不...
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70%中种全麦吐司（40%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的70%中种全麦吐司（40%全麦）做法

  • 70%中种全麦吐司（40%全麦）

  • 1个450g三能金波吐司盒的量，两个以上用量翻倍。注：此食谱只作为减脂期制作全麦吐司的记录，仅供参考。用料中种面团高筋面粉（山茶花）75克全麦面粉（鲍勃硬红）100g水105克干酵母1.8克主面团高筋面粉75克水45克全蛋液20g糖20克黄油15克盐3克干酵母1.7克70%中种全麦吐司（40%全麦）的做法...
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全麦翡翠饺子的详细做法大全,简单又营养的全麦翡翠饺子做法

  • 全麦翡翠饺子

  • 每次去菜市场总是会忍不住买一斤小豆腐除了包饺子却不知道怎么吃😜😜😜用100%全麦和菠菜榨汁和的饺子皮蒸熟的那一刻被小麦香征服了用料全麦粉400g水120g菠菜200g小豆腐300g干木耳10g植物油20g盐3g全麦翡翠饺子的做法所有材料备齐200g全麦粉加120g水和白面团200g全麦粉加...
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简单易学的全麦皮饺子🥟美食做法

  • 全麦皮饺子🥟

  • 20.10.22➕追加主要是记下粉、面比例，以及，揉成团后饧面，这步很重要！！！这次用黑全麦包的时候偷懒，过了一个半小时才又揉，揉完就已经挺好用的了。而且包饺子时和白面皮延展性几乎一样，馅料包的一样多，也不会破。所以！！如果不是很着急，饧面真的很重要。————————————————...
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粗全麦蛋白（40%全麦）吐司的做法步骤及图解,美味正宗的粗全麦蛋白（40%全麦）吐司做法

  • 粗全麦蛋白（40%全麦）吐司

  • 蛋白质丰富，膳食纤维丰富，口感还软噗噗哦！红糖用来增加风味，没有可用砂糖，那又是另一种风味咯~配方可做450克吐司两个。用料全麦粉200克水（浸泡用）200克高筋面粉300克奶粉25克红糖50克蛋白70克盐5克鲜酵母12克牛奶55-70克黄油40克粗全麦蛋白（40%全麦）吐司的做法全麦粉提前用等重的...
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全麦饺子皮&馄饨皮的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饺子皮&馄饨皮做法

  • 全麦饺子皮&馄饨皮

  • 主要是记录啦～用料全麦面粉250克盐2克水120-140克淀粉适量全麦饺子皮&馄饨皮的做法和了鸡肉馅料～低脂包了一些超超超大大大的馄饨&抄手&云吞✌️压面太辛苦😢擀一些饺子🥟...
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全麦饺子皮的做法和图解 好吃的全麦饺子皮家常做法

  • 全麦饺子皮

  • 用料温水300克左右全麦面粉500克盐2克全麦饺子皮的做法揉成光滑面团，盖上保鲜膜放置30分钟左右即可分成大小均匀，擀成圆形皮怎么包好看就怎么包😄我包的是牛肉馅的，全麦面包出来的饺子，饱腹感十足，适合减肥🤭小贴士我用的是高筋全麦粉，感觉吸水性特别多，面粉吸水量不同，依情况逐...
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全麦皮蒸饺的做法和图解 好吃的全麦皮蒸饺家常做法

  • 全麦皮蒸饺

  • 儿子的早餐用料中筋面粉150克全麦粉50克牛肉馅250克洋葱1个姜适量全麦皮蒸饺的做法和面+调馅包饺子+上锅蒸...
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全麦饺子的做法和图解 好吃的全麦饺子家常做法

  • 全麦饺子

  • 妊娠期糖尿病用料全麦面粉约150全麦饺子的做法全麦面粉加入适量温水，少量多次➕，每个面粉吸水性不一样所以自己看着办哦哈哈擀成了爱心揉好之后醒30分钟左右，面皮便硬，全麦口感肯定不好这个有所心理准备，我是擀面新手哈哈哈我擀的你们就随意看看就好了，上传上来只是为了让更多...
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