![简单易学的秋季时令菜炒凉薯美食做法]( "简单易学的秋季时令菜炒凉薯美食做法")
- 地里的凉薯熟了，又便宜又好吃，生吃都可以，大家快来做着吃哦用料凉薯1个盐1-2勺秋季时令菜炒凉薯的做法把凉薯洗净去皮后切成薄片。再切成丝。如图所示装盘备用。把肉切成薄片，肥瘦分开。倒一锅铲物理压榨的非转基因菜油，烧热后倒入肥肉榨油。继续榨油把肥肉油炸出来了，炸成一点...
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![春季时令菜-油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-油焖春笋做法]( "春季时令菜-油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-油焖春笋做法")
- 简单又好吃的快手时令小菜，开水焯熟+神秘酱汁，不到10分钟就能出锅，太鲜太下饭了，解馋！带饭好啊，营养又健康。朋友们，春笋吃起来用料食材春笋2根小葱一根大蒜4瓣调味料生抽1瓷勺蚝油1瓷勺老抽1瓷勺盐1/5瓷勺白糖1瓷勺白糖味精1/5瓷勺生粉没有可用淀粉替代春季时令菜-油焖春笋的做...
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![清炒四季豆（夏日时令菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆（夏日时令菜）做法]( "清炒四季豆（夏日时令菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆（夏日时令菜）做法")
- 四季豆是夏日南方常见的蔬菜，这道菜的做法这次主要是用蒜来炒的，不辣版本。用料四季豆300克大蒜5瓣盐适量花椒少量食用油适量姜少量清炒四季豆（夏日时令菜）的做法四季豆选老一点的四季豆，去筋择成小段姜、蒜切成细末准备待用热锅下油，先放入姜蒜炒香，然后下四季豆，大伙炒两分钟炒...
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![春季时令蕨菜炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令蕨菜炒腊肉做法]( "春季时令蕨菜炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令蕨菜炒腊肉做法")
- 春季时令蕨菜炒腊肉上周收到家里寄的腊肉后，开始各种折腾食谱。蕨菜绝对是3月top5野菜之一！口感粘稠细腻不苦涩，和腊肉煮汤汁饱满鲜mei用料蕨菜1把腊肉1块干辣椒5个蒜头1/4春季时令蕨菜炒腊肉的做法蕨菜去掉头和尾部开水焯3分钟过冷水揉洗后从尾部撕开切段备用切段备用准备...
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![春季时令养生，小葱炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令养生，小葱炒蛋做法]( "春季时令养生，小葱炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令养生，小葱炒蛋做法")
- 春天的小葱，不仅鲜嫩可口，而且营养满满。其中维C的含量是苹果的3倍多，除此之外，小葱中还含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，以及钙，铁，磷等矿物质成分。值得一提的是，小葱是春天的“抗菌高手”，因为小葱中含有大蒜素，有助于抗菌杀菌，春季不想家人感冒生病，不妨多吃些。用料小葱200g鸡蛋2个盐1...
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![春季时令菜-香椿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-香椿炒鸡蛋做法]( "春季时令菜-香椿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-香椿炒鸡蛋做法")
- 春天是吃香椿的好时节，给大家分享1个香椿的简单又好吃做法。用料香椿1小把鸡蛋1个春季时令菜-香椿炒鸡蛋的做法就是这么简单香椿洗净入沸水中焯烫50秒后捞出切末鸡蛋敲入碗中打散，加点盐调味，然后放入香椿末搅匀热锅加少许油，倒入香椿蛋液，煎至半凝固时，用铲子搅散即可。搞定了...
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![秋季时令小甜品——奶香南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的秋季时令小甜品——奶香南瓜派做法]( "秋季时令小甜品——奶香南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的秋季时令小甜品——奶香南瓜派做法")
- 南瓜是现在当季蔬菜，南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜能能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。秋季时令小甜品——奶香南瓜派-玉池桃红-玉...
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![蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」做法]( "蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆炒牛肉粒 -「春季时令」做法")
- 尝试一下蚕豆、玉米和牛肉的组合，新鲜的口感，诱人的色泽，美味又不失营养。蚕豆的其它做法：【葱香蚕豆】：【胡豆肉片汤】：欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-...
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![贝贝的时令菜之夏季凉面的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝的时令菜之夏季凉面做法]( "贝贝的时令菜之夏季凉面的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝的时令菜之夏季凉面做法")
- 盛夏已至，这几个月的食谱主题，大概都会以低脂、清爽为主。今天想分享的，是适合夏天吃的万能主食，凉面。天气一热起来，对米饭完全就没有胃口了，最常吃的主食是绿豆粥或者各种杂粮粥，但吃多了也还是会腻。所以我会给自己的夏日食谱里，安排上凉面，清爽又顶饱。不过凉面也有各种各样的...
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![快手家常菜夏季时令凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜夏季时令凉拌秋葵做法]( "快手家常菜夏季时令凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜夏季时令凉拌秋葵做法")
- 用料秋葵8根香油1勺大蒜4瓣生抽2勺酱油1勺食用油适量快手家常菜夏季时令凉拌秋葵的做法秋葵洗净，焯水捞出，焯水时加入适量盐凉水过一下，对半切开备用装盘大蒜切碎备用锅里倒入食用油，大蒜爆香碗里倒入生抽，将热油倒入碗里调均匀，淋在秋葵上就可以了，可以在加一勺香油更香...
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![春季时令菜：香椿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜：香椿炒鸡蛋做法]( "春季时令菜：香椿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜：香椿炒鸡蛋做法")
- 香椿是春鲜的代表，家里人一到春天就等着香椿发芽长叶子，这味独特的鲜小时候总是不能理解，长大后却成了想家时特别的回味用料香椿1把鸡蛋2个盐1勺春季时令菜：香椿炒鸡蛋的做法香椿洗净切碎焯水至变成翠绿色捞出，过冷水打入两个鸡蛋搅拌均匀，加一小勺盐锅里加油，五成热关小伙，加入...
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![时令美味素菜秋葵炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的时令美味素菜秋葵炒鸡蛋做法]( "时令美味素菜秋葵炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的时令美味素菜秋葵炒鸡蛋做法")
- 正值秋葵上市季，秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。所含有的维生素C和可溶性纤维，可以保健皮肤，使皮肤细嫩美白。秋葵含有果胶，牛乳聚糖等，可以帮助消化，治疗胃炎、胃溃...
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![春季时令菜-香椿炒豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-香椿炒豌豆做法]( "春季时令菜-香椿炒豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜-香椿炒豌豆做法")
- 一期一会，春天这个季节，会有很多野菜，一季一发，阳光正好，清风徐来，野菜们新鲜油嫩。再没有比这更好的辰光了。香椿，也算是这春季的尤物之一了。自然有一种特殊的香味，春天冒出来的嫩芽，脆生生的一掐就断。大家最常做的就是香椿炒蛋了，不过，其实香椿还可以有其他很多做法。豌豆现在在...
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![一期一会：春季时令鲜菜凉拌蕨菜的做法步骤及图解,美味正宗的一期一会：春季时令鲜菜凉拌蕨菜做法]( "一期一会：春季时令鲜菜凉拌蕨菜的做法步骤及图解,美味正宗的一期一会：春季时令鲜菜凉拌蕨菜做法")
- 春天的时候，老家山里的野菜陆续被山上的农民采摘到镇上麦，山竹笋、蕨菜、牛尾巴、龙苞……有的只有在我们那见过，有的倒还可以在其他地方见到吃到。蕨菜就是可以在深圳及其他很多地方吃到的一味野菜，炒腊肉或者是凉拌都是极好的。用料蕨菜250克蒜1瓣醋1勺生抽1勺花椒油少量辣...
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![春季时令菜之蒸槐花的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜之蒸槐花做法]( "春季时令菜之蒸槐花的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜之蒸槐花做法")
- 今天去菜场，竟然有槐树花呀，赶紧买一点，过了这个季节，就没有了。用料槐花半斤面粉适量盐适量自制油辣椒（辣椒粉，蒜泥，草果，桂皮，花椒，热油）蘸料春季时令菜之蒸槐花的做法新鲜的槐树花，把花撸下来。撒面粉放点盐，拌好，要让花每个都裹上面粉，所以可能需要分多次拌面粉。拌好了入蒸笼水烧开...
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![零基础时令菜凉拌红薯梗的做法步骤及图解,美味正宗的零基础时令菜凉拌红薯梗做法]( "零基础时令菜凉拌红薯梗的做法步骤及图解,美味正宗的零基础时令菜凉拌红薯梗做法")
- 又到了红薯上市的季节，还记得小时候，拿红薯梗掰成半连半断的链子挂在耳朵上做耳坠的趣事。其实，红薯梗不仅好玩，而且好吃，是一道不错的美味时令美食。今天就给大家介绍一个简单、快捷的做法，零基础的小白也能做哦！用料盐适量生抽一勺红薯梗300克葱适量鸡粉适量花生油适量零基础...
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![菠萝炒饭（春季时令）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝炒饭（春季时令）做法]( "菠萝炒饭（春季时令）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝炒饭（春季时令）做法")
- 色香味俱全的一道料理，菠萝和豌豆都是春季时令的水果和蔬菜，凹造型神马的做这个最简单了，无论是自己吃还是招待客人，心情都是很愉悦的～用料菠萝1只（挑体型均匀的）米饭1碗（一粒一粒的那种）腊肉丁/鲜肉丁/火腿丁若干胡萝卜丁若干虾仁若干豌豆若干植物油盐菠萝炒饭（春季时令）的做法准备...
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![当季时令菜～油焖笋的做法步骤及图解,美味正宗的当季时令菜～油焖笋做法]( "当季时令菜～油焖笋的做法步骤及图解,美味正宗的当季时令菜～油焖笋做法")
- 再过一周就是春分节气了，这个时候的时令蔬菜当属春笋啦……用料春笋3根小葱2根盐1勺味达美甄品料酒1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油2勺白糖2小勺清水少许玉米油适量当季时令菜～油焖笋的做法准备食材春笋剥去外壳，和小葱一起清洗干净春笋切成段，小葱切成葱花备用锅中放入适量玉...
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![食记生活-秋季滋补时令菜：板栗烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的食记生活-秋季滋补时令菜：板栗烧鸡做法]( "食记生活-秋季滋补时令菜：板栗烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的食记生活-秋季滋补时令菜：板栗烧鸡做法")
- 板栗烧鸡这道菜味道不属于惊艳刺激的那种，但口感绝对醇厚，或许这些配料本身也都属于温柔系的，好吃自然不在话下。且胜在新鲜时令和滋补，还是值得做一做的。栗子的甜糯和鸡肉的鲜美味道一综合，再加上点香菇提味，一道滋补的“硬菜”也算成了~用料鸡肉600g香菇200g板栗300g香葱2根...
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![晚餐「清蒸大闸蟹」秋季时令，吃一口就上头【鲜]( "晚餐「清蒸大闸蟹」秋季时令，吃一口就上头【鲜")
- 嘿朋友我是小满今天收到十个大闸蟹那就来个螃蟹大全宴清蒸螃蟹原汁原味超级简单用料大闸蟹4只姜片3片葱1根大蒜2瓣酱油2勺（喜欢重口的就多加点）香醋5勺晚餐【清蒸大闸蟹】秋季时令，吃一口就上头【鲜】的做法洗洗涮涮，上锅开蒸15分钟蒸，绳子绑着脚不会掉调个灵魂姜醋汁来点大蒜...
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![春季时令菜～凉拌野菜的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜～凉拌野菜做法]( "春季时令菜～凉拌野菜的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜～凉拌野菜做法")
- 清明踏青，在河边发现了好多苦碟菜，一时兴起，挖回来好多😁到家百度了一下，这种苦碟菜还有个学名叫“尖裂假还阳参”，不明觉厉😂苦碟菜，一种野生苦菜，有白汁，味微苦，具有清热解毒、降血脂、降血压，预防心脑血管疾病的功效👍还有蒲公英和野荠菜，都可以这么吃😊用料苦碟菜量随意生抽、米...
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![春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑做法]( "春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑做法")
- 芦笋被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料口蘑个芦笋根黑胡椒勺耗油春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法1.口蘑煸香，放黑胡椒，放蒜蓉煸香，放芦笋中🔥炒熟，最后放耗油。小贴士芦笋根部要削皮。耗油有咸度，可以不放盐，...
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![桂花芋泥羹〖秋季时令甜品〗的做法步骤及图解,美味正宗的桂花芋泥羹〖秋季时令甜品〗做法]( "桂花芋泥羹〖秋季时令甜品〗的做法步骤及图解,美味正宗的桂花芋泥羹〖秋季时令甜品〗做法")
- 这一道小甜品灵感来源于潮汕有名的小吃～白果芋泥，白果要提前泡一天，比较麻烦，故我用秋天时令板栗代替白果，既养生又好吃！清甜软糯的芋泥羹，撒上干桂花，香气四溢！此方为2人量。用料荔浦芋头1/3个（450克）板栗4个冰糖（或细砂糖）25～30克盐1克牛奶200ml清水25克玉米油10克干桂花（或桂花蜜）少许...
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![春季时令菜：茄子烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜：茄子烧肉做法]( "春季时令菜：茄子烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜：茄子烧肉做法")
- 偷懒在家，嗯总不能简单对付吧。要对得起自己的胃。想起冰箱还有前几天做茄盒剩下的茄子🍆想着要不就简单炒个茄子烧肉吧。用料茄子1个猪肉200克盐，料酒，生抽1春季时令菜：茄子烧肉的做法茄子切块。放入水中备用。前一天提前腌制好的猪肉。切片后发现也要肥了吧。今天做个承诺，...
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![🌸夏季高钙时令菜——清炒苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的🌸夏季高钙时令菜——清炒苋菜做法]( "🌸夏季高钙时令菜——清炒苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的🌸夏季高钙时令菜——清炒苋菜做法")
- 苋菜功效与作用清热解毒、增强体质、促发育苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，具有清热解毒、增强体质、促发育的功效。1、清热解毒：苋菜能够清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对湿热所致的赤白痢疾，肝火上炎所致...
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烹调屋
