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祛湿的炒米的做法食谱

简单易学的减肥，祛湿的炒米美食做法

  • 减肥，祛湿的炒米

  • 今年的雨特别多，每天感觉都被水雾笼罩，这样的天气很容易湿热，家里还有两岁小朋友，给小朋友泡点喝祛湿也很好主要是放心用料只需要大米减肥，祛湿的炒米的做法大米不用淘洗直接放铁锅炒，个人认为只有铁锅最合适，开小火不停翻炒，一定是不停翻炒不然就很容易糊了炒一个小时，至少我是用...
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健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿做法

  • 健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿

  • 大米能生湿，炒大米却是“祛湿茶”～孩子有些湿胖～为此～娘亲特意买了一些书～利用孩子假期在家😘～精心调理孩子的湿胖体质～趁着天气还不是很热～炒一锅焦大米～然～炒完一锅焦大米～还是出了一身汗😀😀😊😘(｡･ω･｡)ﾉ♡，(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)用料大米适量铁锅1个健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛...
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祛湿姜丝陈皮炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿姜丝陈皮炒米茶做法

  • 祛湿姜丝陈皮炒米茶

  • 用料姜老陈皮祛湿姜丝陈皮炒米茶的做法用的平底锅，小火，大米倒进去炒新会老陈皮剪小块备用切姜丝和陈皮一起备用，最好分开装我放的太早了，其实米要炒得有点黄的时候放陈皮炒大概这样的时候再放陈皮快好的时候再放姜丝，不然全干得渣都看不见了🙈而且姜不用切很细炒全程小火炒至...
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祛湿炒米茶的详细做法大全,简单又营养的祛湿炒米茶做法

  • 祛湿炒米茶

  • 体内湿盛，难除，看到张宝旬妙招里有这个简便妙法，还有其他朋友的反馈，尝试了一下，确实有用，发个自己的顺便留存用料大米随意杯红枣随意颗祛湿炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2.大米淘洗一下，第一遍轻搓，第二遍只要漂一下就好3.将大米滤干，或者尽可能少水4.小火🔥开始...
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祛湿粥（附炒薏米方法）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粥（附炒薏米方法）做法

  • 祛湿粥（附炒薏米方法）

  • 春天，最怕身体湿气重！简单的一个祛湿粥，可以给身体排湿气，预防水肿，间接减肥！每晚放下材料，预约好，早上起来就能吃了！方便又有益的简单早餐～～注：薏米有很好的祛湿效果，但是他性质偏寒，吃多了，特别是女士们孩子们老人们吃多了不好！所以，薏米一定要炒一下，不仅仅祛湿效果更好，而且去掉寒性，变得...
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祛寒祛湿～姜米茶～的做法步骤及图解,美味正宗的祛寒祛湿～姜米茶～做法

  • 祛寒祛湿～姜米茶～

  • 网上看来的～据说祛寒祛湿刮油暖宫这么多好处，必须得给自己喃排上😘做法非常简单只需米和姜➕超长耐心即可～用料大米适量生姜适量祛寒祛湿～姜米茶～的做法生姜去皮切细丝，最好均匀点，这样不至于最后有的糊了有的还生着，考验刀工呦～家里吃的普通大米，洗净沥干水分不洗其实也行，但是我合...
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炒薏米茨实祛湿鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏米茨实祛湿鸡汤做法

  • 炒薏米茨实祛湿鸡汤

  • 今年的广东,惊蛰前后绵绵春雨，春季又是风多、雨多、气候多变、多湿之季，乍暖还寒，早晚温差大，还伴有可怕的回南天。地板墙上楼梯都水的。也是病菌生长繁殖最快的季节。病菌容易入侵人体，引起抵抗力下降,体质差些的很容易生病。生活在这样多湿季节，还是少吃些煎炸,辛辣食品，以防...
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祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法

  • 祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松

  • 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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炒米（健脾祛湿消食）的做法步骤及图解,美味正宗的炒米（健脾祛湿消食）做法

  • 炒米（健脾祛湿消食）

  • 健脾祛湿，消食减脂，老少皆宜。用料大米适量（按自己需求）炒米（健脾祛湿消食）的做法大米直接倒入锅里小火慢炒20分钟左右，一直炒到微黄有米香，盛出来放凉装瓶。可煮粥，可早晚泡水喝。...
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姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃做法

  • 姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃

  • 去年就做过炒米茶，当时用的红米和大米没有加生姜，今年来个生姜炒米泡茶喝喝调理身体～用料大米1000g姜300g姜米茶炒米茶祛湿驱寒暖胃的做法生姜洗干净沥干水切丝备用，切的越细越好，炒的快点，我这个有点粗了生姜下锅翻炒，要偏小火炒，大火粘锅容易焦，有不粘锅尽量不粘锅炒吧😄，炒到如...
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祛湿薏米水的做法和图解 好吃的祛湿薏米水家常做法

  • 祛湿薏米水

  • 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放冰糖是兄弟俩最开心和喜欢的事儿😋...
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自炒祛湿茶的详细做法大全,简单又营养的自炒祛湿茶做法

  • 自炒祛湿茶

  • 身体突然总是莫名的痒出湿疹所以我就特意自己熬制祛湿茶自己熬喝着放心，用料放心❤️5种纯粮食打磨成粉➕栀子粉用料栀子粉适量茯苓适量自炒祛湿茶的做法小火炒制40焦糖色后就可以装菜，塑封炒制好的真的超级香打好的粮食粉和栀子粉炒制好的祛湿茶可以自己对照下症状哦...
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祛湿米糊的做法和图解 好吃的祛湿米糊家常做法

  • 祛湿米糊

  • 每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。用料薏米适量红枣2颗红豆适量怀山3片茯苓5-6粒藜麦适量青稞适量小米适量水三碗红花生10-15粒祛湿米糊的做法准备好所有食材，清洗干净后放压...
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刮脂！健脾祛湿！姜炒米的做法步骤及图解,美味正宗的刮脂！健脾祛湿！姜炒米做法

  • 刮脂！健脾祛湿！姜炒米

  • 过年期间太放肆、现在又要重新减肥😭最近网上很火这个，那就试一下吧用料大米适量姜一大块刮脂！健脾祛湿！姜炒米的做法生姜去皮切丝、不要太细，后面容易糊。大火炒生姜大概1-2分钟。然后转小火，加入大米。这是炒了大概十分钟左右的样子25分钟出锅✌️食用方法：每次取50克成品，加水5...
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祛湿祛痘利器—炒薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿祛痘利器—炒薏米水做法

  • 祛湿祛痘利器—炒薏米水

  • 作为一名痘痘星人，与痘痘的斗智斗勇从高中就没停过，可是我一直失败…直到开始喝这个炒薏米泡水，从今年四月开始喝到现在，痘真的越来越少（当然痘印还在(╥﹏╥)，现在除了姨妈期之前会冒几颗，其他时间基本不再长了！所以想把这个方法分享给大家～首先声名：1.这个比较适合因为体内有湿气而...
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炒米茶（健脾祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的炒米茶（健脾祛湿）做法

  • 炒米茶（健脾祛湿）

  • 本人稍微有点胖，最近在瘦身但是体重下降不够明显。胖人多湿气，自己又有体寒结合本人体质做了这个“炒米茶”，每天都在坚持喝感觉效果不错，姐妹们可以做起来，全家人一起喝😁😁用料大米杯生姜陈皮炒米茶（健脾祛湿）的做法买好的生姜洗干净，切片再切成丝，一定要记得切成丝哦，稍微细一些...
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五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法

  • 五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

  • 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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炒米水(祛湿减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的炒米水(祛湿减肥)做法

  • 炒米水(祛湿减肥)

  • 用料红米1把黑米1把糙米1把大米一小把炒米水(祛湿减肥)的做法让我一个月内瘦了15斤的“神仙水”！意外收获是这个炒米茶可以减肥！其实主要是因为炒米茶有祛湿的功能，所以整个人都不会那么肿，自然就看起来和称起来都瘦啦～之前风很大的红豆薏米水能减肥也是这个道理，祛湿～不过红豆...
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可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法

  • 可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕

  • 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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薏米祛湿汤的做法和图解 好吃的薏米祛湿汤家常做法

  • 薏米祛湿汤

  • 薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是大白豆，没有烘。所有食材洗净，泡水一小时全部食材入锅，猪骨头也入锅，然后加水八碗满，吃米饭...
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健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法

  • 健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

  • 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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香香的祛湿健脾炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的香香的祛湿健脾炒米茶做法

  • 香香的祛湿健脾炒米茶

  • 炒点大米泡水喝。祛湿健脾。大便通或小便多为有效。用料大米香香的祛湿健脾炒米茶的做法大米放锅里，大火。我没洗，想洗一下的要晾干再炒。大火加热完锅子，就转中小火。炒个三刻钟，一小时。变成这种颜色就行。尽量焦一点。晾凉收起来。平时饭前饭后泡水喝。...
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白术炒大米健脾祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的白术炒大米健脾祛湿茶做法

  • 白术炒大米健脾祛湿茶

  • 又香又好喝。不适用所有人，阴虚津亏上火的人不要吃。张宝旬“油腻中年的感觉是脾虚湿盛造成的。脾虚湿盛好用的食疗之一就是炒大米。大便沾马桶，大肚子，口气浑浊，面色油光，走路腿很沉，这都是脾虚湿盛的表现。不专业的同学直接炒大米就可以了。喜欢上火的同学如果喝多喝水防上火...
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薏米祛湿粥的做法和图解 好吃的薏米祛湿粥家常做法

  • 薏米祛湿粥

  • 湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛湿不要当成甜品啦，口感有些类似红豆糖水，哈哈哈...
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双米祛湿汤的做法和图解 好吃的双米祛湿汤家常做法

  • 双米祛湿汤

  • 功效：健脾祛湿、利尿消肿。适合人群：脾虚湿困者，常见面色萎黄，面浮肢肿、劳累或午后加重，小便不利，大便溏烂，口黏口甜，舌淡胖，苔厚腻。玉米轴能健脾利湿；炒薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用；五指毛桃能健脾祛湿、舒经活络；三者搭配一同煲汤，能健脾祛湿、利尿消肿。用料鲜玉米500克炒薏...
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