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番茄鸡蛋紫薯粥的做法食谱

简单易学的番茄鸡蛋紫薯粥美食做法

  • 番茄鸡蛋紫薯粥

  • 将番茄鸡蛋放进紫薯粥中就变成“番茄鸡蛋紫薯粥”了😏😏用料西红柿2个鸡蛋3个紫薯1条珍珠米想吃多少放多少番茄鸡蛋紫薯粥的做法如图...
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番茄鸡肉粥的做法和图解 好吃的番茄鸡肉粥家常做法

  • 番茄鸡肉粥

  • 因有人送家里两只铝箔真空包装的德州扒鸡，打开吃的时候发现很咸，就把鸡肉拆解下来切丁烧粥，结果出乎意料的好呢~\(≧▽≦)/~用料鸡肉半只番茄一个米一小杯番茄鸡肉粥的做法米洗净，清水泡半个小时期间把鸡肉切成鸡丁。米入锅，大火煮沸后关小火慢炖放入鸡丁继续慢炖。不断定时...
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紫薯紫米粥的做法和图解 好吃的紫薯紫米粥家常做法

  • 紫薯紫米粥

  • 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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红薯紫薯粥的做法和图解 好吃的红薯紫薯粥家常做法

  • 红薯紫薯粥

  • 老爸从乡下给我送来自家种的天然有机无公害红薯和紫薯，我当然要好好烹饪，认真吃掉它们啦！用料红薯1个紫薯1个大米2杯绵白糖少许水3大碗红薯紫薯粥的做法将2量杯（一小碗）大米洗净，放入锅中，加入3大碗水，小火煮上。将红薯、紫薯洗净，削皮，切小块（小块容易煮熟），倒入锅中，依个人喜好加入适...
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简单易学的番茄炒蛋紫薯面美食做法

  • 番茄炒蛋紫薯面

  • 用料紫薯面番茄鸡蛋葱花番茄炒蛋紫薯面的做法先打个鸡蛋，放适量味精😊然后打匀放油，热锅，油不能太多把炒好的蛋盛起来然后再加油，放入切好的番茄，我喜欢再加点糖，加水，翻炒吧，炒出汁再倒入刚炒的蛋一起翻炒下面应该很简单，出锅后记住要用凉水过一遍放入加好调味料的盘子，倒上炒好的...
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「健身小厨」番茄鸡胸紫薯球的做法步骤及图解,美味正宗的「健身小厨」番茄鸡胸紫薯球做法

  • 「健身小厨」番茄鸡胸紫薯球

  • 转自健身小厨公众号，为了自己查阅方便而搬…侵删。热量：495大卡丨食材丨碳水黑米40g紫薯100g燕麦10g蛋白质鸡胸肉100g蔬菜口蘑50g小番茄60g黄瓜100g彩椒50g西蓝花50g用料11「健身小厨」番茄鸡胸紫薯球的做法1、鸡胸肉用番茄酱腌制6-8小时，烤箱预热后180°/15分钟2、黄瓜洗净...
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番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉做法

  • 番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉

  • 用料青菜1颗西红柿2个鸡蛋1个虾仁20只盐适量生抽适量番薯粉一人份醋1勺耗油一勺蒜2瓣番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉的做法洗干净青菜切一下，虾仁去壳（可以买超市冰冻去虾线的）用料酒，盐，黑胡椒，生抽腌制，番茄去皮切小块，准备鸡蛋一颗，番薯粉泡水里，蒜切小粒起油锅，下多一点点油，下入虾仁翻...
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番茄饭盅加紫薯焗鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的番茄饭盅加紫薯焗鸡蛋做法

  • 番茄饭盅加紫薯焗鸡蛋

  • 用料蛋炒饭番茄黄油鸡蛋紫薯奶酪番茄饭盅加紫薯焗鸡蛋的做法把蛋炒饭装进番茄后盖上烤箱烤15分钟紫薯焗鸡蛋...
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减肥无糖南瓜紫薯番茄烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥无糖南瓜紫薯番茄烘蛋做法

  • 减肥无糖南瓜紫薯番茄烘蛋

  • 戒糖减脂餐记录无糖无油吃糖吃油的小伙伴可以把焯水完的蔬菜，放在锅里加点油和盐翻炒一下，以及在牛奶蛋液里根据个人口味加入白砂糖用料鸡蛋1个西红柿1个紫薯100g南瓜100克牛奶30ml绿叶蔬菜1小把四季豆3条减肥无糖南瓜紫薯番茄烘蛋的做法所有材料都准备好，1⃣️番茄对半切，再切...
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紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥做法

  • 紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥

  • 其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在成熟前倒入牛奶再煮5分钟就可以吃啦...
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番茄鸡蛋粥的做法和图解 好吃的番茄鸡蛋粥家常做法

  • 番茄鸡蛋粥

  • 用料胡萝卜根西红柿个盐适量番茄鸡蛋粥的做法下粥...
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生菜鸡胸肉番茄紫薯卷 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的生菜鸡胸肉番茄紫薯卷 减脂餐做法

  • 生菜鸡胸肉番茄紫薯卷_减脂餐

  • 喜欢吃三明治，但是两片面包的碳水对我来说有点多，看了别人用生菜来包食材，觉得是个好主意碳水：蛋白质：蔬菜=2:3:5用料鸡胸肉一块生菜两片番茄一个个紫薯半个(一拳的量)生菜鸡胸肉番茄紫薯卷_减脂餐的做法准备食材，两片生菜洗干净（生菜的量根据自己要包的量来决定，我这个有点少了...
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番茄鸡丝粥的做法和图解 好吃的番茄鸡丝粥家常做法

  • 番茄鸡丝粥

  • 亲手在印第安纳州农场摘的番茄，味道特别浓郁😇用料大米杯鸡大腿肉克姜片盐克椰子味朗姆酒黑胡椒番茄生抽桂皮香叶冰糖辣椒面番茄鸡丝粥的做法大米洗净，泡一会儿。鸡大腿肉冷水浸泡，洗净血水，用刀在鸡肉上划几刀入味，加盐和黑胡椒，倒入coconutrum，加入姜片，腌制一会儿。淘米水倒掉...
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苏蒂宝宝餐：紫薯粥+番茄包菜烩蛋黄好吃的烹饪方法 苏蒂宝宝餐：紫薯粥+番茄包菜烩蛋黄的地道做法和步骤

  • 苏蒂宝宝餐：紫薯粥+番茄包菜烩蛋黄

  • 咀嚼能力：8m～12m，自主进食能力：8m～18m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。用料大米15g紫薯15g西红柿20g包菜15g蛋黄1个油1g苏蒂宝宝餐：紫薯粥+番茄包菜烩蛋黄的做法炖盅加入15克大米，清洗干净后加入120克水。紫薯洗净去皮。切成小块。把紫薯...
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番茄紫菜鸡蛋肉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜鸡蛋肉丝汤做法

  • 番茄紫菜鸡蛋肉丝汤

  • 这个汤是一款简单既补钙又营养美味，关键是儿子超爱😊用料番茄一个鸡蛋两个紫菜一块里脊肉一小块葱花若干番茄紫菜鸡蛋肉丝汤的做法番茄用开水烫一下，去皮，切片。紫菜用冷水泡发，里脊肉切丝给少许盐加入水淀粉拌匀，鸡蛋打散锅中给少量的油，炒香番茄，炒出出红油汁倒入冷水，等待水大...
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紫薯粥粥的做法和图解 好吃的紫薯粥粥家常做法

  • 紫薯粥粥

  • 很喜欢紫薯粥的颜色，而且营养也好哦，深色的蔬菜瓜果要多次次喂，做起来也简单！Ps:三明治也是自己做滴，哇哈哈哈哈用料紫薯两颗小小的米一把白砂糖随便紫薯粥粥的做法紫薯洗净去皮切块，米洗净。紫薯和米放在一起（背景音乐：我们要在一起~在一起~~~~在一起）。电饭锅里煮也行，炖锅也行。...
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番茄蛋花粥的做法和图解 好吃的番茄蛋花粥家常做法

  • 番茄蛋花粥

  • 今天买的菜，买了两个番茄，本来想放几天再吃的，结果菜铺老板选的两个番茄，有一个已经软得快坏了，只得今天做来吃了。疫情让我这里的菜铺都开始不让顾客自己选菜了，我也理解，但是菜铺老板专门选一个快坏的番茄给我，我就不能理解了。用料西红柿2个鸡蛋2个小葱3根盐少量鸡精少量番茄...
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番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜鸡蛋豆腐汤做法

  • 番茄紫菜鸡蛋豆腐汤

  • 以下为5-6人份左右的分量。用料嫩豆腐小块西红柿2-3个鸡蛋2-3个青菜1小把紫菜适量植物油少量猪油小匙香麻油2-3滴盐适量番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法备料：🍅紫菜（温水洗净）鸡蛋液嫩豆腐切丁青菜锅烧热，少量植物油，番茄加适量盐，翻炒出汁，加入足量开水，烧开，加入一小匙猪油，青菜和紫菜...
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番茄紫薯面的做法和图解 好吃的番茄紫薯面家常做法

  • 番茄紫薯面

  • 味道有咸也有甜，能接受的来用料紫薯个西红柿个盐适量油适量面粉适量水适量番茄紫薯面的做法1紫薯上锅蒸熟，去皮，做出紫薯泥（或者买现成的紫薯粉）2用紫薯得到的产品加面和谁活成面团，加了紫薯产品的会变得不筋道所以少加，颜色淡淡的就行，煮熟以后会颜色变深（我个人用的牛奶和面）3面...
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鸡肉番茄粥的做法和图解 好吃的鸡肉番茄粥家常做法

  • 鸡肉番茄粥

  • 用番茄煮粥哦，荤素搭配酸甜开胃，多元营养一次性满足，省心省力做辅食~一直一直用番茄煮面，做疙瘩汤，酸酸甜甜，宝贝都非常爱吃~今天突然想到，为什么之前就没想到用番茄煮粥呢，那绝对会很好吃呀，咔咔咔咔，马上开始做~适合宝宝年龄：10月以上难度：易用具：刀、砧板、煮锅用料宝宝粥米50克番...
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番茄鸡蛋粥的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋粥做法

  • 番茄鸡蛋粥

  • 用料西红柿一个个鸡蛋两个个大米适当杯盐适当克番茄鸡蛋粥的做法备好材料...
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番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）做法

  • 番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

  • 最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法燕麦➕水（喜欢吃干点就少加点水，反之）因为燕麦不...
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番茄蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的番茄蛋燕麦粥做法

  • 番茄蛋燕麦粥

  • 今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入燕麦生菜盐蚝油黑胡椒粉调味拌匀就可以出锅啦~...
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原味番茄紫菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的原味番茄紫菜鸡蛋饼做法

  • 原味番茄紫菜鸡蛋饼

  • 天气炎热做了这款口味清淡的饼，家人都说好吃！用料少，简单易做，记录下来和大家一起分享！用料紫菜适量番茄2个鸡蛋1个面粉60克食盐2克原味番茄紫菜鸡蛋饼的做法准备食材:紫菜、番茄、鸡蛋番茄去皮切成小丁紫菜剪碎用水泡一下，然后沥干水份碗中放入切好番茄、紫菜、鸡蛋、面粉和盐...
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紫甘蓝番茄鸡蛋汤～的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝番茄鸡蛋汤～做法

  • 紫甘蓝番茄鸡蛋汤～

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个紫甘蓝适量葱适量水500克盐适量紫甘蓝番茄鸡蛋汤～的做法跟番茄鸡蛋汤一样一样的做法，只不过是在炒番茄时加入了紫甘蓝，最后加水煮熟透。就好啦！...
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