![简单易学的石橄榄润肺汤美食做法]( "简单易学的石橄榄润肺汤美食做法")
- 很多人都不知道石橄榄，我以前也是不知道的，后来因为有一次妈妈气管炎，经常有买石橄榄来煮汤喝，我才知道有这种药材的存在。石橄榄的功效很多，清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿消瘀等。今天分享的这款汤，加上了潮汕地区的橄榄跟油甘子，这两种也是有润肺清热化痰的功效。潮汕人平时没...
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![石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）做法]( "石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）做法")
- 石橄榄是非常好的东西，清热生津，润肺止咳，对于感冒，喉咙痛，小孩上火都是非常好的东西，经常拿来煲汤。平时也可以把石橄榄洗干净，然后放沙锅里面煮水，可以煮一大锅，一整天都可以喝。用料石橄榄适量扇骨（鸡肉，排骨都可以）适量红枣10几颗枸杞一小把清水适量石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）的做法...
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![清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤做法]( "清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤做法")
- 石橄榄和青橄榄煮的汤水都是比较清爽甘香的，又有润喉清肺的功效，鲍鱼壳也有明目作用，家里🈶️爱吸烟者和熬夜者都可以偶尔喝喝这个汤，也是很容易操作的！用料猪脚趾肉一块石橄榄25克青橄榄7颗鲍鱼2只清肺润喉鲍鱼石橄榄汤的做法猪肉下料酒煮开洗净。鲍鱼洗净，鲍鱼壳一定要清洗干净...
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![清热润肺汤——石橄榄炖鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺汤——石橄榄炖鸡爪做法]( "清热润肺汤——石橄榄炖鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺汤——石橄榄炖鸡爪做法")
- 石橄榄，具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。转季，气候多变，为家人煲上一锅清热润肺汤，实惠又健康！用料鸡爪3只石橄榄100克清热润肺汤——石橄榄炖鸡爪的做法所有的食材洗干净备用。锅里加满水，放入所有食材，大火烧开5分钟，开中火炖上半小时以上，加入调味料，完美出锅。小贴士水...
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![秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤做法]( "秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥润肺减脂润肺清肺汤-海底椰菜干橄榄雪梨润肺汤广东汤做法")
- 这款汤老少皆宜，适合4-5人喝。我们广东人在秋季的时候特别喜欢煲润肺清肺的汤喝。秋天干燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者脸上也容易长溃疡和长痘。我们广东人一直认为菜干是清热的好食材，用来煲汤。这款汤有菜干可以消火，橄榄和海底椰润肺清肺，同时橄榄对咽喉效非常好...
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![青橄榄猪腱鲍鱼汤/润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄猪腱鲍鱼汤/润肺汤做法]( "青橄榄猪腱鲍鱼汤/润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄猪腱鲍鱼汤/润肺汤做法")
- 最适合春天的汤！润肺祛痰！鲍鱼被誉为海洋“软黄金”，“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。煲一个这样的汤，真的一点鸡精不用放，整个汤煲出来自带鸡精的感觉，超鲜甜，我第一次喝的时候震惊了，这个汤放了老广煲汤最爱的猪腱肉😃也就是猪腿边上...
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![最适合秋季润肺止咳的汤/鲍鱼橄榄石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的最适合秋季润肺止咳的汤/鲍鱼橄榄石斛汤做法]( "最适合秋季润肺止咳的汤/鲍鱼橄榄石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的最适合秋季润肺止咳的汤/鲍鱼橄榄石斛汤做法")
- 青橄榄鲍鱼石斛汤最适合秋季润肺止咳，一到秋冬换季的时候，总觉得特别特别的干燥，特别是家里有小孩子的，免疫力差的，都容易在这个时候感冒咳嗽。所以潮汕人都会炖这个青橄榄鲍鱼汤喝。咽喉肿痛，感冒初期咳嗽都会有缓解的作用。下面得食材搭配是四个人的份量。用料青橄榄15颗鲍鱼...
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![橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤做法]( "橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄鲍鱼石斛利咽润肺汤做法")
- 又到了秋季，老公有慢性咽炎，经常清嗓子，干咳我最近也是热气的东西吃的有点多（烧烤啊炸串啥的）早晨起来喉咙干痒还有点痛😭👀赶紧叫老公去菜市场买了鲍鱼橄榄回来潮汕地区的宝宝们肯定对这道汤不陌生，很多吃不惯橄榄的朋友觉得涩，但是用来炖汤却口味清甜！好多江浙沪的朋友炖过都觉...
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![秋季滋阴润肺养生汤-霍槲石橄榄鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋阴润肺养生汤-霍槲石橄榄鸭汤做法]( "秋季滋阴润肺养生汤-霍槲石橄榄鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋阴润肺养生汤-霍槲石橄榄鸭汤做法")
- 用料鸭肉4/1只小石橄榄一小把霍槲条6-8条秋季滋阴润肺养生汤-霍槲石橄榄鸭汤的做法鸭肉洗净，冷水下锅，加点料酒煮开另外准备好半锅水或者八分满，加入霍槲条和石橄榄焯水后的鸭肉加入，大火煮开15分钟，调中小火煮一小时。加盐调味，可以出锅啦～汤水清甘舒爽。小贴士鸭肉可以叫卖家...
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![清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤做法]( "清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤做法")
- 我家小暖男今年开始上幼儿园了！刚开始去幼儿园的时候，有点分离焦虑，哭闹了几天，每天晨检的时候都被校医说喉咙好红，于是，我就知道要出动“妈子靓汤”啦！用料瘦肉300克青橄榄15颗石斛适量凉开水4碗清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法青榄洗干净拿一半的青榄用刀拍一下，不用全部拍的...
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![猪肺 石橄榄 橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪肺 石橄榄 橄榄汤做法]( "猪肺 石橄榄 橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪肺 石橄榄 橄榄汤做法")
- 这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。石橄榄清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎这道汤有淡淡的橄榄香味，味道清爽鲜甜。用料橄榄10颗排骨100克猪肺半副（买猪肺的时候要选粉...
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![石橄榄排骨汤，生津润肺下火的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄排骨汤，生津润肺下火做法]( "石橄榄排骨汤，生津润肺下火的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄排骨汤，生津润肺下火做法")
- 石橄榄，性凉，孕妇是可以适量吃👌。（最近鼻子里总是有血痂）石橄榄含有较多的营养物质，含有较丰富的铁元素，可以补血❤️。丰富的铁元素可以促进胎儿的血红蛋白的生成，可以有效的预防新生儿贫血的现象。石橄榄还具有一定的清热解毒功效，防止出现便秘😳。石橄榄是一年四季生长在深山林...
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![润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤做法]( "润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤做法")
- 家里青橄榄没人食用，那就给煲成汤，男女老少都可以饮用。且快手零厨艺，连火都不用看那种。用料橄榄10颗鲍鱼4只清水2000克猪腱子肉200克盐少许芹菜（香菜末）1根润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤的做法青橄榄跟鲍鱼清洗干净，鲍鱼拜托摊主收拾干净，连壳也刷干净猪腱子肉洗净，选用小的腱子...
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![最适合秋季润肺清咽利嗓止咳的汤--橄榄石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的最适合秋季润肺清咽利嗓止咳的汤--橄榄石斛汤做法]( "最适合秋季润肺清咽利嗓止咳的汤--橄榄石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的最适合秋季润肺清咽利嗓止咳的汤--橄榄石斛汤做法")
- 咽喉肿痛感冒初期咳嗽都可以缓解的汤，润肺一流。下面的食材搭配大概是4碗汤的份量用料青橄榄12颗石斛8个鸡架1个瘦肉1块姜2片最适合秋季润肺清咽利嗓止咳的汤--橄榄石斛汤的做法青橄榄洗干净对半切再拍一下。石斛冲洗后用40度左右的水浸泡。鸡架清洗干净内脏所有食材加入...
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![石橄榄骨头养阴清肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄骨头养阴清肺汤做法]( "石橄榄骨头养阴清肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄骨头养阴清肺汤做法")
- 疫情当下，除了做好防御，还有一点就是提高自己体质，提高体质除了运动，还有汤水☺今天推介疫情当下比较预防肺热咳的汤水，石橄榄骨头养阴清肺汤石橄榄的功效与作用功用：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十...
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![橄榄川贝润肺止咳汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄川贝润肺止咳汤做法]( "橄榄川贝润肺止咳汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄川贝润肺止咳汤做法")
- 用料海底椰克蜜枣个川贝克橄榄川贝润肺止咳汤的做法所有材料排骨焯水，冷水下锅，煮出血水，洗净放入炖盅橄榄一定要对半切开，才会出味电炖锅煮2.4小时出锅前15分钟加入川贝...
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![润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤做法]( "润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤做法")
- 用料排骨一条铁皮石斛10粒左右橄榄10颗盐适量鸡粉适量香菜一颗润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤的做法排骨过下水煮一遍石斛洗净橄榄用刀背拍碎下锅加入适量的清水大火煮开后转最小火最小火慢炖一小时起锅前加入盐和鸡粉调味，最后加点香菜开喝小贴士老火汤一定要小小火慢慢煲，这...
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![简单易学的石斛橄榄润肺汤美食做法]( "简单易学的石斛橄榄润肺汤美食做法")
- 用料橄榄5颗鲍鱼2头石斛若干排骨200克盐适量石斛橄榄润肺汤的做法石斛选的5号，嫩芽牙种好，出胶快～排骨焯水～鲍鱼刷干净改刀，橄榄洗净划一刀，备好材料就可以下锅炖啦～30分钟后就可以，断电加点盐调味就可以享受美味的汤了～我先干了～其实炖汤很简单，养生也很简单，再忙也要照顾好自己～...
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![㊙️秋日润肺去火～石橄榄鲍鱼排骨汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️秋日润肺去火～石橄榄鲍鱼排骨汤🥣做法]( "㊙️秋日润肺去火～石橄榄鲍鱼排骨汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️秋日润肺去火～石橄榄鲍鱼排骨汤🥣做法")
- 秋天干燥容易的小伙伴们，一定要试试这个汤🥣无需任何技巧，有手有电饭锅就行～✌🏿用料鲍鱼8只排骨2盒石橄榄适量青橄榄适量姜适量㊙️秋日润肺去火～石橄榄鲍鱼排骨汤🥣的做法1⃣️洗净石橄榄、青橄榄、鲍鱼、排骨烧水➕2瓶盖料酒和一片姜焯一下排骨；2⃣️把鲍鱼、排骨、石橄榄、青橄...
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![清热利湿润肺石橄榄炖鲍鱼猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热利湿润肺石橄榄炖鲍鱼猪展汤做法]( "清热利湿润肺石橄榄炖鲍鱼猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热利湿润肺石橄榄炖鲍鱼猪展汤做法")
- 家有初中生，作业多经常写到十一点，正是肝排毒之时。看到认真的孩子，又不敢催他。青春期的孩子能自律自觉做作业，成绩还前茅。作为家长爱在心里，疼在心里。只能默默的在背后为他做三餐。帮他在吃方面解决问题。这个汤适合过度疲劳没胃口的人群。配料功效如下：主料石仙桃善于养阴...
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![青橄榄石斛排骨汤—滋阴润肺的养生靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄石斛排骨汤—滋阴润肺的养生靓汤做法]( "青橄榄石斛排骨汤—滋阴润肺的养生靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄石斛排骨汤—滋阴润肺的养生靓汤做法")
- 青橄榄营养丰富，含有人体所需的氨基酸，果肉内含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素c以及钙磷铁等矿物质，对咽喉肿痛，咳嗽有很好的疗效，石斛则可以滋阴养胃，是一道原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料排骨几块青橄榄一把石斛少许盐少许青橄榄石斛排骨汤—滋阴润肺的养生靓汤的做法甘甜...
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![橄榄石斛清肺排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄石斛清肺排骨汤做法]( "橄榄石斛清肺排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄石斛清肺排骨汤做法")
- 石斛和橄榄可以在淘宝，拼多多，美团买菜栏目买用料石斛（6-12g）干或鲜的都行，6条青（或黄）橄榄10颗排骨（或瘦肉）橄榄石斛清肺排骨汤的做法新鲜石斛，切段这种橄榄，或者青橄榄都🉑橄榄夹痕，或者用刀切出味。用刀切的时候小心点！排骨焯水后，三样加勺盐，放入锅中炖成功，特润喉！小贴士石斛是药材，不...
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![润肺止咳橄榄猪肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳橄榄猪肺汤做法]( "润肺止咳橄榄猪肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳橄榄猪肺汤做法")
- 用料猪肺半个橄榄10多个排骨一根润肺止咳橄榄猪肺汤的做法猪肺的话，挑选要买颜色红润的，发青发黑的猪肺千万别买。猪肺的清洗也比较麻烦，我大概跟大家说一下。买回来的猪肺先用清水清洗，然后用剪刀将喉管全部剪开，切成小块，再用清水洗一遍。然后放锅里热水煮，将里面脏东西全部煮...
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![清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤做法]( "清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤做法")
- 秋季感冒咳嗽多发期，需要清肺润肺，尤其家有小宝贝的，我们家每周煲1～2次这个润肺汤用料青橄榄12颗雪梨1个猪骨4块生姜3片盐适量清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法猪骨洗净，绰下水捞出青橄榄拍扁或者切片或者中间一开二，都可以，我选择一开二，对我来说简单点。。雪梨削皮，去芯，切小...
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![润肺养胃-石橄榄牛骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺养胃-石橄榄牛骨汤做法]( "润肺养胃-石橄榄牛骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺养胃-石橄榄牛骨汤做法")
- 石橄榄具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津的作用。常用于感冒，咳嗽，咽喉肿痛。同时对小儿疳积，胃部不适也有滋养的功效。用料原材料：牛棒骨半个白萝卜半个石橄榄20克姜4片小葱1根香菜少许根调味料：盐适量克料酒2勺花椒若干粒润肺养胃-石橄榄牛骨汤的做法牛棒骨洗净入高压锅，加入足量...
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烹调屋
