![简单易学的自制超健康奶茶美食做法]( "简单易学的自制超健康奶茶美食做法")
- 用料红茶5g牛奶200克糖看心情放炼乳看心情放自制超健康奶茶的做法放入所以材料在锅里煮，直到冰糖化开。（变色就好:)煮成这样就行了。最后过滤一下就行了❤小贴士不要加水哦(⊙o⊙)...
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![自制奶茶☕️（健康低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶☕️（健康低脂版）做法]( "自制奶茶☕️（健康低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶☕️（健康低脂版）做法")
- 平时喜欢喝一点点奶茶🥤，可疫情期间实在没有勇气再点外卖，毕竟生命诚可贵呀，所以只能翻箱倒柜利用家里现有食材各种尝试😄用料牛奶150-200ml红茶少许糖少许（红糖/白糖/冰糖皆可）自制奶茶☕️（健康低脂版）的做法第一步：找个小锅煮开水待水煮沸后将红茶投入锅中，继续煮待红茶茶色显出...
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![自制健康酸奶的详细做法大全,简单又营养的自制健康酸奶做法]( "自制健康酸奶的详细做法大全,简单又营养的自制健康酸奶做法")
- 功效作用酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。润肠通便，缓解痘痘，补...
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![自制健康好喝的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康好喝的奶茶做法]( "自制健康好喝的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康好喝的奶茶做法")
- 孩子喜欢喝奶茶，外面卖的基本上都是奶精调制的，还是自己做健康好喝用料红茶包2包纯牛奶1盒炼奶2勺水适量白糖适量自制健康好喝的奶茶的做法红茶加水煮开，浸泡15分钟，放适量白糖搅拌均匀，白糖根据个人口味放加纯牛奶1盒，放炼奶2勺，搅拌一下调好后，放冰箱冷藏更好喝，可以放珍珠，仙草...
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![居家自制健康饮品「健康奶茶」好吃的烹饪方法 居家自制健康饮品「健康奶茶」的地道做法和步骤]( "居家自制健康饮品「健康奶茶」好吃的烹饪方法 居家自制健康饮品「健康奶茶」的地道做法和步骤")
- 春天不端奶茶杯孤苦一生无人追用料茶叶适量白糖适量纯牛奶适量居家自制健康饮品【健康奶茶】的做法准备好茶叶准备好热水热水中放入茶叶边加热边搅拌热水变成茶色时倒入牛奶持续加热搅拌煮至沸腾即可沸腾后关火，滤掉茶叶滤掉茶叶杯中倒入白糖将过滤好的奶茶倒入杯中奶茶就...
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![快手健康的自制珍珠奶茶！的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康的自制珍珠奶茶！做法]( "快手健康的自制珍珠奶茶！的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康的自制珍珠奶茶！做法")
- 各种奶茶添加剂太多，基于健康考虑还是自己做更好，味道也不输，以下是5-6人的份量，适合聚餐！用料冰水(用来过凉珍珠)2000ml木薯粉220克做珍珠的黑糖或红糖90克做珍珠的开水165ml三花全脂淡奶1罐410克红茶或绿茶20克煮茶的清水1700ml蜂蜜或枫糖浆或细砂糖或红糖任一均可60克快手...
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![自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶做法]( "自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶做法")
- 用料红茶1.5包纯牛奶500ml水300ml自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶的做法红茶的多少决定茶味浓淡，可以根据个人喜好增减茶量我加了大概300ml的水用来煮茶纯牛奶更健康哦喜欢甜的也可以在这一步加糖，我一个减肥的人就不加糖了一定要过滤哦，不然奶茶黑黑脏脏的，影响美观也影响口感茶...
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![自制健康低脂蒙古奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康低脂蒙古奶茶做法]( "自制健康低脂蒙古奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康低脂蒙古奶茶做法")
- 用料小米100g普洱茶一小包脱脂牛奶500ml清水100ml自制健康低脂蒙古奶茶的做法煮锅倒入少量清水大火煮普洱茶平底锅内放少许油(不在意发胖的可以放黄油替代炒出来会更香)翻炒小米炒到小米飘香就ok啦煮沸普洱茶后倒入500ml脱脂牛奶(低脂也ok)继续煮啊煮倒入少许盐和糖拿汤...
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![超简单又健康的自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又健康的自制奶茶做法]( "超简单又健康的自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又健康的自制奶茶做法")
- 在家如果有时间建议尝试！真的好喝！想想只是把不同的东西搭配组合了一下，怎么会变得这么美味！✨✨✨✨✨✨牛奶用普通纯牛奶/鲜牛奶就可以了，最好挑一款自己喜欢喝的。我用的是光明鲜牛奶。用料牛奶800ml立顿红茶包2包黄冰糖（白糖也可）适量珍珠/小圆子（如有）适量超简单又健康的自制...
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![自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！做法]( "自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！做法")
- 中午看新闻说奶茶对身体怎么不好不好的。既然买的不健康，那就自己diy吧，味道怎么说呢肯定没有买的味儿那么浓，但解馋还是阔以滴～用料牛奶2盒红茶包1包红枣3-5颗白糖或蜂蜜适量自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！的做法牛奶🥛大概2-3盒，我是用炖锅煮的，能放两盒半，放茶...
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![超简单健康自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康自制奶茶做法]( "超简单健康自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康自制奶茶做法")
- “简单”就两个字我只说一次～用料牛奶/脱脂牛奶一瓶红茶适量(选择添加)砂糖/蜂蜜适量超简单健康自制奶茶的做法锅中添开水煮红茶煮好后用纱布/滤网过滤掉茶叶以及茶渣过滤完成杯中添奶奶中添红茶(茶水量可酌情增添)当然你若喜甜可加点糖或蜂蜜搅拌，完成！(我还加了几块冰块～)...
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![简单易学的健康自制奶茶美食做法]( "简单易学的健康自制奶茶美食做法")
- 2020年、一个大家都记忆深刻的新年特此Mark一下不能出门的我，总算可以闲下来的我跟风做下自制奶茶，很简单，但是很健康美味。用料牛奶适量红茶包两个白砂糖适量红糖适量健康自制奶茶的做法这个红茶是我去毛里求斯的时候，随意带回来的，由于价格实惠带了好多，带回来发现是个宝藏，非...
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![自制奶茶YYDS！快手健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶YYDS！快手健康！做法]( "自制奶茶YYDS！快手健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶YYDS！快手健康！做法")
- 市售的奶茶喝多了总是又腻又不健康，其实自己动手做超级简单，关键是便宜大碗😁。用料自己喜欢的茶叶25克食用水250克全脂纯牛奶500克自制奶茶YYDS！快手健康！的做法茶叶称重，我这里用的是大红袍，大家也可以随意改成自己喜欢的茶叶品种，红茶绿茶都OK。锅中倒入清水煮开后放入茶叶。...
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![自制巅峰奶茶-健康版的做法步骤及图解,美味正宗的自制巅峰奶茶-健康版做法]( "自制巅峰奶茶-健康版的做法步骤及图解,美味正宗的自制巅峰奶茶-健康版做法")
- 搬运于微博牛奶少女【自制巅峰奶茶】健康版，减肥也能喝，茶艺老师给的奶茶配方就是牛逼嗷，我按照这个配方煮出来的奶茶真的是我的奶茶巅峰了！！！你只需要茶叶和牛奶，就能自己在家煮出一大锅超正宗奶茶！还省下不少钱呢～怕胖的姐妹就单独喝奶茶别加料，等于你只喝了一杯牛奶啊！解馋又不会...
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![自制健康版珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康版珍珠奶茶做法]( "自制健康版珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康版珍珠奶茶做法")
- 原料在国内外超市皆可买到。此处以北美超市做产品推荐。相比起用奶茶粉冲出来的奶茶，自己做的奶茶或许会更健康一些8～又及，如果不想用红茶浓缩液，也可以自己用红茶做，方法见下文。又又及，需要去超市买粗粗的吸管就可享受喝奶茶的快乐啦！用料牛奶克红茶浓缩液黑糖珍珠自制健康版...
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![自制健康奶茶（懒人必备）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康奶茶（懒人必备）做法]( "自制健康奶茶（懒人必备）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康奶茶（懒人必备）做法")
- 听说买的奶茶有植酯末不健康，本人还喜欢奶茶的香浓，就研究了这款懒人奶茶。用料全脂牛奶200ml红茶200ml砂糖10g自制健康奶茶（懒人必备）的做法牛奶倒入容器用微波炉中火加热2分钟用开水泡红茶，喜欢颜色重就多泡一会杯中加入砂糖，倒入热红茶，搅至糖溶化，加入热好的牛奶，懒人奶茶就做...
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![自制简单超快手健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制简单超快手健康奶茶做法]( "自制简单超快手健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制简单超快手健康奶茶做法")
- 海外党想喝奶茶，但是买得太贵，自己煮又太麻烦，偶然发现好喝的茶包，加上奶粉太多消耗不完，于是本食谱就诞生啦~用料红茶包1包奶粉25克糖10克自制简单超快手健康奶茶的做法烧一壶开水，倒进杯中，加入红茶包泡茶3-5分钟5分钟后，取出红茶包丢掉，加入奶粉和糖，搅拌均匀，超快手奶茶就完成了...
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![简单易学的自制健康奶茶美食做法]( "简单易学的自制健康奶茶美食做法")
- 用料红茶（泡好的液体）100克牛奶200克蜂蜜一勺自制健康奶茶的做法事先抓把茶叶加100克开水泡开。茶叶泡的时间越长味道越浓。过滤出茶叶水牛奶倒入茶叶水中，如果要喝热的就用小锅煮开。边煮边搅拌。在牛奶奶茶里加入一勺蜂蜜如果不喝甜可以不加直接喝。喝热的不要刚煮开就加，...
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![自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食做法]( "自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食做法")
- 夏天眼瞅着过去了，那就分享个这一夏几乎天天交替着来的几个“饮料”，特点主要是省事、健康。哈哈，永远不能踩点儿开发食谱，老是吃一阵觉得“嗯，得记下来”才会动笔，按我的习惯，晚一季也还算早的，今年1月的存图和食谱还没发完。我的特点是早上和中午食欲一般，到下午2、3点以后开始...
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![自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)做法]( "自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)做法")
- 外边的奶茶一杯都要20+，添加奶精反式脂肪，茶叶也是熬煮到发苦发涩，用家里的茶叶牛奶，成本也不过几元钱，够一家人喝。问题是太太健康了，早餐喝一杯，精神十足！用料牛奶2盒茶叶(红茶绿茶普洱均可)若干糖适量自制奶茶\奶绿(好做健康无奶精)的做法锅中加入少许水，水沸后加入茶叶，我这里...
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![简单健康的自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的自制奶茶做法]( "简单健康的自制奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的自制奶茶做法")
- 用料牛奶水红茶简单健康的自制奶茶的做法家里有这样的红茶，就拿出来一小包，标注是七克😊加了一瓶半的矿泉水，大约七八百毫升吧将红茶煮五六分钟，煮出茶香和颜色加入两袋牛奶，四百毫升，继续煮开煮的时候要搅拌，以免出现奶皮煮到牛奶和茶水合二为一😊过滤出茶叶，成为茶汤可以加点炼...
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![孕期自制健康无添加奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的孕期自制健康无添加奶茶做法]( "孕期自制健康无添加奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的孕期自制健康无添加奶茶做法")
- 怀孕期间，想喝奶茶，因为奶茶会阻碍铁的吸收，孕期我就不再喝了用料纯牛奶约300克金俊眉茶叶1包白糖或者红糖适量炼乳一包10克没有可不放孕期自制健康无添加奶茶的做法牛奶和茶叶一起煮开，盖上盖子焖几分钟，用勺子碾压，充分散发茶叶味道后，放入糖调味，加炼乳或者淡奶油拌匀，不喜欢也...
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![自制（健康）焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制（健康）焦糖奶茶做法]( "自制（健康）焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制（健康）焦糖奶茶做法")
- 暑假在学校待了一个月我喜欢的奶茶店没开门又不想将就喝别的就自己煮吧还省了出门（暑假没几家送外卖的奶茶店TT）用料茶叶8克奶粉冲泡一杯的量白砂糖5g左右炼乳自己酌情加自制（健康）焦糖奶茶的做法桌面乱不要介意第一次我用的代糖（自我安慰可以减肥），然而代糖做不了焦糖，不会变色，...
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![自制健康奶茶不发胖的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康奶茶不发胖做法]( "自制健康奶茶不发胖的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康奶茶不发胖做法")
- 疫情期间大家都不能出门，很馋奶茶吧，怎么办？自己做！好喝又健康，口味不输哦～用料牛奶200克红茶5克水60克自制健康奶茶不发胖的做法取5g红茶，或者其他喜欢的茶叶。我口味比较重，所以用了5g，可减少至3g茶叶先用冷水洗一遍倒掉，再加一点点水，我秤了下60g左右打call这个乐纯水牛奶，超香醇...
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![简单易学的健康奶茶#自制美食做法]( "简单易学的健康奶茶#自制美食做法")
- 家里总有特别爱喝奶茶的人，包括自己，为了尽量健康，自制！用料红茶2包奶粉100克开水500克糖25-30克健康奶茶#自制的做法原材料：蓝胖子奶粉100克、两包金骏眉、白糖20-30克，随自己口味不粘锅里放入茶叶、白糖倒入50ML水不停翻炒，炒出焦糖冲好的牛奶倒入锅中，稍微煮30秒，煮的过程需要...
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