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巧吃鸡胸肉的做法食谱

巧吃鸡胸肉的做法和图解 好吃的巧吃鸡胸肉家常做法

  • 巧吃鸡胸肉

  • 教你怎么方便快捷的解决一整块鸡胸肉用料鸡胸肉1块香菜适量盐少许蒜头适量酱油适量巧吃鸡胸肉的做法洗净香菜切段，鸡胸肉煮熟或蒸熟，放凉蒜头切末小碗备好，放入酱油，鸡精，小半勺盐。热油小火放入蒜末，香味出来就好，连同热油倒入备好的小碗里鸡胸肉放凉撕成丝，倒入调料搅拌均匀带...
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鸡胸肉不柴技巧汇总的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉不柴技巧汇总做法

  • 鸡胸肉不柴技巧汇总

  • 本文内容主要是对营养师顾中一发表的《你嫌弃过「鸡胸肉」柴吗？只要2步，它能和鸡腿肉一样好吃！》一文的整理。因为自己非常在意肉质的口感，所以对内容进行了详细的整理，为方便自己平时参考查找，也希望能够同时对大家有帮助。在此非常感谢顾老师！鸡肉是性价比非常高的低脂高蛋白...
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鸡胸肉扁肉的做法和图解 好吃的鸡胸肉扁肉家常做法

  • 鸡胸肉扁肉

  • 减肥吃鸡胸肉，又不想水煮，那就做成扁肉吧用料鸡胸250kg葱花少许玉米粒少许青豆粒少许看个人口味酱油一瓶黑胡椒一瓶生姜一片鸡胸肉扁肉的做法将大块鸡胸肉切条，清水洗净生姜切成细条，加入到肉条中，加入酱油，黑胡椒，腌制一晚上取出腌制好的肉条剁成肉酱，加入切碎的青豆粒玉米粒以...
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简单易学的减肥人巧吃鸡胸肉美食做法

  • 减肥人巧吃鸡胸肉

  • 鸡肉是高蛋白低脂肪的食物，尤其鸡胸肉，是减肥人士补充蛋白质的首选。用料鸡胸肉生菜豆芽可不用辣椒粉胡椒粉酱油少许盐少许锡纸减肥人巧吃鸡胸肉的做法鸡胸肉切条状，豆芽豆芽和生菜洗干净备用。用盐，胡椒粉，辣椒粉，少许酱油腌制，大约半个钟如锡纸包好，入烤箱，200°烤15分钟用水焯...
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煮鸡胸肉的技巧好吃的烹饪方法 煮鸡胸肉的技巧的地道做法和步骤
吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松做法

  • 吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松

  • 用料鸡胸肉剩多少做多少生抽少量糖少量吃剩的鸡胸肉巧变鸡肉松的做法家里每次做了鸡，鸡胸肉都没人吃，今天把它弄成丝，准备做成鸡胸肉松其实一部面包机就可以帮到你。把鸡丝倒进面包机，按到肉松那个键，把生抽和糖丢进去，就可以等成品啦。不过要注意一下，如果剩下的鸡胸肉不多，则所...
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花式吃鸡胸肉——蘑菇酱鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的花式吃鸡胸肉——蘑菇酱鸡胸肉做法

  • 花式吃鸡胸肉——蘑菇酱鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块盐克油克蘑菇白酒胡椒蒜头花式吃鸡胸肉——蘑菇酱鸡胸肉的做法如图小贴士没有奶油，用牛奶加上一撮面粉收汁一样好吃。出锅前加了一点柠檬汁提香，加柠檬皮估计效果更好~...
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煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的煎鸡胸肉家常做法

  • 煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉蜂蜜蚝油生抽盐少许柠檬汁几滴煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蚝油、生抽、少许盐、几滴柠檬汁，抓匀腌制15分钟。电饼铛热油，上锅煎至两面金黄即可出锅。...
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鸡胸肉肉松的做法和图解 好吃的鸡胸肉肉松家常做法

  • 鸡胸肉肉松

  • 用料鸡胸肉500g姜3片料酒2勺生抽80g代糖50克五香粉适量黑胡椒粉适量鸡胸肉肉松的做法加入姜片料酒冷水下锅煮熟然后弄成丝加入水和生抽还有代糖下锅翻拌炒到水分被吸收重点来了！用打蛋器！低速打发（把鸡胸肉丝放到深一点的碗里）打发至图片样子然后放入锅中加五香粉黑胡椒粉小...
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腌鸡胸肉的做法和图解 好吃的腌鸡胸肉家常做法

  • 腌鸡胸肉

  • 牛奶少女用料鸡胸肉块蚝油勺蜂蜜勺辣椒粉，黑胡椒粉腌鸡胸肉的做法一勺蚝油，一勺料酒，一勺生抽，一勺蜂蜜，一勺辣椒粉，半勺黑胡椒粉腌制牙签扎洞腌...
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鸡胸肉鸡排的做法和图解 好吃的鸡胸肉鸡排家常做法

  • 鸡胸肉鸡排

  • 就是心血来潮哈哈哈哈用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡椒适量（看自己口味）淀粉适量（能裹住就好）盐一丢丢蚝油1-2勺生抽1勺蒜末适量（看自己口味）面包糠适量（全部裹住！）油可煎可炸鸡胸肉鸡排的做法用刀把一大块分成薄度适当的若干块…腌制鸡胸肉（加生抽、蒜末、盐少一点、生抽、蚝油）十五分钟左...
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鸡胸肉片的做法和图解 好吃的鸡胸肉片家常做法

  • 鸡胸肉片

  • 用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺食用油2勺淀粉2勺生姜3片鸡胸肉片的做法腌制方法和鸡腿肉一样。鸡胸肉一片片放平底锅煎至两面金黄，中小火煎有少许放入2个切好的小米椒和一瓣大蒜3勺白开水，3勺生抽，1勺醋，少许葱将煎好的小米椒倒入调好的调料碗中沾鸡胸肉，完美小贴士按我的方法，腌...
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鸡胸肉饼的做法和图解 好吃的鸡胸肉饼家常做法

  • 鸡胸肉饼

  • 喷香爆汁，一口一个！无需揉面，5步搞定，一看就会！大人小孩都爱吃！说到鸡胸肉，健身人士应该都不会陌生，无论减脂还是增肌，鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白，但热量却几乎是所有肉类中最低的，最重要的是价格还不贵。今天就用鸡胸肉来做一道小点，不用和面，不用打发，...
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鸡胸肉的做法和图解 好吃的鸡胸肉家常做法

  • 鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1整块盐适量料酒2勺生抽2勺黑胡椒适量白芝麻适量孜然粉适量鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成小块，加入2勺生抽、2勺料酒和适量的盐，腌制15分钟把腌制好的鸡胸肉放入锅中煎，不加油（不要把腌制的酱汁放入锅中）把鸡胸肉放入盘中加入适量的白芝麻和孜然粉小贴士要是鸡胸肉（还没...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉4块料酒1勺酱油1勺生抽2勺葱末2根姜末30克蒜末3瓣孜然粉3勺辣椒粉2勺鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉的做法第一步：准备腌制鸡胸肉的酱料：酱料：2勺料酒，1勺酱油，2勺生抽，葱，蒜末，姜末，孜然粉（越多越好），辣椒粉（我用的还是云南版辣椒蘸料），少量盐，全部倒入，搅拌均匀就好了。第二步：把鸡...
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鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉

  • 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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焖鸡胸肉的做法和图解 好吃的焖鸡胸肉家常做法

  • 焖鸡胸肉

  • 做法是从日综《男子饭》大仓忠义做客那一期上看来的，具体可以搜b站～节目里大仓用的高汤块（浓汤宝？）煮汤，家里没有就用了味增。焖出来的鸡胸肉很嫩，而且全程除了蘸料里的芝麻油没有再用过油。用料味增一勺小葱一根蒜一瓣糖盐酱油芝麻油或香油适量（步骤中有说明）姜两片秋葵适量，切小...
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鸡胸肉肉丸的做法和图解 好吃的鸡胸肉肉丸家常做法

  • 鸡胸肉肉丸

  • 用料鸡胸肉适量鸡蛋适量淀粉少许料酒适量酱油适量鸡胸肉肉丸的做法把鸡胸肉和所有的材料用料理机打成泥状，用勺子舀一勺放入烧开水的锅中～水要滚水，放下去就会成型～游泳的小肉丸子们～...
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蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法

  • 蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）

  • 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法做法

  • 香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法

  • 新手发菜谱，多多指教☺️🌹这款鸡胸肉简单美味，我家徐同学喜欢，经常煮白粥时会炸来配，菜谱是个人分享，不一定合每一个人的胃口用料鸡胸肉一块香葱一小把盐适量白胡椒适量生抽适量鸡精适量醋一小点料酒适量地瓜粉适量油适量香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉切条，放入盐、白胡...
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鸡胸嫩肉的做法和图解 好吃的鸡胸嫩肉家常做法

  • 鸡胸嫩肉

  • 用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
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鸡胸肉鸡柳的做法和图解 好吃的鸡胸肉鸡柳家常做法

  • 鸡胸肉鸡柳

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺酱油2勺盐2克玉米淀粉3勺孜然粉适量料酒半勺面包糠适量鸡蛋1个鸡胸肉鸡柳的做法超市买一块鸡的胸，这一块花了我4.5大洋，鸡胸洗净切成酱紫的长条儿把盐，淀粉，孜然粉，耗油，酱油，料酒跟切好的肉一起搅拌均匀腌制15分钟之后打入鸡蛋搅拌一下裹上面包糠，锅里放油，...
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鸡胸肉干的做法和图解 好吃的鸡胸肉干家常做法

  • 鸡胸肉干

  • 用料鸡胸肉2块生抽一大勺料酒一勺盐适量（不要太多）白糖10克花椒50粒（不喜欢的不放）粗辣椒面1勺鸡胸肉干的做法鸡胸肉切长条或片状，配料依次放入搅拌均匀.盖上保鲜膜放入冰箱（6-10）小时。我做了两种口味都还不错（另一个是奥尔良口味的，1斤鸡胸肉奥尔良腌料35克、料酒一勺、生抽一勺...
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鸡胸肉肉干的做法和图解 好吃的鸡胸肉肉干家常做法

  • 鸡胸肉肉干

  • 减脂增肌阶段每天撸大鸡胸…不能吃零食…精神还紧绷…。这个东西，鸡肉干！小零食！既能解馋又能当作蛋白质来源。多摄入的蛋白质下一餐减掉白肉就好了……没负担。主要是还很好吃。参考牛肉干的做法，简化步骤和佐料，朴素版本的肉干…用料鸡胸肉三块完整的大约一斤半盐2克糖一点...
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