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无调料厚蛋烧的做法食谱

简单易学的无调料厚蛋烧美食做法

  • 无调料厚蛋烧

  • 吃货正在严格的无盐无油无淀粉减肥期间，实在太苦X了，于是就苦中作乐玩玩花样。这份早餐算下来，热量还不到200，再配两个西红柿，美美的！实在太想念淀粉了！用料鸡胸肉鸡蛋2个无调料厚蛋烧的做法鸡胸肉切成小块，开水汆烫，用一半就够了把鸡胸肉再切碎，直接放进不粘锅内炒炒，炒至微黄两个...
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无油无糖少调料版烧鸭腿的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖少调料版烧鸭腿做法

  • 无油无糖少调料版烧鸭腿

  • 用料鸭腿2只彩椒2个青椒1个姜3片蒜3瓣葱少许盐少许生抽少许十三香少许无油无糖少调料版烧鸭腿的做法把鸭腿肉切下彩椒青椒切片备好准备好葱姜蒜热锅，不用放油，直接下鸭腿肉，煸炒，鸭腿皮会出油出的油越来越多了没有切开鸭腿，所以把这个腿骨也单独煸炒一下，肉收紧后就可以先捞出...
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不会翻车的红烧肉（无需自配调料）的做法步骤及图解,美味正宗的不会翻车的红烧肉（无需自配调料）做法

  • 不会翻车的红烧肉（无需自配调料）

  • 偷偷收藏吧～30分钟红烧肉万能菜谱！我又被夸了，今天做的红烧肉吃光光了，照例来分享一下做法～用料煮鸡蛋3个五花肉300克豆皮结8张宽粉10根葱姜蒜少许焖烧调料1包不会翻车的红烧肉（无需自配调料）的做法豆皮结和猪肉焯水锅中热油下锅葱姜蒜，下肉块煸炒3分钟放入一小袋焖烧调料，煮越久...
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「奶酪厚蛋烧」传统日料 嫩滑厚香的做法步骤及图解,美味正宗的「奶酪厚蛋烧」传统日料 嫩滑厚香做法

  • 【奶酪厚蛋烧】传统日料 嫩滑厚香

  • 厚蛋烧，传统日式家庭料理，加入奶酪厚蛋烧，不仅口感滑嫩，还香浓拉丝！用料鸡蛋3个盐9克牛奶100克油15克青葱两颗奶酪适量火腿3片【奶酪厚蛋烧】传统日料嫩滑厚香的做法青葱和火腿切碎末。蛋液加青葱、火腿、盐和牛奶打散。平底不粘锅加油加热，倒入调好的蛋液，小火煎卷，煎卷过程中不...
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无敌调料的做法和图解 好吃的无敌调料家常做法

  • 无敌调料

  • 夏天到了，喜欢吃凉面，来准备无敌的沾碟吧用料生抽3勺醋3勺盐适量香油1勺糖1勺蒜3瓣姜3片小米辣5个青辣椒2个香菜2根小葱2根辣椒面或老干妈适量花椒15粒无敌调料的做法把蒜切碎，泡水，要蒜汁把姜片切碎，泡水，要姜汁小米辣，香菜，葱，青辣椒，切碎辣椒面，蒜放入碗中热油，下花椒，青辣椒，姜片，炒...
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厚切叉烧（自调叉烧酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的厚切叉烧（自调叉烧酱版）做法

  • 厚切叉烧（自调叉烧酱版）

  • 这个菜谱不用品牌叉烧酱调料略微会多一点不像买酱腌制烤来的简单自己调的叉烧酱可以调出自己喜欢的味道用叉烧酱烧的味道比较统一喜欢在家自己研究的可以试试用料梅花肉900克白砂糖50克黄酒30毫升老抽10毫升海鲜酱30毫升南乳汁30毫升芝麻油5毫升盐3克蜂蜜50毫升蒜末适量...
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无水烧南瓜@小高姐的魔法调料的做法步骤及图解,美味正宗的无水烧南瓜@小高姐的魔法调料做法

  • 无水烧南瓜@小高姐的魔法调料

  • 方子来自B站@小高姐的魔法调料，为了自用方便搜索🤭侵删！用料贝贝南瓜1个葱1根油25克生抽15g无水烧南瓜@小高姐的魔法调料的做法南瓜洗净去籽，切成如图的大块切葱花，记得留出一点最后用25g油烧至六七成热，倒入大部分葱花葱花炒香后倒入南瓜，炒均匀，再加入15g生抽炒匀盖盖小火焖15...
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简单易学的鹅蛋料理之厚蛋烧美食做法

  • 鹅蛋料理之厚蛋烧

  • 邻居姐姐送了6个大大的鹅蛋给我～不能辜负了鹅宝宝的努力～必须安排个有仪式感的吃法～厚蛋烧～好看又美味～有面儿～用料鹅蛋1个韭菜4根葱适量盐1/2勺油适量鹅蛋料理之厚蛋烧的做法备料：韭菜、葱洗净，韭菜切碎，葱切葱花。蛋液：鹅蛋打到碗里，搅散，加入韭菜碎、葱花，搅拌均匀。内层：1.不粘锅刷...
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椰浆芦笋厚蛋烧（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的椰浆芦笋厚蛋烧（无油）做法

  • 椰浆芦笋厚蛋烧（无油）

  • 可做甜口，也可做咸口！甜口只用放椰浆和糖，更加简单！因为加了大量椰浆，所以超级嫩！配上芦笋脆嫩的口感，好吃！饱腹感超强！我这么大胃王，吃了这个就半分饱了！对东南亚风味的食物有种莫名的好感，所以加了咖喱，不喜欢的可以不加！单椰浆也超级好吃！用料鸡蛋1只芦笋1-3根椰浆30ml盐/糖少许咖喱（...
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巨好吃的 厚蛋烧 日料玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃的 厚蛋烧 日料玉子烧做法

  • 巨好吃的 厚蛋烧 日料玉子烧

  • 对玉子烧有浓浓的爱意，特别是日料正宗的厚蛋烧，一口咬下去，真好吃用料鸡蛋2个酸奶1勺秋葵2个根红萝卜半根巨好吃的厚蛋烧日料玉子烧的做法胡萝卜分两种,切薄片印成五角星，另一种是剁碎打入两个鸡蛋，搅拌均匀后，加入一勺的酸奶剁碎的红萝卜，锅里加点油翻炒一下，把它炒熟，然后倒入搅...
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厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的厚蛋烧做法

  • 厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个火腿1根盐适量厚蛋烧的做法鸡蛋加盐打散热锅下油倒入鸡蛋，放入火腿，卷起再加蛋，又卷起，加蛋，再再卷起，重复，直到卷完鸡蛋煎至金黄放个薄荷装饰下。...
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无油无调料玉米蔬菜烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无油无调料玉米蔬菜烘蛋做法

  • 无油无调料玉米蔬菜烘蛋

  • 用料鸡蛋3个西红柿1个玉米粒随意无油无调料玉米蔬菜烘蛋的做法开小火先把鸡蛋打散倒进锅里然后在上面放食材想吃什么都可以放出水多的少放就慢慢让它下火烘着有锅盖的盖着会快一些等到鸡蛋不会流动了就用锅铲把边掀起来然后在烘一会就好了小贴士火一定别太大如果盖锅盖了...
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红烧荷包蛋（调料详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧荷包蛋（调料详细版）做法

  • 红烧荷包蛋（调料详细版）

  • 用料鸡蛋10个生抽3勺老抽半勺蚝油1勺白糖半勺清水半淹没即可淀粉半勺红烧荷包蛋（调料详细版）的做法1:煎荷包蛋2:蒜末爆香，加入荷包蛋，加入半淹没荷包蛋的生命之源1:生抽3勺，老抽半勺，耗油1勺，白糖半勺2:小火🔥煮至汤汁减少，加入水淀粉（半勺淀粉加两勺水）大火收汁即可（不要收干咯，稍微...
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低热量，无日式调料的大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的低热量，无日式调料的大阪烧做法

  • 低热量，无日式调料的大阪烧

  • 面粉少，蔬菜多，只需中式调料和沙拉酱（或者蛋黄酱）的超简单好吃凑活吃饭菜单，煎的时候火要小一点哦用料包菜半颗（半斤上下的量）沙拉酱自己挤鸡蛋2个面粉50克水克盐适量味精生抽洋葱！1个芝麻可要可不要低热量，无日式调料的大阪烧的做法打蛋加面粉加水和盐味精生抽搅匀（试试看盐味够不...
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👄叉烧酱👄叉烧汁👄烧腊蜜汁👄烧烤蘸料👄调料调味品👄的做法步骤及图解,美味正宗的👄叉烧酱👄叉烧汁👄烧腊蜜汁👄烧烤蘸料👄调料调味品👄做法

  • 👄叉烧酱👄叉烧汁👄烧腊蜜汁👄烧烤蘸料👄调料调味品👄

  • 记录生活👄唯有爱与美食不可辜负👄用料生抽20g老抽1勺鱼露10g蚝油（翻菜谱）25g姜黄粉10g蒜粉10g玫瑰露酒30g南乳汁25g麦芽糖80g芝麻油（翻菜谱）120g大葱末130g花生酱（翻菜谱）70g白砂糖50g海鲜酱20g柱候酱35g五香粉2g👄叉烧酱👄叉烧汁👄烧腊蜜汁👄烧烤蘸料👄调料调味品👄的做法准...
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烧烤调料的做法和图解 好吃的烧烤调料家常做法

  • 烧烤调料

  • 用料孜然30克白糖10克熟花生米50克熟白芝麻15克熟黄豆30克花椒10粒麻辣鲜10克烧烤调料的做法用料理机把所有调料（花生米、黄豆、白芝麻、花椒、白糖、孜然）分批次打磨好搅拌均匀。花生，芝麻，黄豆本身有油，打磨的时候会结团，要捣散。适当的加入一点辣椒粉和麻辣鲜搅拌均匀即可花...
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自制调料篇—烧烤料的做法步骤及图解,美味正宗的自制调料篇—烧烤料做法

  • 自制调料篇—烧烤料

  • 用刚才的麻辣鲜做烧烤酱。做为一个凡事打破沙锅问到底的人，我仔细看过每种调料的配料。比如，郫县豆瓣就是辣椒+大酱+添加剂。烧烤酱就是孜然+胡椒+麻辣鲜+其他。然而，麻辣鲜里面既有胡椒又有孜然……作为一个理科生，实在不能忍受这种叠套循环！于是我自己试了调烧烤酱！用料包菜...
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厚厚厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚厚厚蛋烧家常做法

  • 厚厚厚蛋烧

  • 卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块黄油；等黄油化了，倒入少许蛋液；用筷子快速的向前卷起来，第一层不好看没关系；用手稍微辅助一...
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醇香浓厚只用一种调料，不油不腻的土豆烧鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的醇香浓厚只用一种调料，不油不腻的土豆烧鸡块做法

  • 醇香浓厚只用一种调料，不油不腻的土豆烧鸡块

  • 办公室午餐同事说比以前吃的都香浓因为我有秘方用料土豆2个鸡腿1只红烧海鲜汁一勺葱姜适量酌情少许醇香浓厚只用一种调料，不油不腻的土豆烧鸡块的做法材料准备起来很简单，鸡腿剁了就行煎一下鸡腿，就是翻炒，⚠️不需要用水焯烫，直接下油锅翻炒，直到金黄，把油都炒出去倒入唯一调料：红...
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一包薯片✨就可以搞定的厚蛋烧，不用刷碗不用放调料好吃的烹饪方法 一包薯片✨就可以搞定的厚蛋烧，不用刷碗不用放调料的地道做法和步骤

  • 一包薯片✨就可以搞定的厚蛋烧，不用刷碗不用放调料

  • ✨觉得不健康的姐妹出门右拐✨又不是让你天天吃，不用矫情用料鸡蛋3个薯片1包火腿1根蘑菇一点青菜一点一包薯片✨就可以搞定的厚蛋烧，不用刷碗不用放调料的做法好吃，值得一试超级简单小贴士想吃又觉得不健康的话，你可以换个容器，要么就放锅里煎也可以，很好吃值得一试...
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无油厚蛋烧的做法和图解 好吃的无油厚蛋烧家常做法

  • 无油厚蛋烧

  • 满满蛋白质用料鸡蛋2只牛奶10ml无油厚蛋烧的做法鸡蛋打散，与牛奶混合成蛋液开小火，往不粘锅内倒入部分蛋液，刚好覆盖锅底即可蛋液成型后，从锅的一边开始将鸡蛋卷起，呈长条形卷到另一边，宽度随意，我是3折卷好的蛋皮堆到锅的一边，再倒入部分蛋液，成型后把之前的蛋皮滚滚滚继续裹住重...
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日料だし巻き卵/玉子烧、厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的日料だし巻き卵/玉子烧、厚蛋烧做法

  • 日料だし巻き卵/玉子烧、厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个鰹節と昆布の出汁/柴鱼与海带的高汤40ml油適量日料だし巻き卵/玉子烧、厚蛋烧的做法准备鸡蛋。（此图为练习版50枚鸡蛋打散后加入高汤搅匀倒入高汤的时候一定要边缓慢倒边往同一方向搅拌然后过滤掉没有拌匀的部分调理手法如视频所示。最后再刷油。再次倒入蛋液...
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加料版厚蛋烧✅平底锅版的做法步骤及图解,美味正宗的加料版厚蛋烧✅平底锅版做法

  • 加料版厚蛋烧✅平底锅版

  • ㊙️超有料的厚蛋烧，在鸡蛋中添加了洋葱，非常适合宝宝。‼️洋葱有健胃和促消化的功效，而且洋葱有杀菌消炎作用✅，做在厚蛋烧里，宝宝不知不觉吃下去。🍀另外卷入了金枪鱼+三文鱼香肠，简单快手哦！💯营养加分！用料鸡蛋3个洋葱60g盐1-2g克香葱半根珍妮珍馐金枪鱼+三文鱼香肠1根加料版厚...
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厚蛋烧～的做法和图解 好吃的厚蛋烧～家常做法

  • 厚蛋烧～

  • 大写的简单用料鸡蛋炒1只牛奶20ml左右淀粉不用太多盐看着来火腿什么的自行发挥葱花适量厚蛋烧～的做法没图，男神镇楼吧鸡蛋打散，➕牛奶，➕淀粉加葱花，搅啊搅～热锅，用不粘锅。油刷刷点油，不用太多倒入三分之一的蛋液，保持不动微微凝固后，用筷子竖着轻轻的把蛋饼等分着化4道。⚠️不要滑...
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红烧调料的做法和图解 好吃的红烧调料家常做法

  • 红烧调料

  • 万能的红烧调料，适合大鱼大肉，以下为500克肉的分量用料生抽两勺老抽半勺糖满满一勺白醋满满一勺香叶三整片大料一只完整的大花椒十粒红烧调料的做法油，葱姜蒜，大料香叶爆锅，放肉，放糖，炒至变色，如果放冰糖地话就多炒炒，可以在放冰糖时放料酒，普通糖就变色之后再放料酒然后将酱油白...
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