![低脂油醋汁的做法和图解 好吃的低脂油醋汁家常做法]( "低脂油醋汁的做法和图解 好吃的低脂油醋汁家常做法")
- 借鉴做了点小改动，因为处在哺乳期就没有放黑胡椒碎。油用了牛油果油。据说对妈妈和宝宝都好呦～用料牛油果油51g意大利黑醋17g蜂蜜5-10g喜马拉雅玫瑰海盐2-3g芥末仔酱一茶勺25g-30g芥末酱5g-8g黑胡椒碎3-5g低脂油醋汁的做法准备材料如图。忘了蜂蜜照片。因为处在哺乳期就没...
- 27768
![十六道低脂沙拉酱之意大利香草油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的十六道低脂沙拉酱之意大利香草油醋汁做法]( "十六道低脂沙拉酱之意大利香草油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的十六道低脂沙拉酱之意大利香草油醋汁做法")
- 用料洋葱粒1勺迷迭香1小根百里香1小根切细碎橄榄油2大勺白砂糖1小撮苹果醋1勺勺十六道低脂沙拉酱之意大利香草油醋汁的做法以上材料拌匀即可。...
- 18339
![减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）做法]( "减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）做法")
- 用料西兰花适量鸡胸肉1块蒜3瓣迷迭香适量减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）的做法用三五法洗西兰花。洗过的西兰花呈非常美丽的绿色。所有食材装入密实袋，挤出空气后封口。封口。鸡肉包放入网锅，网锅放入主锅，倒入水浸没鸡肉包。盖上主锅盖、量杯盖，25分钟/60度小勺。完成后，再2...
- 21627
![💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁做法]( "💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁做法")
- 秋天了，不能过多贴膘呵！网红爆款波奇饭很适合健身的你哦！用新入的金龙鱼稻谷鲜生大米，再搜罗出冰箱库存，轻松做出颜值爆表的彩虹波奇饭！低脂又健康！用料金龙鱼稻谷鲜生大米1杯大虾10只圣女果10个黄瓜1根胡萝卜半根紫甘蓝3片鸡蛋1个油醋汁橄榄油1勺柠檬汁或醋1勺蜂蜜1勺生抽1勺芥...
- 8850
![懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）做法]( "懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）做法")
- 夏天没有胃口，减肥忌口饮食单一无味，嫌外面买的色拉酱热量太高，最最重要是懒的自己下厨，于是就尝试着调出了最简单的油醋汁用料即食色拉菜1包蟠桃1只橄榄油3勺薄盐生抽2勺香醋（或苹果醋）2勺糖少许（或1勺蜂蜜）黑胡椒适量懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）的做法准备材料蟠桃洗干...
- 13913
![懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）做法]( "懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）做法")
- 2020年春，新冠疫情爆发，为了安全蹲在家里...网络上，全国上下都在研究各种菜谱。本人也无聊到蠢蠢欲动，于是也捣鼓尝试了许多（失败）菜谱...难得成功（且好吃）了一回，居然还是沙拉...疫情期间，爸妈不让点外卖（说是危险...）我吃了两个月的家庭制中餐，极其想念一些清爽口感的食物....所以让...
- 20789
![低脂沙拉（油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂沙拉（油醋汁）做法]( "低脂沙拉（油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂沙拉（油醋汁）做法")
- 其实如果家里调料不全，就放点油和陈醋，来点极味鲜酱油或者生抽，来点白醋，也是可以吃的。怎么开心，怎么好吃，您怎么来。用料橄榄油1勺（没有橄榄油就放其他食用油）陈醋1勺（我爱吃陈醋）蜂蜜半勺柠檬汁6滴极味鲜酱油1勺（没放盐，酱油里含盐）黑胡椒碎少半勺低脂沙拉（油醋汁）的做法我油醋比例1:...
- 14498
![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备做法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备做法")
- 大脚继续给大家来上一道低脂美味又健康的鸡胸肉蔬菜沙拉，在这炎炎的夏日，吃上这么低脂鸡胸肉蔬菜沙拉，搭配零失败的自制油醋汁，低卡、酸甜可口无负担附1：鸡胸肉腌制不同样食谱2:万能蘸酱3:鸡胸肉花式吃法之金针菇蒸鸡胸肉4鸡胸肉花式吃法之鸡胸肉时蔬卷用料鸡胸肉1块黄瓜1/3根...
- 32887
![低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗做法]( "低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗做法")
- 低脂饱腹味美这款沙拉太适合你啦👩🍳用料大虾8只藜麦10-15克couscous/小米20克牛油果1个橄榄油3勺巴萨米克醋1勺海盐少许黑胡椒少许孜然粉少许蒜粉少许车达干酪（可不加）适量芝麻菜少许低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗的做法couscous/小米➕藜麦洗净倒一倍清水...
- 31577
![油醋汁低脂营养沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁低脂营养沙拉做法]( "油醋汁低脂营养沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁低脂营养沙拉做法")
- 吃了大大小小的外卖沙拉，寒假自己在家也可以做出营养丰富的沙拉～色彩丰富，搭配合理，也可以作为日常的辅菜来吃。热量在300卡左右，非常营养。用料鸡蛋1只紫薯1个（小）西兰花5-6朵圣女果5-6个黄瓜半根红豆一小把薏米一小把香橙1片油醋汁一小碟（自制）油醋汁低脂营养沙拉的做法将所有食...
- 12061
![低脂油醋汁沙拉（柠檬汁版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂油醋汁沙拉（柠檬汁版）做法]( "低脂油醋汁沙拉（柠檬汁版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂油醋汁沙拉（柠檬汁版）做法")
- 沙拉酱的热量有多高就不用说了吧，地球人都知道，对于需要保持体型的人来说，油醋汁沙拉是最好不过的了，虽然也有橄榄油，但橄榄油的好处是众所周知的，而且用量也可以自行调节。用柠檬汁带替了意大利黑醋，很清新的感觉，蔬菜随意搭配，只要有黑胡椒，没有不好吃的东西😉这个汁是万能的话又...
- 7089
![简单易学的轻盐低脂油醋汁美食做法]( "简单易学的轻盐低脂油醋汁美食做法")
- 我家的早餐大部分时候都少不了一份蔬菜沙拉，所以拌沙拉的油醋汁，我一般都选择自己做，轻盐低脂更健康！用料轻盐昆布酱油20克黑醋15克橄榄油10克枫糖浆3克黑胡椒适量海盐（可不加）适量轻盐低脂油醋汁的做法全部用料集合找一个可以盖紧的容器，非常有用的哦😄将所有用料称重，倒入容器...
- 24421
![低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉做法]( "低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉做法")
- 每每到餐馆吃饭，看到菜单上有蔬菜沙拉、摇滚沙拉、大拌菜这类的，一定会点一份，总觉得蔬菜沙拉虽简单，却可以通过沙拉汁的调制和食材的配搭考量出厨师的用心程度和功力。用料蔬菜随心配橄榄油2份白醋/苹果醋1份盐蜂蜜柠檬汁黑胡椒粉低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉的做法蔬菜按照个...
- 23857
![低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉做法]( "低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉做法")
- 分享一款，最近经常做的油醋汁，鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉～低脂低卡超美味～好吃没负担～自己喜欢的各种蔬菜，➕自制油醋汁，清爽可口～解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉米粒🌟油醋汁橄榄油3勺苹果醋5勺生抽3勺蜂蜜1勺黑胡椒碎适量低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉...
- 7825
![低脂油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂油醋汁蔬菜沙拉做法]( "低脂油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂油醋汁蔬菜沙拉做法")
- 疫情期间，小区被封快一个月了，刚好适合减脂，吃沙拉当然是必不可少的了，只能是家里有什么菜用什么菜了。各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起，好吃！！！天天吃都不会腻。蔬菜不固定，喜欢吃什么就放什么。用料生菜3片油醋汁适量鸡蛋2个娃娃菜4片紫甘蓝适量虾仁适量西兰花适量黄瓜...
- 22899
![简单易学的油醋汁（低脂版）美食做法]( "简单易学的油醋汁（低脂版）美食做法")
- 用料减盐酱油2勺苹果醋1勺橄榄油1勺海盐（可不加）0.5克黑胡椒粉适量蜂蜜（可不加）1克油醋汁（低脂版）的做法酱油苹果醋橄榄油2:1:1混合均匀加入黑胡椒粉即可食用小贴士尽量选择减盐生抽和橄榄油对减脂有好处，毕竟减脂不能吃的太咸，以清淡为主。这样做出来的油醋汁仅22大卡（10克）不减脂...
- 20650
![减脂油醋汁的做法和图解 好吃的减脂油醋汁家常做法]( "减脂油醋汁的做法和图解 好吃的减脂油醋汁家常做法")
- 还是为了方便自己怕忘记而记录的呦～减肥期间水煮菜必备！蘸着拌着都好吃！小贴士处敲黑板噢～用料调味料按比例减脂油醋汁的做法橄榄油1勺香醋3勺蜂蜜1勺海鲜酱油2勺芝麻半勺黑胡椒1勺洋葱碎1勺蒜泥半勺上述材料放在一起摇匀，淋在水煮菜上即可小贴士1.按照上述比例自行加量调制一...
- 33197
![「藜麦沙拉」低脂低GI-配上油醋汁更好吃！好吃的烹饪方法 「藜麦沙拉」低脂低GI-配上油醋汁更好吃！的地道做法和步骤]( "「藜麦沙拉」低脂低GI-配上油醋汁更好吃！好吃的烹饪方法 「藜麦沙拉」低脂低GI-配上油醋汁更好吃！的地道做法和步骤")
- 用料沙拉用蔬菜适量油醋汁适量【藜麦沙拉】低脂低GI-配上油醋汁更好吃！的做法优质的藜麦不需要浸泡冲洗直接开水下锅煮15分钟左右然后跟准备好的沙拉拌在一起就好了！...
- 15435
![好吃的低脂沙拉汁醋油汁的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的低脂沙拉汁醋油汁做法]( "好吃的低脂沙拉汁醋油汁的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的低脂沙拉汁醋油汁做法")
- 最近想要拍照，所以不得不克制下饮食，但是我本身是爱吃盐吃油重口味，根据这几天拌沙拉的经验分享一下我最近爱吃的沙拉以及醋油汁搭配，发现了沙拉的新大陆，生洋葱碎简直是点睛之笔!用料橄榄油1勺柠檬汁半个柠檬洋葱碎半个小洋葱黑胡椒碎1勺蜂蜜/糖1/3生抽1/3勺好吃的低脂沙拉汁...
- 28864
![油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火做法]( "油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火做法")
- 春暖花开，气温渐渐回升，空气也变得越来越干燥，我们多吃点蒸菜，不少火。孩子们可能会嫌蒸的食物没味道，不愿意吃。没关系！我们调些好吃的蘸料，咱们蘸着吃就好吃啦！用料红薯一个紫薯一个玉米一根山药一根南瓜半个或一个胡萝卜一根西兰花半朵香菇3-5朵蘸料禾然有机米醋一勺约10克禾...
- 24735
![简单易学的低脂万能油醋汁美食做法]( "简单易学的低脂万能油醋汁美食做法")
- 用料橄榄油3勺葡萄醋1勺法式黄芥末1勺现磨黑胡椒少许蜂蜜1勺盐少许低脂万能油醋汁的做法找一个适合摇晃的空罐子加入一勺法式黄芥末再加入一勺蜂蜜少许现磨黑胡椒少许盐一勺葡萄醋三勺橄榄油最后旋紧瓶盖开始你的表演摇晃两分钟直至淋酱变得浓稠害怕发生意外的你也可以选...
- 21942
![16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁做法]( "16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁做法")
- 用料芥末籽1勺芥末酱1/2勺橄榄油2大勺红酒醋2勺白糖1小撮16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁的做法拌匀即可。...
- 27974
![自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）做法]( "自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）做法")
- 好久没传菜谱了，看着天气也暖和了，少不了清爽低脂的沙拉，这个油醋汁非常适合将生菜、黄瓜、西红柿、玉米粒、煮鸡蛋和干果（没有可以不放干果）一起拌。记得拌之前，西红柿要去瓤，所有食材尽量去掉水分，这也是沙拉好吃的关键点！话回正题，油醋汁酸甜咸辛的综合口味，是我根据一些博主的方...
- 12123
![低卡油醋汁的做法和图解 好吃的低卡油醋汁家常做法]( "低卡油醋汁的做法和图解 好吃的低卡油醋汁家常做法")
- 色拉本没什么热量，关键在于酱汁。用料黑醋1勺橄榄油3勺芥末籽1小勺黑胡椒、盐一丢丢低卡油醋汁的做法原料大集结🎉🔅黑醋1:橄榄油3，黑胡椒和海盐是常规。一小勺芥末酱，或者加一点黄芥酱乳化也是可以的。为了平衡口感，我加了一点点糖。最后，摇摆吧，或者放在一个玻璃瓶里，随心所欲...
- 22248
![16道低脂沙拉酱-基础油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的16道低脂沙拉酱-基础油醋汁做法]( "16道低脂沙拉酱-基础油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的16道低脂沙拉酱-基础油醋汁做法")
- 用料橄榄油3大勺苹果醋2勺研磨黑胡椒碎1小撮16道低脂沙拉酱-基础油醋汁的做法搅匀即可。...
- 29565
烹调屋
