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牛油果紫薯三明治的做法食谱

简单易学的牛油果紫薯三明治美食做法

  • 牛油果紫薯三明治

  • 早餐来上这么一份三明治，营养又好吃，配上黑咖或者牛奶元气满满！用料牛油果1个紫薯1个吐司3片牛奶少许牛油果紫薯三明治的做法首先把紫薯蒸熟捣成泥，紫薯有点干，可以加点牛奶，然后抹在吐司上。然后把牛油果泥抹在另一片吐司上，比较熟的牛油果去皮用勺子直接压碎就好了，不太熟的可...
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「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治做法

  • 【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治

  • 不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛油果果肉中分别加入2大勺的蛋黄酱、2小勺的柠檬汁、1小...
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牛油果三明治配牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治配牛油果奶昔做法

  • 牛油果三明治配牛油果奶昔

  • 用料鸡蛋1只牛油果1个牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半个牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底锅小煎一下将煮好的水煮蛋去壳切碎与半个牛油果搅拌，滴几滴酱油将搅拌好的牛油果鸡蛋均匀涂抹在吐司上将吐司对角切开...
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「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治做法

  • 【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治

  • 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量鸡蛋1个火腿三片【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治...
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快手轻食牛油果紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手轻食牛油果紫薯三明治做法

  • 快手轻食牛油果紫薯三明治

  • 🐳🌸愿未来的我们，依旧有很多真诚，离不开，放不下，活下去，爱得起。用料牛油果1个面包3片鸡蛋1个黑胡椒适量紫薯3个小的炼乳适量脱脂牛奶适量快手轻食牛油果紫薯三明治的做法面包是面包机程序制作，面包粉250g，全麦粉20g，糖17g，盐4g，鸡蛋1个，水140g，黄油15个，酵母2g。后油法，除酵母以外所...
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小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法步骤及图解,美味正宗的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)做法

  • 小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)

  • 纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱)芝士片1片小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法牛油果切片，鸡蛋竖着中间剖开，蛋黄...
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薯条新吃法～牛油果薯条开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的薯条新吃法～牛油果薯条开放三明治做法

  • 薯条新吃法～牛油果薯条开放三明治

  • 脑洞大开，薯条除了直接蘸番茄酱吃，还有什么好办法呢？配着牛油果和土司如何？用料薯条若干牛油果一个鸡蛋一个土司两片番茄酱沙拉酱盐薯条新吃法～牛油果薯条开放三明治的做法薯条炸好或烤好，可以自制薯条，也可以直接用在麦当劳买好的...我这是用土豆自己做的，烤箱烤的，健康又实惠～把...
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紫薯牛油果泥三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯牛油果泥三明治做法

  • 紫薯牛油果泥三明治

  • 用料紫薯1个牛油果1个生菜5片全麦吐司2片紫薯牛油果泥三明治的做法在PDD上买的去全麦零蔗糖吐司，减脂期结合控糖吃很不错～一包两片刚好做吐司。①：紫薯泥蒸熟加点牛奶压成泥。②：牛油果压泥。③：生菜洗干净。④：均匀抹泥，加生菜，deal～⑤：用破壁机榨了杯西芹黄瓜香梨燕麦汁。早餐就...
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紫薯牛油果香蕉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯牛油果香蕉三明治做法

  • 紫薯牛油果香蕉三明治

  • 期待小仙女们的作业哦😘用料沙拉酱香甜口味吐司2片牛油果半个紫薯1个香蕉1根保鲜膜1张紫薯牛油果香蕉三明治的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟。加入沙拉酱压成泥拌匀。牛油果同样加入沙拉酱压成泥拌匀。✅牛油果选择表面呈黑绿色，且轻捏可以捏动的。即为成熟度刚好的牛油果。香...
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圣诞花环意面+牛油果三明治+紫薯奶油浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞花环意面+牛油果三明治+紫薯奶油浓汤做法

  • 圣诞花环意面+牛油果三明治+紫薯奶油浓汤

  • 圣诞花环，搭配番茄意面，红红火火很有节日气氛，时间有限本想做土豆泥圣诞树的没有来及，改成牛油果吐司，土豆泥明天另有用处，喝过南瓜奶油玉米浓汤的宝贝直呼好喝，今天做了另外一款紫薯奶油浓汤，超赞哦用料牛油果2个牛奶1盒盐适量意面适量胡萝卜半根紫薯2个小的鲜银耳半颗炼乳4勺水...
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紫薯蛋糕卷【三明治机版

  • 紫薯蛋糕卷【三明治机版】

  • 古人云，急中生智，而“定”才能生慧。在家用各种想法创造出的食物，用动手的快乐去化解沉闷与无奈。想着想着，日子从上午过到下午；做着做着，晨光缓缓变夕阳。作为微小的个体，我能做的可能只是静静在家，不作病原传播体，世界一定能一点点变好的，你说呢？用料鸡蛋3个面粉60克白糖45克紫薯1...
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紫薯 虾仁 芒果 牛油果 金枪鱼港式经典三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯 虾仁 芒果 牛油果 金枪鱼港式经典三明治做法

  • 紫薯 虾仁 芒果 牛油果 金枪鱼港式经典三明治

  • 快速早餐，瘦身塑形，野炊必备，各位三明治🥪收藏起来～用料鸡蛋4-5个火腿片1片吐司2片火腿1片沙拉酱1勺玉米少许金枪鱼1罐芒果1个坚果（腰果蔓越莓）少许牛油果1个葡萄干少许紫薯1个炼乳少许虾仁100克培根2片生菜1片芝士每个三明治1片6种口味三明治，根据自己的口味看食谱可自行准备材...
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禧妹牛油果紫薯蜂蜜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的禧妹牛油果紫薯蜂蜜三明治做法

  • 禧妹牛油果紫薯蜂蜜三明治

  • 我家禧禧公主一直夸奖的三明治。说要做给我吃，一直没有吃到。只能要来方子，自己自足。方子的亮点是正倪夫家的蜂蜜，淡淡清香别有风味。用料牛油果1个面包6片紫薯（中小型）2个蜂蜜适量禧妹牛油果紫薯蜂蜜三明治的做法紫薯蒸软，压成泥牛油果切片，也可以打成泥在面包上涂蜂蜜把紫薯...
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牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法

  • 牛油果三明治

  • 三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供食物多样化的好机会。像今天我分享的这道三明治做法，用...
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紫薯三明治的详细做法大全,简单又营养的紫薯三明治做法

  • 紫薯三明治

  • 用料紫薯两个鸡蛋两个个面包若干片牛奶50克白砂糖50克面包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶，白砂糖备用！面包片上均匀抹紫薯泥压实沾面包糠！5成油温下过炸！两面金黄捞出！开吃！美味极了！...
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低脂贝果紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂贝果紫薯三明治做法

  • 低脂贝果紫薯三明治

  • 昨天做好了低脂贝果，今天用贝果做了紫薯三明治，搭配了煎蛋、西红柿、还有生菜，颜色漂亮有食欲，再来上一杯牛奶，活力满满用料贝果1个鸡蛋1个生菜两片西红柿2片芝士1片紫薯半个牛奶少许低脂贝果紫薯三明治的做法紫薯切块上锅蒸熟，加少许牛奶压成泥煎个鸡蛋贝果从中间切开，涂一层紫...
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牛油果酸奶+牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶+牛油果三明治做法

  • 牛油果酸奶+牛油果三明治

  • 元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包...
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快手早餐紫薯牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐紫薯牛油果三明治做法

  • 快手早餐紫薯牛油果三明治

  • 每天满足地吃一顿丰盛的早餐是在幸福不过的事啦用料牛油果半个吐司2片紫薯2个黄瓜半根快手早餐紫薯牛油果三明治的做法先将紫薯或者红薯上锅蒸熟用叉子将紫薯捣成泥，如果紫薯很干可以适当添加牛奶，太干做好的三明治容易散。将黄瓜切条，牛油果切片，其他什么番茄🍅，生菜都可以先...
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紫薯泥无花果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥无花果三明治做法

  • 紫薯泥无花果三明治

  • 家里的三明治快过期了（可能已经过期了，但感觉还能吃）不想浪费…用料三明治2片紫薯3个无花果1个黄油5克牛奶20克紫薯泥无花果三明治的做法三明治两面涂黄油放进烤箱160度6分钟紫薯去皮切块放进蒸箱20分钟加牛奶捣成泥三明治抹上紫薯再放上切片无花果切成四块小三角形摆盘完成...
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牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）做法

  • 牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）

  • 学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法提前一天煮好一个鸡蛋，吐司两片...
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牛油果鸡蛋紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋紫薯三明治做法

  • 牛油果鸡蛋紫薯三明治

  • 聚会时在咖啡店吃了这个三明治印象深刻，聚会结束后就去超市买了牛油果和沙拉酱，今早自己试着做了下，超好吃😄用料吐司3片牛油果¼个鸡蛋1个生菜适量紫薯½个番茄1个牛奶适量牛油果鸡蛋紫薯三明治的做法吐司上铺一层撕碎的生菜。生菜上放煎好的鸡蛋，再涂一层沙拉酱。再铺一层...
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紫薯三明治的做法和图解 好吃的紫薯三明治家常做法

  • 紫薯三明治

  • 紫薯泥加到全麦面包里用料紫薯个面包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子捣成泥涂抹在两片吐司上再用刀切一下就完成了...
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金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法

  • 金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0

  • 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法步骤及图解,美味正宗的三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)做法

  • 三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)

  • 食材:全麦土司，核桃仁（或者其他坚果类），芝士片，煎鸡蛋（为了减肥可以换成煮鸡蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，盐，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果适量或榴莲适量三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法看图就看懂了把芝士片盖在你想烤的东西上后，记得进...
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牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）做法

  • 牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）

  • 颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒3块沙拉酱1勺颗粒芥末酱1勺吐司片2片现磨海盐一点现磨黑胡椒一点牛油果🥑三明治（...
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