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鲜虾杂蔬蛋卷的做法食谱

简单易学的鲜虾杂蔬蛋卷美食做法

  • 鲜虾杂蔬蛋卷

  • 宝宝缺钙是个不容忽视的问题，尤其是在冬天，宝宝大多时候活动在室内，缺少阳光，维生素D的摄入量减少。所以建议平时可以给宝宝吃一点鱼肝油来补充维生素D，再搭配含高钙的食物，如奶制品、豆制品、虾、黑芝麻、等，就可以帮助宝宝很好地补钙啦。虾的味道非常鲜美，搭配胡萝卜和小青菜，蛋...
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鲜虾杂蔬汤的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬汤家常做法

  • 鲜虾杂蔬汤

  • 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫力~②开胃爽口：西红柿的酸性物质，还有秋葵都具有促进食...
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鲜虾杂蔬饼的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬饼家常做法

  • 鲜虾杂蔬饼

  • nana十一个月啦配料1.鲜虾2.杂蔬一种或者多种（土豆，南瓜，山药，胡萝卜，黄瓜，菌类，芹菜）3.淀粉或者面粉4.奶粉可要可不要。我家母乳宝宝，奶粉开了，不吃就浪费了。我做辅食的时候就会放一点奶粉里面。如果宝宝不爱吃奶粉的话，可以把奶粉放到辅食里，是一个比较好的方法。5.米粉或者米饭，也...
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宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭做法

  • 宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭

  • 用料鸡蛋个洋葱胡萝卜豌豆虾仁米饭宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法鸡蛋加少量清水打散，锅中放少量辅食油滑入蛋液，炒熟盛出备用胡萝卜、洋葱、虾仁切丁，豌豆去皮备用锅中放油加入洋葱炒出香味下入胡萝卜、豌豆翻炒均匀加入虾仁翻炒均匀待虾仁炒至变色，加入鸡蛋、米饭翻炒均匀加入...
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鲜虾杂果蔬的做法和图解 好吃的鲜虾杂果蔬家常做法

  • 鲜虾杂果蔬

  • 前几天车子要换机油，在等的时候，随手拿了一本杂志来看，看到这个菜菜，非常的诱人，而且材料和做法都很简单，一下子就记住了。昨天去超市遇到竹节虾特价，养在一个大缸里，自己打捞，挑了差不多2磅，本来想简单一点做白灼虾，但儿子不太会剥虾皮，每次都要帮忙，所以干脆先把虾皮剥了，配上家里现...
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鲜虾杂蔬pizza的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬pizza做法

  • 鲜虾杂蔬pizza

  • 【耗时：1h】消耗了一包小的妙可蓝多芝士碎用料鲜虾半斤玉米粒适量红萝卜适量火腿适量马苏里拉芝士碎随意鲜虾杂蔬pizza的做法提前准备：鲜虾剥壳去虾线开背，火腿切碎，小火热锅热油稍微炒熟；红萝卜丁、玉米粒分别焯熟，翻炒一下，冷藏备用①烤盘抹油，pizza底解冻，均匀抹上适量番茄酱②...
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鲜虾蔬菜卷的做法和图解 好吃的鲜虾蔬菜卷家常做法

  • 鲜虾蔬菜卷

  • 圆白菜和虾都有丰富的营养，圆白菜可以增强免疫力，促进消化。用料虾仁150克圆白菜几片香菜几根柠檬蒸鱼酱油1勺盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉1勺清水适量蔬菜粒适量鲜虾蔬菜卷的做法150克虾仁洗干净，控干水份，剁成虾泥。虾泥中放入一小勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油，适量的盐和白胡椒...
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杂蔬米饭蛋卷的详细做法大全,简单又营养的杂蔬米饭蛋卷做法

  • 杂蔬米饭蛋卷

  • 粥、饭、面每天都接触到，每天要考虑的无非就是两点：这个饭和什么搭一餐才营养均衡？如何让宝宝愉悦的吃下去？今天的饭包含蔬菜（叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类）、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬菜种类比较丰富。含有蛋白质的有：豆制品、鸡蛋、杂粮米饭。含优质蛋白质的是豆制品和鸡蛋...
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辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼做法

  • 辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼

  • Aiden现在九个半月，正是锻炼咀嚼能力和自主进食的关键时期，所以我喜欢做各种手指食物让他自己抓着吃。这个面条饼营养很全面，包含了主食蔬菜肉，是他最爱的辅食之一，自己可以抓着吃完一大个。用料鸡蛋2个胡萝卜少量土豆少量虾肉60g面粉一勺淀粉一勺青菜一片无盐面条70g辅食～鲜虾...
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杂蔬鲜虾饼的做法和图解 好吃的杂蔬鲜虾饼家常做法

  • 杂蔬鲜虾饼

  • 营养信息热量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白质：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒适量白胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁半勺用料虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄榄油少量柠檬汁半勺杂蔬鲜虾饼的做法将虾仁剁成泥，用料理机也可以加入杂蔬粒、盐...
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杂蔬鸡蛋卷的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋卷家常做法

  • 杂蔬鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋一只鸡胸肉一小块黄瓜半根生菜半棵胡萝卜半个金枪鱼罐头半个杂蔬鸡蛋卷的做法洗净将食材都切成颗粒…这里我还切了番茄但要注意番茄中间要去掉搅拌在一起就好这是我拿之前没放材料的图这是煎好的鸡蛋饼厚薄看自己喜好尽量适中不然很难卷起来开始卷啦~~可以摆盘，但...
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「宝宝辅食」鲜虾杂蔬蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」鲜虾杂蔬蛋卷做法

  • 【宝宝辅食】鲜虾杂蔬蛋卷

  • 虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾...
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鲜虾拌杂蔬的做法和图解 好吃的鲜虾拌杂蔬家常做法

  • 鲜虾拌杂蔬

  • 炎炎夏日，酸、甜、辣、香的凉菜最为抢手。虾的鲜甜，黄瓜的清爽，玉米的甜嫩，金针菇的爽脆，加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁的果香，形成了一道荤素搭配的开胃凉菜。黄瓜飘逸的造型，让菜品显得更生动，也渗透着夏日的清凉，不失为一道宴客菜。海鲜凉菜酱汁调配挺讲究，尝...
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鲜虾炒杂蔬的做法和图解 好吃的鲜虾炒杂蔬家常做法

  • 鲜虾炒杂蔬

  • 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、去虾线，用少许盐拌匀腌15分钟❺锅里倒入油，放入虾煎至两...
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鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤做法

  • 鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤

  • 早上起床～做一碗快手鲜虾鸡蛋疙瘩汤～蛋白质碳水化合物新鲜蔬菜都有啦^_^用料鸡蛋一个虾两只面粉20克盐适量胡萝卜🥕根据个人喜好➕白菜心适量姜两片葱鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法胡萝卜🥕切丝或薄片丁都可以哒。葱姜虾爆炒炒出虾油加适量清水开锅后➕面疙瘩再次开锅加入青菜...
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杂菜鲜虾卷的做法和图解 好吃的杂菜鲜虾卷家常做法

  • 杂菜鲜虾卷

  • 夏日炎炎，做一道越南春卷，做法简单食材自由搭配，口感丰富有层次，从爽脆的蔬菜到鲜甜的大虾，蘸点泰式甜辣酱，夏日开胃菜非它莫属。用料海虾8只胡萝卜1根本地小香芹2颗葱2颗香菜1根秋葵4根米纸6张杂菜鲜虾卷的做法处理海虾买回来的时候放冰柜冻层约一小时，方便剥虾壳。去头，牙签挑...
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简单易学的杂蔬鲜虾炖蛋美食做法

  • 杂蔬鲜虾炖蛋

  • 换种方式吃鸡蛋，有菜，有虾，有蛋，营养丰富哦，而且口感非常嫩滑快手早餐的不错选择哦用料谷物单2个胡萝卜适量基围虾6只青菜少许生抽少许芝麻盐少许水130克杂蔬鲜虾炖蛋的做法1，准备食材，青菜提前焯水2，基围虾去头去虾线，切块待用3，鸡蛋打散，放入胡萝卜末，青菜末，加入130克水搅拌均匀（水...
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香芒鲜虾杂蔬越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的香芒鲜虾杂蔬越南春卷做法

  • 香芒鲜虾杂蔬越南春卷

  • 用料虾若干只生菜若干片胡萝卜1根黄瓜1根芒果1个越南春卷皮若干张甜辣酱若干勺香芒鲜虾杂蔬越南春卷的做法1、把芒果、黄瓜、胡萝卜、生菜切丝。2、虾洗净沸水烫熟or黄油炒熟1、春卷皮温水浸泡。2、把食材放入春卷皮包好。3、蘸甜辣酱or酸梅奖小贴士1、不是立即使用的话...
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鲜虾杂蔬饺的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬饺家常做法

  • 鲜虾杂蔬饺

  • 用料虾3只鸡蛋1个菠菜叶少许木耳少许胡萝卜少许橄榄油1勺面粉100g鲜虾杂蔬饺的做法。...
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三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷做法

  • 三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷

  • 鸡蛋是我们每日不可或缺的食材之一，特别是小朋友，脑子发育特别需要蛋黄。鸡蛋料理有很多种，今天做一道富含蔬菜蛋白质的营养蒸菜，色彩缤纷，形状也好看，挑食的小朋友也很难拒绝~用料鸡蛋4个三文鱼200克猪瘦肉150克黑木耳1小把荠菜碎1小把胡萝卜1/4根调肉馅耗油1勺生抽1勺料酒1勺...
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无蛋版蔬菜面包----鲜虾什蔬卷的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋版蔬菜面包----鲜虾什蔬卷做法

  • 无蛋版蔬菜面包----鲜虾什蔬卷

  • 每天在厨房里勤劳一番，看到自己亲手做出来的食物心情都大好，吃货的世界里唯有美食不可辜负啊~此次运用COUSSE3电子变温烤箱，发酵功能有两个可调温度设定，一是28度，另一个是38度，精准温度控制，温度准的没话说！M型发热管，使受热更均匀，即使没有刷蛋液，上色依旧相当棒！这款鲜虾什蔬卷全...
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杂蔬鲜虾汤的做法和图解 好吃的杂蔬鲜虾汤家常做法

  • 杂蔬鲜虾汤

  • 玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇等）1把西蓝花几朵姜4片葱1段盐适量枸杞子1小把（20-30粒）...
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鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食做法

  • 鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食

  • 非常简单百搭的一道辅食，可以根据喜好添加食材，营养丰富。也可以给宝宝自己抓着吃当手指食物训练噢。用料虾2只鸡蛋1个秋葵1根姜少量鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食的做法鲜虾和秋葵下锅，放点姜片，煮三分钟。虾大的话煮五分钟。拿出虾切碎秋葵切段，备用。有其他想加的食材也可以做...
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鲜蔬蒸虾卷的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬蒸虾卷做法

  • 鲜蔬蒸虾卷

  • 今天分享一道荤素搭配的美味蒸菜，用胡萝卜、黄瓜等食材搭配虾肉翻炒出香味后做成馅料，裹入饺子皮上锅蒸熟即可，既简单方便，又营养美味。特别是加入了干贝之后，整体的风味更加鲜美诱人，一上桌准被吃光光~用料胡萝卜150g虾仁100g去皮青瓜100g干贝8g大葱5g生抽2g盐1g饺子皮适量植...
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辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼做法

  • 辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼

  • 用料鸡蛋1个虾1只胡萝卜适量西兰花适量包菜适量面粉适量辅食鸡蛋鲜虾杂蔬小饼的做法鸡蛋打散，所有食材切成碎末跟蛋液混合搅匀少量加些水再撒点面粉所有食材混合搅拌成糊状，稀了加面粉，稠了加水，少量添加开小火锅底刷一层油，用小汤匙舀面糊，一勺摊一个小饼，煎至两面金黄出锅宝宝...
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