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青菜香肠燕麦粥的做法食谱

简单易学的青菜香肠燕麦粥美食做法

  • 青菜香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克史密斯香辣热狗肠1根上海青苗3颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味六婆辣椒面1茶匙盐少许青菜香肠燕麦粥的做法香辣热狗肠斜切片上海青苗摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水...
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奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蔬菜香肠燕麦粥做法

  • 奶香蔬菜香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入肉花肠加入开水煮开加入生菜➕燕麦片搅匀煮2分...
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简单易学的生菜香肠燕麦粥美食做法

  • 生菜香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁15克玉米粒15克史密斯香辣热狗肠1根开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味披萨酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙生菜香肠燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒翻炒加入披萨酱➕香辣热狗肠翻炒加入开水煮开加入生菜煮...
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青菜牛奶燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜牛奶燕麦粥（咸口）做法

  • 青菜牛奶燕麦粥（咸口）

  • 周末早上吃什么？冰箱里几乎空无一物，翻出搁置在角落的麦片，加上两颗依旧挺拔的小青菜，就是一顿热乎乎的早饭呀～用料牛奶300ml燕麦片随手倒的小油菜2颗盐适量黑胡椒碎适量青菜牛奶燕麦粥（咸口）的做法两颗小油菜，洗净，切碎。牛奶倒进小奶锅，全程小火加热哦。牛奶微热的时候，把麦片一次...
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芹菜燕麦粥的做法和图解 好吃的芹菜燕麦粥家常做法

  • 芹菜燕麦粥

  • 用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水，切菜：選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中，等出魚眼泡時放入一匙鹽，倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾，沸騰時候，一點點倒入燕麦，一邊倒，一邊攪拌，防止燕麦，結块影响口感啲。燕麦快...
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紫菜燕麦粥的做法和图解 好吃的紫菜燕麦粥家常做法

  • 紫菜燕麦粥

  • 用料开水250克鱼极蟹膏宝4只鸡蛋1个紫菜适量桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙紫菜燕麦粥的做法开水加入锅里加入蟹膏宝煮5-8分钟汁浮起鸡蛋打散打圈淋入锅里加入紫菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅成品...
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青香蕉味发酵燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的青香蕉味发酵燕麦粥做法

  • 青香蕉味发酵燕麦粥

  • 搜资料的时候一不小心看见一篇宝莱坞女星的营养师RujutaDiwekar推荐的几款对PCOS友好的食材，被其中好几个刷新印象。其中一个就是Rawbanana——起初以为是没弄熟的香蕉，一搜发现就是变黄前的青香蕉。我纳闷着继续搜关于它的资料，还真和黄的不一样。总结几个我感兴趣的好处:...
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香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦粥

  • 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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泡菜燕麦粥的做法和图解 好吃的泡菜燕麦粥家常做法

  • 泡菜燕麦粥

  • 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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简单易学的娃娃菜香肠燕麦粥美食做法

  • 娃娃菜香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克双汇肉花肠1根娃娃菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐克娃娃菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入香肠➕娃娃菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅...
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青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜配燕麦粥（减肥必吃）做法

  • 青菜配燕麦粥（减肥必吃）

  • 又想减肥，又想吃。尝试一下这招。用料蔬菜适量。燕麦片适量。青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法准备材料择菜，洗菜，把燕麦片倒入碗里。把菜切小一点。（可省略此步）加水煮菜煮燕麦片青菜加点酱油。来杯苹果汁，和一个苹果。美美的减肥餐完成。...
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生菜燕麦粥的做法和图解 好吃的生菜燕麦粥家常做法

  • 生菜燕麦粥

  • 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开～～下生菜～～（谁一定要...
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简单易学的青菜香菇燕麦粥美食做法

  • 青菜香菇燕麦粥

  • 减肥必备早餐用料青菜3颗香菇2朵盐适量香油3滴青菜香菇燕麦粥的做法香菇提前一晚泡好，切丁。青菜用水烫下，切碎。凉水加入香菇和快熟燕麦片1勺，沸腾后加入青菜，撒盐，在煮1分钟，装碗后滴几滴香油～小贴士1、香菇一定要提前泡发2、煮青菜时，水中放少量油，烫出的菜会比较漂亮3、煮燕麦...
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青菜、麦片、香菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的青菜、麦片、香菜粥做法

  • 青菜、麦片、香菜粥

  • 露台小院自己种了点小青菜，每日用心看护，浇水、施肥，看着小青菜一天天长大，绿油油的一片，心平静安宁，觉幸福也可以如此简单。用料燕麦片100克青菜1颗水、香菜、盐、鸡精适量青菜、麦片、香菜粥的做法青菜加水料理机打成汁青菜汁加麦片一起煮，煮开后小火煮一会儿加入盐、鸡精，起锅...
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一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·咸蛋青菜燕麦粥做法

  • 一人食·咸蛋青菜燕麦粥

  • 早上给自己做一碗热腾腾的粥大概是早起的意义吧用料燕麦20克水适量咸鸭蛋半个火腿肠1根青菜1颗罐头蔬菜适量食用油1点点胡椒粉1克一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法老规矩，原料大集合：1⃣️我用的桂格奇亚籽燕麦2⃣️咸蛋、火腿肠和青菜分别切碎，咸蛋我就用了半个，要不然会咸锅底下一...
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玉米香菇青菜香肠粥的做法步骤及图解,美味正宗的玉米香菇青菜香肠粥做法

  • 玉米香菇青菜香肠粥

  • 这个粥非常适合7～12个月的宝宝吃哦～我家宝宝现在一周岁了还在吃这么非常好吃哦又有营养又丰富宝宝也比较好吞咽哦！大家可以试着给宝宝吃吃看哦！用料大米一小把小米一小把香菇2朵香肠1根青菜2朵玉米一小块玉米香菇青菜香肠粥的做法第一步：将香肠剁碎放一旁备用第二步：将香菇剁碎...
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青瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的青瓜燕麦粥家常做法

  • 青瓜燕麦粥

  • 青瓜清爽的味道配上燕麦的醇香，来几块土司面包干，脆爽～用料黄瓜一根燕麦半碗葡萄干几颗枸杞几颗蜂蜜按口味选择量青瓜燕麦粥的做法黄瓜洗净切块儿，放入粉碎机，加沸水，黄瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加两勺蜂蜜，换低速档搅拌均匀，淋至燕麦上。加入枸杞配色，葡萄干调味(实际上我目前手边...
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燕麦香肠包的做法和图解 好吃的燕麦香肠包家常做法

  • 燕麦香肠包

  • 这是一款热量不会太高的面包，加入了全麦粉、燕麦、低油低糖，颜值和口感都不错哦～用料高筋面粉（山茶花）400克全麦面粉100牛奶370克酵母6克（或新鲜酵母18克）糖30克盐6克椰汁油（或者黄油）30克燕麦（裹面团用）100克备用燕麦香肠包的做法把除了油、盐、燕麦，其他材料放入小美锅里，30秒速度3-...
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简单易学的蔬菜香肠燕麦粥美食做法

  • 蔬菜香肠燕麦粥

  • 用料鸡蛋1个金锣低脂香肠1根胡萝卜丁20克玉米粒20克包菜¼个清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙惠宜白胡椒粉少许蔬菜香肠燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香肠对半切开切小块起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里留底油加入香肠➕胡萝卜丁➕玉米粒➕包菜翻...
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简单易学的香辣香肠燕麦粥美食做法

  • 香辣香肠燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙六婆辣椒面1茶匙恒顺香醋½茶匙香辣香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入肉花肠...
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核桃瘦肉青菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的核桃瘦肉青菜燕麦粥做法

  • 核桃瘦肉青菜燕麦粥

  • 用料食材:清水适量，瘦肉30g，大米25g，胡萝卜20g，燕麦10g，玉米渣5g，核桃3个，青菜一小颗标签:缓解便秘，补锌开胃，不爱吃菜，不爱吃肉，不爱主食，各种粥类，10m+核桃瘦肉青菜燕麦粥的做法1，准备食材2.胡萝卜切碎，核桃用开水浸泡5分钟去皮，肉切片下锅焯去血末将焯好的肉剁成肉沫，核桃仁去皮用料理...
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蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法

  • 蔬菜燕麦粥

  • 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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简单易学的香肠蔬菜燕麦粥美食做法

  • 香肠蔬菜燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克生菜¼颗娃娃菜¼颗双汇肉花肠1根开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油½茶匙香肠蔬菜燕麦粥的做法娃娃菜➕生菜切丝肉花肠斜切片起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入生菜➕娃...
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泡菜香肠鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜香肠鸡蛋燕麦粥做法

  • 泡菜香肠鸡蛋燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——泡菜香肠鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个娃娃菜1/2颗双汇特嫩三文治香肠1/6块宗家府泡菜30克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少许🔸装饰赶海娃海苔碎适量泡菜香肠鸡蛋燕麦粥的做法小葱切碎鸡蛋打散香肠切丁娃娃菜摘...
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香肠青菜粥的做法和图解 好吃的香肠青菜粥家常做法

  • 香肠青菜粥

  • 夏天就想吃点清淡的呀，香肠青菜粥清爽宜人，倍营养，不需要加任何调味料喔，香肠本就有味道滴用料青菜1颗香肠1根大米1杯香肠青菜粥的做法大米放适当的量，几个人吃就整几个人的份量，煮的得时候吧把水调到煮粥的水位线就可以啦把香肠切成片（沫，丝都可）青菜切成碎些煮到一半把香肠倒入...
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