![生拌南瓜丝的做法和图解 好吃的生拌南瓜丝家常做法]( "生拌南瓜丝的做法和图解 好吃的生拌南瓜丝家常做法")
- 忘了拍照了,下次传吧。厨师教的。用料南瓜，盐、鸡精、香油、白醋、蒜蓉。生拌南瓜丝的做法手工切细丝（南瓜发酥无法用工具来切丝，要很细哦）用盐（少许）腌一会儿，倒掉盐水，再用水稍冲一下（使它发挺）放盐、鸡精、香油、白醋、蒜蓉...
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![简单易学的凉拌金丝南瓜美食做法]( "简单易学的凉拌金丝南瓜美食做法")
- 很小的时候吃过老嫂子做的，挺好的，我很喜欢！平时市场上不太容易买的到，这是我在淘宝上第一次买青菜（金丝南瓜），也是我第一次做凉拌丝瓜，做完挺好的！用料少，简单，吃着香！😄😄用料南瓜一个盐适量香菜随意香油适量酱油适量凉拌金丝南瓜的做法在锅中加水（感觉能够能够没过切开的瓜就可以）烧...
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![嫩南瓜丝的做法和图解 好吃的嫩南瓜丝家常做法]( "嫩南瓜丝的做法和图解 好吃的嫩南瓜丝家常做法")
- 大火，快炒，出水少，口感很好用料嫩南瓜一个剁辣椒一勺盐适量嫩南瓜丝的做法嫩南瓜。南瓜藤叶子被霜打死了。本地老乡说不要了，给我捡了不用去皮，洗洗干净，切丝放油油热下剁辣椒，紧接着下南瓜丝大火快速翻炒南瓜丝变软放盐，翻炒出锅小贴士火要大，翻炒要快，火小了南瓜丝容易出水...
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![青南瓜丝的做法和图解 好吃的青南瓜丝家常做法]( "青南瓜丝的做法和图解 好吃的青南瓜丝家常做法")
- 用料南瓜一个蒜头三个生抽一勺盐一点点黑猪油二大勺青南瓜丝的做法青南瓜洗干净切丝，蒜切颗粒状放入黑猪的猪油烧开，下南瓜丝炒一分钟放入蒜，煮到微微出水放盐（少量）然后是生抽，看着软了之后就可以出锅了。出锅有条件就在上面撒一点葱花小贴士南瓜要注意挑选，有些南瓜是苦的（南瓜...
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![南瓜丝饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜丝饼做法]( "南瓜丝饼的详细做法大全,简单又营养的南瓜丝饼做法")
- 用料南瓜100克面粉50克盐适量克南瓜丝饼的做法新鲜的小南瓜切丝，撒盐出水添加面粉。搅拌均匀煎到两面金黄就可以开吃啦。小贴士面粉不要放的太多了。...
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![南姜梅粉拌黄瓜苹果丝的做法步骤及图解,美味正宗的南姜梅粉拌黄瓜苹果丝做法]( "南姜梅粉拌黄瓜苹果丝的做法步骤及图解,美味正宗的南姜梅粉拌黄瓜苹果丝做法")
- 炎炎夏日，来一份冰凉的南姜梅粉拌水果最惬意了~梅粉拌水果是潮汕特有的小吃，各种夏日水果拌上梅粉或酸梅汁，更突出水果的风味。而今天，我采用了与传统梅粉有所不同的南姜梅粉，即在传统梅粉里加入南姜末，甜中带有南姜特有的香味，而又没有姜特有的辣味，比起传统梅粉更能刺激人的味...
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![肉丝南瓜的做法和图解 好吃的肉丝南瓜家常做法]( "肉丝南瓜的做法和图解 好吃的肉丝南瓜家常做法")
- 南瓜中含有丰富的营养物质，经常食用对人体好处多多。南瓜中含有的维生素E，可以抵抗衰老，含有的胡萝卜素能够在体内转换成对视力很好的维生素A。此外南瓜中含有的钴，可以帮助身体加快代谢，能够有效的降低甘油三酯、血清胆固醇，对防治血栓有一定的效果。今天分享一道好吃的南瓜炒...
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![小南瓜丝的做法和图解 好吃的小南瓜丝家常做法]( "小南瓜丝的做法和图解 好吃的小南瓜丝家常做法")
- 夏天到了，天气炎热，小南瓜丝是道非常适合夏天的菜肴，清爽不油腻，营养又健康，而且很简单，喜欢的赶紧行动起来吧用料小南瓜1个红椒1个盐少许生抽1勺白醋2滴小南瓜丝的做法准备一个小小青南瓜把小小青南瓜和红辣椒切丝锅中加油，下入红椒，煸炒到半熟放入小小南瓜丝翻炒几下，放入几滴白...
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![凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)做法]( "凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌水云丝(云南小瓜/西葫芦)做法")
- 第一次尝到这道菜，是在一个时尚餐厅。“水云丝”的名字很特别，但实在猜不出会是用什么食材做的。入口的口感清爽脆嫩，和夏天的感觉特别搭。几经周折问过以后才知道原来是云南小瓜切丝凉拌，云南小瓜其实就是西葫芦了。原本就很爱吃西葫芦，平时炒肉片炒鸡蛋...但经过那次以后才...
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![减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜做法]( "减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜做法")
- 开始健身减脂，记录和分享自己每天的食物用料鸡胸肉1块（180g）黄瓜1根（160g）西红柿1个（150g）紫甘蓝四分之一个（150g）南瓜一块（350g）盐1小勺（2g）醋少许（5ml）糖1小勺胡椒粉少许（3g）芝麻1小勺减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜的做法准备好食材，南瓜放锅里面蒸了就没拍照，鸡肉也是煮好的把黄瓜，紫甘蓝切丝，...
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![南瓜拌面的做法和图解 好吃的南瓜拌面家常做法]( "南瓜拌面的做法和图解 好吃的南瓜拌面家常做法")
- 早餐做便当多做了南瓜装不下，然后果断煮多一个面。就清水煮的拌上。用料鸡蛋面1南瓜拳头大小分量蒜头3粒酱油少量橄榄油少量盐少量南瓜拌面的做法1.蒜头+盐少量+橄榄油下锅小炒一会提香。2.放入切小块南瓜小炒一会。加一点点水焖软。可加少量酱油提鲜。大火收汁完成。3.开...
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![炝拌南瓜丝的做法和图解 好吃的炝拌南瓜丝家常做法]( "炝拌南瓜丝的做法和图解 好吃的炝拌南瓜丝家常做法")
- 用料南瓜500克蒜四瓣盐适量鸡粉少许色拉油花椒油炝拌南瓜丝的做法南瓜去皮去瓤，切丝，用冷水浸泡十分钟锅内加水烧开，倒入南瓜丝焯烫1-2分钟，至南瓜丝稍软捞出（注意不要焯烫时间过长），过冷水，沥尽水备用蒜瓣切成蓉倒在南瓜丝上，加入盐及少量鸡粉炒锅加入适量色拉油和花椒油烧热，趁热...
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![凉拌南瓜丝的做法和图解 好吃的凉拌南瓜丝家常做法]( "凉拌南瓜丝的做法和图解 好吃的凉拌南瓜丝家常做法")
- 清淡爽口用料嫩南瓜生抽白糖盐味精芝麻油橄榄油自制剁椒酱凉拌南瓜丝的做法将嫩南瓜洗净切丝开水下锅将南瓜丝焯水至熟起锅在用纯净水过一下水，然后捞起空水将所有调料放在盘里调匀在把南瓜丝放在调料上最后南瓜丝上在放一点剁椒酱就可以了...
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![Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭做法]( "Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭做法")
- 用料藜麦小米南瓜生菜小番茄EatClean。生菜拌南瓜藜麦小米饭的做法EatClean健身餐🥣|生菜拌南瓜藜麥小米飯超级简单。🥬🎃🍚1提前将藜麦小米浸泡两小时。2南瓜洗净，切小粒。3生菜洗净，切碎片。4将浸泡后的藜麦小米和南瓜放入电饭煲，水微微没过南瓜即可。5煮饭时间，试量而定，我...
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![简单易学的凉拌嫩南瓜丝美食做法]( "简单易学的凉拌嫩南瓜丝美食做法")
- 溪香花园采收的嫩南瓜每个约500克，家里有四、五个人吃饭时，刚好可以用一只完整的嫩南瓜做菜。用料嫩南瓜一个500克盐适量麻油一勺生抽一勺醋一勺蒜瓣2个凉拌嫩南瓜丝的做法溪香花园的嫩南瓜一个约一斤左右先将嫩南瓜切片再切成细丝嫩南瓜中间的南瓜子很嫩，不用剔除，和南瓜一...
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![「凉拌丝瓜」的详细做法大全,简单又营养的「凉拌丝瓜」做法]( "「凉拌丝瓜」的详细做法大全,简单又营养的「凉拌丝瓜」做法")
- Hello~我是蓉儿！今天我们用水煮蛋和丝瓜来做一道家常菜，开胃下饭，特别解馋。丝瓜，营养丰富，清热解暑，价格实惠，还是美容养颜的佳品，比如，丝瓜汁就有“美人水”之称。和大家分享6种丝瓜的做法，有小炒、有蒸菜，还有汤，好做好吃，特别适合夏天。用料丝瓜1根盐适量油适量鸡蛋适量大蒜适量生...
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![生菜黄瓜丝拌面条.的做法步骤及图解,美味正宗的生菜黄瓜丝拌面条.做法]( "生菜黄瓜丝拌面条.的做法步骤及图解,美味正宗的生菜黄瓜丝拌面条.做法")
- 生菜可不可以铺垫做拌面条！用料面条1份黄瓜丝1根香菜1根生菜2片麻酱2勺生菜黄瓜丝拌面条.的做法生菜洗三遍，用清水浸泡十分钟左右，再洗两遍，控干水，备用。黄瓜洗净切丝，香菜洗净切小段，喜欢吃葱，切些小葱段。备用。机器压的粗面条和细面条，先把锅里水烧开，放入面条，搅拌防粘锅底，开锅...
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![南瓜拌饭的做法和图解 好吃的南瓜拌饭家常做法]( "南瓜拌饭的做法和图解 好吃的南瓜拌饭家常做法")
- 爸爸最近总说牙齿痛，就去吃南瓜粥，但又吃腻了，于是就设计了这款，南瓜拌饭！小baby也可以吃哦！用料南瓜看个人分量米饭🍚看个人分量南瓜拌饭的做法将米淘2-3遍，小baby或牙齿痛的人的话，水可以比平日多加一点哦(⊙o⊙)！然后下锅去煮。把南瓜切成一片片，按个人喜好切厚还是切薄，切大还是...
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![凉拌金瓜丝（生抽版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金瓜丝（生抽版）做法]( "凉拌金瓜丝（生抽版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金瓜丝（生抽版）做法")
- 用料崇明金瓜半个生抽，醋，糖适量葱花，油适量凉拌金瓜丝（生抽版）的做法崇明金瓜半个，要尽量选老一点的。洗净，去籽，切半，隔水蒸20分钟左右。蒸到筷子能插入金瓜。金瓜放凉，然后用不锈钢调羹刮丝。刮成一碗金瓜丝。锅内加一点点油，撒一把葱花，小火炒成葱油。把葱油盖在金瓜丝上。然后加...
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![南瓜丝的做法和图解 好吃的南瓜丝家常做法]( "南瓜丝的做法和图解 好吃的南瓜丝家常做法")
- 简单的一款家常菜，有着儿时记忆的菜系。用料嫩南瓜一个。盐适量油适量南瓜丝的做法就是一个这样的南瓜，小小的。切丝。适合用刀切，随便切一下就行，切片也可以。我今天是素炒的。如何吃辣椒的，用2个干辣椒+2瓣切碎。锅里放油，大火，下南瓜丝炒3分钟左右就可以啦，（如果切片，放辣椒的，把...
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![花生酱鸡丝黄瓜凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱鸡丝黄瓜凉拌面做法]( "花生酱鸡丝黄瓜凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱鸡丝黄瓜凉拌面做法")
- 这个面是适合减肥期间的一道低脂餐。有主食，蔬菜和肉类，当然，总量还是要控制一下。减肥期间我个人不太吃面食，热量高且过于精细，容易饿啊哈哈。😂（减肥期间这里是三份的量，如果不减肥的话就不需要控制哈）用料面条适量鸡胸肉一块黄瓜一根花生酱一勺盐少许橄榄油几滴生抽两勺醋一勺...
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![南瓜拌面（焖南瓜菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜拌面（焖南瓜菜）做法]( "南瓜拌面（焖南瓜菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜拌面（焖南瓜菜）做法")
- 陕西面食，可以拌面也可以当菜吃，拌面时调料要比做菜多放一倍。注意：菜谱里是拌面时的量，单独吃分量减半。用料南瓜盐油红辣子面两勺十三香两勺少量酱油半勺蒜末两瓣南瓜拌面（焖南瓜菜）的做法南瓜切块高压锅里倒油，大火烧到八成热，加蒜末，加辣子面放南瓜。不要加水放十三香，放盐，放酱...
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![生拌黄丝瓜的做法和图解 好吃的生拌黄丝瓜家常做法]( "生拌黄丝瓜的做法和图解 好吃的生拌黄丝瓜家常做法")
- 用料黑芝麻油1茶匙丝瓜一段小黄瓜一个盐1g黑芝麻少许生拌黄丝瓜的做法将丝瓜黄瓜去皮，用波纹刀切滚刀块将盐和麻油放入拌匀；稍放入碟洒黑芝麻即可小贴士1、有肿瘤的人，不可以吃丝瓜。...
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![简单易学的生拌云南小瓜美食做法]( "简单易学的生拌云南小瓜美食做法")
- 去山西旅游在凤临阁品尝过此菜，当地叫西葫芦其实就是云南小瓜，生拌爽脆入味适合夏天用料小瓜一个大蒜三瓣姜一小块老干妈水豆豉一茶勺蚝油、生抽、老陈醋、糖适量油泼辣子适量芝麻油、花椒油适量生拌云南小瓜的做法小瓜洗净切片切丝备用芝麻油、花椒油、蚝油、姜蒜末、老干...
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![芝麻花生酱拌青瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生酱拌青瓜丝做法]( "芝麻花生酱拌青瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生酱拌青瓜丝做法")
- 凉拌青瓜是常菜来的啦，今天看家里的材料放的,若是加入香菜和小米椒真是完美组合了用料花生酱3勺青瓜1条海天酱油1到2勺紫林陈醋1到2勺芝麻油适量白芝麻花生碎适量蒜蓉3瓣芝麻花生酱拌青瓜丝的做法1、青瓜清洗削皮後切絲2、蒜頭切碎3、把蒜蓉、花生醬、醬油、醋、芝麻油、...
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