![AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作的做法步骤及图解,美味正宗的AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作做法]( "AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作的做法步骤及图解,美味正宗的AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作做法")
- 首先在这里感谢万能的油管里各大神博主！让我的饮品清单里又多了一样宝贝～自从实行严格AIP食疗有很多东西都必须忌口真的很多！！于是我就在油管，ins寻找各种AIP食疗的食谱。无意间发现有好几个博主都在做tigernutsmilk。这是啥玩意儿？万能的百度说tigernuts为虎坚果也称油莎豆，而...
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![油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）做法]( "油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）做法")
- 用料油莎豆100克自制酸奶或益生菌发酵剂1克破壁机油莎豆还是很硬的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法去皮油莎豆，洗净泡冷水6小时连水带豆放进破壁机，不要把水倒掉。先开加热模式煮一下继续泡。相当于热水再泡两个小时。然后打碎成浓稠的豆浆。一定要少放水。油莎豆很硬，水...
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![油莎豆（虎坚果)能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆（虎坚果)能量棒做法]( "油莎豆（虎坚果)能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆（虎坚果)能量棒做法")
- 被称为超级食物的虎坚果是个营养很丰富的东西，虽然它长的像豆子，但其实不是真的豆子。可以打豆浆，用豆渣做能量棒，也可以打成粉，做成各种饼。豆渣和香蕉具有天然甜度，不用加糖，味道又超级棒，实在太喜欢了!我对动不动就放几十克糖的甜品深深恐惧小盆友尝了后也很喜欢，吃了一块又一...
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![油莎豆酵母培养液（原食，发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆酵母培养液（原食，发酵）做法]( "油莎豆酵母培养液（原食，发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆酵母培养液（原食，发酵）做法")
- 闲着无聊想发酵点东西…然后就盯上了家里蒸馒头的酵母。做出来这个奇葩饮料。我其实就是想补点维生素B1…哈哈营养亮点:益生菌，维生素B1，脂肪用料油莎豆100克水250克酵母1克代糖/蜂蜜可选油莎豆酵母培养液（原食，发酵）的做法油莎豆加水，豆浆机打成豆浆。晾凉加入一克干酵母拌匀...
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![莎莎酱的做法和图解 好吃的莎莎酱家常做法]( "莎莎酱的做法和图解 好吃的莎莎酱家常做法")
- 芥末的小厨房菜谱记录这款更像是一款清爽的配菜，但是因为洋葱本身口味很重，也可以用来搭配鱼虾类，作为酱汁，清爽简单。ps.这款酱料不建议保存，现吃现做才更对味用料小番茄5个白洋葱半个香菜1把盐适量胡椒适量莎莎酱的做法番茄和洋葱都尽量切小块，加入盐和胡椒搅拌均匀腌制五分...
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![牛油果莎莎酱配法棍的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱配法棍做法]( "牛油果莎莎酱配法棍的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱配法棍做法")
- 莎莎酱（salsa）是一款墨西哥风味的酱料，基础材料有番茄，洋葱，香菜，柠檬汁，有略带辛辣刺激的味道。以此作为基底，可以有很多的变化，加牛油果，加芒果，加辣椒等等。涂抹墨西哥卷饼，面包，制作海鲜沙拉都能带来普通沙拉酱不同的感觉。传统莎莎酱用石臼来敲打研磨，现在用料理机做非常方便。今...
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![牛油果莎莎酱（清香、低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱（清香、低脂）做法]( "牛油果莎莎酱（清香、低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱（清香、低脂）做法")
- 喜欢的话，欢迎搜索微信公众号：“汤婆婆的厨房”，可以找到更多在家就能做的快手美食、异国料理哦。用料西红柿1个牛油果1个香菜几把柠檬半个洋葱半个橄榄油1勺盐5ml黑胡椒少许牛油果莎莎酱（清香、低脂）的做法那天在超市买了一包多力多滋玉米片！但是人家的真正开启方式应该是这样...
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![同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱做法]( "同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱做法")
- 相较于花生米、毛豆的下酒菜，其实这款以圣女果和牛油果为主料的莎莎酱，配上薄饼，不但可以代替主食，还能非常好的下酒菜。牛油果和圣女果中都富含丰富的维生素，同时牛油果中所含有的人体必需脂肪酸，有利于美容。用料圣女果10颗牛油果1个紫洋葱1/2个香菜2棵盐1/2小勺黑胡椒少量大...
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![牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治做法]( "牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治做法")
- 想给赶着出门的妹妹做好吃的早餐！超饱腹，好好吃哦！用料莎莎酱(萨尔萨酱):西红柿2个柠檬1个青椒2只蒜2瓣蜂蜜适量洋葱1/3个盐适量黑胡椒适量橄榄油适量泰式甜辣酱适量腌鸡腿酱料:鸡腿2只酱油适量蚝油适量葱1棵其它:牛油果1个芝士片4片鸡蛋4只方包1条（厚切）牛油果莎莎酱鸡腿“方...
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![牛油果莎莎的详细做法大全,简单又营养的牛油果莎莎做法]( "牛油果莎莎的详细做法大全,简单又营养的牛油果莎莎做法")
- I❤️牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量高。抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑...
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![墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱做法]( "墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱做法")
- 夏天嫌热不开火，用个牛油果做个牛油果酱，配上墨西哥玉米片，就可以做个简餐了。salsa莎莎方子请见除了牛油果酱之外，我也会把牛油果和莎莎酱混搭起来，可以做出各式各样的牛油果莎莎酱。比如主料牛油果+小番茄+酸奶，或牛油果+小番茄+彩椒，再调味。大家可以按照自己的喜好发挥。用...
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![牛油果番茄莎莎酱🥑🍅的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果番茄莎莎酱🥑🍅做法]( "牛油果番茄莎莎酱🥑🍅的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果番茄莎莎酱🥑🍅做法")
- 用料牛油果西红柿洋葱湘菜黑胡椒盐橄榄油蒜柠檬汁牛油果番茄莎莎酱🥑🍅的做法你可以分别做纯牛油果或者番茄的用料一样。我是混合了。牛油果一个番茄一个切丁洋葱1/3个切碎一瓣蒜切碎一点香菜切碎加柠檬汁橄榄油黑胡椒和盐。...
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![牛油果🥑墨西哥莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑墨西哥莎莎酱做法]( "牛油果🥑墨西哥莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑墨西哥莎莎酱做法")
- 用料牛油果1个番茄半个洋葱半个香菜2根黑胡椒盐1勺牛油果🥑墨西哥莎莎酱的做法材料准备好，柠檬没拍到切丁牛油果🥑捣碎加入各种丁加黑胡椒盐用薯片挖着吃的放个🍤...
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![牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱烤三文鱼做法]( "牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎酱烤三文鱼做法")
- 用料★三文鱼三文鱼排4条盐1茶匙黑胡椒1茶匙辣椒粉1茶匙橄榄油1汤匙★牛油果莎莎酱牛油果2个番茄1个红洋葱1/4个青柠1个，榨汁橄榄油1汤匙盐1.5茶匙牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法拿个大碗，放腌三文鱼的油、盐、黑胡椒和辣椒粉，混合均匀。把三文鱼放进去，裹上酱汁，放冰箱腌至少30...
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![牛油果莎莎的做法和图解 好吃的牛油果莎莎家常做法]( "牛油果莎莎的做法和图解 好吃的牛油果莎莎家常做法")
- 前年开了几天素菜馆，当时有道开胃菜非常不错。这周家里小姐姐的道法作业，就用它来做吧用料牛油果1个（大概220克+）酸黄瓜1根半圣女果8个香菜三根青柠檬半个海盐适量初榨橄榄油适量黑胡椒适量牛油果莎莎的做法准备的材料青柠檬半个，榨汁，备用酸黄瓜，切丁备用牛油果，对半切开切丁丁...
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![简单易学的牛油果莎莎酱美食做法]( "简单易学的牛油果莎莎酱美食做法")
- 早上起床，我搅了一大桶奶油香草冰淇淋，再拌上一盆牛油果莎莎酱，配上面包牛奶哈斯味道棒极了，这就是夏天清爽的早餐，唤醒一整天的好心情。用料牛油果1个紫洋葱半个番茄1个黄瓜1根香菜1把穿心莲1把柠檬汁橄榄油海盐芥末籽黑胡椒碎牛油果莎莎酱的做法牛油果、紫洋葱、香菜、番茄...
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![香煎豆腐拌芒果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的香煎豆腐拌芒果莎莎做法]( "香煎豆腐拌芒果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的香煎豆腐拌芒果莎莎做法")
- 莎莎Salsa是一种墨西哥调味酱汁，根据食材的不同会有不同的口味。我今天做的这种是以芒果为主料的甜辣口味，它的颜色鲜艳，口味甜辣，用来做西餐的点缀，调剂口味都是不错的用料硬豆腐1块西红柿1个芒果150克洋葱小半个青灯笼椒半个香菜2根盐适量橄榄油1勺黑胡椒适量蜂蜜1勺柠檬小...
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![简单易学的牛油果🥑莎莎酱美食做法]( "简单易学的牛油果🥑莎莎酱美食做法")
- 源自于墨西哥🇲🇽的吃法，介于沙拉和酱之间所以叫SalsaSauce,自己在家动手做的比墨西哥餐厅🍴的还要好吃哦😋用料牛油果1只西红柿半颗香菜1颗洋葱20g柠檬1/4颗黑胡椒少量海盐少量橄榄油一勺牛油果🥑莎莎酱的做法准备好食材1⃣️番茄🍅半颗，去皮去里面的汁籽，切成粒状；2⃣️洋葱🧅...
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![Guacamole牛油果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的Guacamole牛油果莎莎酱做法]( "Guacamole牛油果莎莎酱的做法步骤及图解,美味正宗的Guacamole牛油果莎莎酱做法")
- Guacamole是墨西哥美食的一种。从来了美国就一直钟爱墨西哥美食，今天给大家介绍正宗的guac是怎么做的用料牛油果2个洋葱1/4个西红柿一个香菜一小撮盐少许辣椒粉或辣椒油适量纯橄榄油少许柠檬或青柠半个的汁儿Guacamole牛油果莎莎酱的做法把牛油果，洋葱和西红柿切成小块放入...
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![莎莎酱豆腐的做法和图解 好吃的莎莎酱豆腐家常做法]( "莎莎酱豆腐的做法和图解 好吃的莎莎酱豆腐家常做法")
- 怕辣的可以把洋葱泡水里一会.柠檬汁也不要放太多会很酸的哦用料嫩豆腐1块番茄半个紫洋葱适量香菜.柠檬汁适量盐.胡椒.橄榄油适量莎莎酱豆腐的做法番茄洗净先切片在切条.最后切成粒.洋葱先切丝在切成粒.香菜洗净切末将切好的番茄.洋葱.香菜一起放入容器中.加适量柠檬汁.盐...
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![鸡蛋牛油果莎莎酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果莎莎酱三明治做法]( "鸡蛋牛油果莎莎酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果莎莎酱三明治做法")
- 牛油果营养价值很高，只是口味偏寡淡了些，所以我一般会把它拌成莎莎酱，吃起来很过瘾，和面包玉米片包括薄饼，感觉都很搭，大家不妨试试，就算你不爱吃牛油果，相信也会喜欢牛油果莎莎酱，今天我多加了鸡蛋调整了配料比例，只是依照自己口味添加的，如果你喜欢坚果，海鲜，蔬菜也都可以加在里面，加...
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![生酮料理——鲜虾牛油果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——鲜虾牛油果莎莎做法]( "生酮料理——鲜虾牛油果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——鲜虾牛油果莎莎做法")
- 生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下，酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~用料虾子10只牛油果2...
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![香煎油甘魚配番茄莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的香煎油甘魚配番茄莎莎做法]( "香煎油甘魚配番茄莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的香煎油甘魚配番茄莎莎做法")
- 各位好久不見用料番茄莎莎車厘茄（紅色黃色各半）100g白菊醋25g葡萄籽油50g青檸汁40g香菜5g洋蔥碎40g紅酒醋5g東字淡醬油5g鹽、黑椒碎少許鳳梨醬越式沙律汁200ml鳳梨肉200g蜜糖30g魚油甘魚柳240g檸檬葉少許鳳梨粒香煎油甘魚配番茄莎莎的做法番茄莎莎———所有材料切碎，然後拌...
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![牛油果莎莎佐芋頭脆片的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎佐芋頭脆片做法]( "牛油果莎莎佐芋頭脆片的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莎莎佐芋頭脆片做法")
- 清爽的牛油果莎莎醬配上無油烘焙的芋頭脆片，是健康的休閒小吃之選～用料牛油果1個番茄1/4個洋蔥1/4個香菜3棵檸檬1/2個芋頭1/2個鹽少許牛油果莎莎佐芋頭脆片的做法牛油果取果肉，用攪拌機打碎香菜，番茄，洋蔥切末檸檬榨汁把步驟1.2.3的材料混合，放入少許鹽調味。在冰箱靜置半小時...
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![派對必備番茄牛油果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的派對必備番茄牛油果莎莎做法]( "派對必備番茄牛油果莎莎的做法步骤及图解,美味正宗的派對必備番茄牛油果莎莎做法")
- 用料牛油果2個檸檬汁番茄3個蒜頭半個蔥頭5粒黑椒香菜巴馬臣芝士派對必備番茄牛油果莎莎的做法取一个稍大的碗，放入牛油果泥，加柠檬汁和盐一起搅匀。再加洋葱，香菜，番茄和蒜头搅匀。放冰箱冷藏1小时味道最佳，拌以墨西哥粟米片吃。...
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烹调屋
