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烤鲜蔬三文鱼头的做法食谱

简单易学的烤鲜蔬三文鱼头美食做法

  • 烤鲜蔬三文鱼头

  • 就是突然想吃了，广东人，没加辣，这个菜简单易操作，搭配多样！推荐搭配蔬菜彩椒，菇菌类，土豆(切块带皮)，1.鱼头去鱼鳃，剁一半，盐+黑胡椒粉直接抹鱼头上，2-3小勺盐。2.弄个大盘能装下鱼头，料酒(喜欢酒香可多加)+蚝油+蜂蜜+酱油，比例2:4:1:3，调匀后鱼头放进去两边都要上到酱汁！冰箱里腌一下(3...
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番茄三文鱼头蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄三文鱼头蔬菜汤做法

  • 番茄三文鱼头蔬菜汤

  • 用料柠檬半个（挤出汁放入腌制三文鱼头）三文鱼头1个番茄2个香菇3个西兰花适量豆腐1块番茄酱两勺盐适量糖适量番茄三文鱼头蔬菜汤的做法把材料都洗干净，挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟（去腥味）起锅放入适量油，放入3片姜片，把三文鱼中小火煎至两面金黄，盛起来备用番茄去皮后切...
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时蔬三文鱼的做法和图解 好吃的时蔬三文鱼家常做法

  • 时蔬三文鱼

  • 有很多做三文鱼的方法。我做饭的最大优点就是不背书，手边有什么食材，尽量用上，不浪费，不走寻常路。好吃才是硬道理。用料三文鱼1块300克柠檬汁10滴彩椒半个油菜15棵番茄酱1大勺烧烤酱1大勺酱油2勺代糖（无花果糖）20克有机山茶油10克麻油1勺花生油10克葱蒜少许土豆1个时蔬三文鱼...
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三文鱼头海鲜杂蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头海鲜杂蔬汤做法

  • 三文鱼头海鲜杂蔬汤

  • 三文鱼作为日式料理当中最为常见并且最受大众喜爱的一种鱼类，而三文鱼当中所含有的营养成分远远高于许多常见鱼的营养成分。无论是鱼头还是鱼肉都是如此，所以三文鱼被称为水中珍品。要说三文鱼最有营养的地方那还就数三文鱼头了，含有很多的维生素，以及蛋白质。经常食用三文鱼...
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烤三文鱼头（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼头（烤箱版）做法

  • 烤三文鱼头（烤箱版）

  • 请忽略今天这简易的造型，因为我已经很想把它吞进肚子，所以，我无暇好好给他造型拍照了！以至于现在全程也没拍照，就只拍了烤之前烤之后，随意吧……用料新鲜三文鱼头半个洋葱半个大蒜几瓣新鲜柠檬片适量腌制鱼头调料：料酒能将鱼头里里外外抹一遍的量就行盐少许黑胡椒少许烤三文鱼头...
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烤三文鱼头（烤箱烤）的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼头（烤箱烤）做法

  • 烤三文鱼头（烤箱烤）

  • 家里人喜欢吃鱼，而我更喜欢吃海鱼，尤其是三文鱼（别问金枪鱼，价格没敢仔细看）。三文鱼头与三文鱼肉的价格相比简直就是天渊之别，所以不是很想吃鱼肉的时候我更倾向于吃鱼头。超市里的鱼头都是抢手货，需要排队购买且每次限买一个的那种，为了一口吃，不容易啊！三文鱼头可以和豆腐作伴煲...
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盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法

  • 盐烤三文鱼头

  • 用料盐少许克柠檬0.25个三文鱼1块橄榄油1勺黑胡椒少许勺姜丝少许克料酒1勺盐烤三文鱼头的做法三文鱼头洗净后放入姜丝、料酒、胡椒粉、盐腌制两小时加上柠檬片后，放入烤箱。220度，15分钟。然后翻面，再烤15分钟出烤箱，撒椒盐粉，开吃！就是这么简单！...
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营养不要太够！烤杂蔬三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的营养不要太够！烤杂蔬三文鱼头做法

  • 营养不要太够！烤杂蔬三文鱼头

  • 早餐我是很认真的😎😎😎用料三文鱼头1块盐适量柠檬1个味醂2勺黑胡椒适量新鲜罗勒叶6片紫薯2个三色椒适量茄子1/2个营养不要太够！烤杂蔬三文鱼头的做法鱼头用腌料（柠檬片+味醂+黑胡椒+罗勒叶+盐）腌10分钟再放入烤箱200度两面各烤10分钟（我家烤箱脾气爆）三椒+茄子切块抹盐放置5...
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烤箱烤三文鱼头和鱼尾的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤三文鱼头和鱼尾做法

  • 烤箱烤三文鱼头和鱼尾

  • 家附近开了一家超大的麦德龙，每天都有很新鲜的海鲜供应，三文鱼头的价格感觉比猪肉便宜，买来烤箱做起来，冬天就应该多用烤箱，感觉家里暖暖的用料盐2小勺黑胡椒粉2小勺柠檬1个烤箱烤三文鱼头和鱼尾的做法鱼头对半开，把里面的鱼腮去除，然后码盐和黑胡椒粉，柠檬半个切片一起腌20分钟...
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简单易学的烤鲜蔬三文鱼美食做法

  • 烤鲜蔬三文鱼

  • 快手西式晚餐，主食、蔬菜、主菜一锅出。厨房新手都可以驾驭自如，品相非常不错，快给家人露一手吧用料三文鱼4块约500克黑胡椒1/2小勺盐1/2小勺橄榄油2大勺角瓜1/2个圆葱1个番茄一个土豆2个柠檬1个烤鲜蔬三文鱼的做法土豆去皮切厚片，约3-4毫米厚，放入冷水锅中煮9分熟圆葱切丝，角...
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烤三文鱼头的做法和图解 好吃的烤三文鱼头家常做法

  • 烤三文鱼头

  • 各位小伙伴献丑了：我第一次烤三文鱼，居然要去腮我是完全不知道的，哎，不容易，我后来处理的很干净（和我一样不知道鱼腮在哪里的小伙伴可以询问你们的父母哦，千万别搞错了）料：盐黄酒生姜孜然粉辣粉胡椒粉柠檬做法：①把鱼清理干净②找一个大一点的容器倒入黄酒浸透三文鱼用完一瓶别心疼...
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三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷做法

  • 三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷

  • 鸡蛋是我们每日不可或缺的食材之一，特别是小朋友，脑子发育特别需要蛋黄。鸡蛋料理有很多种，今天做一道富含蔬菜蛋白质的营养蒸菜，色彩缤纷，形状也好看，挑食的小朋友也很难拒绝~用料鸡蛋4个三文鱼200克猪瘦肉150克黑木耳1小把荠菜碎1小把胡萝卜1/4根调肉馅耗油1勺生抽1勺料酒1勺...
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狗狗鲜食—蔬菜三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鲜食—蔬菜三文鱼做法

  • 狗狗鲜食—蔬菜三文鱼

  • 三文鱼营养丰富，含有狗狗健康所必需的丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，不仅美毛补钙效果好，还富含蛋白质，能维持钾钠平衡，锁住毛毛里的水份，使狗狗的皮毛不干燥。网上找来的^_^用料三文鱼适量白菜三片大叶子小土豆三个番薯一个盐一点点！狗狗鲜食—蔬菜三文鱼的做法把所有食材切碎碎...
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烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗做法

  • 烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗

  • 今晚老周吃了什么？吃了🌟烤三文鱼➕杂蔬🥗烤杂蔬是我常爱吃的，一下子能吃到几种蔬菜的营养，烤的方式又低脂，步骤简单适合懒人。三文鱼无论是生吃刺身（品质要求必须过关）还是熟食的油煎、烤，我也都喜欢，把三文鱼和杂蔬在一起烤了一盘，实在是好吃又健康用料三文鱼1块茄子1个西葫芦半...
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烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法

  • 烤三文鱼头

  • 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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「减脂小厨房」烤三文鱼配鲜蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂小厨房」烤三文鱼配鲜蔬做法

  • 【减脂小厨房】烤三文鱼配鲜蔬

  • 减脂必备！非常健康且简单的一道菜！用料三文鱼一块芦笋（可以换成西兰花/荷兰豆等蔬菜）适量橄榄油少许盐少许黑胡椒少许大蒜（可省略）一瓣辣椒（可省略）一个柠檬汁（可省略）少许原味酸奶（调汁用，不喜欢可以换你喜欢的任意酱料）适量【减脂小厨房】烤三文鱼配鲜蔬的做法烤箱170度预热三文鱼抹...
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三文鱼杂蔬的做法和图解 好吃的三文鱼杂蔬家常做法

  • 三文鱼杂蔬

  • 用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净，去水撒盐巴，黑胡椒，腌制20分钟，小火满煎。3滴柠檬汁，让柠檬香侵入鱼身。装盘...
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烤三文鱼头（香脆！）的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼头（香脆！）做法

  • 烤三文鱼头（香脆！）

  • 就是刚好想吃三文鱼头，然后就买啦，简单方便的做法。用料三文鱼头半个耗油适量生抽适量柠檬半个番茄酱适量烤三文鱼头（香脆！）的做法三文鱼，如果一个人吃的话，半只就够了哦～～～～甚至半只都吃不完，因为真的，三文鱼头油多，有点腻。切成小块～更入味哦～这是所有的用料，我就是自己随便倒的，然后番茄...
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午餐：鲜蔬三文鱼面453kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：鲜蔬三文鱼面453kcal做法

  • 午餐：鲜蔬三文鱼面453kcal

  • 用料-------腌三文鱼：三文鱼120g=辣椒粉1tsp=柠檬皮碎1tsp=盐和胡椒-------酱汁：橄榄油1tspo大蒜末2瓣o洋葱1/4--蘑菇碎30g--柠檬皮碎少许--茴香碎--低脂牛奶120ml--盐。黑胡椒适量--淀粉1/2tsp菠菜/西兰花碎50g-------荞麦面120g湿重午餐：鲜蔬三文鱼面453kcal的做法煮荞麦...
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烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头好吃的烹饪方法 烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的地道做法和步骤

  • 烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头

  • 便宜的边角料烤烤，美滋滋。用料三文鱼鱼鳍0.6kg三文鱼鱼头（整只劈开）0.4kg大葱1根洋葱1颗大蒜半颗尖椒2根黄油20克盐黑胡椒白兰地（或料酒）烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法清水冲洗干净，水控干。用盐和黑胡椒简单调味，白兰地或料酒去腥，鱼头抹在内侧。腌制20分钟以上，烤箱预热...
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豆豉、蒜头烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉、蒜头烤三文鱼头做法

  • 豆豉、蒜头烤三文鱼头

  • 用料一个三文鱼头豆豉、蒜头、盐、糖、生抽、胡椒粉、姜片适量(个人口味)尖椒少许豆豉、蒜头烤三文鱼头的做法豆豉、蒜头剁碎三文鱼头洗净，沥干水份盐、糖、生抽、胡椒粉、剁碎豆豉、蒜头抹匀鱼头，放入烤盘，180度，15分钟左右...
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烤三文鱼头 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼头 烤箱版做法

  • 烤三文鱼头 烤箱版

  • 研发中，请勿参考争鲜一半的三文鱼头17元，烧烤店整个鱼头60多元，买个生的三文鱼头顶多20元，还是自己做省钱，主要是味道跟店里的一样，要是发挥好了味道比店里的还好，最差也是跟店里一样味。真省钱呀！用料三文鱼头1个柠檬1个蒜头一半生抽3勺耗油1勺料酒1勺盐1小勺烧烤腌料1勺烧烤蘸...
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简单易学的鲜蔬烤三文鱼美食做法

  • 鲜蔬烤三文鱼

  • 用料salmon块blackpepper勺lemon个Asparaguspotatooliveoil百里香tomato鲜蔬烤三文鱼的做法我先把土豆切块煎熟salmon白葡萄酒烤箱220度8分钟小番茄中间切一半再来1分钟...
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三文鱼头的做法和图解 好吃的三文鱼头家常做法

  • 三文鱼头

  • 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美做法

  • 空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美

  • 朋友做的砂锅焗三文鱼头很好吃，奈何自己没得到真传，于是改做烧烤版本，发现更简单，颜值高，好鲜美！用料三文鱼头500克盐或海盐大半茶匙约3克黑胡椒碎粒适量柠檬1个迷迭香碎粒适量油适量空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美的做法把三文鱼头洗干净，剁或剪开，沥干。放入味淋或米酒，撒上盐和黑胡椒...
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