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鲜嫩多汁咖喱鸡胸的做法食谱

简单易学的鲜嫩多汁咖喱鸡胸美食做法

  • 鲜嫩多汁咖喱鸡胸

  • 异域风情的咖喱鸡胸，鲜嫩多汁，适合新手0难度，最适合要美味更要身材的你！用料鸡胸肉1块无糖希腊酸奶3勺椒盐适量黑胡椒适量白胡椒适量咖喱粉4-5g糖少许盐少许鲜嫩多汁咖喱鸡胸的做法椒盐：黑胡椒：白胡椒=1：1：1，希腊酸奶可以用自制无糖酸奶代替，要浓稠的那种混合所有调料腌制鸡胸放入...
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嫩煎黑椒鸡胸肉，鲜嫩多汁，营养不流失！的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎黑椒鸡胸肉，鲜嫩多汁，营养不流失！做法

  • 嫩煎黑椒鸡胸肉，鲜嫩多汁，营养不流失！

  • 用料鸡胸肉1块蒜末适量嫩煎黑椒鸡胸肉，鲜嫩多汁，营养不流失！的做法鸡胸肉片成两片（容易熟），用刀背将肉拍松，两边都拍一下，能更加入味。剁一点蒜末，加在鸡胸肉上，再+一勺黑胡椒粉+两勺生抽+一勺蚝油+半勺老抽+半勺食用油+两勺料酒+一勺淀粉，抓均匀水分全进去后腌制一个小时。加调料锅...
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简单易学的咖喱嫩鸡多汁饭美食做法

  • 咖喱嫩鸡多汁饭

  • 用料土豆个胡萝卜根咖喱块洋葱个咖喱块块咖喱嫩鸡多汁饭的做法土豆胡萝卜切块，炸半熟，油炒洋葱，放水，咖喱块，可选择放椰奶或纯奶，缺点为不能过夜会酸放芡...
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鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的煎鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁的煎鸡胸肉

  • 夏天到了，健康饮食，多吃白肉。这个方子是根据贱贱陶的方子调整增加了前面浸泡的步骤。用料鸡胸肉两块盐2克（1/2tsp）生抽5调羹糖4克(1tsp)姜半块蒜5瓣料酒2调羹黑胡椒少许蛋清一个油一调羹鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋，对半片成一厘米厚度的片状。千分之五浓度的盐水加...
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香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉做法

  • 香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉

  • 胖友们都知道吃鸡胸肉对减肥的益处，我也一直不太会做鸡胸肉，以前看菜谱做，有些要腌制过夜，还要扎洞什么的，感觉好麻烦，做出来也未必好吃，后来看了厨友的方子，本着关注懒癌患者的心情，自己改良了下，能简单的绝对不要多一步，我发现其实非常简单的步骤，就可以做出嫩的爆汁儿的鸡胸肉😋这...
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日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）做法

  • 日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）

  • 采取日式蒸鸡胸肉方法，蒸出来的鸡胸肉柔嫩多汁，鲜香美味！好吃不上火，又有利于人体的消化与吸收！老人和小孩也非常喜欢吃。用料鸡胸肉1块卤水a水200克a盐10克a白糖10克姜泥（生姜可）1小勺料酒1大勺葱酱汁调料及食材b大葱1／2根b小葱2根b大蒜1瓣b姜泥1小勺b生抽1大勺b醋1／2-1大勺b白糖...
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嫩烤鸡胸配咖喱奶油汁的做法步骤及图解,美味正宗的嫩烤鸡胸配咖喱奶油汁做法

  • 嫩烤鸡胸配咖喱奶油汁

  • 用料鸡胸1PC可达怡意大利香草调料10G可达怡鸡肉调味粉20G可达怡香蒜粉6G太平之选橄榄油30ML百蔬乐甜玉米粒50G百蔬乐嫩菜豆50G黑橄榄50G可达怡海盐6G可达怡黑胡椒8G可达怡咖喱粉20G肉汁50ML爱乐薇奶油300ML玉米饼80G嫩烤鸡胸配咖喱奶油汁的做法用意大利香草调料，鸡肉调味...
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简单易学的鲜嫩多汁烤鸡胸美食做法

  • 鲜嫩多汁烤鸡胸

  • 做法来自知乎的谢熊猫君简单好做烤出来的鸡胸肉确实不会柴鲜嫩多汁~值得一提的是如果你的锅不是铸铁锅请不要像我一样把平底锅直接送进烤箱我的锅把就被烤松了好可惜啊...上面链接里的文本图片更加详实~用料鸡胸肉香料可购买现成的意大利香料包黑胡椒盐橄榄油鲜嫩多汁烤...
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鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～做法

  • 鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～

  • 今天给大家分享一道减肥也可以吃的菜~超级好吃的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉☺️☺️无敌简单真的是零失败!新手小白也可以一次成功~用料鸡胸肉一块玉米粒150克番茄一个葱姜少许盐1勺淀粉2勺胡椒粉半勺生抽2勺蚝油1勺鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～的做法准备好食材，将鸡胸肉切小块放入淀粉...
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鲜嫩多汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁香煎鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁香煎鸡胸肉

  • 减肥嘛，总是逃不过要吃鸡胸肉的。水煮鸡胸肉？实在没必要虐待自己呀……来试试低脂又好吃的做法吧用料🌸鸡胸肉腌制🌸鸡胸肉3块海盐或食盐少许食用油少许研磨黑胡椒碎少许辣椒粉（吃辣可放）少许🍀蘸料配方🍀孜然粉1勺白胡椒粉1勺辣椒粉（吃辣可放）1勺熟白芝麻1勺食盐少许食用油2勺...
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鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的健康煎鸡胸做法

  • 鲜嫩多汁的健康煎鸡胸

  • mark，减肥早餐必备用料鸡胸肉一片盐适量白胡椒粉多一点黑胡椒粉少一点番茄酱橄榄油鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法所有配料放到一起调制成酱汁，鸡肉切成条，每一条都沾上酱汁不粘锅锅中放入少量橄榄油，烧热，放入鸡胸条。第一面多煎一会，底部变色到2/3处左右，翻面，稍微煎一会，用筷子碰...
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鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！做法

  • 鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！

  • 今天推荐大家一款低脂好吃的黑椒鸡胸肉！低脂低卡，味道美味，营养又好吃，超级适合想要减肥又嘴馋的小伙伴哦！☺️☺️用料鸡胸肉1块西兰花1朵圣女果大概5-6个鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法把鸡胸肉洗净切成小块，鸡胸肉里加入一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制半个小...
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鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉

  • 女孩子总有的那几天，男朋友也可以不在说喝热水，超级简单的空气炸锅鸡胸肉，又温热，又减肥用料鸡胸肉1块红枣6颗圣女果3干葱姜适量红糖5克黑胡椒适量盐5克料酒适量油适量鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净控水，然后菜单中的调味料，放入碗中，与鸡胸肉充分按摩，最后撒上黑胡椒，...
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鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉

  • 女儿喜欢一块一块的食物，这份美食其实是经过黑椒牛柳改良的而来的。一定要选鸡里脊肉。不需要盐，不需要盐，不需要盐。用料鸡里脊肉4块黑胡椒适量黄油适量玉米淀粉1小勺料酒2小勺酱油生抽老抽各1勺鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉的做法鸡里脊肉清洗干净，把筋挑出来。然后肉就有点松散了...
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🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉做法

  • 🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块奥尔良腌料5到10克西兰花6朵🍀鲜嫩多汁减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间一分为两片横着切几刀你随意啊然后腌料加水调匀抓一抓放入冰箱过一夜味道更佳忘了拍图啦第二天拿出来平底锅里倒油先大火锁住水分再转小火3分钟出锅切一切太有食欲啦🤗西兰花焯水就可以啦...
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鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉

  • 自己煎的鸡胸肉总是特别柴在美国随便啥地方吃的鸡胸肉感觉都很多汁于是找了个美式的方子果然很不错可以热吃可以放凉了加进沙拉里吃用料鸡胸肉块黄油勺盐克黑胡椒勺蒜粉勺你喜欢的调味粉鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉的做法浸泡将盐溶于温水中再将整块鸡胸肉泡进温盐水里最短15分...
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鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法做法

  • 鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法

  • 用料鸡胸肉半块自己喜欢的蔬菜，我用了胡萝卜，西蓝花，香菇(香菇真的好好吃会很嫩滑Q弹多汁）金针菇铺底一定要放！！！适量鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法的做法刷的酱料:番茄酱甜面酱郫县豆瓣酱加点水嚯嚯匀没图了，鸡胸肉要腌制十分钟腌制酱料:料酒，耗油，生抽，黑胡椒粉，一点香油，一点淀粉，切点蒜末...
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鲜嫩多汁的泡菜芝士鸡胸卷的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的泡菜芝士鸡胸卷做法

  • 鲜嫩多汁的泡菜芝士鸡胸卷

  • 泡菜与芝士是一对好基友，在各种韩式料理中都很常见。这道不一样的泡菜爆浆鸡排，不仅味道特别富有层次感，更能颠覆对鸡胸肉固有的干柴偏见!鸡肉嫩得掐的出水。泡菜不会让芝士太腻，口感刚刚好，两个也不嫌多!当然，如果你不爱芝士，不爱泡菜，那么就不要尝试了。比如我妈就觉得不好吃，但...
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鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）做法

  • 鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）

  • 此为减脂版鸡胸肉⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*反正我是吃了一块还想吃😌很鲜嫩一点都不柴（图片上是我啃了只剩下一半的鸡胸😂）用料鸡大胸1块料酒一勺盐少许橄榄油少许咖哩粉少许鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）的做法将鸡大胸洗净控干水分用刀在鸡胸上滑划刀（不要切断！保证鸡胸...
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鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉

  • 记录下步骤用料鸡胸肉1块生抽1勺盐1克黑胡椒一点点蚝油、番茄酱、蜂蜜啥的各种都加一克左右蒜1瓣料酒1勺干辣椒2个鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉的做法混合搅拌腌制220℃烤30分钟鲜嫩多汁...
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简单煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉做法

  • 简单煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉

  • 油管链接：用料鸡胸肉盐黑胡椒橄榄油红甜椒粉（可选）黄油（可选）柠檬（可选）欧芹（可选）简单煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉的做法鸡胸肉提前十五分钟从冰箱取出，放至室温。这一步是为了让后面煎的时候能够受热均匀鸡肉从中间横切成一大片，不要切断均匀撒上盐、黑胡椒和自己喜欢的香料，这里用的是红...
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谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉做法

  • 谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉

  • 菜谱方子来自知乎@谢熊猫君他说：“白水煮鸡胸肉很难吃，看我来做鲜嫩多汁的鸡胸肉。”用料鸡胸肉黑胡椒各种香料橄榄油盐谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法大块的鸡胸肉和比较小块的鸡柳切开来。提前三十分钟，用盐、黑胡椒、各种香料和橄榄油腌制。铸铁锅大火烧热，将鸡胸、鸡柳...
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鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉做法

  • 鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉整块盐水量的4%橄榄油适量黑胡椒(现磨)适量干燥迷迭香适量鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净备用；加水，没过鸡肉即可，根据所加水量放盐，4-5%；腌制4小时以上；从盐水中捞出鸡肉，用厨房纸吸干水分；鸡肉两面均匀涂抹现磨黑胡椒和干燥迷迭香碎；平底锅加适量的橄榄油，放入...
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蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法

  • 蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）

  • 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉做法

  • 鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉

  • 作为喜欢咖喱口味的孩纸，在减肥期间一直纠结如果把鸡胸肉和咖喱完美结合，终于尝试多次之后找到了突破口，哈哈哈果然嫩嫩的鸡胸肉才是王道用料鸡胸肉400g洋葱半颗姜片3片咖喱粉2勺料酒30ml蚝油或者生抽老抽4勺淀粉5g食用油或者橄榄油2勺鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉...
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