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版且的做法食谱

懒人版且低脂宿舍小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版且低脂宿舍小火锅做法

  • 懒人版且低脂宿舍小火锅

  • 火锅，是一种永远不会吃腻的菜。去店里吃，量少还贵。那怎么办？答案当然是自己动手啦，好吃还不油腻，关键是操作简单还健康😉😉用料我这个量是自己一个人来的，量可以自己来定桂林米粉一小撮，大概50克，提前泡好，大概泡1小时非油炸面饼1个油麦菜3块叶子卤蛋/鸡蛋1个盐5克榨菜半包黄豆酱...
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炒饭系列◾️📍粒粒金黄，让小朋友光盘的火腿肠蛋炒饭，好吃💯（详细版且附视频）的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭系列◾️📍粒粒金黄，让小朋友光盘的火腿肠蛋炒饭，好吃💯（详细版且附视频）做法
早餐且记下的做法和图解 好吃的早餐且记下家常做法

  • 早餐且记下

  • 一个人的厨房一人份的饭菜虽然大部分时间都是简单得不能再简单的过着早餐不能省此处且记下一份早餐便令整日心情舒畅用料各种各量早餐且记下的做法永远是在睁眼后即兴想到不需要太麻烦却必须美味小贴士吃早餐真是健康的习惯呐！...
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  • 蚕豆焖饭最传统且快手版

  • 现代养生基本法则——吃当季食材！春天吃蚕豆最合适不过，而云南人民家家户户最爱做的，恐怕就是蚕豆焖饭了！曾经听说有素食者体检，骨密度之优令医生都赞叹，询问后方知该同志平日喜食蚕豆！蚕豆中的钙，有利于骨骼吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，另外还含锌、锰、磷脂等重要成分，并...
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小龙虾简易且好吃版的做法步骤及图解,美味正宗的小龙虾简易且好吃版做法

  • 小龙虾简易且好吃版

  • ٩(๑ơలơ)۶♡图片大部分源自网络【小龙虾料包直接从淘宝就可以买到】适合嫌麻烦的朋友（比如我）用料小龙虾🦐3斤啤酒🍺2罐十三香小龙虾盱眙正宗料包🛢335克大葱🥗一根虎皮椒3只灯笼椒1只香叶八角草果桂皮少许香菜少许小龙虾简易且好吃版的做法加入适量清水用刷子将小龙...
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吐司披萨（超快捷且易上手版）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司披萨（超快捷且易上手版）做法

  • 吐司披萨（超快捷且易上手版）

  • 此版为本人历经多种早餐后，累积经验推出的一个超快捷早餐。哈哈哈希望你们可以喜欢！用料鸡蛋1个培根适量黑胡椒适量盐少许芝士2片吐司2片吐司披萨（超快捷且易上手版）的做法放置两片吐司。将芝士片置中放在吐司上。将培根切成细碎的小块均匀洒在两片芝士上面覆盖整片吐司（不一...
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生酮版奶茶简单且粗暴的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版奶茶简单且粗暴做法

  • 生酮版奶茶简单且粗暴

  • 记录一下，生酮期间我都吃了些啥……58.8-55.5这杯奶茶碳水只有1，感觉可以无限喝，肚子饿又懒得动的时候最适合来这么一杯就是所有东西➕一起搅搅(￣～￣)搅好以后是奶茶表面有些泡沫的状态！比例克数都可以按自己的口味调整，喜欢奶味重一些就可以加多些奶油，红茶少放一点、不生酮可以奶...
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陽光且溫柔的做法和图解 好吃的陽光且溫柔家常做法

  • 陽光且溫柔

  • 用料砂糖1個陽光且溫柔的做法一個人遠眺看天空破曉想做那一只飛離晨霧的鳥🐤。...
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简单易学的且且的炖牛肉美食做法

  • 且且的炖牛肉

  • 且且之前在微博上的方子，搬运一下。炖煮的部分我用高压锅代替，效果也很不错！且且原本的豆瓣酱、生抽等调味品用量都是按一斤半的来算的，我比较口淡，3斤牛肉按一斤半的量算也完全ok，口重的可酌情添加。用料牛腩3斤葱半根姜5片豆瓣酱3-5勺生抽3-5勺料酒3-5勺蚝油2-4勺白糖1-2勺八...
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「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳的做法步骤及图解,美味正宗的「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳做法

  • 「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳

  • 和小夥伴們相約一起動起來，要一起變瘦美！（此處有傲嬌臉⋯）😉在@會飛指導下，咱第一個月被規定每日先快走6000-1W步，以增加肌耐力。第二個月，據說得開始慢跑🏃運動是百年大計，為了健康，按部就班～雖說咱不需要特別的忌口，且還是謹慎紀錄下運動後的早餐安排～畢竟，和咱一起吃一起動的，還有咱...
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简单易学的流汁宽粉且且版美食做法

  • 流汁宽粉且且版

  • 从微博搬运过来的仅为自己记录用料定西宽粉50g流汁宽粉且且版的做法如图...
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且食青团 且惜春光的做法步骤及图解,美味正宗的且食青团 且惜春光做法
13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧的做法步骤及图解,美味正宗的13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧做法

  • 13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧

  • 老妈最爱的清蒸鲈鱼看似简单要求却很多要熟要嫩但是绝对不能“老”还要不咸不淡不能有腥气也许越挑剔的食客越能培养出优秀的厨娘跟大家一起分享清蒸鲈鱼小技巧有没有效做过~就知道用料鲈鱼1条葱丝适量姜丝适量料酒适量食盐适量蒸鱼豉油适量食用油适量13～NANA清蒸鲈鱼☞且...
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食光且行的做法和图解 好吃的食光且行家常做法

  • 食光且行

  • 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。努力想把生活过成诗，但是最终总会变成吃…记录时光中的食光～(˘•ω•˘)用料一颗热爱美食的心一段诱人的食光食光且行的做法美好就在眼前何必远方...
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且行且食——Never miss the glorious food的做法步骤及图解,美味正宗的且行且食——Never miss the glorious food做法

  • 且行且食——Never miss the glorious food

  • 很少外食，所以每次外食都格外珍惜在這裏記錄下來每一次外食，不管大餐簡餐用料銀子且行且食——Nevermissthegloriousfood的做法Name:MatchaFruitAnmetsuLocation:茶の間，AustraliaSalmonFishMarket,Australia豚骨拉面AustraliaIKEAmeatballIKEA印尼炒飯食通天，Australia滑蛋...
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无烤箱且冷冻的奶油奶酪且0舔糖且0黄油的芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无烤箱且冷冻的奶油奶酪且0舔糖且0黄油的芝士蛋糕做法

  • 无烤箱且冷冻的奶油奶酪且0舔糖且0黄油的芝士蛋糕

  • 那时候也没拍照但在聊天记录中找到了死亡角度，也没烤箱。但是口感却意外的好。奶油奶酪我买回来就扔速冻了，由此可见我是个多么新的新手🤬做的话要提前拿出来软化。所谓零糖是没有额外添加，安慕希里面自带的肯定有。拒绝杠精。不喜别做。做出来平均8等份的话一份200卡左右，早...
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豆沙馒头卷（快手版且消耗豆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的豆沙馒头卷（快手版且消耗豆渣）做法

  • 豆沙馒头卷（快手版且消耗豆渣）

  • 很喜欢手作的面食，一有时间就捣鼓捣鼓，但是不喜欢等待发面，偶尔试了一次没有发面，面皮竟然也很松软美味，还意外的有点小小嚼劲诶！用料普通面粉250g温水80ml（小半碗温水水太热会烫死酵母的！）酵母5g（因为不等发酵所以酵母比平常稍微多一点）豆沙300g（我的豆沙涂的比较厚大家根据自己喜好...
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腌泥螺（简单且可储藏版）的做法步骤及图解,美味正宗的腌泥螺（简单且可储藏版）做法

  • 腌泥螺（简单且可储藏版）

  • 用料新鲜泥螺2斤姜片、葱段、料酒、辣椒、白糖适量腌泥螺（简单且可储藏版）的做法泥螺直接撒盐，腌10-20分，下汤后逼去盐水，用清水清洗。然后再重复一遍此步骤。即用盐腌了2次泥螺，去了2遍盐水，清洗2遍。加入适量的姜片、葱段、白糖2克，青椒或红尖椒，料酒或白酒2毫升，腌30分，腌出汤汁...
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黄焖鸡（简易且超级美味版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄焖鸡（简易且超级美味版）做法

  • 黄焖鸡（简易且超级美味版）

  • 某天儿子放学后告诉我说，今天幼儿园里的饭特别好吃，吃了两碗，还想吃第三碗，老师说没了。于是我打开幼儿园菜谱看了看，原来是黄焖鸡米饭，好的，为娘就在周末时做给我儿吃。于是，妈妈版黄焖鸡就这样诞生了。用料鸡3只香菇10朵青椒2个土豆3个姜片6～7片葱段5段香叶2片八角3个花椒适量盐...
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姑且叫简易版麻婆豆腐吧的做法步骤及图解,美味正宗的姑且叫简易版麻婆豆腐吧做法

  • 姑且叫简易版麻婆豆腐吧

  • 没有肉末，忘买小葱点缀了，但是颜色还是可以的吧，简易版吧，也不全叫麻婆豆腐，但是一般这种豆腐都会这么叫吧，也可以叫辣酱炖豆腐用料嫩豆腐1块（约莫一斤，我没问斤两，随便切的）豆瓣酱1勺半（图片有用的勺大小）花椒粉适量蔬之鲜（鸡精）适量盐适量葱一小段姜末一小块（很小）蒜末6瓣热水一锅姑且...
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减肥不易 且减且珍惜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥不易 且减且珍惜做法

  • 减肥不易 且减且珍惜

  • 用料鸡蛋生菜黄瓜牛肉红薯黑胡椒盐勺鸡蛋一只生菜五叶牛肉200克红薯一个黄瓜半根个减肥不易且减且珍惜的做法水煮牛肉我选的牛腱五十分钟料酒和盐少量红薯烤箱230度四十分钟溏心蛋前夜做好的生菜在煮牛肉锅里烫一下即可黄瓜去皮生切摆盘撒几粒盐黑胡椒粉开吃。...
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简单易学的且且港式鸡煲美食做法

  • 且且港式鸡煲

  • 想吃鸡煲，存一下菜谱，怕以后找不到了用料糖克盐克且且港式鸡煲的做法保存...
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奶香小油条（无泡打粉且不粘手版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香小油条（无泡打粉且不粘手版）做法

  • 奶香小油条（无泡打粉且不粘手版）

  • 用料鸡蛋1个面粉250克酵母2克小苏打3克牛奶半瓶（125ML）白糖15-20克食用油一勺奶香小油条（无泡打粉且不粘手版）的做法先放200克面粉（一次性杯子约两杯），打入鸡蛋，放油，放牛奶，白糖，酵母，小苏打，盐，用筷子🥢搅拌，一直顺时针搅拌，正常搅半个小时就均匀了。搅拌均匀后砧板撒半杯面粉，倒入碗里...
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且吃且瘦（纯记录饮食）的做法步骤及图解,美味正宗的且吃且瘦（纯记录饮食）做法

  • 且吃且瘦（纯记录饮食）

  • 需要一个记录的过程鼓励自己坚持用料耐心且吃且瘦（纯记录饮食）的做法想吃什么就吃，控制总热量才重要...
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且食草莓，且惜春光的做法步骤及图解,美味正宗的且食草莓，且惜春光做法

  • 且食草莓，且惜春光

  • 用料草莓2斤冰糖300克柠檬1个且食草莓，且惜春光的做法新鲜草莓洗净后对半切开。加入冰糖上锅小火煮至液体粘稠后挤入柠檬汁将草莓酱装入干净的瓶内冷藏保存。小贴士喜欢吃酸甜味浓郁的可适当增加冰糖和柠檬汁的量，我不爱吃很酸的，所以只挤了半个柠檬的汁。煮的过程比较长，要...
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