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咖喱鳕鱼饭的做法食谱

咖喱鳕鱼饭的做法和图解 好吃的咖喱鳕鱼饭家常做法

  • 咖喱鳕鱼饭

  • 这顿饭也是老公吃了赞不绝口的哦。简单又美味，也是很有营养的呦。用料土豆1个咖喱1块鳕鱼1块葱1根鸡蛋1个淀粉1勺咖喱鳕鱼饭的做法将土豆块小块，煮熟备用。将鳕鱼去除刺切小块，然后放入一个鸡蛋，一勺料酒，一勺淀粉，腌制10分钟。将腌制好的鳕鱼，炒至变色后盛出备用。锅内留底油，热...
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简单易学的鳕鱼椰香咖喱饭美食做法

  • 鳕鱼椰香咖喱饭

  • 煎鳕鱼，搭配椰汁和咖喱酱汁，这就是东南亚食物的风味。做法简单，适合1-2人份的食谱。用料鸡汤1/4杯鳕鱼200-250克茉莉米1/4杯棕色米1/4杯椰汁1杯薑1勺洋葱1勺咖喱粉1勺莱姆1/4片香茅1勺鳕鱼椰香咖喱饭的做法把两种米混合后，倒入椰汁，用锅子或饭锅煮饭煮后，先盛装在碗里将鳕鱼洗...
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快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟做法

  • 快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟

  • -鳕鱼富含蛋白质脂肪含量又很低减脂期超赞的食物-鹰嘴豆我也是超爱了-热量380kcal左右用料鳕鱼/龙利鱼180g洋葱半个番茄1个鹰嘴豆100g蒜末姜末若干咖喱粉若干低脂番茄酱若干快手减脂餐咖喱鳕鱼🐟的做法食材们锅内加油放入咖喱粉炒倒入洋葱末蒜末姜末加入番茄（可提前热水去...
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简单易学的鳕鱼丸咖喱饭美食做法

  • 鳕鱼丸咖喱饭

  • 我家经常早上吃咖喱饭，也算是特色了。应娃要求，做什么饭不是做呢，正好家里还有鳕鱼丸，鱼肉的营养非常丰富，含有丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处，是最理想的肉类之一。海洋管理委员会（MSC）是一家国际非盈利性标准机构，致力于在全球范围内推动渔业...
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咖喱银鳕鱼饭 #一个人的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱银鳕鱼饭 #一个人的晚餐做法

  • 咖喱银鳕鱼饭 #一个人的晚餐

  • 简单快捷用料银鳕鱼约300g味嘟嘟咖喱一包米饭按个人饭量盐少许咖喱银鳕鱼饭#一个人的晚餐的做法银鳕鱼解冻，用厨房纸吸干水份，加盐腌十五至二十分钟。平底锅烧热，一定要烧热！下油煎至金黄色，撒上干番西叶碎。找遍全家只剩一盒牛肉味的，将就用一下吧。放锅里煮5～6分钟就可以啦！最...
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咖喱鳕鱼牛肉炖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鳕鱼牛肉炖土豆做法

  • 咖喱鳕鱼牛肉炖土豆

  • 一直都不敢尝试咖喱菜谱怕翻车这次收到了好侍百梦多咖喱于是就尝试了咖喱鳕鱼牛肉炖土豆咖喱块在手15分钟就能搞出一锅硬菜做好后满屋子的咖喱飘香用料好侍百梦多咖喱1块牛上脑片200克鳕鱼片1块小土豆4个胡萝卜1根洋葱1个欧芹叶1把水500克油少许咖喱鳕鱼牛肉炖土豆的做法...
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简单易学的咖喱鳕鱼贝壳面美食做法

  • 咖喱鳕鱼贝壳面

  • 用料贝壳面300g鳕鱼400g咖喱粉20g红甜椒50g西兰花150g洋葱200g盐10g椰奶400mL黄油30g咖喱鳕鱼贝壳面的做法贝壳面加少许盐煮熟，放清水中备用洋葱切条，红甜椒切条，西兰花择小朵黄油融化下入洋葱，炒软下入咖喱粉，小火炒，让咖喱粉吸收所有油脂和汤汁，炒到成深棕色加入椰奶，煮到汤汁...
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咖喱鱼排饭的做法和图解 好吃的咖喱鱼排饭家常做法

  • 咖喱鱼排饭

  • 忙碌了一上午，吃一盘鱼排咖喱饭，是不是很满足，地道的快手菜，分享给大家，老公特别爱吃！用料洋葱1个胡萝卜1根土豆1个咖喱块3块黄瓜1根番茄1个鱼排2块咖喱鱼排饭的做法把土豆胡萝卜洋葱切块我们先把洋葱炒到透明色放到碗里备用我用的是这个牌子的咖喱，很好吃，超市里有，一盒里有六块，...
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咖喱鱼丸饭的做法和图解 好吃的咖喱鱼丸饭家常做法

  • 咖喱鱼丸饭

  • 灵感来自咖喱鸡肉饭用料鱼丸个咖喱块块洋葱个胡萝卜根咖喱鱼丸饭的做法准备食材，洋葱，胡萝卜。鱼丸，家里有土豆可以准备土豆我是两个锅同时进行，左边的先把洋葱胡萝卜炒半熟，右边的锅水开煮鱼丸煮好的鱼丸水别倒掉，然后用这个水放到锅里，这样会比较鲜，然后咖喱块，鱼丸一同放进准备...
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真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）的做法步骤及图解,美味正宗的真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）做法

  • 真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）

  • 干饭人必备的咖喱鳕鱼面，夏季的必备。用料面条1份土豆半个玉米一截萌天天真鳕鱼1块萌天天辅食油适量萌天天果蔬咖喱半块自然集香菇粉适量真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）的做法食材准备。（鳕鱼流水解冻。）土豆切块，玉米洗净剥粒，鳕鱼切块，咖喱半块。面条提前煮八分熟。煮好的面条过凉水...
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简单易学的咖喱鳕鱼意面美食做法

  • 咖喱鳕鱼意面

  • 普通的面条吃的比较多，来意面呀！再配上咖喱助攻，一下都吃完！用料意大利面20克咖喱块1块胡萝卜一小块圆白菜一片鳕鱼1块咖喱鳕鱼意面的做法胡萝卜擦丝，圆白菜切丝。意面煮熟后捞出锅内放一点油，放入菜翻炒一分钟放入洗净的鳕鱼，继续翻炒至鳕鱼变白，可以轻松夹成小块倒入清水，没过菜...
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咖喱银鳕鱼的做法和图解 好吃的咖喱银鳕鱼家常做法

  • 咖喱银鳕鱼

  • 马来风味咖喱银鳕鱼，用的厨易咖喱包，方便的很，蔬菜肉类切一切，丢调味好的汤汁煮煮就好啦！用料厨易咖喱调味包1土豆中等大小一个萝卜一小截银鳕鱼200g热水450ml咖喱银鳕鱼的做法蔬菜切块，银鳕鱼家里剩根白萝卜就顺便丢进去了。切一点姜丝。厨易调料包，里面包含椰汁粉一袋，咖喱酱一...
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咖喱鳕鱼的做法和图解 好吃的咖喱鳕鱼家常做法

  • 咖喱鳕鱼

  • 鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克。鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，每100克可食部分中只有0.4克。含丰富的Ω-3系列的多不饱和脂肪酸在抗血小板聚集、抗动脉粥样硬化、抑制肿瘤生长、改善脑功能和视网膜功能方面具有良好的生理功效！❤️健康生活每一天用料...
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咖喱鱼蛋饭的做法和图解 好吃的咖喱鱼蛋饭家常做法

  • 咖喱鱼蛋饭

  • 鱼蛋用咖喱做特别美味用料胡萝卜1根土豆1个鸡胸肉1块鱼蛋n个咖喱鱼蛋饭的做法将胡萝卜土豆分别切丁放入盘中备好将鸡胸肉切丁放入盘中备好少许葱爆锅将备好的胡萝卜丁土豆丁放入锅中炒再添加大约能和食材齐高的水等水开放入鸡胸肉丁开大火炖最后放入鱼蛋并将咖喱块放入锅...
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简单易学的咖喱鳕鱼浓汤美食做法

  • 咖喱鳕鱼浓汤

  • 约6人份用料土豆500克黑线鳕鱼300克韭葱2根液体奶油300毫升咖喱粉1.5汤匙咖喱鳕鱼浓汤的做法将韭葱清洗干净，切成薄片。把土豆削皮，切成大小一致的立方体状。锅内倒入少许油，放入咖哩粉，编炒韭葱片。放入土豆块，加水至水没过食材。盖上锅盖，炖煮20分钟。倒入液体奶油和切成小块...
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咖喱番茄鳕鱼Poached Cod in Tomato Curry的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱番茄鳕鱼Poached Cod in Tomato Curry做法

  • 咖喱番茄鳕鱼Poached Cod in Tomato Curry

  • 用料鲜榨橄榄油或者蔬菜油3汤匙红番椒，切半，去籽，切成薄片1个大蒜，切薄片2瓣香菜末1汤匙姜黄末1/2茶匙樱桃番茄（大约1¼磅）2品脱无糖椰浆1/4杯无骨鳕鱼片45盎司罗勒叶，大的话撕开1杯盐适量新鲜生姜，去皮，切薄片1个豆蔻，压碎4个咖喱番茄鳕鱼PoachedCodinTomatoCurry的做法在一个中等...
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泰式红咖喱狭鳕鱼［Thai pollock curry］的做法步骤及图解,美味正宗的泰式红咖喱狭鳕鱼［Thai pollock curry］做法

  • 泰式红咖喱狭鳕鱼［Thai pollock curry］

  • 方子改自《Olive》May2015P31.用料狭鳕鱼［pollock］750g面粉3tbsp油泰式红咖喱酱［Thairedcurrypaste］2tbsp棕榈糖或者红糖1tbsp椰奶油160ml牛奶100ml鱼露2tsp绿胡椒粒［greenpeppercorns］1tsp九层塔或香菜1小把泰式红咖喱狭鳕鱼［Thaipollockcurry］的做法狭鳕鱼切成大块，放入一个大碗...
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香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱做法

  • 香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱

  • 用料鳕鱼1块盐2克柠檬1个鸡蛋1个黑胡椒1克三花淡奶1/4罐鱼露2ml香椒膏1勺黄咖喱粉2勺姜黄粉1/3勺黄油15克圣女果2个芦笋2根手指胡萝卜1根青椒1个红椒1个大葱1根香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱的做法腌鱼:加入盐黑胡椒柠檬腌制15分钟煮蔬菜调入盐少许油煎鱼:小火煎至两面金黄做黄...
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咖喱咖喱饭的做法和图解 好吃的咖喱咖喱饭家常做法

  • 咖喱咖喱饭

  • 我用的微辣咖喱，而且鸡肉腌制有点儿微辣，孩子吃了说很爽但是很美味用料土豆4个胡萝卜2根咖喱6块米饭1碗鸡腿肉4只咖喱咖喱饭的做法鸡腿肉腌制15分钟，下油煸炒至金黄鸡腿肉煸炒好放入土豆，胡萝卜继续煸炒(喜欢洋葱可以先下洋葱在放入土豆，胡萝卜)，孩子不喜欢吃就没有放蔬菜煸炒...
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咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面做法

  • 咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面

  • 女儿喜欢吃咖喱，还是第一次做咖喱面，真是很简单，我是三人份用料牛肉熟牛肉咖喱三块土豆1个洋葱半个香菇3朵茼蒿一小把胡萝卜半根木耳适量咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面的做法里面4块，4人份用了两包鳕鱼面，一包鳕鱼丸锅热放油，油热放葱，炒洋葱，土豆，放适量水，把咖喱，木耳，香菇一起小火熬煮，煮的...
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咖喱鸡 咖喱鱼蛋 饭🍛的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡 咖喱鱼蛋 饭🍛做法

  • 咖喱鸡 咖喱鱼蛋 饭🍛

  • 用料咖喱胡萝卜根洋葱个姜片鸡腿咖喱鸡咖喱鱼蛋饭🍛的做法不放油煎香鸡腿用煎香的鸡油炒洋葱洋葱释放出香味放红萝卜，因没有买马铃薯，所以没放放咖喱鱼蛋加水炖香香的咖喱鸡咖喱鱼蛋饭🍛开吃...
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简单易学的咖喱杂蔬鳕鱼煲美食做法

  • 咖喱杂蔬鳕鱼煲

  • 鳕鱼肉味甘美、营养丰富，其味甘性平，具有活血祛瘀、补血止血、通便的功效。秋葵含有丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，可增强人体免疫力。主要有利咽、通淋、下乳、等功效。香菇性平，味甘，有化痰理气、益胃和中、解毒的功效，月子里的妈妈食用，不仅可以...
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简单易学的秋葵咖喱鳕鱼美食做法

  • 秋葵咖喱鳕鱼

  • 懒人快餐。我后来把搁架放好，米米洗白白坐上去，选择蒸鱼模式，不一会儿功夫饭饭和菜菜就愉快的一起出锅了用料速冻鳕鱼块一包咖喱粉半包料酒一点点秋葵12只水两小碗秋葵咖喱鳕鱼的做法鳕鱼解冻洗洗丢电饭煲里，加一点点料酒，放入秋葵和咖喱粉，加两小碗水，选择蒸鱼模式就OK了小贴士...
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小鱼咖喱饭的做法和图解 好吃的小鱼咖喱饭家常做法

  • 小鱼咖喱饭

  • 用小鱼调味料，做拌饭。含有高钙成分的鱼拌饭、补充体内所需钙。（有做内分泌治疗的人群、补充钙很重要）尽量都从饮食中摄取、就会免去吃药烦恼。用料胡萝卜1根土豆1个洋葱半个猪肉50克紫苏油少量小鱼咖喱饭的做法土豆胡萝卜洋葱分别切块用别的锅把猪肉炒一下。用鸡肉也可以。...
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咖喱鱼丸饭/咖喱鸡肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鱼丸饭/咖喱鸡肉饭做法

  • 咖喱鱼丸饭/咖喱鸡肉饭

  • 记录用。女儿五岁半，竟然吃了一整盘。用料鱼丸4个/琵琶腿1只土豆1/2个胡萝卜1/2个洋葱1/3个圆白菜1/4个，或西兰花1/3个好侍咖喱块牛奶料酒，姜片，酱油，盐，淀粉各适量用于腌鸡肉咖喱鱼丸饭/咖喱鸡肉饭的做法1，琵琶腿去骨，去筋。筋和皮膜一定要去掉，这里麻烦一点，口感好很多。肉切块，放...
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